🥋Мои первые шаги в дзюдо🥋
27 апреля с 10:45 до 13:00 в GYM SPACE KIDS пройдёт особенное мероприятие для самых маленьких — мастер-класс по дзюдо для детей 4–7 лет.
Это не просто тренировка. Это бережное знакомство с новым видом спорта, где каждый шаг — про уверенность, дисциплину и игру.
🔸 В программе:
— Разминка в паре с родителем (все делают вместе — безопасно и весело)
— Интерактивный рассказ об истории дзюдо
— Задания, конкурсы и упражнения, которые помогают ребёнку почувствовать тело и понять правила
— Упрощённая соревновательная часть (без бросков и падений)
— Тёплое награждение всех участников 🎖
📍 Мастер-класс проводит Татьяна Лялина — тренер студии единоборств GYM SPACE
💰 Стоимость участия: 1500 ₽
📞 Подробности и запись по телефону: +7 (499) 229-05-05
27 апреля с 10:45 до 13:00 в GYM SPACE KIDS пройдёт особенное мероприятие для самых маленьких — мастер-класс по дзюдо для детей 4–7 лет.
Это не просто тренировка. Это бережное знакомство с новым видом спорта, где каждый шаг — про уверенность, дисциплину и игру.
🔸 В программе:
— Разминка в паре с родителем (все делают вместе — безопасно и весело)
— Интерактивный рассказ об истории дзюдо
— Задания, конкурсы и упражнения, которые помогают ребёнку почувствовать тело и понять правила
— Упрощённая соревновательная часть (без бросков и падений)
— Тёплое награждение всех участников 🎖
📍 Мастер-класс проводит Татьяна Лялина — тренер студии единоборств GYM SPACE
💰 Стоимость участия: 1500 ₽
📞 Подробности и запись по телефону: +7 (499) 229-05-05
April 21
🏐 Наша команда по волейболу — в игре!
19 апреля мы приняли участие в соревнованиях в World Class Skolkovo — эмоции, драйв и командный дух зашкаливали! 🔥
А уже скоро встретимся на следующем турнире — теперь на нашей территории, в стенах Gym Space 💪
Присоединяйся к тренировкам каждый понедельник, среду и пятницу — прокачай скилл и стань частью команды!
19 апреля мы приняли участие в соревнованиях в World Class Skolkovo — эмоции, драйв и командный дух зашкаливали! 🔥
А уже скоро встретимся на следующем турнире — теперь на нашей территории, в стенах Gym Space 💪
Присоединяйся к тренировкам каждый понедельник, среду и пятницу — прокачай скилл и стань частью команды!
April 22
МИССИЯ НАЧИНАЕТСЯ 🚀
7 тематических смен. Никаких скучных уроков — только движение, дружба, квесты и невесомость! Космос глазами астронавтов, блогеров, художников и исследователей.
📅 С 26 мая по 29 августа
🕘 Пн–Пт | 9:00–18:00
👧👦 Для Членов Клуба и Гостей Клуба от 7 до 13 лет
Смены:
🌌Курс молодого астронавта | 🗓 26 мая – 6 июня
🎨Галактический АРТ-корабль | 🗓 9 июня – 20 июня
📱 Диджитал-вселенная | 🗓 23 июня – 4 июля
🌿Миссия: Outdoor | 🗓 7 июля – 18 июля
🧪Секреты чёрной дыры | 🗓 21 июля – 1 августа
🚀СуперНова-тим | 🗓 4 августа – 15 августа
🌠Обратный отсчёт | 🗓 18 августа – 29 августа
🎁 У каждой смены — свой космический подарок.
📲 Запись уже открыта. Количество мест ограничено. Все подробности по ссылке и по телефону: +7 (499) 229-05-05
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
April 22
April 22
April 23
24 апреля — вечер, когда всё по-новому.
Полное обновление форматов PUMP и BODYBALANCE, плюс танцевальный заряд от приглашенного гостя Валерии Абрамовой 💃
📍Зал ГП 1
🕡 18:30 — PUMP (Кристина Карима, Ксения Бортникова, Полина Никитина)
🕢 19:30 — HYPE DANCE (Валерия Абрамова)
🕣 20:30 — BODYBALANCE (Ксения Бортникова и Кристина Карима)
Стандартные тренировки — в паузе. Включайся в формат, который перезагружает всё: тело, ритм и настрой.
📞 Запись открыта. Подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
April 23
April 24
Знакомая ситуация?
Anonymous Poll
68%
Да, не понимаю как за всем уследить🫣
32%
Нет, я всегда собран(-а)😎
April 24
Фитнес по делу: знания + практика 💪
В GYM SPACE стартует серия авторских воркшопов от Романа Смирнова — эксперта с реальным подходом к тренировкам. Каждый месяц — новая тема и обязательная практическая часть. Всё, что нужно для понимания, как и зачем тренироваться.
📅 Расписание воркшопов:
• 26 апреля 2025 — Дизайн эффективной тренировки в тренажерном зале + практика
• 24 мая 2025 — Роль мышц живота и здоровье позвоночника, программа по улучшению + практика
• 28 июня 2025 — Роль ягодиц в здоровье позвоночника и идеальной ходьбе, программа по улучшению + практика
• 26 июля 2025 — Подвесные системы: 50+ упражнений, которые должен знать каждый + практика
• 23 августа 2025 — Воркаут для подростков: полноценное развитие через турник, брусья, приседания + практика
• 20 сентября 2025 — Силовые тренировки VS функциональные тренировки: что выбрать и как сочетать + практика
👟 Записывайтесь заранее — места быстро заканчиваются.
Все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05 📞
В GYM SPACE стартует серия авторских воркшопов от Романа Смирнова — эксперта с реальным подходом к тренировкам. Каждый месяц — новая тема и обязательная практическая часть. Всё, что нужно для понимания, как и зачем тренироваться.
📅 Расписание воркшопов:
• 26 апреля 2025 — Дизайн эффективной тренировки в тренажерном зале + практика
• 24 мая 2025 — Роль мышц живота и здоровье позвоночника, программа по улучшению + практика
• 28 июня 2025 — Роль ягодиц в здоровье позвоночника и идеальной ходьбе, программа по улучшению + практика
• 26 июля 2025 — Подвесные системы: 50+ упражнений, которые должен знать каждый + практика
• 23 августа 2025 — Воркаут для подростков: полноценное развитие через турник, брусья, приседания + практика
• 20 сентября 2025 — Силовые тренировки VS функциональные тренировки: что выбрать и как сочетать + практика
👟 Записывайтесь заранее — места быстро заканчиваются.
Все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05 📞
April 24
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Экскурсия по тренажерному залу GYM SPACE с Игорем Леваковым!🏋️♀️
Добро пожаловать туда, где рождается сила, выносливость и новые рекорды!
🔥 Кардиозона включает 26 тренажеров: беговые дорожки, велотренажеры, эллиптические тренажеры и AMT. Здесь могут тренироваться все от 12 лет, а для подростков у нас есть занятия в мини-группах.
💪 Силовая зона доступна с 14 лет и оснащена тренажерами мирового уровня, которые помогут достичь любых целей.
Для тренировок понадобятся только сменная обувь и спортивная форма. А чистое полотенце и бутылка воды добавят комфорта.
Ждём вас в GYM SPACE!🔥
Добро пожаловать туда, где рождается сила, выносливость и новые рекорды!
🔥 Кардиозона включает 26 тренажеров: беговые дорожки, велотренажеры, эллиптические тренажеры и AMT. Здесь могут тренироваться все от 12 лет, а для подростков у нас есть занятия в мини-группах.
💪 Силовая зона доступна с 14 лет и оснащена тренажерами мирового уровня, которые помогут достичь любых целей.
Для тренировок понадобятся только сменная обувь и спортивная форма. А чистое полотенце и бутылка воды добавят комфорта.
Ждём вас в GYM SPACE!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
April 24
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С 1 по 31 мая у нас — испытание силы и выносливости. Участвуйте в CHALLENGE: GYM MACHINE, показывайте лучший результат и выигрывайте месяц клубного членства!
Участвуйте сколько угодно раз — каждый подход может стать шагом к победе!
Собираем лучшие результаты! У вас есть целый месяц, чтобы по-настоящему удивить себя и нас.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
April 25
Что, если спорт — это не про силу воли, а про понимание себя?
Ваш тренер — это не надзиратель с секундомером. Это проводник. Он видит, когда вы устали, и когда можете больше. Он объясняет, почему «так» не работает, а «вот так» — работает и даёт результат. 🪫 Устали от постоянной усталости? 🎯 Не знаете, чего именно хотите от тренировок? 💥 Или чувствуете, что готовы выйти на новый уровень?
Попробуйте. Одна персональная тренировка может заменить месяц хаотичных самостоятельных попыток. Выбирайте своего тренера и записывайтесь в приложении «Мой фитнес».
Ваш тренер — это не надзиратель с секундомером. Это проводник. Он видит, когда вы устали, и когда можете больше. Он объясняет, почему «так» не работает, а «вот так» — работает и даёт результат. 🪫 Устали от постоянной усталости? 🎯 Не знаете, чего именно хотите от тренировок? 💥 Или чувствуете, что готовы выйти на новый уровень?
Попробуйте. Одна персональная тренировка может заменить месяц хаотичных самостоятельных попыток. Выбирайте своего тренера и записывайтесь в приложении «Мой фитнес».
April 26
April 26
Небольшой фрагмент из обучения Кристины по новому танцевальному направлению🔥
Следите за нашим расписанием — совсем скоро вы сможете присоединиться к занятиям и окунуться в атмосферу зажигательных танцев HYPE DANCE!
Следите за нашим расписанием — совсем скоро вы сможете присоединиться к занятиям и окунуться в атмосферу зажигательных танцев HYPE DANCE!
April 26
April 26
Forwarded from GYM SPACE Kids
26 апреля в нашем Клубе прошли уже третьи соревнования по направлению "Air Acrobatics"! 🌟
Все спортсменки продемонстрировали невероятную точность движений, грацию и артистизм, что сделало выбор лучших из лучших крайне сложным.
Подготовка к таким соревнованиям осуществляется в рамках персонального тренинга. Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок участвовал в осенних соревнованиях, ждем вас на тренировки уже сейчас! ✨
Все спортсменки продемонстрировали невероятную точность движений, грацию и артистизм, что сделало выбор лучших из лучших крайне сложным.
Подготовка к таким соревнованиям осуществляется в рамках персонального тренинга. Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок участвовал в осенних соревнованиях, ждем вас на тренировки уже сейчас! ✨
April 28