August 18, 2023
August 18, 2023
Лучшее начало учебного года — «НЕ школьный квест» в GYM SPACE 👍
Лето закончилось, а развлечения продолжаются! Приглашаем ребят с 7 до 13 лет начать учебный год весело — с самыми необычными предметами и весёлыми преподавателями. А ещё получить классные подарки, которые пригодятся и в обычной школе 😉
📍 2.09 | 14:00
Цена: 1100 руб. для членов клуба и 1300 руб. для гостей
☎️ Подробная информация и запись на мероприятие по тел. +7 (499) 229-05-05
Лето закончилось, а развлечения продолжаются! Приглашаем ребят с 7 до 13 лет начать учебный год весело — с самыми необычными предметами и весёлыми преподавателями. А ещё получить классные подарки, которые пригодятся и в обычной школе 😉
📍 2.09 | 14:00
Цена: 1100 руб. для членов клуба и 1300 руб. для гостей
☎️ Подробная информация и запись на мероприятие по тел. +7 (499) 229-05-05
August 19, 2023
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Открытый урок по синхронному плаванию в GYM SPACE 🏊♀️
August 21, 2023
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лучшая жиросжигающая тренировка — сайкл🔥
То, что на сайкл за одну тренировку сгорает от 600 ккал, знают многие. Но при этом интенсивный темп занятия не всегда позволяет проконтролировать каждого ученика в большой группе. А неправильная техника не только снижает эффективность тренировок, но и может создавать лишнюю нагрузку на суставы 😱
✅ Выбирайте безопасный сайкл — занимайтесь в мини-группах. Тренировки ведёт Татьяна Андреева — мастер спорта в спортивной акробатике, тренер команд победителей «Fitness Battle» 2019, 2020, 2021 и просто профессионал высокого уровня с опытом работы 12 лет.
📲 Запись на тренировки доступна в приложении «Мой фитнес», регистрация по коду «GYM SPACE».
То, что на сайкл за одну тренировку сгорает от 600 ккал, знают многие. Но при этом интенсивный темп занятия не всегда позволяет проконтролировать каждого ученика в большой группе. А неправильная техника не только снижает эффективность тренировок, но и может создавать лишнюю нагрузку на суставы 😱
✅ Выбирайте безопасный сайкл — занимайтесь в мини-группах. Тренировки ведёт Татьяна Андреева — мастер спорта в спортивной акробатике, тренер команд победителей «Fitness Battle» 2019, 2020, 2021 и просто профессионал высокого уровня с опытом работы 12 лет.
📲 Запись на тренировки доступна в приложении «Мой фитнес», регистрация по коду «GYM SPACE».
August 21, 2023
Акция на смены в GYM SPACE CAMP 💰
Конец лета близко — успейте подарить ребёнку незабываемые впечатления перед началом учебного года.
Только сейчас мы запускаем целых две акции на посещение фитнес-кэмпа:
✔️ скидка 10% на покупку одного или пяти дней смены «Последний герой»;
✔️ дополнительная смена с 28 по 31 августа — «Последние дни перед школой».
Пусть дети набираются сил перед школой, гуляют и плавают в бассейне в GYM SPACE CAMP!
📍 Предложение действительно до 31.08.
☎️ Оставялйте заявку на сайте: https://gym-space.ru/lager
Конец лета близко — успейте подарить ребёнку незабываемые впечатления перед началом учебного года.
Только сейчас мы запускаем целых две акции на посещение фитнес-кэмпа:
✔️ скидка 10% на покупку одного или пяти дней смены «Последний герой»;
✔️ дополнительная смена с 28 по 31 августа — «Последние дни перед школой».
Пусть дети набираются сил перед школой, гуляют и плавают в бассейне в GYM SPACE CAMP!
📍 Предложение действительно до 31.08.
☎️ Оставялйте заявку на сайте: https://gym-space.ru/lager
August 22, 2023
Аквааэробика для беременных в GYM SPACE 🤰
От аквааэробики до обучения плаванию — и всё это с учётом особенностей беременных женщин. А крепкие мышцы помогут не только быстрее восстановить фигуру после родов, но и облегчат сами роды 🙌
📍 пн, пт | 15:00-15:45
❗️ Занятия проходят в детском бассейне и для них нужно разрешение от врача.
☎️ Подробнее о том, как попасть на занятия, расскажем по телефону: +7 (495) 106-85-34
От аквааэробики до обучения плаванию — и всё это с учётом особенностей беременных женщин. А крепкие мышцы помогут не только быстрее восстановить фигуру после родов, но и облегчат сами роды 🙌
📍 пн, пт | 15:00-15:45
❗️ Занятия проходят в детском бассейне и для них нужно разрешение от врача.
☎️ Подробнее о том, как попасть на занятия, расскажем по телефону: +7 (495) 106-85-34
August 23, 2023
«Хочешь быть сильным – бегай. Хочешь быть красивым – бегай. Хочешь быть умным – бегай», — высекли древние греки на скале ещё в V веке. С тех пор многое изменилось — доступны десятки направлений фитнеса и спорта, но основа остаётся той же — движение 🔥
В GYM SPACE есть всё для того, чтобы движение было в удовольствие:
✔️ три чаши бассейна;
✔️ универсальная спортивная площадка;
✔️ тренажёрный зал с современным оборудованием;
✔️ два зала групповых программ;
✔️ сауна;
✔️ кабинет массажа.
