نگاهی بر ماهیت روانشناسی و اهمیت آن در زندگی (۲)

✍️ نویسنده: مرضیه بهروزی «روانشناس بالینی»

تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که آیا زنان و مردان بجز تفاوت‌های ظاهری و کالبدی، در عملکردهای هوشی تفاوتی دارند یا خیر؟ آیا گمان می‌کنید یکی از این دو جنس به صورت غیر منصفانه قضاوت شده است؟ در مورد ارتباطات اجتماعی و عملکردهای دیگر چطور؟

مردان و زنان بنابر درنظرداشت موقعیت فرهنگی و اجتماعی‌شان دارای تفاوت‌هایی می‌باشند که این نقش و جایگاه‌های اجتماعی و پندارهای قالبی چیزیست که جامعه بر آن‌ها تحمیل می‌کند، قراردادهایی از پیش تعیین شده و پذیرفته شده که رفتارها، باورها و ارتباطات را در قالب‌های معین بصورت متفاوت ازهم، برای زنان و مردان تعریف می‌کند. اینکه آن‌ها چگونه رفتار کنند، در چه چهارچوبی و چگونه ارتباط برقرار کنند و در چه مسیری رشد کنند. همۀ این‌ها، ارزش‌ها و قراردادهای اجتماعی می‌باشد.

شاید بتوان گفت که برخی رفتارها همچون مدیریت، بروز آزادانه‌ی خشم، تسلط بر مذاکرات، رفتارهای مطالبه‌گرانه یا جسارت و همچون رفتارها بیشتر و اغلبا مختص مردان می‌باشد و رفتارهایی همچون ابراز شادی، لبخند زدن، بیان صمیمت، گریه کردن و یا عدم مطالبه‌گری، خاص زنان می‌باشد. به طوری که گمان می‌رود این رفتارها در سرشت زنان و مردان جای گرفته اند و اگر هر یک از این دو جنس خلاف آن رفتار کنند از امتیاز مردانه یا زنانه بودن او کاسته می‌شود. اما زمانی که عمیق‌تر به موضوع نگاه کنیم به جریان متفاوت‌تری پی می‌بریم؛ چیزی همچون عدم دسترسی به موقعیت‌ها، محدودیت‌های عملی و شغلی، عدم توازن در برخوردهای اجتماعی، محدودیت‌ها، فرصت‌ها و تمامی این‌ها باعث شده تا زنان از اعتمادبه‌نفس کمتری در زمینۀ تسلط بر شرایط و محیط شان برخوردار باشند، درحالی‌ که هیچ تفاوتی به لحاظ هوشی و توانایی در عملکردهای ذهنی بین زنان و مردان به ثبت نرسیده است و صرفا با توجه به عوامل و تحریکات محیطی، می‌تواند تمامی این رفتارها شکل بگیرند و تغییر کنند. پس به این نتیجه می‌رسیم که زنانه یا مردانه بودن رفتاری، صرفا به بعد فرهنگی اجتماعی برمی‌گردد و هر آن قواعدی که در باب یکی از این جنسیت‌ها تعریف شود، تنها مسئله‌ی محیطی خواهد بود.

#روانشناسی
#زنان_مردان
#ارتباطات
#فرهنگی_اجتماعی
#رسانه_گوهرشاد

متن کامل این مقاله را در سایت بخوانید...

https://gowharshadmedia.com/68x/

اختلال شخصیت مرزی

✍️ مرضیه بهروزی «روانشناس بالینی»

اختلال شخصیتی مرزی یا BPD ( Borderline Personality Disorder)، یکی از اختلالاتی می‌باشد که به شدت بر نحوه‌ی عملکرد افراد در ارتباطات آن‌ها تاثیر می‌گذارد و باعث ایجاد مشکلاتی در این زمینه می‌شود. مشخصه‌ی اصلی اختلال شخصیت مرزی، ترس شدید از رها شدن یا بی‌ثباتی است. ممکن است فرد در تحمل تنها بودن مشکل داشته باشد. با این حال، با عصبانیت نامناسب، تکانشگری و نوسانات خلقی مکرر ممکن است دیگران را از خود دور کند. حتی اگر فرد بخواهد روابط پایداری داشته باشد می‌تواند از تصمیم خود منصرف شود.

برقراری و حفظ آرامش از جمله مؤلفه‌های اساسی در یک رابطه‌ی سالم به شمار می‌رود و در صورتی که یکی از طرفین به دلیل دچار بودن به اختلال شخصیت مرزی از همکاری و ایفای نقش در این زمینه کوتاهی کند، ممکن است رابطه در مسیر خطرناکی و ناامنی برود و از آنجایی که این اختلال بیشتر زنان را درگیر می‌کند، پس می‌خواهیم در ادامه به توضیح راهکارهایی جهت چگونگی برقراری ارتباط با این زنان بپردازیم:

برقراری ارتباط با یک شخصیت مرزی می‌تواند چالش برانگیز باشد. زنان مبتلا به شخصیت مرزی در خواندن زبان بدن و یا محتوای غیرکلامی مشکلاتی دارند. آن‌ها ممکن است چیزهایی بگویند که ظالمانه، غیرمنصفانه و یا غیرمنطقی است.

زنان مبتلا به شخصیت مرزی معمولا در روابط خود به ویژه با افراد نزدیک به خود مشکلات عمده‌ای دارند.

#زنان
#اختلالات_شخصیتی
#ارتباطات
#رسانه_گوهرشاد

ادامه مطلب را در سایت رسانه‌ی گوهرشاد بخوانید...

https://gowharshadmedia.com/93b/

اشتباهات زوج‌ها در زندگی مشترک (۱)

پیدا کردن فردی که بتواند اکثرا شما را بفهمد و درک درستی از نیازها، خواسته‌ها و رفتارهای شما داشته باشد، قطعا آسان نیست. خصوصا در دنیای مدرن امروزی که علاوه بر چالش‌های گذشته، بشر با چالش‌های مدرن نیز دست و پنجه نرم می‌کند. حقیقت این است که حتی زوج‌هایی که با شناخت نسبی و پس از تجربه احساسات وارد زندگی مشترک می‌شوند و افتخار عاشقی و متعاقب آن ازدواج برمبنای شناخت را دارند نیز با مشکلاتی مواجه می‌شوند، حال چگونه می‌توان تصور کرد که زندگی مشترک ایجاد شده به سبک سنتی دچار چالش نشود؟

حقیقت ماجرا این است تا زمانی که شما مجرد هستید، فعالیت‌های شما صرفا زندگی شخصی شما و یا گاها خانواده را متاثر می‌سازد اما زندگی‌مشترک یک سری وظایف اخلاقی و رفتاری بر عهده زوج‌ها می‌گذارد که با انجام‌دادن آن‌ها زندگی هر دو؛ زن و مرد و همینطور خانواده‌های‌شان متاثر می‌شود.

زندگی مشترک و عشق و احساسات زوجین در حقیقت همان کودک نوپایی است که مثل هر کودکی نیاز به مراقبت و توجه دارد. اگر مراقب آن نباشید به راحتی نابود می‌شود و زندگی شما را به خطر می‌اندازد. ما یاد نگرفته‌ایم در مورد رفتار با همسرمان آموزش ببینیم. بنابراین، اشتباه کردن اجتناب‌ناپذیر است.

از سویی، ایجاد یک رابطه قوی و زندگی مشترک عالی کار یک روزه نیست. وقتی دو نفر وارد یک رابطه می‌شوند هر کدام طرز فکر و فرهنگ خود را دارند و متفاوت از یکدیگر تربیت شده اند. پس احتمال بروز خطا از هر کدام از زوجین وجود دارد.

#زندگی_مشترک
#حقیقت
#ارتباطات
#اختلافات
#رسانه_گوهرشاد

ادامه مطلب را در سایت رسانه‌ی گوهرشاد بخوانید...

https://gowharshadmedia.com/95q/

اشتباهات زوج‌ها در زندگی مشترک (۴)

در دنیای امروز که علاوه بر مشکلات دیروزی، چالش‌های امروزی نیز به آن اضافه شده، آغاز یک زیستن مشترک قطعا دشواری‌های خاص خودش را خواهد داشت. زیرا زندگی در عصر اینترنت و گوشی‌های هوشمند، دردسرهای خاصی را به همراه دارد.

گاه زوج‌ها بویژه جوانانی که به تازگی، آشیانه‌ی مشترک‌شان را ساخته و زندگی را در کنار هم آغاز کرده‌اند، ممکن بیشتر فریب دنیای پر زرق و برق امروزی را بخورند و زندگی‌شان آسیب ببیند.
با این حال، در این مطلب به چالش‌های زندگی مشترک در دنیای امروزی می‌پردازیم. باشد که این آگاهی شما را در ساختن و نگه داشتن یک زندگی مشترک پر از آرامش، یاری کند.

بعضی چیزها هرگز تغییر نمی‌کنند. ما انسان‌ها معمولا مهمترین اطلاعات را از طریق ارتباط غیرکلامی (لحن و زبان بدن) دریافت می‌‎کنیم اما امروزه، به لطف تلفن‌های هوشمند، مردم وقت زیادی را صرف تلاش برای تفسیر اهداف یکدیگر از طریق یک ایموجی و یا یک پاسخ یک کلمه‌ای می‌کنند .هنگام نیاز به صحبت در مورد مسائل جدی، پیام کوتاه فقط باعث سوء تفاهم افراد در مورد منظور طرف مقابل می‌‎شود. پس بهتر است که برای گفتگو درباره مسائل مهم و جدی، زوجین به جای پیام‌های متنی، از طریق تماس تلفنی و یا رو در رو به گفتگو بپردازند.

بسیاری از زوج‌های امروز از صحبت کردن درباره مسائل و مشکلات رابطه خود گریزانند و در قبال اعمال خود مسئولیت پذیر نیستند و در برخورد با مشکلات جدی در روابط خود در تصمیم گرفتن عاجز و ناتوانند. باید بدانید که صحبت کردن در مورد مشکلات موجود در روابط بین زوجین حتی اگر با بحث و کشمکش همراه باشد، باز هم برای حفظ روابط زوجین مفید است زیرا باعث می‌‎شود که بسیاری از سوء تفاهمات حل شود. با این حال بسیاری از زوجین از گفتگوی جدی در مورد مشکلات موجود در رابطه خود گریزانند، حتی اگر این به معنای پایان روابط آن‌ها باشد.

#اختلافات
#زوج‌ها
#مشکلات
#ارتباطات
#رسانه_گوهرشاد

ادامه مطلب را در سایت رسانه‌ی گوهرشاد بخوانید...

https://gowharshadmedia.com/100p/

شناخت زنان و روحیات آنها چگونه است؟

✍️ مرضیه بهروزی «روانشناس بالینی»

زن موجودی لطیف و ظریف با اخلاقیات و روحیاتی که هر زنی را منحصر به فرد می‌سازد. برای شناخت زنان راهکارهای مؤثری وجود دارد که با رعایت آنها می‌توان به شناخت عمیق‌تری از آنها دست یافت. از آنجایی‌که زنان نیمی از پیکره‌ی جامعه را تشکیل می‌دهند شما هر روز با آنها در تعامل هستید و ممکن است بخواهید باقی عمرتان را نیز در کنار یک زن سپری کنید؛ بنابراین زمانی که شما شناخت بهتری از یک زن و شخصیت او داشته باشید خودتان را رشد می‌دهید و در نتیجه زندگی بهتر و شادتری را نیز تجربه خواهید کرد.

برای درک بهتر یک زن بهتر است که با روحیات زنان نیز آشنا شوید. اگر این توانایی را داشتید که به درون مغز یک زن سفر کنید آنگاه مشاهده می‌کردید که از نظر ساختاری هیچ تفاوتی بین زن و مرد وجود ندارد و آنچه که تفاوت دارد روحیات یک زن با یک مرد است.

پایه‌های شخصیتی یک انسان در خانواده‌اش ریخته می‌شود. در خانواده‌ها اغلب دختران را با احساسات و عواطف دخترانه پرورش می‌دهند و ویژگی‌های شخصیتی او را بر اساس جنسیت برایش تعریف می‌کنند که در ادامه به معرفی برخی نکات جهت شناخت بهتر از این روحیات می‌پردازیم:

#زنان
#روحیات
#احساسات
#شخصیت
#ارتباطات
#رسانه_گوهرشاد

ادامه مطلب را در سایت بخوانید...

https://gowharshadmedia.com/?p=20171

مهارت‌های ارتباطی در خانواده

خانواده، به عنوان بنیادی‌ترین نهاد اجتماعی، نقشی بی‌بدیل در شکل‌دهی شخصیت و هویت افراد ایفا می‌کند. کیفیت روابط حاکم بر این نهاد، که مستقیماً تحت تأثیر مهارت‌های ارتباطی اعضای آن قرار دارد، تعیین‌کننده سلامت روان، میزان رضایت از زندگی، و موفقیت‌های فردی و اجتماعی است. در عصر حاضر، که خانواده‌ها با چالش‌های پیچیده‌ای نظیر تغییرات پرشتاب اجتماعی، اقتصادی، و فناوری مواجه هستند، تقویت مهارت‌های ارتباطی بیش از هر زمان دیگری ضرورت یافته است.

این مقاله با هدف ارائه تحلیلی جامع از مهارت‌های ارتباطی در خانواده، به تبیین مفاهیم، انواع، و راهکارهای تقویت این مهارت‌ها با رویکردی مبتنی بر شواهد علمی می‌پردازد. در این راستا، با بهره‌گیری از نظریه‌های ارتباطی و روان‌شناختی، تلاش می‌شود تا درکی عمیق‌تر از اهمیت و کارکرد مهارت‌های ارتباطی در خانواده ارائه شود و راهکارهای عملی برای بهبود این مهارت‌ها معرفی گردد.

همچنین، با توجه به تنوع فرهنگی و اجتماعی خانواده‌ها، به نقش عوامل فرهنگی و اجتماعی در شکل‌دهی الگوهای ارتباطی و تأثیر آنها بر کیفیت روابط خانوادگی پرداخته می‌شود. در نهایت، با تأکید بر اهمیت آموزش و تمرین مهارت‌های ارتباطی در خانواده، به نقش نهادهای آموزشی و مشاوره‌ای در ارتقای سطح آگاهی و توانمندی خانواده‌ها در این زمینه اشاره خواهد شد.

#کودکان
#ارتباطات
#خانواده
#والدین
#رسانه_گوهرشاد

ادامه مطلب را در سایت بخوانید...

https://gowharshadmedia.com/?p=20455

ما شروعش می‌کنیم؛ داستانی از امید و رشد

✍️ قدسیه امینی

«ما شروعش می‌کنیم» داستان امید، رشد و دوست‌داشتن است که تنش‌های خشونت خانگی را از نگاه مادری تنها به تصویر می‌کشد. لی‌لی ناچار است با پیامدهای جدایی و ارتباط گریزناپذیر با رایل که پدر فرزند اوست، دست‌وپنجه نرم کند، گرچه هنوز آسیب‌های روانی ناشی از بدرفتاری‌های رایل در وجودش باقی است. او ناچار است با این واقعیت روبه‌رو شود که خشم همیشگی رایل و حسادت‌های وی بر زندگی آینده‌اش خدشه وارد خواهد کرد. این کتاب، شهامت آغاز زندگی دوباره را پس از سپری‌کردن آشفتگی‌های زندگی خشونت‌آمیز به شما می‌بخشد و ضرورت ادامه‌دادن را مطرح می‌کند.

کالین هوور نویسنده‌ی کتاب ما شروع می‌کنیم درست و غلط را در ذهن مخاطب به چالش می‌کشد و او را بر آن می‌دارد با شخصیت‌های ضدقهرمان داستان همدلی کند. هوور توانسته است این واقعیت را اثبات کند که در زندگی، هیچ‌کس واقعا ضدقهرمان نیست. شخصیت‌های ضدقهرمان این رمان، قربانی آموزش یا رفتار و شرایط نامناسب گذشته‌شان بوده‌اند و نفرت‌داشتن از آن‌ها کار ساده‌ای نیست.

این اقدام نه‌تنها تحسین گسترده‌ای را برای او به همراه داشت، بلکه موجب افزایش چشمگیر محبوبیتش در شبکه‌های اجتماعی، به‌ویژه در پلتفرم تیک‌تاک شد. خوانندگان جدیدی با آثار او آشنا شدند و هواداران قبلی نیز به جست‌وجوی رمان‌های پیشین او پرداختند. این روند منجر به بازگشت آثار قدیمی هوور به صدر فهرست پرفروش‌ها شد؛ درحالی‌که کتاب‌های جدید او نیز هم‌زمان در همین فهرست قرار گرفتند. این موفقیت که به‌ندرت در صنعت نشر دیده می‌شود، جایگاه او را به‌عنوان یکی از تاثیرگذارترین نویسندگان معاصر بیش از پیش تثبیت کرد.

#داستان
#نویسندگی
#لی‌لی_ناچار
#ارتباطات
#رسانه_گوهرشاد

ادامه مطلب را در سایت بخوانید...

https://gowharshadmedia.com/?p=21015