Saps quins són els pilars de l’islam? 🕌 I els objectes de pregària i meditació de la tradició budista tibetana? Quina relació hi ha entre el ioga i l'hinduisme? 🧘♀️
Fes festa! Rituals, cultures i religions del món ofereix eines per viure de manera respectuosa i responsable en un entorn de diversitat religiosa, moral i cultural 🙏
Fes festa! Rituals, cultures i religions del món ofereix eines per viure de manera respectuosa i responsable en un entorn de diversitat religiosa, moral i cultural 🙏
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 El Col·legi Oficial de Metges de Barcelona i Queco Novell ajuden a explicar com són els diferents tipus de 😷 mascaretes, quin és el seu grau de protecció i com utilitzar-les perquè siguin efectives 👍
#EnsEnSortirem
#EnsEnSortirem
Cada any per Pasqua us desitgem que la celebreu amb una bona mona confitada. Aquest any, la mona serà confinada! 🏡
Segons explica Joan Amades al Costumari català, la recepta de la mona es coneix des del segle XV i no portava xocolata 🍫. S’hi va afegir el segle XVI amb l’arribada del cacau provinent d’Amèrica.
🍰 De mones n’hi ha de moltes menes: la tradicional de coca, la de pa de pessic, amb ous, sense ous, amb figuretes i filigranes de xocolata.... Bon Dilluns de Pasqua‼️
Segons explica Joan Amades al Costumari català, la recepta de la mona es coneix des del segle XV i no portava xocolata 🍫. S’hi va afegir el segle XVI amb l’arribada del cacau provinent d’Amèrica.
🍰 De mones n’hi ha de moltes menes: la tradicional de coca, la de pa de pessic, amb ous, sense ous, amb figuretes i filigranes de xocolata.... Bon Dilluns de Pasqua‼️
Bona tarda 👋
🎵 El Palau de la Música Catalana s’apropa més que mai a tothom. Durant el confinament ofereix contingut musical i divulgatiu per xarxes socials i la plataforma Palau Digital www.palaudigital.cat, l'extensió virtual de l’oferta del Palau de la Música i l’Orfeó Català.
A les 20h ofereix en streaming i de manera gratuïta i exclusiva des de Facebook el concert La consagració de la primavera d’Stravinsky 🌺 que l’Orquestra Simfònica del Liceu va interpretar fa just un any.
💻 Tant aquest com altres grans recitals poden seguir-se cada vespre als perfils de Facebook de les sales de concert més prestigioses d’Europa.
🎵 El Palau de la Música Catalana s’apropa més que mai a tothom. Durant el confinament ofereix contingut musical i divulgatiu per xarxes socials i la plataforma Palau Digital www.palaudigital.cat, l'extensió virtual de l’oferta del Palau de la Música i l’Orfeó Català.
A les 20h ofereix en streaming i de manera gratuïta i exclusiva des de Facebook el concert La consagració de la primavera d’Stravinsky 🌺 que l’Orquestra Simfònica del Liceu va interpretar fa just un any.
💻 Tant aquest com altres grans recitals poden seguir-se cada vespre als perfils de Facebook de les sales de concert més prestigioses d’Europa.
Bon vespre 👋
El transport públic ajusta a partir de demà el servei per a les persones que hagin d'anar a treballar.
A Barcelona, l’oferta serà d’entre el 40 i el 65% de l'habitual amb reforços que poden arribar fins al 70% durant les hores punta. El transport interurbà –ferroviari i per carretera– s’incrementarà fins al 60%.
Si t'has de desplaçar, segueix aquestes recomanacions:
🤒 No l’utilizis si et trobes malament, pertanys a un grup de risc, si has estat diagnosticat amb coronavirus o si en tens símptomes.
🕗 Evita les hores punta.
⏳ Preveu un temps més llarg per als desplaçaments.
😷 Porta mascareta, tant dins com a les estacions, parades i passadissos. També són recomanables els guants.
🙅🏽♂️ Mantingues la distància de seguretat.
🚪Evita els ascensors si hi ha concurrència de gent.
🚶🏻♀️A les escales mecàniques i a les cintes transportadores, fes una sola fila.
❌ Procura no seure davant d’una altra persona ni ocupar el passadís entre seients.
🤝 Quan en surtis, renta’t bé les mans.
El transport públic ajusta a partir de demà el servei per a les persones que hagin d'anar a treballar.
A Barcelona, l’oferta serà d’entre el 40 i el 65% de l'habitual amb reforços que poden arribar fins al 70% durant les hores punta. El transport interurbà –ferroviari i per carretera– s’incrementarà fins al 60%.
Si t'has de desplaçar, segueix aquestes recomanacions:
🤒 No l’utilizis si et trobes malament, pertanys a un grup de risc, si has estat diagnosticat amb coronavirus o si en tens símptomes.
🕗 Evita les hores punta.
⏳ Preveu un temps més llarg per als desplaçaments.
😷 Porta mascareta, tant dins com a les estacions, parades i passadissos. També són recomanables els guants.
🙅🏽♂️ Mantingues la distància de seguretat.
🚪Evita els ascensors si hi ha concurrència de gent.
🚶🏻♀️A les escales mecàniques i a les cintes transportadores, fes una sola fila.
❌ Procura no seure davant d’una altra persona ni ocupar el passadís entre seients.
🤝 Quan en surtis, renta’t bé les mans.
👍1
En el marc de les noves mesures per al desconfinament aplicables a partir d'avui, en els centres de treball es recomana:
🗓 Flexibilitzar els torns d’entrada i sortida i horaris per facilitar un desplaçament esglaonat i evitar aglomeracions.
📏 Mantenir una distància d’1,5-2 metres entre treballadors i amb clients.
😷 Cal dotar d’equips de protecció individual als treballadors d'activitats laborals en què no es pugui garantir el distanciament.
👥 Si cal fer reunions presencials, han de ser en grups petits, mantenint distància de seguretat i amb mascareta.
🌡 No es pot anar a treballar amb febre. És important prendre's la temperatura 2 cops al dia i, si augmenta, avisar el sistema sanitari.
🧼 Extremar les precaucions en els espais comuns. Amb neteja diària o a la fi de torns, ventilació, ús d’escales en comptes d’ascensors...
❓ Troba les respostes als teus dubtes a les preguntes freqüents a coronavirus.gencat.cat
🗓 Flexibilitzar els torns d’entrada i sortida i horaris per facilitar un desplaçament esglaonat i evitar aglomeracions.
📏 Mantenir una distància d’1,5-2 metres entre treballadors i amb clients.
😷 Cal dotar d’equips de protecció individual als treballadors d'activitats laborals en què no es pugui garantir el distanciament.
👥 Si cal fer reunions presencials, han de ser en grups petits, mantenint distància de seguretat i amb mascareta.
🌡 No es pot anar a treballar amb febre. És important prendre's la temperatura 2 cops al dia i, si augmenta, avisar el sistema sanitari.
🧼 Extremar les precaucions en els espais comuns. Amb neteja diària o a la fi de torns, ventilació, ús d’escales en comptes d’ascensors...
❓ Troba les respostes als teus dubtes a les preguntes freqüents a coronavirus.gencat.cat
Forwarded from Salut
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📲 Cuida la teva salut emocional a través de l’app GestioEmocional.cat ❤️ 💭
L’objectiu 🎯 d’aquesta aplicació és donar-te eines per a l’avaluació i la millora de la teva salut emocional, i accés a recursos professionals 💆🏻💆🏻♂️
La por, la preocupació o la tristor són emocions normals davant la situació d’alerta sanitària de la #COVID19 🦠 que estem vivint. És important que estiguis atent a la teva salut emocional i que et cuidis. ☀️
👉 A l’aplicació GestioEmocional.cat pots:
🧾 Avaluar el teu estat emocional a través d’un test.
👩🏽⚕️ Rebre suport emocional per part d’un professional de salut mental.
🔦 Accedir a recursos i eines per a la millora dels teus símptomes.
🧘🏿♂️ Rebre indicacions i consells sobre què cal fer en cada situació.
🔗 GestioEmocional.cat
#EnsEnSortirem 💪
L’objectiu 🎯 d’aquesta aplicació és donar-te eines per a l’avaluació i la millora de la teva salut emocional, i accés a recursos professionals 💆🏻💆🏻♂️
La por, la preocupació o la tristor són emocions normals davant la situació d’alerta sanitària de la #COVID19 🦠 que estem vivint. És important que estiguis atent a la teva salut emocional i que et cuidis. ☀️
👉 A l’aplicació GestioEmocional.cat pots:
🧾 Avaluar el teu estat emocional a través d’un test.
👩🏽⚕️ Rebre suport emocional per part d’un professional de salut mental.
🔦 Accedir a recursos i eines per a la millora dels teus símptomes.
🧘🏿♂️ Rebre indicacions i consells sobre què cal fer en cada situació.
🔗 GestioEmocional.cat
#EnsEnSortirem 💪
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤔 Tens dubtes sobre ajuts, tràmits o mesures derivades de la crisi sanitària? Fes les consultes de manera gratuïta al canal de xat de Telegram del 012.
