В тренажерном зале GYM SPACE — простор, современное оборудование, зоны для разных задач:
🎯силовые тренировки, 🎯функциональный тренинг, 🎯кардионагрузка, 🎯зона свободных весов.
Хотите набрать форму, восстановиться после травмы или просто почувствовать силу в теле — мы рядом. Тренер поможет выстроить программу, подскажет технику, поддержит, если мотивации не хватает.
📍 Записаться на первое занятие можно в приложении «Мой фитнес» или на ресепшн Клуба.
🎯силовые тренировки, 🎯функциональный тренинг, 🎯кардионагрузка, 🎯зона свободных весов.
Хотите набрать форму, восстановиться после травмы или просто почувствовать силу в теле — мы рядом. Тренер поможет выстроить программу, подскажет технику, поддержит, если мотивации не хватает.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌊 Пляжная вечеринка в бассейне GYM SPACE 26 июня прошла ярко и атмосферно!
Мы вместе двигались под музыку, участвовали в соревнованиях по скольжению и отпускали напряжение на аквааэробике.
Мы всегда стараемся делать наши мероприятия интересными и запоминающимися — чтобы каждый член клуба чувствовал себя частью команды и получал удовольствие не только от тренировок.
Мы вместе двигались под музыку, участвовали в соревнованиях по скольжению и отпускали напряжение на аквааэробике.
Мы всегда стараемся делать наши мероприятия интересными и запоминающимися — чтобы каждый член клуба чувствовал себя частью команды и получал удовольствие не только от тренировок.
❤12🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сохраняйте, делитесь и пересылайте своим спортивным половинкам. Или тем, кто ещё не понял, что спорт — это любовь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10
Весь июль в GYM SPACE — скидка
Выбирай направление и тренера, который поможет двигаться к результату:
🏋️♂️ Тренажёрный зал: Руслан Таштамиров, Максим Горшев
🏊♀️ Бассейн: Юрий Чернышов, Лиана Дементьева
👶 Детский клуб: Елена Чиркина
🥊 УСП: Павел Давыденко (бокс, спортивная гимнастика)
🧘♀️ Групповые программы: Алина Бережнова, Лада Битяй
🥋 Студия единоборств: Антон Пшеничный
💆♂️ Массаж: Владимир Ермизин, Дмитрий Сергиевский
Начни тренироваться осознанно — с экспертом рядом.
Запишись на первую тренировку 🙌
📞 Все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤1
Групповые программы в GYM SPACE — для тех, кто любит разнообразие и работает на результат
В GYM SPACE огромный выбор направлений на любой уровень подготовки: силовые классы, танцевальные тренировки, функциональные форматы, аэробные и растяжка. В расписании — Pump, Bodybalance, Core, танцы, TRX, степ, йога и многое другое.
💡 А внутри групповых программ есть особое пространство — студия @bodygeometria. Это направления, которые помогают выстроить контакт с телом, улучшить осанку и вернуть легкость движениям.
Это значит, что вы можете выбрать как более интенсивные классы, так и мягкие оздоровительные практики, и всё это — в рамках клубной системы.
📌 Запишитесь на ближайшее занятие через приложение или на ресепшн.
В GYM SPACE огромный выбор направлений на любой уровень подготовки: силовые классы, танцевальные тренировки, функциональные форматы, аэробные и растяжка. В расписании — Pump, Bodybalance, Core, танцы, TRX, степ, йога и многое другое.
Это значит, что вы можете выбрать как более интенсивные классы, так и мягкие оздоровительные практики, и всё это — в рамках клубной системы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
Поздравляем нашу участницу клуба Татьяну Горохову и тренера Юлию Синицыну с участием в X-Waters Seliger 2025 в Осташково! 🏊♀️
🌊 На дистанции 500 м днём — Татьяна уверенно справилась с заплывом, а Юлия поддержала её, плывя рядом.
🌙 В ночном заплыве Night Swim на 500 м — Юлия Синицына заняла 1 место в категории 50–59!
🌊 На дистанции 500 м днём — Татьяна уверенно справилась с заплывом, а Юлия поддержала её, плывя рядом.
🌙 В ночном заплыве Night Swim на 500 м — Юлия Синицына заняла 1 место в категории 50–59!
👍16👏8🔥5
🏃♀️ Лада Битяй на марафоне «Белые ночи» в Петербурге — вдохновляет своим примером!
Хотите начать бегать с удовольствием и почувствовать атмосферу настоящих забегов?
Пишите Ладе @lada_bityai и присоединяйтесь к беговому сообществу 💬
Хотите начать бегать с удовольствием и почувствовать атмосферу настоящих забегов?
Пишите Ладе @lada_bityai и присоединяйтесь к беговому сообществу 💬
❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если говорить о заботе, знании и внимательном подходе — это всё про Татьяну Ковалёву, фитнес-консультанта GYM SPACE.
С медицинским образованием и опытом в реабилитации, она помогает выстроить программу тренировок, которая не навредит, а поддержит:
🔹 при нарушениях осанки и болях в спине,
🔹 при заболеваниях суставов, гипертонии, варикозной болезни,
🔹 при хронических особенностях здоровья,
🔹 после травм и в период восстановления.
А ещё — составляет программы питания для разных целей: от жиросжигания до набора мышечной массы. С учётом особенностей организма, анализов и пищевых привычек.
💬 «Я в фитнесе с 2004 года и за это время успела выработать собственный подход, который работает и помогает моим клиентам возвращать радость движения. Буду ждать вас на консультации и занятия».
📌 Записаться к Татьяне можно через приложение или на ресепшн.
С медицинским образованием и опытом в реабилитации, она помогает выстроить программу тренировок, которая не навредит, а поддержит:
🔹 при нарушениях осанки и болях в спине,
🔹 при заболеваниях суставов, гипертонии, варикозной болезни,
🔹 при хронических особенностях здоровья,
🔹 после травм и в период восстановления.
А ещё — составляет программы питания для разных целей: от жиросжигания до набора мышечной массы. С учётом особенностей организма, анализов и пищевых привычек.
💬 «Я в фитнесе с 2004 года и за это время успела выработать собственный подход, который работает и помогает моим клиентам возвращать радость движения. Буду ждать вас на консультации и занятия».
📌 Записаться к Татьяне можно через приложение или на ресепшн.
❤4🔥1
С 15 июля по 15 августа — клубный челлендж для тех, кто тренируется и делится моментами.
Как заработать баллы:
Розыгрыш призов — 21 августа. Чем больше баллов, тем больше шансов: 10 баллов = 1 участие в жеребьёвке.
Карточки участника — на рецепции и у тренеров с 10 июля
📲 Все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренировки в паре: ожидание vs. реальность 🙃
📹 Смотрите и отмечайте своего фитнес-напарника — особенно, если узнали себя в этих кадрах.
📹 Смотрите и отмечайте своего фитнес-напарника — особенно, если узнали себя в этих кадрах.
😁6🔥3