This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Tenim la feina a mig fer, però ens falta una petita empenta. No podem badar. Tanquem la porta al coronavirus 🚪
🙅🏽♀️ Fer cas de les mesures de prevenció per evitar-ne la propagació és clau. Hi insistirem una i altra vegada: #QuedatACasa 🏠
🙅🏽♀️ Fer cas de les mesures de prevenció per evitar-ne la propagació és clau. Hi insistirem una i altra vegada: #QuedatACasa 🏠
Les creences 🙏 formen part de la vida de moltes persones i conèixer-les és el primer pas per entendre-les.
✝️ La Pasqua és la festa més antiga i més important del calendari cristià, però durant aquestes dates coincideixen celebracions d’altres religions, com ara el Péssah, en què els jueus commemoren l'alliberament del poble hebreu d'Egipte.
El Diccionari de religions difon més de 1.600 mots de les tradicions religioses amb més presència a Catalunya. 🕌🕍🕋⛩
✝️ La Pasqua és la festa més antiga i més important del calendari cristià, però durant aquestes dates coincideixen celebracions d’altres religions, com ara el Péssah, en què els jueus commemoren l'alliberament del poble hebreu d'Egipte.
El Diccionari de religions difon més de 1.600 mots de les tradicions religioses amb més presència a Catalunya. 🕌🕍🕋⛩
Saps quins són els pilars de l’islam? 🕌 I els objectes de pregària i meditació de la tradició budista tibetana? Quina relació hi ha entre el ioga i l'hinduisme? 🧘♀️
Fes festa! Rituals, cultures i religions del món ofereix eines per viure de manera respectuosa i responsable en un entorn de diversitat religiosa, moral i cultural 🙏
Fes festa! Rituals, cultures i religions del món ofereix eines per viure de manera respectuosa i responsable en un entorn de diversitat religiosa, moral i cultural 🙏
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 El Col·legi Oficial de Metges de Barcelona i Queco Novell ajuden a explicar com són els diferents tipus de 😷 mascaretes, quin és el seu grau de protecció i com utilitzar-les perquè siguin efectives 👍
#EnsEnSortirem
#EnsEnSortirem
Cada any per Pasqua us desitgem que la celebreu amb una bona mona confitada. Aquest any, la mona serà confinada! 🏡
Segons explica Joan Amades al Costumari català, la recepta de la mona es coneix des del segle XV i no portava xocolata 🍫. S’hi va afegir el segle XVI amb l’arribada del cacau provinent d’Amèrica.
🍰 De mones n’hi ha de moltes menes: la tradicional de coca, la de pa de pessic, amb ous, sense ous, amb figuretes i filigranes de xocolata.... Bon Dilluns de Pasqua‼️
Segons explica Joan Amades al Costumari català, la recepta de la mona es coneix des del segle XV i no portava xocolata 🍫. S’hi va afegir el segle XVI amb l’arribada del cacau provinent d’Amèrica.
🍰 De mones n’hi ha de moltes menes: la tradicional de coca, la de pa de pessic, amb ous, sense ous, amb figuretes i filigranes de xocolata.... Bon Dilluns de Pasqua‼️
Bona tarda 👋
🎵 El Palau de la Música Catalana s’apropa més que mai a tothom. Durant el confinament ofereix contingut musical i divulgatiu per xarxes socials i la plataforma Palau Digital www.palaudigital.cat, l'extensió virtual de l’oferta del Palau de la Música i l’Orfeó Català.
A les 20h ofereix en streaming i de manera gratuïta i exclusiva des de Facebook el concert La consagració de la primavera d’Stravinsky 🌺 que l’Orquestra Simfònica del Liceu va interpretar fa just un any.
💻 Tant aquest com altres grans recitals poden seguir-se cada vespre als perfils de Facebook de les sales de concert més prestigioses d’Europa.
