This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Греко-римская борьба — классическая тренировка для отличных результатов вашего ребенка👍
Этот вид единоборств называют тандемом гибкости и силы. Ведь борцы используют эти качества на максимум. Их цель — уложить соперника на лопатки. И ради этого они проводят впечатляющие захваты и выполняют броски 💪
Кувырки, колесо, мостик, стойка на руках и ещё много зрелищных упражнений предстоит научиться выполнять тому, кто решится прийти на тренировку. Результат — отличная реакция и стойкость, крепкие мышцы и, конечно, выносливость.
👉 Откройте для вашего ребенка борьбу по-новому — ждем ребят от 5 лет. Записывайтесь на тренировки в GYM SPACE KIDS через приложение «Мой фитнес», регистрация по коду «GYM SPACE».
Этот вид единоборств называют тандемом гибкости и силы. Ведь борцы используют эти качества на максимум. Их цель — уложить соперника на лопатки. И ради этого они проводят впечатляющие захваты и выполняют броски 💪
Кувырки, колесо, мостик, стойка на руках и ещё много зрелищных упражнений предстоит научиться выполнять тому, кто решится прийти на тренировку. Результат — отличная реакция и стойкость, крепкие мышцы и, конечно, выносливость.
👉 Откройте для вашего ребенка борьбу по-новому — ждем ребят от 5 лет. Записывайтесь на тренировки в GYM SPACE KIDS через приложение «Мой фитнес», регистрация по коду «GYM SPACE».
Ваши подарочные тренировки от GYM SPACE!
3 персональные тренировки, фитнес-диагностика и массаж – бесплатно!
✨тренируйтесь под контролем профессионала в тренажерном зале
✨достигните прогресса в плавании в кратчайшие сроки
✨выберите и попробуйте любое из групповых направлений
✨пройдите комплексную оценку состояния вашего тела
✨попробуйте авторскую методику массажа
Больше информации ищите по ссылке: https://my.gym-space.ru/abonement
3 персональные тренировки, фитнес-диагностика и массаж – бесплатно!
✨тренируйтесь под контролем профессионала в тренажерном зале
✨достигните прогресса в плавании в кратчайшие сроки
✨выберите и попробуйте любое из групповых направлений
✨пройдите комплексную оценку состояния вашего тела
✨попробуйте авторскую методику массажа
Больше информации ищите по ссылке: https://my.gym-space.ru/abonement
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Готовы к Новому году? Если нет, ещё есть время 👌
Тренеры GYM SPACE — те, кто умеют мотивировать! А ещё заряжать оптимизмом и дарить веру в себя 🤝
Никогда не поздно начать свою лучшую жизнь — найдите нас в приложении «Мой фитнес», вход по коду «GYM SPACE», или просто напишите в директ 📲
Тренеры GYM SPACE — те, кто умеют мотивировать! А ещё заряжать оптимизмом и дарить веру в себя 🤝
Никогда не поздно начать свою лучшую жизнь — найдите нас в приложении «Мой фитнес», вход по коду «GYM SPACE», или просто напишите в директ 📲
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дзюдо – это не просто спорт, а отличный способ укрепить здоровье, развить выносливость, обрести уверенность в себе и научиться самообороне. В GYM SPACE заниматься дзюдо могут как взрослые так и дети — и это будет одинаково полезно 👍
🥋 Тренировки ведёт Татьяна Лялина — мастер спорта по дзюдо и опытный тренер. Записаться можно в приложении «Мой фитнес», регистрация по коду «GYM SPACE» или по тел. +7 (499) 229-05-05
🥋 Тренировки ведёт Татьяна Лялина — мастер спорта по дзюдо и опытный тренер. Записаться можно в приложении «Мой фитнес», регистрация по коду «GYM SPACE» или по тел. +7 (499) 229-05-05
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Любить воду, а не бояться — со Школой плавания в GYM SPACE 🩵
Плавать — это весело, а хорошо плавать ещё и полезно! Можно плескаться в речке летом или покорять волны на море во время каникул 🌊
А ещё плавание помогает реже болеть. Ведь это отличный способ закаливания и укрепления дыхательной системы 👍
👉 GYM SPACE — место, где дети становятся счастливыми и здоровыми. Посмотреть расписание Школы плавания и записаться на тренировки можно в приложении «Мой фитнес» после регистрации по коду «GYM SPACE». Или просто напишите нам в директ.
Плавать — это весело, а хорошо плавать ещё и полезно! Можно плескаться в речке летом или покорять волны на море во время каникул 🌊
А ещё плавание помогает реже болеть. Ведь это отличный способ закаливания и укрепления дыхательной системы 👍
👉 GYM SPACE — место, где дети становятся счастливыми и здоровыми. Посмотреть расписание Школы плавания и записаться на тренировки можно в приложении «Мой фитнес» после регистрации по коду «GYM SPACE». Или просто напишите нам в директ.
Сколько тренировок вы пропустили в 2023 году?
Anonymous Poll
14%
Я посетил(-а) все тренировки без пропусков💪🏻
26%
Пару раз диван меня не отпустил😅
60%
Немного, но на это были веские причины😎
ZUMBA-Ёлка GYM SPACE!🎄
Приглашаем вас на уникальное и незабываемое событие - ZUMBA-Ёлка в уютных стенах GYM SPACE!
🔺21 декабря | 20:00
Отпразднуйте наступление праздников вместе с нами, окунувшись в атмосферу веселья и зажигательных танцев под популярные хиты.
