اهمال کاری چیست؟

✍️ مرضیه بهروزی «روانشناس بالینی»

اهمال کاری یعنی به تعویق انداختن وظایف تا لحظه‌ی آخر یا انجام دادن‌شان پس از موعد مقرر.هرچقدر هم که منظم باشید باز احتمالش وجود دارد که به جای انجام کارهایتان چندین ساعت را با انجام کارهای بیهوده مثل تماشای تلویزیون و یا گشتن در شبکه‌های اجتماعی هدر دهید. شاید یک پروژه‌ی کاری را به تعویق بیندازید، تکالیف‌تان را دیر انجام دهید یا کارهای خانه را نادیده بگیرید؛

طرحواره‌ی اهمال کاری در هر جنبه ای از زندگی ممکن است اثر منفی زیادی بر شغل، مفیدیت کارها و زندگی شما بگذارد که در ادامه به معرفی ابعاد مختلفی از این موضوع میپردازیم.

ما اغلب تصور میکنیم پروژه‌ها زودتر از آن چیزی که زمان می‌برند تمام می‌شوند و این باعث میشود تصور کنیم که هنوز زمان زیادی برای انجام همان فعالیت داریم و در نتیجه نوعی احساس امنیت کاذب به ما دست می‌دهد.

یکی از مهم ترین عواملی که منجر به طرحواره‌ی اهمال کاری می‌شود این تصور است که برای انجام کاری بخصوص حتما باید انگیزه‌ی داشته باشیم یا چیزی به ما الهام شود. واقعیت این است که اگر شما برای انجام وظایف خود صبر کنید تا از لحاظ ذهنی در شرایط ایده آل قرار بگیرید به خصوص آن وظایفی که دلخواه شما نیستند، احتمالا زمان مناسب هیچ‌وقت فرا نمی‌رسد و آن کار هیچوقت انجام نمی‌شود.

#اهمال_کاری
#اختلال
#وسواس
#عوامل
#رسانه_گوهرشاد

ادامه مطلب را در سایت بخوانید...

https://gowharshadmedia.com/?p=17641

پیشبینی وضعیت آب و هوای روز یک‌شنبه (۴ قوس ۱۴۰۳) در هرات و چند شهر بزرگ افغانستان

دفتر کارزار مبارزه با پولیو درتازه‌ترین مورد اعلام کرده، قرار است کارزار تطبیق واکسن پولیو یا بیماری فلج کودکان از فردا (دوشنبه، ۵ عقرب) در برخی مناطق از کشور آغاز شود.

صفحه‌ی «فری پولیو افغانستان» در در حساب کاربری ایکس خود درباره‌ی این‌که این کارزار در کدام‌ ولایت‌ها تطبیق می‌شود و برای چند روز ادامه دارد، جزئیات نداده است.

#واکسن
#پولیو
#فلج_اطفال
#رسانه_گوهرشاد


بیشتر بخوانید...

@gowharshadmedia

در ادامه‌ی واکنش‌ها به کشتار نمازگزاران اهل تصوف در ولایت بغلان، نمایندگی اتحادیه اروپا در افغانستان نیز این حمله را محکوم کرده است.

دفتر اتحادیه اروپا در افغانستان با نشر پیامی در حساب کاربری ایکس خود با خانواده‌های قربانیان ابراز همدردی کرده و تاکید کرده است: «همه‌ی جوامع باید در برابر خشونت ایمن و مصون باشند.»

#حقوق_بشر
#اهل_تصوف
#نمازگزاران
#اقلیت_مذهبی
#رسانه_گوهرشاد


بیشتر بخوانید...

@gowharshadmedia

اوچا یا دفتر هماهنگ‌کننده کمک‌های بشردوستانه سازمان ملل اعلام کرد که سال ۲۰۲۴ میلادی پیش از آنکه به پایان برسد، به مرگبارترین سال برای امدادگران در سطح جهانی تبدیل شده است.

این نهاد با نشر گزارشی گفته است که تا اکنون ۲۸۱ امدادگر در سراسر جهان، جان خود را از دست داده‌اند.

در گزارش آمده است که شمار امدادگران کشته شده در سال جاری رکورد جدیدی ثبت کرده است.

#سازمان_ملل
#امدادگران
#خشونت
#رسانه_گوهرشاد


بیشتر بخوانید...