🎵 El Palau de la Música Catalana s’apropa més que mai a tothom. Durant el confinament ofereix contingut musical i divulgatiu per xarxes socials i la plataforma Palau Digital www.palaudigital.cat, l'extensió virtual de l’oferta del Palau de la Música i l’Orfeó Català.
A les 20h ofereix en streaming i de manera gratuïta i exclusiva des de Facebook el concert La consagració de la primavera d’Stravinsky 🌺 que l’Orquestra Simfònica del Liceu va interpretar fa just un any.
💻 Tant aquest com altres grans recitals poden seguir-se cada vespre als perfils de Facebook de les sales de concert més prestigioses d’Europa.
Bon vespre 👋
El transport públic ajusta a partir de demà el servei per a les persones que hagin d'anar a treballar.
A Barcelona, l’oferta serà d’entre el 40 i el 65% de l'habitual amb reforços que poden arribar fins al 70% durant les hores punta. El transport interurbà –ferroviari i per carretera– s’incrementarà fins al 60%.
Si t'has de desplaçar, segueix aquestes recomanacions:
🤒 No l’utilizis si et trobes malament, pertanys a un grup de risc, si has estat diagnosticat amb coronavirus o si en tens símptomes.
🕗 Evita les hores punta.
⏳ Preveu un temps més llarg per als desplaçaments.
😷 Porta mascareta, tant dins com a les estacions, parades i passadissos. També són recomanables els guants.
🙅🏽♂️ Mantingues la distància de seguretat.
🚪Evita els ascensors si hi ha concurrència de gent.
🚶🏻♀️A les escales mecàniques i a les cintes transportadores, fes una sola fila.
❌ Procura no seure davant d’una altra persona ni ocupar el passadís entre seients.
🤝 Quan en surtis, renta’t bé les mans.
El transport públic ajusta a partir de demà el servei per a les persones que hagin d'anar a treballar.
A Barcelona, l’oferta serà d’entre el 40 i el 65% de l'habitual amb reforços que poden arribar fins al 70% durant les hores punta. El transport interurbà –ferroviari i per carretera– s’incrementarà fins al 60%.
Si t'has de desplaçar, segueix aquestes recomanacions:
🤒 No l’utilizis si et trobes malament, pertanys a un grup de risc, si has estat diagnosticat amb coronavirus o si en tens símptomes.
🕗 Evita les hores punta.
⏳ Preveu un temps més llarg per als desplaçaments.
😷 Porta mascareta, tant dins com a les estacions, parades i passadissos. També són recomanables els guants.
🙅🏽♂️ Mantingues la distància de seguretat.
🚪Evita els ascensors si hi ha concurrència de gent.
🚶🏻♀️A les escales mecàniques i a les cintes transportadores, fes una sola fila.
❌ Procura no seure davant d’una altra persona ni ocupar el passadís entre seients.
🤝 Quan en surtis, renta’t bé les mans.
En el marc de les noves mesures per al desconfinament aplicables a partir d'avui, en els centres de treball es recomana:
🗓 Flexibilitzar els torns d’entrada i sortida i horaris per facilitar un desplaçament esglaonat i evitar aglomeracions.
📏 Mantenir una distància d’1,5-2 metres entre treballadors i amb clients.
😷 Cal dotar d’equips de protecció individual als treballadors d'activitats laborals en què no es pugui garantir el distanciament.
👥 Si cal fer reunions presencials, han de ser en grups petits, mantenint distància de seguretat i amb mascareta.
🌡 No es pot anar a treballar amb febre. És important prendre's la temperatura 2 cops al dia i, si augmenta, avisar el sistema sanitari.
🧼 Extremar les precaucions en els espais comuns. Amb neteja diària o a la fi de torns, ventilació, ús d’escales en comptes d’ascensors...
❓ Troba les respostes als teus dubtes a les preguntes freqüents a coronavirus.gencat.cat
🗓 Flexibilitzar els torns d’entrada i sortida i horaris per facilitar un desplaçament esglaonat i evitar aglomeracions.
