Хотите начать день правильно и сытно? 🤗
Мы подготовили для вас
🥣 подборку завтраков на неделю, которые помогут вам запастись энергией и получить необходимые питательные вещества.
🧑🍳 Наслаждайтесь здоровыми и полезными блюдами, которые подарят вам хорошее настроение на весь день:
➕ гренки из батона с молоком на сковороде;
➕ мини-омлеты с беконом;
➕ яйца «Бенедикт»;
➕ овсяная каша с яблоками в коричном сиропе;
➕ мусс из манной каши с ягодами;
➕ смузи-боул с авокадо, чиа и овсяными хлопьями;
➕ творожная запеканка с яблоками в духовке.
#завтрак_гастронома
Мы подготовили для вас
🥣 подборку завтраков на неделю, которые помогут вам запастись энергией и получить необходимые питательные вещества.
🧑🍳 Наслаждайтесь здоровыми и полезными блюдами, которые подарят вам хорошее настроение на весь день:
➕ гренки из батона с молоком на сковороде;
➕ мини-омлеты с беконом;
➕ яйца «Бенедикт»;
➕ овсяная каша с яблоками в коричном сиропе;
➕ мусс из манной каши с ягодами;
➕ смузи-боул с авокадо, чиа и овсяными хлопьями;
➕ творожная запеканка с яблоками в духовке.
#завтрак_гастронома
Друзья, вы когда-нибудь задумывались о том, что завтрак - это не просто обычный прием пищи, а топливо для старта вашего дня? 😉
Правильно подобранный завтрак обеспечивает необходимой энергией и настроением на весь день! Мы сделали для вас подборку лучших завтраков на неделю:
👍 творожный боул;
🍌 смузи с бананом и финиками;
🍏 яблочные кексы;
🤗 овсянка без варки;
👍 домашняя телячья ветчина;
🧇 вафли;
🪷 индийский завтрак New Delhi.
Не забывайте, что здоровый завтрак - это не только вкусно, но и полезно! Приятного аппетита 😋
Ставьте 👩🍳, если вам интересно чаще видеть такие подборки у нас)
#завтрак_гастронома
Правильно подобранный завтрак обеспечивает необходимой энергией и настроением на весь день! Мы сделали для вас подборку лучших завтраков на неделю:
👍 творожный боул;
🍌 смузи с бананом и финиками;
🍏 яблочные кексы;
🤗 овсянка без варки;
👍 домашняя телячья ветчина;
🧇 вафли;
🪷 индийский завтрак New Delhi.
Не забывайте, что здоровый завтрак - это не только вкусно, но и полезно! Приятного аппетита 😋
Ставьте 👩🍳, если вам интересно чаще видеть такие подборки у нас)
#завтрак_гастронома
🥣 Кто сказал, что каша - это слишком скучное блюдо? Готовы поспорить! Пшенная каша с кольраби и карри по нашему рецепту получается очень вкусной и всем нравится.
Это блюдо не только удивит вас своим необычным сочетанием ингредиентов, но и станет отличным вариантом завтрака или перекуса. Ароматное карри придаст пикантные ноты, а сочная кольраби добавит свежести и хруста. А все это в сочетании с пшеном делает блюдо максимально полезным.
Если вы готовы открыть для себя новые вкусы, то этот рецепт для вас 😉
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 стакан пшена
2 ст. л. растительного масла
1 ст. л. порошка карри
1 небольшая луковица
3 зубчика чеснока
1 маленький красный перец чили
1 ¼ ч. л. соли
170 г кольраби
листья кольраби, мангольда, шпината или кейла
соль по вкусу
#завтрак_гастронома
Это блюдо не только удивит вас своим необычным сочетанием ингредиентов, но и станет отличным вариантом завтрака или перекуса. Ароматное карри придаст пикантные ноты, а сочная кольраби добавит свежести и хруста. А все это в сочетании с пшеном делает блюдо максимально полезным.