@gowharshadmedia

خبرگزاری فرانس‌پرس گزارش داده است که طی بیش از سه سال گذشته شمار زیادی از زنان و دختران در افغانستان به دلیل محرومیت از آموزش و کار به تجارت‌های کوچک رو آورده‌اند.

این خبرگزاری امروز (یک‌شنبه، ۴ قوس) با نشر گزارشی گفته است که زنان و دختران تجارت‌پیشه برای رفع نیازمندی‌ خانواده‌های‌شان تلاش می‌کنند.

#زنان
#محدودیت
#تجارت
#اشتغال
#رسانه_گوهرشاد


بیشتر بخوانید...

@gowharshadmedia

Sayed Abdul Wahid Sadat, the deputy of Afghanistan's Saffron Union, states that 85% of saffron processing in the country is carried out by women and girls.

The Bakhtar News Agency, which is under the control of the caretaker government, quoted Mr. Sadat as saying that currently between 50,000 to 60,000 women are employed in saffron processing in Herat province.

The report indicates that more than 50,000 women are working in the saffron industry of the country.

Read More...

https://gowharshadmedia.com/?p=17654

پیشبینی وضعیت آب و هوای روز دوشنبه (۵ قوس ۱۴۰۳) در هرات و چند شهر بزرگ افغانستان

در آستانه‌ی روز جهانی محو خشونت علیه زنان، زنان معترض و اعضای جنبش‌های اعتراضی بار دیگر بر لزوم مبارزه با آپارتاید جنسیتی و حمایت جهانی از حقوق زنان و دختران افغانستان تاکید کردند.

جنبش زنان عدالت‌خواه افغانستان کنفرانسی را در اسلام‌آباد، پایتخت پاکستان برگزار کرده که محور اصلی آن بررسی پیامدهای آپارتاید جنسیتی علیه زنان و دختران افغانستان و تلاش برای ایجاد انسجام میان فعالان حقوق زنان بوده است.

#حقوق_بشر
#زنان_معترض
#محدودیت
#آپارتاید_جنسیتی
#رسانه_گوهرشاد

بیشتر بخوانید...

https://gowharshadmedia.com/?p=17670

Afghan Women; Pioneers of Equality in the Struggle of History

✍️ Mahdi Mozaffari

Throughout the tumultuous history of Afghanistan, Afghan women have engaged in a monumental struggle and resilience to secure their fundamental rights and achieve an equal status with men in all areas of social, political, and economic life. This struggle, rooted deeply in the history of Afghanistan, has been influenced by complex internal and external developments, including prolonged wars, changes in political regimes, and social and cultural transformations, and has always been accompanied by many ups and downs. Afghan women have consistently sought to establish their place in society and attain equal rights throughout history. Their struggles under various regimes and in the face of deeply traditional cultures demonstrate that Afghan girls and women are resilient and tireless in their quest for identity and recognition.

Before the rule of the first caretaker government, Afghan women had a significant presence in various fields, including education, employment, and political participation. The first constitution of Afghanistan granted women equal rights with men, and women were active in many public and private professions. Their presence in universities and schools led to an increase in their political and social awareness, gradually enhancing women's roles in important decision-making processes within the country. Despite these advancements, gender inequalities remained one of the main challenges facing Afghan society, with women in many rural areas and regions controlled by warlords having limited access to educational and health facilities. Nevertheless, there was hope for a better future for all Afghan women, and many women's rights activists sought to expand women's rights and freedoms across all areas of life.

Read More...

https://gowharshadmedia.com/?p=17664

سازمان جهانی صحت در افغانستان از گشایش یک مرکز ۵۰ بستر ویژه‌ی زنان و کودکان برای درمان اعتیاد به مواد مخدر در ولایت بلخ خبر داده است.

سازمان جهانی صحت تاکید کرد که این مرکز در جریان ده ماه آینده، ۶۲۰ زن و ۱۲۰ کودک معتاد به مواد مخدر را درمان خواهد کرد.

#زنان
#کودکان
#اعتیاد
#موادمخدر
#رسانه_گوهرشاد


بیشتر بخوانید...

@gowharshadmedia

مأموران امر به معروف و نهی از منکر حکومت سرپرست در شهر هرات کافه‌های ویژه‌ی زنان را مسدود می‌کنند.

دست‌کم سه منبع امروز (دوشنبه، ۵ قوس) گفته‌اند که از مجموع کافه‌های فعال ویژه‌ی زنان در شهر هرات، تا اکنون سه کافه توسط ماموران امر به معروف و نهی از منکر مسدود شده است.

#کافه
#زنان
#حجاب_اسلامی
#رسانه_گوهرشاد


بیشتر بخوانید...

@gowharshadmedia

Cafés for Women in Herat Are Being Closed

The morality police of the caretaker government in Herat are shutting down women-only cafés.

At least three sources reported today (Monday, November 25) that out of the active women-only cafés in Herat, three have been closed by the morality police.

Read More...

https://gowharshadmedia.com/?p=17681

صاعقه جان یک زن و یک مرد را در بدخشان گرفت

مسوولان محلی در ولایت بدخشان می‌گویند که بر اثر برخورد صاعقه (رعد و برق) در این ولایت یک زن و یک مرد جان باخته‌اند.

حبیب الرحمن فاتح، ولسوال ولسوالی ارغنج‌خواه بدخشان گفته است که این رویداد شب گذشته (یک‌شنبه، ۴ قوس) در روستای «دوآب شیوه» این ولسوالی رخ داده است.

#رعد‌وبرق
#صاعقه
#زنان
#بدخشان
#رسانه_گوهرشاد

بیشتر بخوانید...

https://gowharshadmedia.com/?p=17684

سازمان عفو بین‌الملل: زنان و دختران افغانستان جدی‌ترین شکل تبعیض را تجربه می‌کنند

سازمان عفو بین‌الملل درتازه‌ترین مورد اعلام کرده است که زنان و دختران افغانستان در چهار سال پی‌هم، جدی‌ترین شکل تبعیض و سوءاستفاده سیستماتیک را تجربه می‌کنند.

این سازمان روز (دوشنبه، ۵ قوس) به مناسبت روز جهانی محو خشونت علیه زنان با نشر اعلامیه‌ای گفته است که به این منظور کارزار ۱۶ روزه را راه‌اندازی کرده است.

#زنان
#حقوق_بشر
#محدودیت
#سرکوب
#رسانه_گوهرشاد

بیشتر بخوانید...

https://gowharshadmedia.com/?p=17687

ذبیح‌الله مجاهد: در سه سال اخیر از پنج هزار ازدواج اجباری جلوگیری‌ کردیم

ذبیح‌الله مجاهد، سخنگوی حکومت سرپرست ادعا کرده است که وزارت امر به معروف و نهی از منکر در سه سال اخیر از پنج هزار ازدواج اجباری و در بدل پول زنان و ازدواج دختران خردسال و مردان کهن‌سال، جلوگیری کرده است.

آقای مجاهد بدون اشاره به «روز بین‌‌المللی محو خشونت علیه زنان» گفته است که تنها در شش ماه اخیر، از ۵۰۰ مورد از چنین ازدواج‌هایی جلوگیری شده است.

#حقوق_بشر
#زنان
#دختران
#ازدواج_اجباری
#رسانه_گوهرشاد

بیشتر بخوانید...

https://gowharshadmedia.com/?p=17690

هشدار سازمان ملل درباره‌ی افزایش خشونت‌ها علیه زنان؛ هر ۱۰ دقیقه یک زن کشته می‌شود

سازمان ملل متحد در مورد افزایش خشونت‌ها علیه زنان و دختران در افغانستان هشدار داده و اعلام کرده است که در سراسر جهان هر ۱۰ دقیقه یک زن توسط «شریک زندگی یا اعضای خانواده» خود کشته می‌شود.

این سازمان با نشر گزارش تازه‌ای به مناسبت روز جهانی مبارزه با خشونت علیه زنان با استناد به یافته‌های خود از سال ۲۰۲۳ میلادی گفته است که در هر دقیقه یک زن یا دختر «به طور عمدی» توسط «شریک زندگی یا اعضای خانواده» خود کشته می‌شود.

#حقوق_بشر
#زنان
#محدودیت
#خشونت
#رسانه_گوهرشاد

بیشتر بخوانید...

https://gowharshadmedia.com/?p=17694

اوچا یا دفتر هماهنگ‌کننده کمک‌های بشردوستانه سازمان ملل متحد می‌گوید که زنان و دختران در افغانستان با محدودیت‌های شدید روبرو هستند.

این نهاد امروز (سه‌شنبه، ۶ قوس) با نشر پیامی در حساب کاربری ایکس خود نوشته است که صدای زنان افغانستان خاموش شده است.

#حقوق_بشر
#سازمان_ملل
#محدودیت
#زنان
#رسانه_گوهرشاد


بیشتر بخوانید...

@gowharshadmedia

یوناما یا نمایندگی سیاسی سازمان ملل متحد در افغانستان اعلام کرده است که این نهاد از زمان تسلط حکومت فعلی در کشور، دست‌کم ۳۳۶ مورد نقض حقوق خبرنگاران و کارمندان رسانه‌ای را ثبت کرده است.

یوناما و دفتر حقوق بشر سازمان ملل متحد امروز (سه‌شنبه، ۶ قوس) با نشر گزارشی گفته است که این گزارش، بازه‌ی زمانی ۱۵ آگوست ۲۰۲۱ تا ۳۰ سپتامبر ۲۰۲۴ را پوشش می‌دهد و به محدودیت‌های شدید، سانسور و تهدیدات گسترده‌ای اشاره دارد که فضای فعالیت رسانه‌ای را در افغانستان تحت تأثیر قرار داده است.

#حققو_بشر
#خبرنگاران
#رسانه‌ها
#خشونت
#رسانه_گوهرشاد

بیشتر بخوانید...

https://gowharshadmedia.com/?p=17703

مارگارت اتوود، نویسنده‌ی همه‌فن حریف

✍️ قدسیه امینی

مارگارت اتوود یکی از تحسین‌شده‌ترین نویسندگان عصر حاضر، از آن دست هنرمندانی است که می توان نام «همه‌فن‌حریف» را بر آن‌ها نهاد. نویسنده، منتقد ادبی و شاعر پرکاری که نه‌تنها به‌واسطه‌ی درخشش در عرصه‌ی ادبیات، بلکه به دلیل ویژگی‌های شخصیتی و فعالیت‌های انسان‌دوستانه‌‌اش مقبولیت و محبوبیت بالایی نزد هواداران خود کسب کرده است. با این‌که آثار ادبی اتوود اغلب با مضامین فمنیستی و اسطوره‌ای‌اش شناخته شده و در حوزه‌ی ادبیات علمی-تخیلی قرار می‌گیرد، اما سبک نوشتاری او از فرمول‌های عادی این ژانر گذر کرده و به شیوه‌ای نمادین، مرزهای رئالیسم سنتی را گسترش می‌دهد؛ از این رو مرور زندگینامه او و مسیری که جهت خلق آثار ارزشمندی چون رمان «سرگذشت ندیمه» پیموده است، برای علاقه‌مندان به ادبیات از جذابیت و برای متخصصان این امر از اهمیت بالایی برخوردار است.

مارگارت النور اتوود، در سال ۱۹۳۹ م. در اوتاوای کانادا متولد شد. پدرش، کارل ادموند اتوود، حشره‌شناس و مادرش، مارگارت دوروتی کیلام، متخصص تغذیه بود.

مارگارت که فعالیت‌ ادبی خود را با نوشتن نمایش‌نامه و سرودن شعر در سن شش سالگی آغاز کرده بود، در شانزده سالگی تصمیم گرفت نویسندگی را به‌صورت جدی دنبال کند. او در سال ۱۹۵۷ میلادی تحصیلاتش را در کالج ویکتوریای دانشگاه تورنتو آغازکرد و در سال ۱۹۶۱ با مدرک لیسانس در رشته‌ی اصلی ادبیات انگلیسی، و فلسفه و زبان فرانسوی به عنوان رشته‌های جنبی فارغ‌التحصیل شد. این دوره‌ی چهار ساله در زندگی حرفه‌ای مارگارت اتوود از اهمیت زیادی برخوردار بود، چرا که علاوه‌بر آشنایی با ادبیات انگلیسی، امکان انتشار اشعار و مقالاتش را در نشریه‌ی ادبی کالج فراهم آورد.

#زنان
#ادبیات
#حشره‌شناس
#رسانه_گوهرشاد

بیشتر بخوانید...

https://gowharshadmedia.com/?p=17697