📏 Mantenir una distància d’1,5-2 metres entre treballadors i amb clients.
😷 Cal dotar d’equips de protecció individual als treballadors d'activitats laborals en què no es pugui garantir el distanciament.
👥 Si cal fer reunions presencials, han de ser en grups petits, mantenint distància de seguretat i amb mascareta.
🌡 No es pot anar a treballar amb febre. És important prendre's la temperatura 2 cops al dia i, si augmenta, avisar el sistema sanitari.
🧼 Extremar les precaucions en els espais comuns. Amb neteja diària o a la fi de torns, ventilació, ús d’escales en comptes d’ascensors...
❓ Troba les respostes als teus dubtes a les preguntes freqüents a coronavirus.gencat.cat
Forwarded from Salut
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📲 Cuida la teva salut emocional a través de l’app GestioEmocional.cat ❤️ 💭
L’objectiu 🎯 d’aquesta aplicació és donar-te eines per a l’avaluació i la millora de la teva salut emocional, i accés a recursos professionals 💆🏻💆🏻♂️
La por, la preocupació o la tristor són emocions normals davant la situació d’alerta sanitària de la #COVID19 🦠 que estem vivint. És important que estiguis atent a la teva salut emocional i que et cuidis. ☀️
👉 A l’aplicació GestioEmocional.cat pots:
🧾 Avaluar el teu estat emocional a través d’un test.
👩🏽⚕️ Rebre suport emocional per part d’un professional de salut mental.
🔦 Accedir a recursos i eines per a la millora dels teus símptomes.
🧘🏿♂️ Rebre indicacions i consells sobre què cal fer en cada situació.
🔗 GestioEmocional.cat
#EnsEnSortirem 💪
L’objectiu 🎯 d’aquesta aplicació és donar-te eines per a l’avaluació i la millora de la teva salut emocional, i accés a recursos professionals 💆🏻💆🏻♂️
La por, la preocupació o la tristor són emocions normals davant la situació d’alerta sanitària de la #COVID19 🦠 que estem vivint. És important que estiguis atent a la teva salut emocional i que et cuidis. ☀️
👉 A l’aplicació GestioEmocional.cat pots:
🧾 Avaluar el teu estat emocional a través d’un test.
👩🏽⚕️ Rebre suport emocional per part d’un professional de salut mental.
🔦 Accedir a recursos i eines per a la millora dels teus símptomes.
🧘🏿♂️ Rebre indicacions i consells sobre què cal fer en cada situació.
🔗 GestioEmocional.cat
#EnsEnSortirem 💪
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤔 Tens dubtes sobre ajuts, tràmits o mesures derivades de la crisi sanitària? Fes les consultes de manera gratuïta al canal de xat de Telegram del 012.
⏰ De dilluns a diumenge de 8 a 22h
⏰ De dilluns a diumenge de 8 a 22h
🚇 És segur agafar el transport públic? 🏠 Hi ha ajuts per al lloguer d'habitatges? 💳 Què passa si em caduca el DNI aquests dies? 👩⚕️ Com gestiono la baixa?
🔎 El nou cercador semàntic ‘Pregunta a gencat’ que hi ha al web de preguntes més freqüents gen.cat/preguntescovid et respon totes aquestes qüestions perquè entén el llenguatge natural. Treballa sobre més de 400 consultes que són les més habituals dels diferents àmbits de l’Administració: protecció civil, consultes de salut no sanitàries, ajuts socials, comerç i consum, educació i universitats, treball, empresa...
ℹ️ Tota la informació sobre la crisi sanitària i l’afectació que està tenint en els diferents sectors en un sol lloc i actualitzada diàriament. En català i castellà.