На этот раз вас ждут два часа ярких эмоций и активного времяпрепровождения под руководством талантливых инструкторов GYM SPACE: Алины Родионовой и Кристины Сычевой💫
Это настоящий праздник для тела и души, а также множество подарков и впечатлений, созданных нашими ZUMBA-звездами✨
📱Приветствуются костюмы в тематике Нового года! Все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Приглашаем вас на уникальное и незабываемое событие - ZUMBA-Ёлка в уютных стенах GYM SPACE!
🔺21 декабря | 20:00
Отпразднуйте наступление праздников вместе с нами, окунувшись в атмосферу веселья и зажигательных танцев под популярные хиты.
На этот раз вас ждут два часа ярких эмоций и активного времяпрепровождения под руководством талантливых инструкторов GYM SPACE: Алины Родионовой и Кристины Сычевой💫
Это настоящий праздник для тела и души, а также множество подарков и впечатлений, созданных нашими ZUMBA-звездами✨
📱Приветствуются костюмы в тематике Нового года! Все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
«Магический Квест» GYM SPACE KIDS✨
Вы знаете, что каждый ребенок хотел бы оказаться в мире Магии и Волшебства?
В канун Нового Года это возможно! Чудесным образом наш Фитнес-клуб превратится в Хогвартс, где каждый участник – ученик Волшебной школы. Вместе мы пройдем по классам, поиграем в знаменитый Квиддич, выучим заклинания и получим Большой Сладкий Новогодний подарок🌟
💫23 декабря | 14:00
📱Приглашаем Гостей и Членов Клуба – подробности о стоимости и запись на мероприятие по номеру: +7 (499) 229-05-05
Вы знаете, что каждый ребенок хотел бы оказаться в мире Магии и Волшебства?
В канун Нового Года это возможно! Чудесным образом наш Фитнес-клуб превратится в Хогвартс, где каждый участник – ученик Волшебной школы. Вместе мы пройдем по классам, поиграем в знаменитый Квиддич, выучим заклинания и получим Большой Сладкий Новогодний подарок🌟
💫23 декабря | 14:00
📱Приглашаем Гостей и Членов Клуба – подробности о стоимости и запись на мероприятие по номеру: +7 (499) 229-05-05
Осталось 5 дней и всего 20 билетов!💫
Уже скоро мы будем веселиться с Беззубиком, его друзьям Иккингом и Астрид, а также со сказочными аниматорами! Нас ждут:
✔️ хороводы и аквагрим;
✔️ невероятно увлекательная программа с танцами и конкурсами;
✔️ интерактивный спектакль;
✔️ подарки и сладкая вата.
✨ Этот Новый год запомнится ребёнку надолго! Успейте купить билет, пока места на праздник не закончились.
📱Мест все меньше, успейте забронировать билет по ссылке: https://gym-space.ru/new_year
Уже скоро мы будем веселиться с Беззубиком, его друзьям Иккингом и Астрид, а также со сказочными аниматорами! Нас ждут:
✔️ хороводы и аквагрим;
✔️ невероятно увлекательная программа с танцами и конкурсами;
✔️ интерактивный спектакль;
✔️ подарки и сладкая вата.
✨ Этот Новый год запомнится ребёнку надолго! Успейте купить билет, пока места на праздник не закончились.
📱Мест все меньше, успейте забронировать билет по ссылке: https://gym-space.ru/new_year
Взгляните на тренеров GYM SPACE по-новому 😎
Что будет, если все тренеры станут персонажами аниме-фильмов? Листайте карусель и узнаете 😉
Пишите в комментарии, кого узнали и на какой фотографии. Посмотрим, кто чаще других видит тренеров GYM SPACE и может узнать их в любом обличии 👌
Что будет, если все тренеры станут персонажами аниме-фильмов? Листайте карусель и узнаете 😉
Пишите в комментарии, кого узнали и на какой фотографии. Посмотрим, кто чаще других видит тренеров GYM SPACE и может узнать их в любом обличии 👌
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ТОП-упражнений для подростков от тренера GYM SPACE 🔝
Укрепить мышцы и не навредить активно растущему организму — главная задача при тренировке подростка. Эти упражнения отвечают обоим требованиям: они не слишком сложные, при этом хорошо работают на мышцы.
Включайте в тренировки:
✔️ подтягивания с резинкой;
✔️ подъём штанги на бицепс;
✔️ махи с гирей;
✔️ отжимания;
✔️ пресс со скручиваниями.
Выполняйте 3 подхода по 10 раз. Результатом станет не только подтянутое тело, но и подъём самооценки, а ещё — уверенность в себе 👍
➡️ Тренеры GYM SPACE разработают персональный план тренировки специально для подростка и проконтролируют технику. Это лучший и максимально безопасный вариант занятий. Выбрать наставника можно в приложении «Мой фитнес», регистрация по коду «GYM SPACE».
Укрепить мышцы и не навредить активно растущему организму — главная задача при тренировке подростка. Эти упражнения отвечают обоим требованиям: они не слишком сложные, при этом хорошо работают на мышцы.
Включайте в тренировки:
✔️ подтягивания с резинкой;
✔️ подъём штанги на бицепс;
✔️ махи с гирей;
✔️ отжимания;
✔️ пресс со скручиваниями.
Выполняйте 3 подхода по 10 раз. Результатом станет не только подтянутое тело, но и подъём самооценки, а ещё — уверенность в себе 👍
➡️ Тренеры GYM SPACE разработают персональный план тренировки специально для подростка и проконтролируют технику. Это лучший и максимально безопасный вариант занятий. Выбрать наставника можно в приложении «Мой фитнес», регистрация по коду «GYM SPACE».