Если вы готовы открыть для себя новые вкусы, то этот рецепт для вас 😉
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 стакан пшена
2 ст. л. растительного масла
1 ст. л. порошка карри
1 небольшая луковица
3 зубчика чеснока
1 маленький красный перец чили
1 ¼ ч. л. соли
170 г кольраби
листья кольраби, мангольда, шпината или кейла
соль по вкусу
#завтрак_гастронома
🥣 Чем порадовать себя на завтрак?😉 Мы собрали для вас лучшие и самые вкусные идеи на каждый день недели:
🫐 оладьи на варенце с голубикой;
🥞 сметанные блинчики с цитрусовым сахаром;
🍊🍫 холодные сырники с шоколадной помадкой;
🍒 вареники с творогом и вишней;
🥑 зеленый рис с заправкой из авокадо;
💚 тосты с перепелиными яйцами и шпинатом;
🍫 горячий шоколад с миндальными спиральками;
🍌 смузи с авокадо, бананом и семенами чиа;
🍋 цитрусовый сок с корицей.
Не забывайте, что здоровый завтрак - это не только вкусно, но и полезно! Приятного аппетита 😋
Ставьте 👩🍳, если вам интересно чаще видеть такие подборки у нас)
#завтрак_гастронома
🫐 оладьи на варенце с голубикой;
🥞 сметанные блинчики с цитрусовым сахаром;
🍊🍫 холодные сырники с шоколадной помадкой;
🍒 вареники с творогом и вишней;
🥑 зеленый рис с заправкой из авокадо;
💚 тосты с перепелиными яйцами и шпинатом;
🍫 горячий шоколад с миндальными спиральками;
🍌 смузи с авокадо, бананом и семенами чиа;
🍋 цитрусовый сок с корицей.
Не забывайте, что здоровый завтрак - это не только вкусно, но и полезно! Приятного аппетита 😋
Ставьте 👩🍳, если вам интересно чаще видеть такие подборки у нас)
#завтрак_гастронома
Простой, быстрый и вкусный завтрак – это омлет на сковороде с 🧀 сыром, 🍅 помидорами и 🧅 луком. Насыщенный аромат свежих овощей и сыра, сочность яичной массы и легкая хрустящая корочка – все это создает неповторимый вкусовой букет, который не оставит равнодушным даже самого избалованного гурмана. Приготовьте этот прекрасный завтрак для себя и своих близких и начните свой день с улыбкой на лице!😉
ИНГРЕДИЕНТЫ:
5 крупных яиц
40 мл сливок
1 большой помидор
1 красная сладкая крымская луковица
1 зубчик чеснока
150 г брынзы (можно козьей или овечьей)
3 ст. л. топленого масла
соль, свежемолотый черный перец
#завтрак_гастронома
ИНГРЕДИЕНТЫ:
5 крупных яиц
40 мл сливок
1 большой помидор
1 красная сладкая крымская луковица
1 зубчик чеснока
150 г брынзы (можно козьей или овечьей)
3 ст. л. топленого масла
соль, свежемолотый черный перец
#завтрак_гастронома
Забудьте о скучных и монотонных завтраках! Мы подготовили для вас подборку из разнообразных и питательных идей на каждый день недели, чтобы вы начинали свое утро с ⚡️ энергией и улыбкой на лице:
🍠 Картофельные оладьи с соленой форелью;
🧇 Вафли из кукурузной муки с индейкой и теплым салатом;
🥣 Боул с гречкой, овощами и тофу;
🫐 Салат с консервированными персиками, зерненым творогом, рукколой и черникой;
💚 Сырники с творогом, брынзой и зеленью;
🍌 Банана-сплит с творогом и ягодами;
👍 Картофельно-луковые оладьи с индейкой;
🧋 Смузи-парфе с персиками, чиа и ягодами;
🧋 Смузи «Легкость» с овсяными хлопьями, медом и яблочным пюре.
Приятного аппетита😋
#завтрак_гастронома
🍠 Картофельные оладьи с соленой форелью;
🧇 Вафли из кукурузной муки с индейкой и теплым салатом;
🥣 Боул с гречкой, овощами и тофу;
🫐 Салат с консервированными персиками, зерненым творогом, рукколой и черникой;
💚 Сырники с творогом, брынзой и зеленью;
🍌 Банана-сплит с творогом и ягодами;
🧋 Смузи-парфе с персиками, чиа и ягодами;
🧋 Смузи «Легкость» с овсяными хлопьями, медом и яблочным пюре.
Приятного аппетита
#завтрак_гастронома
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Если вы хотите порадовать себя и близких вкуснейшим завтраком, то мы знаем, как это сделать! Сегодня мы расскажем вам о 🔝 трех способах приготовления самого нежного и аппетитного яйца пашот. Вы узнаете, как правильно выбрать яйца, как подготовить кипящую воду и как добавить оригинальность в ваш завтрак. Готовы стать настоящим мастером яичных блюд? 😉 Тогда читайте нашу статью и начинайте экспериментировать с новыми рецептами.