🔎 El nou cercador semàntic ‘Pregunta a gencat’ que hi ha al web de preguntes més freqüents gen.cat/preguntescovid et respon totes aquestes qüestions perquè entén el llenguatge natural. Treballa sobre més de 400 consultes que són les més habituals dels diferents àmbits de l’Administració: protecció civil, consultes de salut no sanitàries, ajuts socials, comerç i consum, educació i universitats, treball, empresa...
ℹ️ Tota la informació sobre la crisi sanitària i l’afectació que està tenint en els diferents sectors en un sol lloc i actualitzada diàriament. En català i castellà.
Bona nit 👋
🎭 El Govern aporta més de 31 milions d'euros a la cultura per pal·liar el fort impacte econòmic en el sector i publica el web “Pla de Rescat” cultura.gencat.cat/plarescat, que recull les demandes dels professionals i mostra l’impacte de la crisi.
🖥 Prop de 275.000 estudiants universitaris reprenen les classes de manera virtual. El web universitatsirecerca.gencat.cat/COVID-19 recull informació sobre la docència a distància i altres recursos d’aprenentatge oberts a tota la ciutadania.
📲 Es comencen a repartir 22.000 dispositius amb connectivitat a alumnes que no en disposen per seguir el curs des de casa. A aquesta xifra, s'hi sumarà la d'iniciatives d'ajuntaments, consells, entitats o empreses.
🏥 L’Hospital Fira Salut ja està a disposició del sistema sanitari. Les noves instal·lacions s’han habilitat a Gran Via de Fira de Barcelona i la gestió anirà a càrrec de l’Hospital de Bellvitge.
🔡 El CPNL impulsa la campanya “Connecta’t. Activa el teu català” com a resposta al confinament.
🎭 El Govern aporta més de 31 milions d'euros a la cultura per pal·liar el fort impacte econòmic en el sector i publica el web “Pla de Rescat” cultura.gencat.cat/plarescat, que recull les demandes dels professionals i mostra l’impacte de la crisi.
🖥 Prop de 275.000 estudiants universitaris reprenen les classes de manera virtual. El web universitatsirecerca.gencat.cat/COVID-19 recull informació sobre la docència a distància i altres recursos d’aprenentatge oberts a tota la ciutadania.
📲 Es comencen a repartir 22.000 dispositius amb connectivitat a alumnes que no en disposen per seguir el curs des de casa. A aquesta xifra, s'hi sumarà la d'iniciatives d'ajuntaments, consells, entitats o empreses.
🏥 L’Hospital Fira Salut ja està a disposició del sistema sanitari. Les noves instal·lacions s’han habilitat a Gran Via de Fira de Barcelona i la gestió anirà a càrrec de l’Hospital de Bellvitge.
🔡 El CPNL impulsa la campanya “Connecta’t. Activa el teu català” com a resposta al confinament.
Bon dia 👋🏽
Una persona amb un estil de vida saludable 🥦🏃♀️😴 hauria de tenir emmagatzemada prou quantitat de vitamina D per passar el confinament. Tot i així, es recomana reforçar-la:
🌤 Pren el sol 10 o 15 minuts al dia. No cal exposar-hi tot el cos, amb cara i braços n'hi ha prou.
🐟 Segueix una dieta completa i equilibrada. Alguns dels aliments que més vitamina D porten són el peix blau (sardina, tonyina, seitó, verat, salmó), el rovell d'ou i els bolets.
🥛 La vitamina D es troba en la fracció greixosa de l'aliment. Es recomana no prendre làctics descremats, sinó sencers o semidescremats.
❌ No hi ha cap prova que la vitamina D ajudi a prevenir o curar la COVID-19. No prenguis suplements si no en tens dèficit.
Una persona amb un estil de vida saludable 🥦🏃♀️😴 hauria de tenir emmagatzemada prou quantitat de vitamina D per passar el confinament. Tot i així, es recomana reforçar-la:
🌤 Pren el sol 10 o 15 minuts al dia. No cal exposar-hi tot el cos, amb cara i braços n'hi ha prou.