⏰ De dilluns a diumenge de 8 a 22h
⏰ De dilluns a diumenge de 8 a 22h
🚇 És segur agafar el transport públic? 🏠 Hi ha ajuts per al lloguer d'habitatges? 💳 Què passa si em caduca el DNI aquests dies? 👩⚕️ Com gestiono la baixa?
🔎 El nou cercador semàntic ‘Pregunta a gencat’ que hi ha al web de preguntes més freqüents gen.cat/preguntescovid et respon totes aquestes qüestions perquè entén el llenguatge natural. Treballa sobre més de 400 consultes que són les més habituals dels diferents àmbits de l’Administració: protecció civil, consultes de salut no sanitàries, ajuts socials, comerç i consum, educació i universitats, treball, empresa...
ℹ️ Tota la informació sobre la crisi sanitària i l’afectació que està tenint en els diferents sectors en un sol lloc i actualitzada diàriament. En català i castellà.
🔎 El nou cercador semàntic ‘Pregunta a gencat’ que hi ha al web de preguntes més freqüents gen.cat/preguntescovid et respon totes aquestes qüestions perquè entén el llenguatge natural. Treballa sobre més de 400 consultes que són les més habituals dels diferents àmbits de l’Administració: protecció civil, consultes de salut no sanitàries, ajuts socials, comerç i consum, educació i universitats, treball, empresa...
ℹ️ Tota la informació sobre la crisi sanitària i l’afectació que està tenint en els diferents sectors en un sol lloc i actualitzada diàriament. En català i castellà.
Bona nit 👋
🎭 El Govern aporta més de 31 milions d'euros a la cultura per pal·liar el fort impacte econòmic en el sector i publica el web “Pla de Rescat” cultura.gencat.cat/plarescat, que recull les demandes dels professionals i mostra l’impacte de la crisi.
🖥 Prop de 275.000 estudiants universitaris reprenen les classes de manera virtual. El web universitatsirecerca.gencat.cat/COVID-19 recull informació sobre la docència a distància i altres recursos d’aprenentatge oberts a tota la ciutadania.
📲 Es comencen a repartir 22.000 dispositius amb connectivitat a alumnes que no en disposen per seguir el curs des de casa. A aquesta xifra, s'hi sumarà la d'iniciatives d'ajuntaments, consells, entitats o empreses.
🏥 L’Hospital Fira Salut ja està a disposició del sistema sanitari. Les noves instal·lacions s’han habilitat a Gran Via de Fira de Barcelona i la gestió anirà a càrrec de l’Hospital de Bellvitge.
🔡 El CPNL impulsa la campanya “Connecta’t. Activa el teu català” com a resposta al confinament.
🎭 El Govern aporta més de 31 milions d'euros a la cultura per pal·liar el fort impacte econòmic en el sector i publica el web “Pla de Rescat” cultura.gencat.cat/plarescat, que recull les demandes dels professionals i mostra l’impacte de la crisi.
🖥 Prop de 275.000 estudiants universitaris reprenen les classes de manera virtual. El web universitatsirecerca.gencat.cat/COVID-19 recull informació sobre la docència a distància i altres recursos d’aprenentatge oberts a tota la ciutadania.
📲 Es comencen a repartir 22.000 dispositius amb connectivitat a alumnes que no en disposen per seguir el curs des de casa. A aquesta xifra, s'hi sumarà la d'iniciatives d'ajuntaments, consells, entitats o empreses.
🏥 L’Hospital Fira Salut ja està a disposició del sistema sanitari. Les noves instal·lacions s’han habilitat a Gran Via de Fira de Barcelona i la gestió anirà a càrrec de l’Hospital de Bellvitge.
🔡 El CPNL impulsa la campanya “Connecta’t. Activa el teu català” com a resposta al confinament.
Bon dia 👋🏽
Una persona amb un estil de vida saludable 🥦🏃♀️😴 hauria de tenir emmagatzemada prou quantitat de vitamina D per passar el confinament. Tot i així, es recomana reforçar-la:
🌤 Pren el sol 10 o 15 minuts al dia. No cal exposar-hi tot el cos, amb cara i braços n'hi ha prou.
🐟 Segueix una dieta completa i equilibrada. Alguns dels aliments que més vitamina D porten són el peix blau (sardina, tonyina, seitó, verat, salmó), el rovell d'ou i els bolets.
🥛 La vitamina D es troba en la fracció greixosa de l'aliment. Es recomana no prendre làctics descremats, sinó sencers o semidescremats.
❌ No hi ha cap prova que la vitamina D ajudi a prevenir o curar la COVID-19. No prenguis suplements si no en tens dèficit.
Una persona amb un estil de vida saludable 🥦🏃♀️😴 hauria de tenir emmagatzemada prou quantitat de vitamina D per passar el confinament. Tot i així, es recomana reforçar-la:
🌤 Pren el sol 10 o 15 minuts al dia. No cal exposar-hi tot el cos, amb cara i braços n'hi ha prou.
🐟 Segueix una dieta completa i equilibrada. Alguns dels aliments que més vitamina D porten són el peix blau (sardina, tonyina, seitó, verat, salmó), el rovell d'ou i els bolets.
🥛 La vitamina D es troba en la fracció greixosa de l'aliment. Es recomana no prendre làctics descremats, sinó sencers o semidescremats.
❌ No hi ha cap prova que la vitamina D ajudi a prevenir o curar la COVID-19. No prenguis suplements si no en tens dèficit.
D'aigua no en sobra mai. Ara que estem a casa i ens rentem força les mans, fem més rentadores i ens dutxem més sovint, recordem alguns consells per estalviar aigua.💧
🚱 Tanca l'aixeta mentre no la facis servir i repara les que degotin.
🚿 Dutxa't, no et banyis. Estalviaràs uns 240 litres.
🚽 Instal·la un sistema de doble capacitat o col·loca una o dues ampolles plenes de sorra dins la cisterna.
🍽 Carrega al màxim el rentavaixelles i la rentadora i usa el programa més eficient.
💦 Molta de l'aigua que deixem córrer pot servir per regar les plantes, netejar la llar... Aprofita-la!
🚱 Tanca l'aixeta mentre no la facis servir i repara les que degotin.
🚿 Dutxa't, no et banyis. Estalviaràs uns 240 litres.
🚽 Instal·la un sistema de doble capacitat o col·loca una o dues ampolles plenes de sorra dins la cisterna.
🍽 Carrega al màxim el rentavaixelles i la rentadora i usa el programa més eficient.
💦 Molta de l'aigua que deixem córrer pot servir per regar les plantes, netejar la llar... Aprofita-la!
Segur que ja segueixes les recomanacions de prevenció de contagi de coronavirus i espaies les compres 🛒 el màxim possible. Un cop a casa, però, com t'ho pots fer per conservar les verdures, les hortalisses i la fruita fresques durant més temps? 🥦🍆🍏
🍌 Embolica amb paper film la part de la tija dels plàtans.
🍅 Els tomàquets, a temperatura ambient, sense llum i amb la tija cap amunt. Quan estiguin molt madurs, guarda'ls a la nevera 2-3 dies.
🥔 Guarda les patates, les cebes i els alls a temperatura ambient, en un lloc fosc i fora de bosses de plàstic.
🍎 Les pomes s’han de conservar en un compartiment aïllat de la resta dels aliments. Pots guardar-les amb les patates.
🍓 Quan arribis a casa, ruixa les maduixes amb vinagre un moment i esbandeix-les amb aigua.
❄️ Les fruites del bosc es poden congelar dins d’una bossa.
💦 Posa els espàrrecs en un bol amb poca aigua, com una flor.
🥤 Aprofita la fruita madura per fer batuts, confitura o compota.
🍌 Embolica amb paper film la part de la tija dels plàtans.
🍅 Els tomàquets, a temperatura ambient, sense llum i amb la tija cap amunt. Quan estiguin molt madurs, guarda'ls a la nevera 2-3 dies.
🥔 Guarda les patates, les cebes i els alls a temperatura ambient, en un lloc fosc i fora de bosses de plàstic.
🍎 Les pomes s’han de conservar en un compartiment aïllat de la resta dels aliments. Pots guardar-les amb les patates.
🍓 Quan arribis a casa, ruixa les maduixes amb vinagre un moment i esbandeix-les amb aigua.
❄️ Les fruites del bosc es poden congelar dins d’una bossa.
💦 Posa els espàrrecs en un bol amb poca aigua, com una flor.
🥤 Aprofita la fruita madura per fer batuts, confitura o compota.
Bon vespre 👋
🏥 Acaba l’adequació del pavelló de l’Institut Nacional d’Educació Física de Catalunya com a ampliació de l’Hospital Clínic per atendre pacients amb la COVID-19. Tindrà més de 250 llits.
👩⚕️ Des d’avui i durant les properes setmanes s’aniran repartint en centres d’atenció primària 90 ecògrafs per fer ecografies pulmonars i detectar precoçment la pneumònia que causa la COVID19.
😷 Es distribueixen entre les residències 830.000 nous equipaments de protecció.
📲 Després de la Hackcovid, diversos equips continuen treballant en solucions i serveis web al voltant de l'aplicació confinAPP.
🚮 L’Agència de Residus de Catalunya (ARC) ha detectat un increment del 350% dels residus sanitaris –incloent-hi mascaretes, guants, granotes, o davantals– des de mitjan març i ha establert diferents opcions per tractar-los.
♻️ El Consell Assessor per al Desenvolupament Sostenible fa una crida a superar els efectes de la COVID19 i la nova realitat que es presenta amb polítiques de sostenibilitat.
🏥 Acaba l’adequació del pavelló de l’Institut Nacional d’Educació Física de Catalunya com a ampliació de l’Hospital Clínic per atendre pacients amb la COVID-19. Tindrà més de 250 llits.
👩⚕️ Des d’avui i durant les properes setmanes s’aniran repartint en centres d’atenció primària 90 ecògrafs per fer ecografies pulmonars i detectar precoçment la pneumònia que causa la COVID19.
😷 Es distribueixen entre les residències 830.000 nous equipaments de protecció.
📲 Després de la Hackcovid, diversos equips continuen treballant en solucions i serveis web al voltant de l'aplicació confinAPP.
🚮 L’Agència de Residus de Catalunya (ARC) ha detectat un increment del 350% dels residus sanitaris –incloent-hi mascaretes, guants, granotes, o davantals– des de mitjan març i ha establert diferents opcions per tractar-los.
♻️ El Consell Assessor per al Desenvolupament Sostenible fa una crida a superar els efectes de la COVID19 i la nova realitat que es presenta amb polítiques de sostenibilitat.
Bon dia 👋
El turisme 🏖 és un dels sectors que més pateix l'impacte de la pandèmia a tot el món. Per això, el Govern ha aprovat una línia d’ajuts directes de 3,5 milions d’euros per donar suport a microempreses i professionals autònoms del sector.
Des d'avui ja es pot demanar la prestació, que és de 2.500 euros per beneficiari i està destinada a despeses corrents, com ara sous, lloguers, etc.
🕙 S'atorgaran per ordre d'arribada.
💶 Consulta'n els requisits i les preguntes més freqüents.
El turisme 🏖 és un dels sectors que més pateix l'impacte de la pandèmia a tot el món. Per això, el Govern ha aprovat una línia d’ajuts directes de 3,5 milions d’euros per donar suport a microempreses i professionals autònoms del sector.
Des d'avui ja es pot demanar la prestació, que és de 2.500 euros per beneficiari i està destinada a despeses corrents, com ara sous, lloguers, etc.
🕙 S'atorgaran per ordre d'arribada.
💶 Consulta'n els requisits i les preguntes més freqüents.
💶 Quins ajuts hi ha per a treballadors autònoms? Hi ha línies de crèdit per a microempreses? Quines mesures es posen en marxa?
Al Canal Empresa trobaràs les mesures econòmiques i socials per fer front a la COVID-19 per a empreses, professionals i autònoms. El servei d'informació ℹ️ en línia s'actualitza diàriament amb:
✅ Mesures per sectors d'activitat
📲 Accés directe a tràmits
❓ Preguntes freqüents
✉️ Bústia de contacte
Al Canal Empresa trobaràs les mesures econòmiques i socials per fer front a la COVID-19 per a empreses, professionals i autònoms. El servei d'informació ℹ️ en línia s'actualitza diàriament amb:
✅ Mesures per sectors d'activitat
📲 Accés directe a tràmits
❓ Preguntes freqüents
✉️ Bústia de contacte
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Quan vagis a comprar recorda que ara, més que mai, és necessari prioritzar els productes de proximitat, els productes de casa nostra 👇
🍊 Perquè actives l'economia local i lluites contra el despoblament.
🐟 Perquè el sector primari continua treballant per abastir tendes i mercats.
🥬 Perquè són productes de gran qualitat.
🍇 Perquè és més sostenible ambientalment.
La nostra pagesia, ramaders i pescadors cuiden de nosaltres! Cuidem nosaltres d'ells 💪
🍊 Perquè actives l'economia local i lluites contra el despoblament.
🐟 Perquè el sector primari continua treballant per abastir tendes i mercats.
🥬 Perquè són productes de gran qualitat.
🍇 Perquè és més sostenible ambientalment.
La nostra pagesia, ramaders i pescadors cuiden de nosaltres! Cuidem nosaltres d'ells 💪