Сильные, красивые и умные выбирают GYM SPACE! Полное расписание, информация о тарифах клубных карт и запись на тренировки доступны в приложении «Мой фитнес» по коду «GYM SPACE» 👌
В GYM SPACE есть всё для того, чтобы движение было в удовольствие:
✔️ три чаши бассейна;
✔️ универсальная спортивная площадка;
✔️ тренажёрный зал с современным оборудованием;
✔️ два зала групповых программ;
✔️ сауна;
✔️ кабинет массажа.
Сильные, красивые и умные выбирают GYM SPACE! Полное расписание, информация о тарифах клубных карт и запись на тренировки доступны в приложении «Мой фитнес» по коду «GYM SPACE» 👌
August 23, 2023
Плавание для детей 3-4 лет в мини-группах теперь в GYM SPACE 👦
Это занятия для тех, кто ещё не дорос до Школы плавания, но учиться уже хочет. Тренировки проходят в группах до 5 человек, чтобы каждому хватило заботы и внимания тренера 🙌
❗️Тренировки проходят в детском бассейне. Пробное занятие — бесплатно.
📍 вт, чт | 17:00-17:40
☎️ Подробнее о том, как попасть на занятия, расскажем по телефону: +7 (495) 106-85-34
Это занятия для тех, кто ещё не дорос до Школы плавания, но учиться уже хочет. Тренировки проходят в группах до 5 человек, чтобы каждому хватило заботы и внимания тренера 🙌
❗️Тренировки проходят в детском бассейне. Пробное занятие — бесплатно.
📍 вт, чт | 17:00-17:40
☎️ Подробнее о том, как попасть на занятия, расскажем по телефону: +7 (495) 106-85-34
August 23, 2023
Осталось 7 дней!🎁
Месяц фитнеса в подарок ждет вас — участвуйте в марафоне селфи «Не сфоткался – не был!»
Все просто:
✔️ сделайте креативное селфи в пространстве GYM SPACE;
✔️ выложите фото в свой аккаунт Instagram;
✔️ отметьте в описании и на фото @gymspace_club;
✔️ поставьте на фото геометку клуба GYM SPACE;
✔️ подпишитесь на наши аккаунты в Instagram, Telegram и Вк.
👉 Ждем ваши фото до 30 августа — подробности по ссылке: https://vk.com/gymspaceclub?w=wall-210195699_863
Месяц фитнеса в подарок ждет вас — участвуйте в марафоне селфи «Не сфоткался – не был!»
Все просто:
✔️ сделайте креативное селфи в пространстве GYM SPACE;
✔️ выложите фото в свой аккаунт Instagram;
✔️ отметьте в описании и на фото @gymspace_club;
✔️ поставьте на фото геометку клуба GYM SPACE;
✔️ подпишитесь на наши аккаунты в Instagram, Telegram и Вк.
👉 Ждем ваши фото до 30 августа — подробности по ссылке: https://vk.com/gymspaceclub?w=wall-210195699_863
August 24, 2023
Фридайвинг в GYM SPACE — ныряйте с нами 🤿
Научитесь нырять и плавать под водой! Тренировки проходят в мини-группах до 6 человек. Дополнительное оборудование не нужно. Требуется справка от терапевта для занятий спортом.
❗️ Пробное занятие — бесплатно.
Тренировки состоят из двух этапов: суша + вода. При оплате блоком из 5 тренировок - скидка 20%.
📍 пн, ср, пт | 10:00-12:00
☎️ Подробнее о том, как попасть на занятия, расскажем по телефону: +7 (495) 106-85-34
Научитесь нырять и плавать под водой! Тренировки проходят в мини-группах до 6 человек. Дополнительное оборудование не нужно. Требуется справка от терапевта для занятий спортом.
❗️ Пробное занятие — бесплатно.
Тренировки состоят из двух этапов: суша + вода. При оплате блоком из 5 тренировок - скидка 20%.
📍 пн, ср, пт | 10:00-12:00
☎️ Подробнее о том, как попасть на занятия, расскажем по телефону: +7 (495) 106-85-34
August 24, 2023
Готовы к мощной аква-тренировке?
Приглашаем взрослых в мини-группы нового направления Aqua Combat — микс силовой и высокоинтенсивной тренировки в бассейне. Прокачайте свою выносливость, проработайте техники правильного дыхания и начните путь к рельефному и красивому телу вместе с GYM SPACE💪
📱Записывайтесь на тренировки через приложение или по телефону: +7 (499) 229-05-05
Приглашаем взрослых в мини-группы нового направления Aqua Combat — микс силовой и высокоинтенсивной тренировки в бассейне. Прокачайте свою выносливость, проработайте техники правильного дыхания и начните путь к рельефному и красивому телу вместе с GYM SPACE💪
📱Записывайтесь на тренировки через приложение или по телефону: +7 (499) 229-05-05
August 25, 2023
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Телесное осознавание с Алиной Гавриленко 🙏
А вы знали, что через тело можно улучшить своё ментальное состояние? В GYM SPACE за 1,5-2 часа мы постараемся:
▪️ освоить практики саморегуляции;
▪️ развить стрессоустойчивость;
▪️ снять напряжение и мышечные зажимы;
▪️ приобрести уверенность в себе;
▪️ раскрыть внутренний потенциал;
▪️ проработать негативные эмоции, которые мешают реализации в жизни.
Занятия проходят в мини-группах, чтобы каждому хватило внимания и пространства. Направление ведёт Алина Гавриленко — международный инструктор по пилатесу, фитнес-йоге и стретчингу.
✨ Верните себе внутренний баланс и спокойствие — записывайтесь на занятия в приложении «Мой фитнес» по коду GYM SPACE.
А вы знали, что через тело можно улучшить своё ментальное состояние? В GYM SPACE за 1,5-2 часа мы постараемся:
▪️ освоить практики саморегуляции;
▪️ развить стрессоустойчивость;
▪️ снять напряжение и мышечные зажимы;
▪️ приобрести уверенность в себе;
▪️ раскрыть внутренний потенциал;
▪️ проработать негативные эмоции, которые мешают реализации в жизни.
Занятия проходят в мини-группах, чтобы каждому хватило внимания и пространства. Направление ведёт Алина Гавриленко — международный инструктор по пилатесу, фитнес-йоге и стретчингу.
✨ Верните себе внутренний баланс и спокойствие — записывайтесь на занятия в приложении «Мой фитнес» по коду GYM SPACE.
August 25, 2023
Меньше 3 дней, чтобы получить Клубное Членство GYM SPACE на месяц в подарок 🎁
Уже скоро финал марафона «Не сфоткался – не был!». Вы ещё можете принять участие и выиграть невероятно крутые призы 🔥
👉 Подробности участия читайте в нашем Telegram-канале https://t.me/gymspace/1061
А 30 августа мы отберём 10 фотографий и запустим финальный розыгрыш в нашем Telegram-канале. 3 победителей будете выбирать именно вы!
🌟 Сделайте всего одно фото, участвуйте и забирайте подарки, пока это не сделал кто-то другой.
Уже скоро финал марафона «Не сфоткался – не был!». Вы ещё можете принять участие и выиграть невероятно крутые призы 🔥
👉 Подробности участия читайте в нашем Telegram-канале https://t.me/gymspace/1061
А 30 августа мы отберём 10 фотографий и запустим финальный розыгрыш в нашем Telegram-канале. 3 победителей будете выбирать именно вы!
🌟 Сделайте всего одно фото, участвуйте и забирайте подарки, пока это не сделал кто-то другой.
August 28, 2023
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Фитнес с заботой о себе в GYM SPACE 🙌
Чтобы с лёгкостью вставать по утрам, не страдать от больной спины после работы, выглядеть и чувствовать себя моложе, приходите на пилатес в GYM SPACE. Всего час заботы о себе в день — и результат заметите не только вы, но и окружающие 👏
✨ Уделите время себе — приходите в GYM SPACE. Полное расписание тренировок, описание направлений и презентацию тренеров вы найдёте в приложении «Мой фитнес», вход по коду «GYM SPACE».
Чтобы с лёгкостью вставать по утрам, не страдать от больной спины после работы, выглядеть и чувствовать себя моложе, приходите на пилатес в GYM SPACE. Всего час заботы о себе в день — и результат заметите не только вы, но и окружающие 👏
✨ Уделите время себе — приходите в GYM SPACE. Полное расписание тренировок, описание направлений и презентацию тренеров вы найдёте в приложении «Мой фитнес», вход по коду «GYM SPACE».
August 28, 2023
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Aqua Strength — как тренажёры, только лучше ☝️
Aqua Strength — это силовые тренировки со специальным оборудованием в бассейне. Не лёгкая аквааэробика, а высокая нагрузка и проработка мышц, особенно спины и пресса 💪
Плюсы тренировки:
➕ траты калорий выше, чем в тренажёрном зале;
➕ особое внимание мышцам спины и пресса;
➕ минимальная нагрузка на суставы и позвоночник;
➕ высокая интенсивность.
Постройте своё идеальное тело в GYM SPACE — записывайтесь на тренировки через приложение «Мой фитнес», регистрация по коду «GYM SPACE» ✅
Aqua Strength — это силовые тренировки со специальным оборудованием в бассейне. Не лёгкая аквааэробика, а высокая нагрузка и проработка мышц, особенно спины и пресса 💪
Плюсы тренировки:
➕ траты калорий выше, чем в тренажёрном зале;
➕ особое внимание мышцам спины и пресса;
➕ минимальная нагрузка на суставы и позвоночник;
➕ высокая интенсивность.
Постройте своё идеальное тело в GYM SPACE — записывайтесь на тренировки через приложение «Мой фитнес», регистрация по коду «GYM SPACE» ✅
August 29, 2023