🐟 Segueix una dieta completa i equilibrada. Alguns dels aliments que més vitamina D porten són el peix blau (sardina, tonyina, seitó, verat, salmó), el rovell d'ou i els bolets.
🥛 La vitamina D es troba en la fracció greixosa de l'aliment. Es recomana no prendre làctics descremats, sinó sencers o semidescremats.
❌ No hi ha cap prova que la vitamina D ajudi a prevenir o curar la COVID-19. No prenguis suplements si no en tens dèficit.
D'aigua no en sobra mai. Ara que estem a casa i ens rentem força les mans, fem més rentadores i ens dutxem més sovint, recordem alguns consells per estalviar aigua.💧
🚱 Tanca l'aixeta mentre no la facis servir i repara les que degotin.
🚿 Dutxa't, no et banyis. Estalviaràs uns 240 litres.
🚽 Instal·la un sistema de doble capacitat o col·loca una o dues ampolles plenes de sorra dins la cisterna.
🍽 Carrega al màxim el rentavaixelles i la rentadora i usa el programa més eficient.
💦 Molta de l'aigua que deixem córrer pot servir per regar les plantes, netejar la llar... Aprofita-la!
🚱 Tanca l'aixeta mentre no la facis servir i repara les que degotin.
🚿 Dutxa't, no et banyis. Estalviaràs uns 240 litres.
🚽 Instal·la un sistema de doble capacitat o col·loca una o dues ampolles plenes de sorra dins la cisterna.
🍽 Carrega al màxim el rentavaixelles i la rentadora i usa el programa més eficient.
💦 Molta de l'aigua que deixem córrer pot servir per regar les plantes, netejar la llar... Aprofita-la!
Segur que ja segueixes les recomanacions de prevenció de contagi de coronavirus i espaies les compres 🛒 el màxim possible. Un cop a casa, però, com t'ho pots fer per conservar les verdures, les hortalisses i la fruita fresques durant més temps? 🥦🍆🍏
🍌 Embolica amb paper film la part de la tija dels plàtans.
🍅 Els tomàquets, a temperatura ambient, sense llum i amb la tija cap amunt. Quan estiguin molt madurs, guarda'ls a la nevera 2-3 dies.
🥔 Guarda les patates, les cebes i els alls a temperatura ambient, en un lloc fosc i fora de bosses de plàstic.
🍎 Les pomes s’han de conservar en un compartiment aïllat de la resta dels aliments. Pots guardar-les amb les patates.
🍓 Quan arribis a casa, ruixa les maduixes amb vinagre un moment i esbandeix-les amb aigua.
❄️ Les fruites del bosc es poden congelar dins d’una bossa.
💦 Posa els espàrrecs en un bol amb poca aigua, com una flor.
🥤 Aprofita la fruita madura per fer batuts, confitura o compota.
🍌 Embolica amb paper film la part de la tija dels plàtans.
🍅 Els tomàquets, a temperatura ambient, sense llum i amb la tija cap amunt. Quan estiguin molt madurs, guarda'ls a la nevera 2-3 dies.
🥔 Guarda les patates, les cebes i els alls a temperatura ambient, en un lloc fosc i fora de bosses de plàstic.
🍎 Les pomes s’han de conservar en un compartiment aïllat de la resta dels aliments. Pots guardar-les amb les patates.
🍓 Quan arribis a casa, ruixa les maduixes amb vinagre un moment i esbandeix-les amb aigua.
❄️ Les fruites del bosc es poden congelar dins d’una bossa.
💦 Posa els espàrrecs en un bol amb poca aigua, com una flor.
🥤 Aprofita la fruita madura per fer batuts, confitura o compota.
Bon vespre 👋
🏥 Acaba l’adequació del pavelló de l’Institut Nacional d’Educació Física de Catalunya com a ampliació de l’Hospital Clínic per atendre pacients amb la COVID-19. Tindrà més de 250 llits.
👩⚕️ Des d’avui i durant les properes setmanes s’aniran repartint en centres d’atenció primària 90 ecògrafs per fer ecografies pulmonars i detectar precoçment la pneumònia que causa la COVID19.
😷 Es distribueixen entre les residències 830.000 nous equipaments de protecció.
📲 Després de la Hackcovid, diversos equips continuen treballant en solucions i serveis web al voltant de l'aplicació confinAPP.
🚮 L’Agència de Residus de Catalunya (ARC) ha detectat un increment del 350% dels residus sanitaris –incloent-hi mascaretes, guants, granotes, o davantals– des de mitjan març i ha establert diferents opcions per tractar-los.
♻️ El Consell Assessor per al Desenvolupament Sostenible fa una crida a superar els efectes de la COVID19 i la nova realitat que es presenta amb polítiques de sostenibilitat.
🏥 Acaba l’adequació del pavelló de l’Institut Nacional d’Educació Física de Catalunya com a ampliació de l’Hospital Clínic per atendre pacients amb la COVID-19. Tindrà més de 250 llits.
👩⚕️ Des d’avui i durant les properes setmanes s’aniran repartint en centres d’atenció primària 90 ecògrafs per fer ecografies pulmonars i detectar precoçment la pneumònia que causa la COVID19.
😷 Es distribueixen entre les residències 830.000 nous equipaments de protecció.
📲 Després de la Hackcovid, diversos equips continuen treballant en solucions i serveis web al voltant de l'aplicació confinAPP.
🚮 L’Agència de Residus de Catalunya (ARC) ha detectat un increment del 350% dels residus sanitaris –incloent-hi mascaretes, guants, granotes, o davantals– des de mitjan març i ha establert diferents opcions per tractar-los.
♻️ El Consell Assessor per al Desenvolupament Sostenible fa una crida a superar els efectes de la COVID19 i la nova realitat que es presenta amb polítiques de sostenibilitat.
Bon dia 👋
El turisme 🏖 és un dels sectors que més pateix l'impacte de la pandèmia a tot el món. Per això, el Govern ha aprovat una línia d’ajuts directes de 3,5 milions d’euros per donar suport a microempreses i professionals autònoms del sector.
Des d'avui ja es pot demanar la prestació, que és de 2.500 euros per beneficiari i està destinada a despeses corrents, com ara sous, lloguers, etc.
🕙 S'atorgaran per ordre d'arribada.
💶 Consulta'n els requisits i les preguntes més freqüents.
El turisme 🏖 és un dels sectors que més pateix l'impacte de la pandèmia a tot el món. Per això, el Govern ha aprovat una línia d’ajuts directes de 3,5 milions d’euros per donar suport a microempreses i professionals autònoms del sector.
Des d'avui ja es pot demanar la prestació, que és de 2.500 euros per beneficiari i està destinada a despeses corrents, com ara sous, lloguers, etc.
🕙 S'atorgaran per ordre d'arribada.
💶 Consulta'n els requisits i les preguntes més freqüents.
💶 Quins ajuts hi ha per a treballadors autònoms? Hi ha línies de crèdit per a microempreses? Quines mesures es posen en marxa?
Al Canal Empresa trobaràs les mesures econòmiques i socials per fer front a la COVID-19 per a empreses, professionals i autònoms. El servei d'informació ℹ️ en línia s'actualitza diàriament amb:
✅ Mesures per sectors d'activitat
📲 Accés directe a tràmits
❓ Preguntes freqüents
✉️ Bústia de contacte
Al Canal Empresa trobaràs les mesures econòmiques i socials per fer front a la COVID-19 per a empreses, professionals i autònoms. El servei d'informació ℹ️ en línia s'actualitza diàriament amb:
✅ Mesures per sectors d'activitat
📲 Accés directe a tràmits
❓ Preguntes freqüents
✉️ Bústia de contacte