#завтрак_гастронома
#завтрак_гастронома
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Если вы устали от обычных яиц-глазуньи и хотите разнообразить свой завтрак или обед, то приготовление яиц в духовке - это то, что вам нужно! Этот метод готовки яиц не только удобен, но и добавляет им новый вкус и текстуру. В новой статье мы собрали 👍 7 простых рецептов на каждый день, которые помогут вам легко и быстро приготовить вкусные и питательные блюда с яйцами в главной роли.
#завтрак_гастронома
#завтрак_гастронома
Творог - это один из самых полезных продуктов для организма. Но кроме обычных запеканок и сырников есть еще множество вариантов блюд, которые можно приготовить из творога. Мы собрали для вас
🔝 6 простых, но необычных рецептов, которые точно понравятся каждому члену семьи.
#завтрак_гастронома
🔝 6 простых, но необычных рецептов, которые точно понравятся каждому члену семьи.
#завтрак_гастронома
Хотите начать свой день с полезного и вкусного завтрака? 😉 Тогда белковый омлет с зелеными овощами - это то, что вам нужно! Нежный яичный белок, свежие овощи и масса полезных веществ - все это в одном блюде. Давайте узнаем, как приготовить этот вкусный и питательный завтрак
ИНГРЕДИЕНТЫ:
2 белка яиц С0
100 г соцветий брокколи
100 г молодого шпината
2–3 ст. л. замороженного зеленого горошка
2 веточки базилика
0,2 ч. л. молотой копченой паприки
0,2 ч. л. куркумы
соль
свежемолотый черный перец
оливковое масло экстра вирджин для подачи
#завтрак_гастронома
ИНГРЕДИЕНТЫ:
2 белка яиц С0
100 г соцветий брокколи
100 г молодого шпината
2–3 ст. л. замороженного зеленого горошка
2 веточки базилика
0,2 ч. л. молотой копченой паприки
0,2 ч. л. куркумы
соль
свежемолотый черный перец
оливковое масло экстра вирджин для подачи
#завтрак_гастронома
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Утро – это время, когда нужно набраться сил и энергии на весь день. А что может быть лучше, чем начать свой день с вкусного и сытного 🧀 завтрака с сыром? 😉 Каши, сэндвичи, кесадилья – каждый найдет свой любимый вариант. Ароматный кофе, свежие овощи и нежный сыр – все это создаст неповторимую атмосферу и подарит отличное настроение на целый день. Готовьте вместе с нами и наслаждайтесь прекрасным началом дня 👍
ВСЕ РЕЦЕПТЫ
#завтрак_гастронома
ВСЕ РЕЦЕПТЫ
#завтрак_гастронома
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Весной, во время пробуждения природы и обновления нашего организма так хочется начать свой день с легкого и вкусного завтрака, который наполнит энергией и бодростью. Предлагаем попробовать 🥣рисовую кашу с курагой и 🍊апельсиновым соком - нежное сочетание сладости и кислинки, которое точно подарит вам заряд оптимизма и хорошего настроения на весь день!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
круглозерный рис – 200 г
кокосовое или соевое молоко – 600 мл
цедра и сок 1 крупного апельсина
курага – 180 г
мед – 1 ст. л.
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
#завтрак_гастронома
ИНГРЕДИЕНТЫ:
круглозерный рис – 200 г
кокосовое или соевое молоко – 600 мл
цедра и сок 1 крупного апельсина
курага – 180 г
мед – 1 ст. л.
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
#завтрак_гастронома
Хотите порадовать своих близких вкуснейшим завтраком, который не только насытит, но и подарит массу полезных веществ?
Тогда обязательно попробуйте приготовить👍 чечевичные блинчики с яичницей-глазуньей и помидорами! Нежные блинчики на основе чечевицы, сочная яичница с золотистой корочкой и свежие помидоры - это идеальный старт вашего дня.
Приготовление такого завтрака займет всего 20 минут, а наслаждение вкусом и запахом останется на долгое время.
