Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как выбрать специалиста по массажу?
Массаж — это мощный инструмент для восстановления, релаксации и улучшения самочувствия. Но как выбрать «своего» мастера, который подойдёт именно вам?
💡 Определите свою цель. Вам нужен расслабляющий массаж после долгого дня? Восстановление после тренировок? Работа с зажимами и болями? Разные техники дают разный эффект.
💡 Узнайте специализацию мастера. Каждый массажист работает в своём направлении: кто-то специализируется на спортивном массаже, кто-то на расслабляющих техниках, а кто-то мастер в проработке глубоких тканей.
💡 Доверяйте ощущениям. Важно, чтобы во время сеанса вы чувствовали комфорт и доверие к специалисту. После массажа должно быть ощущение лёгкости и прилива сил.
📹 В видео мы знакомим вас с каждым из них — выбирайте своего специалиста и приходите на массаж в GYM SPACE!
Массаж — это мощный инструмент для восстановления, релаксации и улучшения самочувствия. Но как выбрать «своего» мастера, который подойдёт именно вам?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from GYM SPACE Kids
🌟 Наша смена в лагере прошла просто великолепно!
Ребята наслаждались активным отдыхом, плавали в бассейне, гуляли по живописным тропинкам эко-парка и принимали участие в увлекательных творческих и спортивных занятиях. Мы все прекрасно провели время и зарядились позитивом!
Не упустите возможность стать частью следующей смены в GYM SPACE CAMP! Первая стартует уже 26 мая. Ждем вас!
Ребята наслаждались активным отдыхом, плавали в бассейне, гуляли по живописным тропинкам эко-парка и принимали участие в увлекательных творческих и спортивных занятиях. Мы все прекрасно провели время и зарядились позитивом!
Не упустите возможность стать частью следующей смены в GYM SPACE CAMP! Первая стартует уже 26 мая. Ждем вас!
Творческая Пасха в GYM SPACE KIDS! 🎨
Откройте мир творчества для вашего ребенка с мастер-классом «Подарок на Пасху»! Под руководством опытного инструктора каждый юный участник сможет почувствовать себя настоящим художником и создать уникальную пасхальную композицию. Это идеальная возможность для детей от 3 до 12 лет проявить свои таланты и добавить ярких красок к праздничному декору дома.
📅 Когда?
17 апреля в 19:00 | 18 апреля в 18:00
👶Для детей от 3 до 12 лет
💰 Стоимость:
Члены клуба: 1300₽ | Гости клуба: 1600₽
Запись на мастер-класс обязательна и доступна через наше приложение. Не упустите шанс подарить вашему ребенку незабываемый праздник творчества!
🐣🌷Более подробную информацию можно получить по телефону: +7 (499) 229-05-05
Откройте мир творчества для вашего ребенка с мастер-классом «Подарок на Пасху»! Под руководством опытного инструктора каждый юный участник сможет почувствовать себя настоящим художником и создать уникальную пасхальную композицию. Это идеальная возможность для детей от 3 до 12 лет проявить свои таланты и добавить ярких красок к праздничному декору дома.
📅 Когда?
17 апреля в 19:00 | 18 апреля в 18:00
👶Для детей от 3 до 12 лет
💰 Стоимость:
Члены клуба: 1300₽ | Гости клуба: 1600₽
Запись на мастер-класс обязательна и доступна через наше приложение. Не упустите шанс подарить вашему ребенку незабываемый праздник творчества!
🐣🌷Более подробную информацию можно получить по телефону: +7 (499) 229-05-05
Среди мощных тренажёров, функциональных зон и профессионального оборудования рождается настоящая мотивация!
Каждая тренировка — это шанс преодолеть собственные границы, почувствовать себя увереннее и сильнее. От кардиозоны до зоны функциональных тренировок — здесь есть всё для вашего прогресса.
У нас всегда чисто, комфортно, а главное — команда тренеров, готовых поддержать и мотивировать 💪
Каждая тренировка — это шанс преодолеть собственные границы, почувствовать себя увереннее и сильнее. От кардиозоны до зоны функциональных тренировок — здесь есть всё для вашего прогресса.
У нас всегда чисто, комфортно, а главное — команда тренеров, готовых поддержать и мотивировать 💪
Как тренироваться эффективно?💪
26 апреля в 12:00 в зале групповых программ №2 пройдёт лекция-тренинг от тренера GYM SPACE — Романа Смирнова. Тема:
«Дизайн эффективной тренировки в тренажёрном зале»
Разберёмся, как грамотно выстроить тренировочный процесс:
✔️ с чего начать
✔️ как ставить цели
✔️ как не терять мотивацию
✔️ и — что важно — применим всё на практике прямо на месте.
📌 Подходит тем, кто хочет перестать «гулять» по залу без плана и тем, кто давно хотел начать, но не знал с чего.
📍Открыто для Членов и Гостей клуба (от 14 лет)
💳 Стоимость для Гостей Клуба— 2500 руб.
📝 Запись — на рецепции и в приложении
📞 Все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
26 апреля в 12:00 в зале групповых программ №2 пройдёт лекция-тренинг от тренера GYM SPACE — Романа Смирнова. Тема:
«Дизайн эффективной тренировки в тренажёрном зале»
Разберёмся, как грамотно выстроить тренировочный процесс:
✔️ с чего начать
✔️ как ставить цели
✔️ как не терять мотивацию
✔️ и — что важно — применим всё на практике прямо на месте.
📌 Подходит тем, кто хочет перестать «гулять» по залу без плана и тем, кто давно хотел начать, но не знал с чего.
📍Открыто для Членов и Гостей клуба (от 14 лет)
💳 Стоимость для Гостей Клуба— 2500 руб.
📝 Запись — на рецепции и в приложении
📞 Все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Приглашаем на индивидуальные тренировки по стретчингу с Дмитрием Сергиевским! 🧘♂️
Если вы хотите улучшить гибкость, расслабиться после тяжёлых тренировок или просто почувствовать легкость в теле, тренировка по стретчингу поможет вам.
Записывайтесь на тренировку и ощутите результаты уже с первой сессии!
📞 Запись по телефону: +7 (499) 229-05-05 или в приложении клуба.
Если вы хотите улучшить гибкость, расслабиться после тяжёлых тренировок или просто почувствовать легкость в теле, тренировка по стретчингу поможет вам.
Записывайтесь на тренировку и ощутите результаты уже с первой сессии!
📞 Запись по телефону: +7 (499) 229-05-05 или в приложении клуба.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня Валерий Молозин разберёт технику одного из самых эффективных упражнений для ног и стабилизаторов — приседания на BOSU с гимнастической лентой🚀
Зачем это нужно? BOSU активирует стабилизирующие мышцы, а гимнастическая лента увеличивает нагрузку на мышцы бедра и улучшает контроль над движением
Записывайтесь на индивидуальные тренировки с Валерием Молозиным и улучшайте свою технику под руководством профессионала!
Зачем это нужно? BOSU активирует стабилизирующие мышцы, а гимнастическая лента увеличивает нагрузку на мышцы бедра и улучшает контроль над движением
Записывайтесь на индивидуальные тренировки с Валерием Молозиным и улучшайте свою технику под руководством профессионала!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌊 «Ночной заплыв» — это было мощно! 💥
18 апреля с 21:30 до 23:00 бассейн превратился в арену выносливости, силы и драйва.
Наши участники прошли длинные дистанции в особенной атмосфере — света, воды и азарта!
👏 Спасибо каждому, кто был с нами в этот вечер — вы крутые!
Это был не просто заплыв — это был настоящий вызов самому себе.
18 апреля с 21:30 до 23:00 бассейн превратился в арену выносливости, силы и драйва.
Наши участники прошли длинные дистанции в особенной атмосфере — света, воды и азарта!
👏 Спасибо каждому, кто был с нами в этот вечер — вы крутые!
Это был не просто заплыв — это был настоящий вызов самому себе.
🥋Мои первые шаги в дзюдо🥋
27 апреля с 10:45 до 13:00 в GYM SPACE KIDS пройдёт особенное мероприятие для самых маленьких — мастер-класс по дзюдо для детей 4–7 лет.
Это не просто тренировка. Это бережное знакомство с новым видом спорта, где каждый шаг — про уверенность, дисциплину и игру.
🔸 В программе:
— Разминка в паре с родителем (все делают вместе — безопасно и весело)
— Интерактивный рассказ об истории дзюдо
— Задания, конкурсы и упражнения, которые помогают ребёнку почувствовать тело и понять правила
— Упрощённая соревновательная часть (без бросков и падений)
— Тёплое награждение всех участников 🎖
📍 Мастер-класс проводит Татьяна Лялина — тренер студии единоборств GYM SPACE
💰 Стоимость участия: 1500 ₽
📞 Подробности и запись по телефону: +7 (499) 229-05-05
27 апреля с 10:45 до 13:00 в GYM SPACE KIDS пройдёт особенное мероприятие для самых маленьких — мастер-класс по дзюдо для детей 4–7 лет.
Это не просто тренировка. Это бережное знакомство с новым видом спорта, где каждый шаг — про уверенность, дисциплину и игру.
🔸 В программе:
— Разминка в паре с родителем (все делают вместе — безопасно и весело)
— Интерактивный рассказ об истории дзюдо
— Задания, конкурсы и упражнения, которые помогают ребёнку почувствовать тело и понять правила
— Упрощённая соревновательная часть (без бросков и падений)
— Тёплое награждение всех участников 🎖
📍 Мастер-класс проводит Татьяна Лялина — тренер студии единоборств GYM SPACE
💰 Стоимость участия: 1500 ₽
📞 Подробности и запись по телефону: +7 (499) 229-05-05
🏐 Наша команда по волейболу — в игре!
19 апреля мы приняли участие в соревнованиях в World Class Skolkovo — эмоции, драйв и командный дух зашкаливали! 🔥
А уже скоро встретимся на следующем турнире — теперь на нашей территории, в стенах Gym Space 💪
Присоединяйся к тренировкам каждый понедельник, среду и пятницу — прокачай скилл и стань частью команды!
19 апреля мы приняли участие в соревнованиях в World Class Skolkovo — эмоции, драйв и командный дух зашкаливали! 🔥
А уже скоро встретимся на следующем турнире — теперь на нашей территории, в стенах Gym Space 💪
Присоединяйся к тренировкам каждый понедельник, среду и пятницу — прокачай скилл и стань частью команды!