Взгляните на тренеров GYM SPACE по-новому 😎
Что будет, если все тренеры станут персонажами аниме-фильмов? Листайте карусель и узнаете 😉
Пишите в комментарии, кого узнали и на какой фотографии. Посмотрим, кто чаще других видит тренеров GYM SPACE и может узнать их в любом обличии 👌
Что будет, если все тренеры станут персонажами аниме-фильмов? Листайте карусель и узнаете 😉
Пишите в комментарии, кого узнали и на какой фотографии. Посмотрим, кто чаще других видит тренеров GYM SPACE и может узнать их в любом обличии 👌
December 12, 2023
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ТОП-упражнений для подростков от тренера GYM SPACE 🔝
Укрепить мышцы и не навредить активно растущему организму — главная задача при тренировке подростка. Эти упражнения отвечают обоим требованиям: они не слишком сложные, при этом хорошо работают на мышцы.
Включайте в тренировки:
✔️ подтягивания с резинкой;
✔️ подъём штанги на бицепс;
✔️ махи с гирей;
✔️ отжимания;
✔️ пресс со скручиваниями.
Выполняйте 3 подхода по 10 раз. Результатом станет не только подтянутое тело, но и подъём самооценки, а ещё — уверенность в себе 👍
➡️ Тренеры GYM SPACE разработают персональный план тренировки специально для подростка и проконтролируют технику. Это лучший и максимально безопасный вариант занятий. Выбрать наставника можно в приложении «Мой фитнес», регистрация по коду «GYM SPACE».
Укрепить мышцы и не навредить активно растущему организму — главная задача при тренировке подростка. Эти упражнения отвечают обоим требованиям: они не слишком сложные, при этом хорошо работают на мышцы.
Включайте в тренировки:
✔️ подтягивания с резинкой;
✔️ подъём штанги на бицепс;
✔️ махи с гирей;
✔️ отжимания;
✔️ пресс со скручиваниями.
Выполняйте 3 подхода по 10 раз. Результатом станет не только подтянутое тело, но и подъём самооценки, а ещё — уверенность в себе 👍
➡️ Тренеры GYM SPACE разработают персональный план тренировки специально для подростка и проконтролируют технику. Это лучший и максимально безопасный вариант занятий. Выбрать наставника можно в приложении «Мой фитнес», регистрация по коду «GYM SPACE».
December 14, 2023
Друзья!💙 Последние 7 билетов на масштабный детский праздник 💫Новогодние приключения Беззубика💫
Скорее бронируйте по ссылке👇👇👇
https://gym-space.ru/new_year
Мероприятие состоится уже ЗАВТРА! И мы улетим на драконах с Иккингом и Астрид на новогодний остров Олух!🐉
Всех гостей ждут:
🔺 тематический аквагрим
🔺 танцы и конкурсы
🔺 новогодние ручные поделки
🔺 интерактивный спектакль
🔺 новогодний подарок
🔺 фантастические фотографии на память
🔺 сладкая вата
🤩 Обещаем, это будет незабываемое приключение!
🕚 Начало в 11:30
📱Успейте забронировать билет по ссылке или по телефону: +7 (499) 229-05-05
Скорее бронируйте по ссылке👇👇👇
https://gym-space.ru/new_year
Мероприятие состоится уже ЗАВТРА! И мы улетим на драконах с Иккингом и Астрид на новогодний остров Олух!🐉
Всех гостей ждут:
🔺 тематический аквагрим
🔺 танцы и конкурсы
🔺 новогодние ручные поделки
🔺 интерактивный спектакль
🔺 новогодний подарок
🔺 фантастические фотографии на память
🔺 сладкая вата
🤩 Обещаем, это будет незабываемое приключение!
🕚 Начало в 11:30
📱Успейте забронировать билет по ссылке или по телефону: +7 (499) 229-05-05
December 15, 2023
Итоги «Заплыва в GYM SPACE», который проходил в бассейне весь ноябрь!
Поздравляем победителей и благодарим всех за участие🥇
Отдел клиентского сервиса ожидает победителей, чтобы вручить призы!
Поздравляем победителей и благодарим всех за участие🥇
Отдел клиентского сервиса ожидает победителей, чтобы вручить призы!
December 15, 2023
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вы сильнее, чем кажется, — с GYM SPACE 🔥
Это место, где у людей вырастают не только мышцы, но и крылья. Они больше не сомневаются в своих решениях и точно знают, чего хотят 💪
💥 Будьте с нами — узнайте обо всех возможностях клуба по тел. +7 (499) 229-05-05 или просто напишите нам в директ.
Это место, где у людей вырастают не только мышцы, но и крылья. Они больше не сомневаются в своих решениях и точно знают, чего хотят 💪
💥 Будьте с нами — узнайте обо всех возможностях клуба по тел. +7 (499) 229-05-05 или просто напишите нам в директ.
December 15, 2023
Новогодние мастер-классы в GYM SPACE KIDS🎄
Детские мастер-классы – это удивительная возможность для маленьких художников и кулинаров раскрыть свой творческий потенциал. Здесь они создадут не только уникальные поделки, но и волшебные съедобные шедевры, которые станут неповторимыми подарками для близких🎁
🐉Дракон из эпоксидной смолы
✨22 декабря | 19:00
✨24 декабря | 14:00
✨28 декабря | 18:00
✨3 января | 13:00
🍪Роспись имбирного пряника
✨4 января | 18:00
🎄Елочная игрушка с M&Ms
✨ 20 декабря | 18:00
✨ 6 января | 14:00
📱Записывайтесь через приложение и уточняйте подробности о стоимости по телефону: +7 (499) 229-05-05
Детские мастер-классы – это удивительная возможность для маленьких художников и кулинаров раскрыть свой творческий потенциал. Здесь они создадут не только уникальные поделки, но и волшебные съедобные шедевры, которые станут неповторимыми подарками для близких🎁
🐉Дракон из эпоксидной смолы
✨22 декабря | 19:00
✨24 декабря | 14:00
✨28 декабря | 18:00
✨3 января | 13:00
🍪Роспись имбирного пряника
✨4 января | 18:00
🎄Елочная игрушка с M&Ms
✨ 20 декабря | 18:00
✨ 6 января | 14:00
📱Записывайтесь через приложение и уточняйте подробности о стоимости по телефону: +7 (499) 229-05-05
December 15, 2023
Холод и снег? Только не в GYM SPACE ☀️
В нашем бассейне всегда как на Мальдивах: тепло, лазурная вода и никакого шторма. А ещё — приветливые люди и отличные тренеры 🙌
🌴 Не мёрзните — приходите в GYM SPACE! Обо всех возможностях клуба вы узнаете из приложения «Мой фитнес», регистрация по коду «GYM SPACE», или просто задайте вопрос нам в директ.
В нашем бассейне всегда как на Мальдивах: тепло, лазурная вода и никакого шторма. А ещё — приветливые люди и отличные тренеры 🙌
🌴 Не мёрзните — приходите в GYM SPACE! Обо всех возможностях клуба вы узнаете из приложения «Мой фитнес», регистрация по коду «GYM SPACE», или просто задайте вопрос нам в директ.
December 16, 2023
Новогодний Аквамарафон🎄
Присоединяйтесь к увлекательному событию – Новогоднему Аквамарафону! Вас ждут любимые тренеры, новые лица, с которыми вам предстоит познакомиться и увлекательные уроки по аквааэробике🩵
Целый час полезного наслаждения, классное комьюнити и отличное настроение прямо перед главным праздником года.
✨19 декабря | 20:00
📱Уточняйте подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Присоединяйтесь к увлекательному событию – Новогоднему Аквамарафону! Вас ждут любимые тренеры, новые лица, с которыми вам предстоит познакомиться и увлекательные уроки по аквааэробике🩵
Целый час полезного наслаждения, классное комьюнити и отличное настроение прямо перед главным праздником года.
✨19 декабря | 20:00
📱Уточняйте подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
December 18, 2023
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На чьей стороне вы? 😏
От острого глаза тренеров GYM SPACE не скроется ни одна ошибка. И всё ради ваших результатов 🤝
👉 Чтобы вам было комфортно тренироваться, а внимание тренера целиком принадлежало только вам — выбирайте себе наставника в приложении «Мой фитнес», регистрация по коду «GYM SPACE».
От острого глаза тренеров GYM SPACE не скроется ни одна ошибка. И всё ради ваших результатов 🤝
👉 Чтобы вам было комфортно тренироваться, а внимание тренера целиком принадлежало только вам — выбирайте себе наставника в приложении «Мой фитнес», регистрация по коду «GYM SPACE».
December 19, 2023
Добро пожаловать в захватывающее путешествие — фитнес-кэмп «Новогодний экспресс» 2024 в GYM SPACE KIDS!
🎄2-8 января | 9:00 до 18:00
🎄7 января - выходной день
«Новогодний экспресс» – это уникальная смена, в рамках которой мы погрузимся в волшебный мир Новогодних и Рождественских традиций разных народов. Нас ждут просмотры лучших семейных фильмов в новогодней атмосфере, а также теплые и душевные мастер-классы, результатом которых станет особенный подарок для близких🌟
Помимо интеллектуального и творческого развития, наше расписание включает ежедневные занятия плаванием в морской воде, прогулки в уютном парке, наслаждение вкуснейшими обедами в фитнес-кафе, и, конечно же, множество других увлекательных моментов!
📱Ждем с нетерпением детей от 7 до 13 лет! Все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05.
🎄2-8 января | 9:00 до 18:00
🎄7 января - выходной день
«Новогодний экспресс» – это уникальная смена, в рамках которой мы погрузимся в волшебный мир Новогодних и Рождественских традиций разных народов. Нас ждут просмотры лучших семейных фильмов в новогодней атмосфере, а также теплые и душевные мастер-классы, результатом которых станет особенный подарок для близких🌟
Помимо интеллектуального и творческого развития, наше расписание включает ежедневные занятия плаванием в морской воде, прогулки в уютном парке, наслаждение вкуснейшими обедами в фитнес-кафе, и, конечно же, множество других увлекательных моментов!
📱Ждем с нетерпением детей от 7 до 13 лет! Все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05.
December 20, 2023