♥️, если готовы попробовать😉
ИНГРЕДИЕНТЫ:
2 яйца С1 или С0
6–12 мелких помидоров черри
1 ч. л. сливочного масла
соль
свежемолотый черный перец
любимая смесь специй для посыпки (заатар, карри, гарам-масала и тд)
Для блинчиков:
100 г красной чечевицы или дала (полностью очищенных бобов маш)
250 мл минеральной воды без газа
1–2 см свежего корня имбиря
несколько веточек кинзы, базилика или петрушки с кинзы, базилика или петрушки
топленое масло для смазывания сковороды
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
#завтрак_гастронома
Тогда обязательно попробуйте приготовить
Приготовление такого завтрака займет всего 20 минут, а наслаждение вкусом и запахом останется на долгое время.
♥️, если готовы попробовать
ИНГРЕДИЕНТЫ:
2 яйца С1 или С0
6–12 мелких помидоров черри
1 ч. л. сливочного масла
соль
свежемолотый черный перец
любимая смесь специй для посыпки (заатар, карри, гарам-масала и тд)
Для блинчиков:
100 г красной чечевицы или дала (полностью очищенных бобов маш)
250 мл минеральной воды без газа
1–2 см свежего корня имбиря
несколько веточек кинзы, базилика или петрушки с кинзы, базилика или петрушки
топленое масло для смазывания сковороды
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
#завтрак_гастронома
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Давайте приготовим себе теплый, уютный домашний завтрак. На вашем столе 🥣 цельная овсянка с тыквой и курагой, которая не только насытит вас, но и наполнит энергией и радостью на целый день. Это блюдо сочетает в себе мягкий вкус овсянки, нежную сладость тыквы и яркий аромат кураги, который заставляет сердце биться быстрее.
😉 Готовы попробовать эту вкусовую гармонию?
ИНГРЕДИЕНТЫ:
150 г цельной овсяной крупы
200 г тыквы
40 г кураги
1–2 ст. л. хорошего сливочного масла
1 ст. л. меда
400 г минеральной воды без газа
щепотка соли
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
#завтрак_гастронома
ИНГРЕДИЕНТЫ:
150 г цельной овсяной крупы
200 г тыквы
40 г кураги
1–2 ст. л. хорошего сливочного масла
1 ст. л. меда
400 г минеральной воды без газа
щепотка соли
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
#завтрак_гастронома
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Любите сладости на завтрак? Тогда этот рецепт для вас! Хрустящий хворост на кефире с разрыхлителем - это идеальное сочетание нежной текстуры и сладкого вкуса, которое пробудит вас настоящим утренним настроением. Готовьте сами или угощайте своих близких и наслаждайтесь этим лакомством вместе 😎
ИНГРЕДИЕНТЫ:
кефир – 250 мл
яйцо – 1 шт.
сахар – 100 г
соль – 1/2 ч. л.
ванильный сахар – 10 г
разрыхлитель – 10 г
растительное масло – 35 мл + для фритюра
мука – 400 г + еще немного для раскатывания теста
сахарная пудра для посыпки – по вкусу
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
#завтрак_гастронома
ИНГРЕДИЕНТЫ:
кефир – 250 мл
яйцо – 1 шт.
сахар – 100 г
соль – 1/2 ч. л.
ванильный сахар – 10 г
разрыхлитель – 10 г
растительное масло – 35 мл + для фритюра
мука – 400 г + еще немного для раскатывания теста
сахарная пудра для посыпки – по вкусу
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
#завтрак_гастронома
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌽 Настоящее воплощение вкуса и аромата детства создадут кукурузные сырники! Когда в доме пахнет свежей выпечкой, а на столе стоят тарелки с горячими, золотистыми сырниками, которые таят во рту, оставляя незабываемое послевкусие.
И сегодня мы предлагаем вам окунуться в ностальгические воспоминания и приготовить эти вкуснейшие кукурузные сырники😉
ИНГРЕДИЕНТЫ:
творог 5% – 450 г
кукурузная мука – 120 г
яйца – 2 шт.
ванильный сахар – 1 пакетик
разрыхлитель – 3 г
сахар – 50 г
растительное масло – 40 мл
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
#завтрак_гастронома
И сегодня мы предлагаем вам окунуться в ностальгические воспоминания и приготовить эти вкуснейшие кукурузные сырники
ИНГРЕДИЕНТЫ:
творог 5% – 450 г
кукурузная мука – 120 г
яйца – 2 шт.
ванильный сахар – 1 пакетик
разрыхлитель – 3 г
сахар – 50 г
растительное масло – 40 мл
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
#завтрак_гастронома
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Каждое утро мы задаемся одним и тем же вопросом: 🤔 что приготовить на завтрак?
Но не переживайте, ведь мы собрали для вас 🔝 подборку быстрых и вкусных завтраков, которые не только насытят, но и дадут энергию на весь день. Выбирайте любимое блюдо и начинайте день с хорошего настроения и полезной еды👌
💛 Идеальный скрэмбл;
🥥 Модные кокосовые панкейки;
🧀 Сырные гренки из поленты с зеленым салатом;
🥦 Глазунья со шпинатом и брокколи;
🍓 Йогуртовый завтрак с клубникой;
🫛 3 трендовых боула;
👍 Творожный крем;
🍌 Овсяная каша с бананом.
Приятного аппетита😋
#завтрак_гастронома
Но не переживайте, ведь мы собрали для вас 🔝 подборку быстрых и вкусных завтраков, которые не только насытят, но и дадут энергию на весь день. Выбирайте любимое блюдо и начинайте день с хорошего настроения и полезной еды
💛 Идеальный скрэмбл;
🥥 Модные кокосовые панкейки;
🧀 Сырные гренки из поленты с зеленым салатом;
🥦 Глазунья со шпинатом и брокколи;
🍓 Йогуртовый завтрак с клубникой;
🫛 3 трендовых боула;
👍 Творожный крем;
🍌 Овсяная каша с бананом.
Приятного аппетита
#завтрак_гастронома
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Хотите удивить своих близких на завтрак? 😉
Тогда обязательно попробуйте запеченные 🍳 яйца со сметанным соусом! Нежные яичницы, запеченные в духовке до золотистой корочки, и аппетитный соус из сметаны и сыра - это настоящий праздник. Приготовьте этот простой и быстрый завтрак и вы точно не пожалеете👌
Ингредиенты:
4 яйца
100 г сметаны жирностью 10%
80 г тертого сыра
30 г сливочного масла
базилик для подачи
свежемолотый черный перец
соль
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
#завтрак_гастронома
Тогда обязательно попробуйте запеченные 🍳 яйца со сметанным соусом! Нежные яичницы, запеченные в духовке до золотистой корочки, и аппетитный соус из сметаны и сыра - это настоящий праздник. Приготовьте этот простой и быстрый завтрак и вы точно не пожалеете
Ингредиенты:
4 яйца
100 г сметаны жирностью 10%
80 г тертого сыра
30 г сливочного масла
базилик для подачи
свежемолотый черный перец
соль
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
#завтрак_гастронома
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Хотите попробовать что-то новенькое и вкусное на завтрак? Представляем вам 🫓🍌 лепешку с бананом и маскарпоне - невероятное сочетание вкусов. Этот завтрак не только удовлетворит ваш аппетит, но и подарит вам настроение на весь день.
👍, если готовы попробовать!
Ингредиенты:
4 лепешки
2 банана
120 г маскарпоне
30 г арахиса
4 ст. л. меда
КАК ПРИГОТОВИТЬ
#завтрак_гастронома
👍, если готовы попробовать!
Ингредиенты:
4 лепешки
2 банана
120 г маскарпоне
30 г арахиса
4 ст. л. меда
КАК ПРИГОТОВИТЬ
#завтрак_гастронома
Не всегда у нас есть время и желание тратить много минут на готовку завтрака, но это не значит, что мы должны отказываться от вкусной и питательной еды. Мы собрали для вас 🔝 подборку быстрых завтраков, которые можно приготовить за несколько минут. Скорее выбирайте то, что вам по вкусу на каждый день ⬇️
🧡 Йогурт с курагой и миндалем на завтрак;
💚 Омлет из белков с зеленью;
💛 Быстрые кутабы с зеленью;
🩶 «Коса» с омлетом, ветчиной и сыром;
🩷 Горячие бутерброды;
🤎 Омлет со шпинатом;
💙 Смузи с авокадо, бананом и семенами чиа;
🤍 Коктейль из ряженки с ягодами.
Приятного аппетита😋
#завтрак_гастронома
🧡 Йогурт с курагой и миндалем на завтрак;
💚 Омлет из белков с зеленью;
💛 Быстрые кутабы с зеленью;
🩶 «Коса» с омлетом, ветчиной и сыром;
🩷 Горячие бутерброды;
🤎 Омлет со шпинатом;
💙 Смузи с авокадо, бананом и семенами чиа;
🤍 Коктейль из ряженки с ягодами.
Приятного аппетита
#завтрак_гастронома
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM