من از داوطلبانْ برای خدمت در ارتش بی‌خشونتِ خود دعوت می کردم. ما به وضوح می‌گفتیم هیچ کس را به تظاهرات نمی‌فرستیم که اوّل خودش و ما را قانع نکرده باشد که می‌تواند خشونت را بدون انتقام گرفتن بپذیرد و تحمّل کند. در همان حال از داوطلبان خود می‌خواستیم که هر گونه سلاح ممکنی را که با خود داشتند کنار بگذارند. بعضی از کسانی که با خود چاقوی جیبی و پیشاهنگی داشتند، برای مقابله با پلیس یا دیگران نبود، بلکه برای مقابله با سگ‌های آقای کانر بود. ما به آن‌ها ثابت کردیم به هیچ سلاحی نیاز نداریم نه حتّی در حدِّ یک خلال دندان. ثابت کردیم مهیب‌ترین سلاح ممکن یعنی ایمان به حقّانیّت خود را در اختیار داریم. ما از این ضمانت برخوردار بودیم که بیشتر از آن که نگران خراش پوست خود باشیم نگران تحقّق اهداف خیر خود هستیم. ( "زندگی‌نامه‌ی خودنوشتِ مارتین لوترکینگ"، ترجمه‌ی رضا معمار‌صادقی، در حال ویرایش.)
کینگْ خدمت‌گزارِ مردم، در مردم، به‌کمک مردم، و با عشق به خدا بود. او مصداقِ اصلِ "همه‌چیز برای همگان، برای خودمانْ هیچ‌چیز"بود. شرحِ زندگی‌اش بسیار تکان‌دهنده و آموزنده است.

(بی‌تفاوت نمانیم، به اشتراک بگذاریم!)

معنای زندگی - آلن دوباتن
#مدرسه_زندگی، #فلسفه‌ورزی، #معنای_زندگی، #رابطه، #فهمیدن، #خدمت

▪️مترجم: حسین محمدی‌زاده
▫️لینک ویدئو با کیفیت بالا در آپارات
🍂

کلامی‌ با شما خواننده ی گرامی،
=========================
معمولا از رسانه های مجازی انتظار می رود که فعال باشند.
معنای "فعالْ" با توجه به هر رسانه کمی فرق می کند. در مورد تلگرام، فعال بودن لابد انتشار روزانه یک یا چند فرسته است.
کانال گاه فرست با این تعریف، لابد «فعال» نیست.
این کانالِ «غیر خبری» تا الان بیشتر از 4400 فرسته داشته است.
این فرسته ها در باره ی موضوعات خیلی متنوعی بوده‌اند که در عینِ‌حال در رعایت چند اصل با هم اشتراک داشته‌اند:
یکی از مهم ترین این اصل ها، کاهش درد و رنج بشری بوده؛
یکی دیگر توجه به عینی ترین مسائل و مشکلاتِ ملموس و مکرر و اصلاح‌پذیرِ روزمره ی همگانی بوده؛ و نه امور و مشکلاتی که تغییرشان در دستِ ما نیست و حرف زدن از آن‌ها کم‌کم به اعتیادی رخوت‌زا تبدیل می‌شود.
و همین‌طور در اصولی دیگر.
این نگارنده، فکر می کند که مگر آدم چقدر حرف باید داشته باشد که هر روز بخواهد و بتواند حتما یک روضه‌ی تازه سرِ مِنبر بخواند؟
درست است که ما با بمباران و انفجار اطلاعاتی روبرو هستیم، اما این هم درست است که لازم نیست با آن هم سرعت بشویم.
درست است که آوار فلاکت‌های متنوع در این روزها، کمرِ همه‌ی مردم را خم کرده‌است، حتی آنانی را که تابه‌حال به هر دلیلی متوجه مشکلات بزرگِ عمومی و فردی نبوده‌اند.

اما خیلی از مطالب چه خبری و چه غیر خبری، تکرار مکررات حکیمانه یا مکرراتِ یاوه یا خبرهایی است که می‌شنویم و برای دیگران تعریف می‌کنیم یا عیناً بازفرست می‌کنیم، و می‌دانیم دانستنِ آن‌ها تغییری در رفتار و اعمال امروز و فردای‌مان ندارند.
در واقع این مطالب، در ارزیابی با ملاکِ "حکمتِ به من چه؟" معلوم می‌شود که عملا در تغییرِ رفتارِ ما تاثیری ایجاد نمی‌کنند،‌ یعنی به زندگیِ ما ارتباطی ندارند و فقط پرکننده‌ی خلاء‌ها هستند یا اگر ربط دارند، ما نه آستینی برای تغییرشان بالا می‌زنیم و در بعضی موارد، اصلا در توان‌مان نیست که آستینی بالا بزنیم.


پس بد نیست اساس را بر کم‌گویی و کم‌شِنَوی و گزیده‌گویی و گزیده‌شنوی بگذاریم و
جان و روح و وقت و «عمل» و رفتارِ خویش ازین ورطه برهانیم؛ و به‌جای آن در فکرِ عملِ فردی و جمعی به یکان‌یکانِ حکیمانه‌ترین و واجب‌ترین آموزه‌هایی باشیم که سال‌ها و روزها پیش در معرض‌شان قرار گرفته‌بوده‌ایم و فقط لحظاتی به آن‌ها فکر کرده‌ایم و بعد از دقایقی پشتِ‌گوش انداخته‌ایم.

این کانال، بیشتر به نیازهای عملی و مفیدِ زندگی می‌پردازد، چیزهایی که در زندگیِ واقعی و عملی به‌کار بیایند و به «خودتوانمندسازی»، "خود‌آستین‌بالازنی" و «خودتوان‌بخشیِ» ما ملتِ «درخودمانده» توجه می‌کند،
به تقلیل مرارت و تقریر حقیقت؛
و طبعاً و قطعاً به «برون‌آمدنِ دستی از غیب» باور ندارد!


دوستانی که به تازگی به این کانال می پیوندند، همان حرف‌هایی را که صاحب این قلمْ در طول چند سال لازم می‌دیده منتشر شوند، با کلیک‌کردن روی آدرس زیر می‌توانند بخوانند و به یادداشت‌های بالا و پایین آن ها هم سر بزنند، و اگر یاوه نبودند و چیز دندان‌گیری دیدند، سر نخ را بگیرند و خودشان در عمل و نظر دنبال کنند، و بیشتر بکاوند، با عملِ خود تکمیل کنند و به‌دیگران هم خبر بدهند.
گاه فرست را می توانید به ده نفر از نزدیکان هم معرفی کنید.

فهرست دسترسی به اولین تا آخرین مطالب گاه فرست:

https://t.me/GahFerestGhKeshani/4422

بی‌سروپا‌ها
=======
شپش‌ها* رویای داشتنِ سگ دارند، و بی‌سروپا‌ها هم به خیالِ نجات از فقرند:

این‌که در روزی سحرآمیز، شانسْ یک‌دفعه مثل باران به سرشان بریزد – آن‌هم با سطل.
اما خوش‌شانسی مثل باران پایین نمی‌‌ریزد، چه دیروز، چه امروز، چه فردا، چه تا ابد.
خوش‌شانسی حتی مثلِ نم‌بار هم پایین نمی‌آید، فارغ از این که بی‌سروپا‌ها چقدر با التماس بخواهندش، حتی اگر دستِ چپ‌شان هم بخارد، یا اگر صبح‌شان را با پایِ راست شروع کنند یا سالِ نو را با جاروی تازه رفت‌وروب کنند.

بی‌سروپا‌ها:
بچه‌‌‌‌‌های بی‌سروپا، مالک چیزی نیستند.
بی‌سروپا‌ها:
کس نیستند، هیچ‌انگاشته‌اند، مثل خرگوش دائماً می‌دوند، همه‌ی زندگی را می‌میرند، هر طرف که می‌دوند، سرشان بی‌کلاه می‌ماند.

کسانی که نیستند، اما می‌توانستند باشند.
کسانی که ‌زبانی ندارند جز لهجه.
کسانی که دینی ندارند جز خرافه.
کسانی که هنر نمی‌آفرینند، اما صنایع دستی چرا.
کسانی که فرهنگ‌‌ ندارند، مگر فرهنگ عوامانه.
کسانی که انسان "نیستند"، اما منابعِ انسانی "هستند."
کسانی که بی‌چهره‌اند، اما بازو دارند.
کسانی که بی اسم و رسم‌اند، اما شماره دارند.
کسانی که در تاریخِ جهان پیدایشان نیست، اما در گزارشات جرائم روزنامه‌‌‌‌ی محلی چرا.

بی‌سروپا‌ها، کسانی‌اند که ارزش گلوله‌ی قتل‌شان را هم ندارند. (ادواردو گالیانو، "بی‌سروپا‌ها")

*در اصل، کَک‌ها
=============
از گالیانو کتاب ارزنده ی«بچه های روز» با ترجمه ای متوسط، در نشر نگاه نو، به فارسی ترجمه شده.
https://t.me/GahFerestGhKeshani/4383

برای دوستانی که با این کانال تازه آشنا می شوند:
http://t.me/gahferestghkeshani/4421

چگونه ویروس کرونا ما را تغییر می‌دهد
اسلاوی ژیژک / برگردان: ف. خانلری
ص. ۱ از ۲
====================

شاید بتوانیم در رفتارمان دربرابر همه‌گیری ابتلا به ویروس کرونا، نکاتی را از روانپزشک سوئیسی الیزابت کوبلر- رَس (راس) بیاموزیم. این روانشناس درکتاب “درباره مرگ وزندگی پس از آن”، واکنش ما را به شنیدن خبر ابتلا به یک بیماری کشنده‌ْ به پنج مرحله تقسیم می‌کند:

اول: انکار، شما به سادگی از پذیرش واقعیت خودداری می‌کنید: “این اتفاق برای من نمی‌تواند رخ دهد، هرگز”.
دوم: خشم، که هنگامی بروز می‌کند که دیگر نتوانیم واقعیت را انکار کنیم: “آخر مگر ممکن است چنین چیزی برای من اتفاق بیفتد؟”
سوم: چک و چانه زدن، با این امید که بتوانیم مسئله را به تعویق بیندازیم یا از اهمیتش بکاهیم: “حداقل تا زمانی که بتوانم فارغ التحصیلی بچه هایم را ببینم”.
سپس: افسردگی، “من به هر حال به زودی خواهم مرد، بنابراین چرا باید اصلاً چیزی برای من اهمیت داشته باشد؟”
درنهایت: پذیرش، “من نمی‌توانم با آن مبارزه کنم. بنابراین می‌توانم خودم را برایش آماده کنم.”
محیط زیست، کنترل، طاعون
این پنج مرحله می‌تواند زمانی نیز مشاهده شود که جامعه با یک وضعیت آسیب‌‌زا روبرو باشد. برای مثال، خطر یک فاجعه محیط زیستی را در نظر بگیرید:

اول از همه، تمایل داریم که آن را انکار کنیم، “توهمی بیش نیست، اینها در واقع فقط نوسانات آب وهوایی هستند.”

سپس خشم، علیه شرکت‌های بزرگی که محیط ما را آلوده می‌کنند، علیه دولتی که خطرات را نادیده می‌گیرد.

وبه دنبال آن وارسی و حسابگری: “اگر زباله‌های خود را بازیافت کنیم می‌توانیم خطر را به تعویق بیندازیم، بعلاوه این مزیت را دارد که ما می‌توانیم سبزیجات را در گرینلند پرورش دهیم، کشتی‌ها می‌توانند خیلی سریع‌تر کالا را از چین به ایالات متحده آمریکا از طریق مسیر شمالی منتقل کنند، به دلیل ذوب شدن یخ‌های شمال زمین‌های حاصلخیز جدیدی در شمال سیبری در دسترس خواهد بود…. “

افسردگی به وجود می‌آید، “خیلی دیر شده، ما از دست رفته‌ایم…”

وسرانجام پذیرش راه خود را می‌گشاید: “ما با یک تهدید جدی روبرو هستیم و ناچاریم سبک زندگی خود را کاملاً تغییر دهیم!”

ریسک دیجیتالی
این امر همچنین در مورد افزایش خطر کنترل دیجیتالی زندگی ما صدق می‌کند:

پیش از همه چیز ما تمایل داریم که آن را انکار کنیم: “این گزافه‌گویی است، توهمات چپ‌هاست، هیچ مرجعی نمی‌تواند فعالیتهای روزمره ما را کنترل کند…”؛

سپس خشم آغاز می‌شود، علیه شرکت‌های بزرگ وآژانس‌های دولتی مخفی که ما را بهتر از ما می‌شناسند واز این اطلاعات برای کنترل و تأثیرگذاری استفاده می‌کنند.

بعد نوبت حسابگری می‌رسد: “مقامات حق دارند تروریست‌ها را ردیابی کنند اما حریم شخصی ما نباید به خطر بیفتد…”؛ سپس افسردگی: “دیگر دیر شده، حریم شخصی ما از بین رفته، زمان آزادی فردی به پایان رسیده است.”

و سرانجام پذیرش: “کنترل دیجیتالی آزادی ما را تهدید می‌کند، ما باید مردم را از همه ابعاد آن آگاه کنیم و دست به مبارزه بزنیم.”

درقرون وسطا نیز، جمعیت یک شهر طاعون زده به همین ترتیب نسبت به علائم بیماری واکنش نشان می‌داد. نخست انکار، سپس خشم علیه زندگی گناهکارانه‌مان که برای آن مجازات می‌شویم، یا حتی علیه خدای بی‌رحمی که طاعون را روا داشته است. بعد حسابگری: “اوضاع خیلی هم بد نیست، فقط از مریض‌ها دوری کنیم…”؛ سپس افسردگی: “زندگی ما به پایان رسیده است…” وبعد از آن به طرز جالبی عیاشی: از آنجا که زندگی به پایان رسیده است، ‌می‌بایست از تمام خوشی‌های ممکن لذت برد (الکل، سکس…). سرانجام پذیرش: “حالا که کارمان به اینجا رسیده، باید طوری رفتار کنیم که انگار زندگی به شکل عادی جریان دارد! “

ناامنی جدید
آیا ما نیز با اپیدمی ویروس کرونا که در پایان سال ۲۰۱۹ آغاز شد، به همین گونه برخورد نمی‌کنیم؟

ابتدا انکار: “جدی نیست، فقط چند فرد غیرمسئول باعث وحشت می‌شوند”.

سپس خشم، ـ معمولاً نژادپرستانه یا علیه دولت ـ “چینی‌های کثیف مقصر هستند، دولت ما به طور مؤثر عمل نمی‌کند… “

سپس فکر حسابگرانه آغاز می‌شود: “خوب، تعدادی قربانی وجود دارد، اما از سارس کم خطر تر هست وما می‌توانیم خسارت را به حداقل برسانیم…”

اگر این عمل اتفاق نیفتد، افسردگی به وجود می‌آید: “نباید خودمان را گول بزنیم، همه ما محکوم به فناهستیم”.

اما پذیرش اینجا به چه شکل خواهد بود؟
============
ادامه در فرسته‌ی بعدی 👇👇👇

چگونه ویروس کرونا ما را تغییر می‌دهد
اسلاوی ژیژک / برگردان: ف. خانلری
ادامه از فرسته‌ی بالا 👆 / ص. ۲ از ۲
============================

عجیب این است که دراین اپیدمی چیزی هست که در آخرین دور اعتراضات اجتماعی در فرانسه یا هنگ کنگ نیز مشاهده می‌شود: اینگونه نیست که آنها شروع شده وبعد ناپدید شوند، بلکه برعکس می‌مانند وادامه می‌یابند و ترس وناامنی مداوم را به زندگی ما وارد می‌کنند.

آنچه باید بپذیریم وبا آن کنار بیاییم، وجود نوعی زندگی در یک لایه عمیق‌تر است. زندگی زامبی‌وار و کسالت‌بار تکراری ویروس‌هایی که همیشه بوده‌اند و همواره مانند سایه‌ای تاریک ما را همراهی خواهند کرد. آنها تهدیدی برای بقای مامحسوب می‌شوند ووقتی می‌آیند که أصلا انتظارشان را نداریم.

در مجموع، اپیدمی ویروس‌ها ما را به یاد تصادفی بودن وبی معنا بودن زندگی‌مان می‌اندازد.

هراندازه که ما انسان‌ها، بناهای عالی معنوی هم بسازیم، یک موجود طبیعی بیروح، مانند یک ویروس یا یک سیارک می‌تواند به همه چیز پایان ببخشد. (صرف نظر از مبحث محیط زیست، و نقش ما در آن که ناخواسته می‌توانیم دراین پایان بخشیدن شریک باشیم.)

همبستگی یا بقای مطلق
این پذیرش می‌تواند در دوجهت پیش برود: می‌تواند به شکل عادی جلوه دادن بیماری باشد: “خوب، عده‌ای می‌میرند، اما زندگی ادامه می‌یابد وحتی ممکن است عوارض جانبی خوبی نیز به همراه داشته باشد”. پذیرش همچنین می‌تواند ما را بسوی اقدامات بدون وحشت و توهم سوق دهد.

آیا این قضیه می‌تواند پایه واساس همبستگی جمعی باشد؟ یا برعکس، چرا که همه فقط به سلامت وبقای خود اهمیت می‌دهند؟

این پرسش بزرگ این روزهاست. فقط مورخان آینده جواب آن را می‌دانند.
===================
نویسنده، Slavoj Žižek فیلسوفِ اهلِ اسلونی، پژوهشگر دانشگاه لوبلیانا و دانشگاه لندن. در سال ۲۰۱۲ مجله‌ی فارین پالیسی او را یکی از ۱۰۰ متفکر برجسته‌ی جهان و چهره‌ی سرشناس فلسفه معرفی کرد. در جاهایی دیگر او را "الویس‌پریسلیِ نظریه‌‌ی فرهنگی" و "خطرناک‌ترین فیلسوف در غرب" توصیف کرده‌اند
منبع: Neue Zürcher Zeitung

هراندازه که ما انسان‌ها، بناهای عالی معنوی هم بسازیم، یک موجود طبیعی بیروح، مانند یک ویروس یا یک سیارک می‌تواند به همه چیز پایان ببخشد. (صرف نظر از مبحث محیط زیست، و نقش ما در آن که ناخواسته می‌توانیم دراین پایان بخشیدن شریک باشیم.)

متن کامل در 👈 👇

https://t.me/GahFerestGhKeshani/4441

فلسفه - فریدریش نیچه
#مدرسه_زندگی، #فلسفه، #نیچه، #حسادت، #اخلاق_مسیحی، #الکل، #خدا

▪️مترجم: بهراد برمایه‌ور
▫️لینک ویدئو با کیفیت بالا در آپارات
🍂

قطع زنجیره

در تمثیلی که می‌بینید، محدودیتی برای تعمیم وجود دارد و آن این است که سرایت را خطی فرض کرده، اما می‌دانیم که سرایت هر چیزی در واقعیت و در عمل شبکه‌ای است. ما در شبکه‌ی ریزوم‌واری (چیزی شبیه شبکه‌ی درهم‌پیچیده‌ی اطلاعاتیِ مغز) از عوامل موثر بر خود قرار داریم، عواملی که بر روی اکثرشان کنترلی نداریم یا کنترل‌مان کم است. در طبیعت و در جامعه‌ی انسانی هیچ ارتباطی خطی نیست، مگر این‌که برنامه‌ریزی‌شده و به‌شدت کنترل‌شده باشد. در هر صورت این تمثیلْ قدرتِ فرد را در پاره‌کردن زنجیره‌ی سرایت در یک زنجیره‌ی فرضی نشان می‌دهد و اگر این نکته از همه‌طرف جدی گرفته‌شود، تغییر صورت می‌گیرد. مهم‌ترین و واقعی‌ترین تغییر، آتش‌نگرفتنِ خود فرد است، و اگر دیگر عوامل موثر بر شبکه اجازه بدهند، آتش نگرفتن باقیِ افراد است.
منبع: اینستاگرام/ Visual.folder

راهنمای مدیتیشن برای مبتدیان - دٓن هریس
#مدیتیشن، #happify، #آموزش

▪️مترجم: حسین محمدی‌زاده
▫️لینک ویدئو با کیفیت بالا در آپارات
🍂

📄 چه اطلاعاتی باید در باره ی ویروس و بیماری کرونا بدانیم؟

🖊️ محمدرضا سلیمی

اطلاعات ما در باره ی هر موضوعی را می توان به سه دسته تقسیم کرد:

۱. اطلاعات مضر

harmful information

۲. اطلاعات بی فایده

useless information

۳. اطلاعات مفید

useful information

۱. اطلاعات مضر به اطلاعاتی گفته می شود که بر پایه و اساس دروغ، خرافات، شایعات، و تبلیغات شکل گرفته و آگاهی از آنها نه تنها برای ما مفید نیستند بلکه عمل و اعتقاد به آنها باعث ایجاد وحشت، آسیب های روحی، روانی، جسمی و تحمیل هزینه های نابجا و بیهوده به ما می شوند. اگر این اطلاعات فعال و عملی شوند هزینه های فراوانی به فرد، خانواده، و اجتماع تحمیل می کند.

اطلاعات مضر خود به دو دسته تقسیم می شود:

۱. کژآگاهی

disinformation

۲. اطلاعات غلط

misinfornation

۱. کژآگاهی یا disinformation به اطلاعاتِ دروغِ عمدی گفته می شود که از سوی افرادی برای آسیب زدن یا سوءاستفاده کردن و یا گیج کردن افراد دیگر در جامعه پراکنده می شود. افرادی که تحت تاثیر این اطلاعات قرار می گیرند مورد استثمار و سوءاستفاده ی اطلاعاتی قرار می گیرند.

۲. اطلاعات غلط یا misinformation یا wrong information به اطلاعاتِ نادرستی گفته می شود که در آن دروغ، فریب، نیرنگ، و گیج کردن مخاطب نیست. اطلاعات غلط به طور غیر عمدی ما را به هدف نادرست هدایت می کند.

چه اطلاعاتی در باره ی ویروس و بیماری کرونا برای ما مضر هستند؟

اطلاعاتی که بر اساس دورغ، خرافات، شایعات، و تبلیغات شکل می گیرند و هدف سوءاستفاده از گیرنده ی اطلاعات می باشد مانند درمان بیماری کرونا از طریق داروهای گیاهی مانند خوردن سیر، زنجبیل، دود کردن اسپند یا عنبر نسارا یا عنبر نسا (مدفوع الاغ)، استفاده از روغن بنفشه، یا قرص ویتامین c که باعث گرانی و کمبود این اجناس بعضاً بی ارزش می شود.

اطلاعات غلط یا wrong information در باره ی ویروس و بیماری کرونا که در آن فریب و نیرنگ نمی باشد عبارت است از ناآگاهی افراد در باره ی استفاده ی نادرست از ماسک و نوع آن، نیاز به استفاده ی آن، نوع ضد عفونی کننده ها، و روش ضدعفونی کردن دستها و سطوح.

۲. اطلاعات بی فایده:

اطلاعات بی فایده اطلاعاتی هستند که جذب و حفظ می شوند، اما درک نمی شوند. برای مثال، اکثر افراد ممکن است اطلاعات زیادی در باره ی ویروس و بیماری کرونا کسب کرده باشند اما آن را درک نکرده، به آن عمل نمی کنند. بخش زیادی از اطلاعاتی که ما کسب می کنیم لفظی و تو خالی است. ما تلاش نمی کنیم در باره ی کرونا اطلاعات دقیق، درست، عمیق، وسیع، روشن، و عملی کسب کرده، آنها را درونی کنیم.

افراد باید با کسب اطلاعات وسیع، عمیق، درست از منابع مطمئن و موثق و تبدیل این اطلاعات به مفاهیم پر معنی از جمله خطرات ویروس کرونا، روش های انتقال و شیوع این ویروس، و راه های پیشگیرانه و عملی
و با تحلیل درست، ذهن خود را از اطلاعات بی فایده در باره ویروس کرونا پاک کنند.

۳. اطلاعات مفید:

اطلاعات مفید به اطلاعاتی گفته می شود که آگاهی و عمل به آنها می توانند به کنترل و پیشگیری ویروس کرونا کمک کرده، از شیوع آن جلوگیری کند. همچنین این اطلاعات می تواند از مبتلا شدن فرد به این ویروس در صورت فعال کردن و عمل به آن جلوگیری کند.

این اطلاعات را می توانیم از سایت های معتبر جهانی مانند سایت سازمان بهداشت جهانی یا سایت های معتبر داخلی تهیه کنیم.

سایت سازمان بهداشت جهانی👇

www.who.int

این اطلاعات عبارتند از:

۱. نوع و ویژگی ویروس جدید کرونا

۲. علائم بیماری کرونا

۳. فرق بین علائم ویروس کرونا و ویروس آنفولانزا و سرماخوردگی

۴. راه های انتقال و شیوع ویروس کرونا

۵. چه کسانی برای مبتلا شدن از ریسک بالایی برخوردارند؟

۶. چطور از انتقال آن جلوگیری کنیم.؟

۷. زمان و مکان استفاده از ماسک و اشخاصی که باید از آن استفاده کنند. نوع و نحوه ی صحیح استفاده از ماسک

۸. روش های صحیح و اصولی بالا بردن ایمنی بدن

۹. تفاوت بین پیشگیری سنتی و پیشگیری علمی و نتایج بین آنها

۱۰. امیدها و چشم اندازها

خلاصه، با تفکر غربالی می توانیم اطلاعات سره را از ناسره تشخیص دهیم. این تفکر با داشتن اطلاعات مفیدِ پزشکی و علمیِ دقیق، وسیع، روشن، و درست از ویروس و بیماری کرونا و عمل کردن درست و پیوسته به آن حاصل می شود. در نتیجه می توانیم از گسترش و شیوع این بیماری جلوگیری کرده، از تحمیل هزینه های گزاف و بیهوده به خود و جامعه جلوگیری کنیم. همچنین می توانیم از تورم و کمیاب شدن داروهای سنتی که عده ای سودجو آنها را تبلیغ می کند جلوگیری کنیم. 🌹🙏

آموزش تفکر انتقادی👇

https://t.me/wikifallacy

امروزه ما بر خلاف قدیم‌‌ها، اطلاعات کم نداریم، بلکه از پرخوریِ اطلاعات "رو دل" هم کرده‌ایم. چیزی که کم داریم، فهم و درکِ درست و نقد و غربال‌کردن اطلاعاتِ لازم برای بهبودِ حال و روز خودمون و دیگران است و بعد به‌کار بستن و عمل‌کردنِ مطابق با دانسته‌های درست، ضروری و تازه است. باقیِ اطلاعاتی که به خوردمون می‌ره، فقط مشکل درست می‌کنند، چه در مغز و روان و روح‌مان و چه در بیرون.

برای فهم و درکِ درست و ... لازم است که ابزار داشته‌باشیم.
بعضی آدم‌ها به‌جای وقتِ دیگران را تلف‌کردن، تلاش می‌کنند این نوع ابزار‌ها را به ما بدهند.
نوشته‌‌ی بالا از این جنس است. به ما آموزش می‌دهد که با هر خبری، مخصوصا در این روزهای بسیار بسیار بحرانی چطور باید برخورد کنیم.
با هم می‌خوانیم‌اش👆، همراه با سپاس از زحمتی که برای این نوشته‌ی آموزشی کشیده شده.

این خبر 👇 کاملا چک شده است:


پژوهشگران مؤسسه ملی بهداشت آمریکا در دانشگاه پرینستون و دانشگاه کالیفرنیا در لس آنجلس این هفته در محیط آزمایشگاهی نشان دادند که ویروس جدید کرونا می‌تواند تا سه ساعت سوار بر ذرات معلق هوا، چهار ساعت بر سطوحی مسی، ۲۴ ساعت بر کارتن کاغذی و تا سه روز بر سطح استیل و پلاستیک زنده بماند. (خبر روز ۰۴-۰۱-۹۹ )



پیش از این نیز محققان اعداد مشابهی را منتشر کرده بودند اما بیشتر این عددها تخمین‌هایی بود که بر اساس رفتار آزمایشگاهی دیگر ویروس‌های خانواده کرونا – مانند ویروس هایی که عامل بیماری SARS و MERS بودند – منتشر شده بود.

عدد‌های پایداری ویروس در این پژوهش جدید به این ترتیب است:

– در هوا سه ساعت؛
– روی فولاد استیل ۷۲ ساعت؛
– روی سطوح پلاستیکی ۷۲ ساعت؛
– و روی مس چهار ساعت.

https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public
توصیه های سازمان جهانی بهداشت برای دور شدن از کرونا ویروس

https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/myth-busters

افسانه‌‌های کرونایی از نگاه سازمان جهانی بهداشت

سایت سازمان جهانیِ بهداشت توصیه‌هایی کرونایی را برای عموم مردم شرح می‌دهد.
بلافاصله در کنار این توصیه‌ها به افسانه‌سازی‌ها هم اشاره می‌کند.
هر دو را در بالا می‌بینید👆👆👆

آوند:
یکی از کامل‌ترین ویدویی‌هایی که در مورد #کرونا ساخته شده.
AvandFardi
یه توضیح ساده و عالی درباره کرونا که پیشنهاد می‌کنم حتما ببینین
Nadia4no1
ویدیو توضیحات مفید و به‌روزی رو با زیرنویس فارسی درباره ویروس کرونا و راه‌های کم کردن سرعت شیوعش میده. حتی اگر فکر می‌کنید این‌ها رو می‌دونید لطفا در هر شبکه اجتماعی که تریبون بزرگتری دارید منتشر کنید.
BBCArdalan
در یوتیوب هم میشه زیرنویس فارسی رو انتخاب کرد و دید:
youtube
درباره سازنده ویدیو:
"گروه Kurzgesagt یا «بطور موجز» یک استودیوی انیمیشن آلمانی و یکی از بزرگترین کانال‌های علمی یوتوب است."

نقل از کانالی که زحمت زیرنویس ویدیوی بالا رو کشیدند:
@KurzgesagtPersian

📡 @VahidOnline

چرا شستن دست‌ها باید ۲۰ ثانیه طول بکشه؟
شاید خیلی‌ها فکر کنند این عدد کلی اعلام شده برای این که مطمئن باشند همه افراد جامعه همه‌جای دست‌هاشون رو خوب می‌شورند پس اگر ما بتونیم اون مراحل شستن رو سریع انجام بدیم مهم نیست که زودتر تموم بشه ولی اینطوری نیست. ‼️شستن دست‌ها باید ۲۰ ثانیه طول بکشه چون زمان لازمه تا صابون روی ویروس اثر کنه.

کانال هفدانگ:
صابون چطور ویروس کرونا را نابود می‌کند؟‌

🔸حالا دیگه همه‌مون می‌دونیم که باید مرتب دستامونو بشوریم. می‌دونیم که این تأثیرگذارترین راهِ مقابله با ویروس کروناست. ولی جزئیاتِ اینکه صابون چطور این کار رو می‌کنه رو نمی‌دونیم. دونستن این جزئیات و مدت زمان ۲۰ ثانیه‌ای که برای این کار نیازه، شاید حواسمون رو بیشتر به رعایتِ این پیشگیری‌های بهداشتی جمع کنه.

🔹این ویدیو هم مثل چندتا ویدیوی قبلی، کارِ سایت Vox هست و توضیحات خوبی دربارهٔ سازوکار صابون با ویروس‌ها بهتون می‌ده. ویدیو رو ببینید و شما هم بازنشرش بدید؛ خصوصاً برسونید به دست اونایی که کمتر از ۲۰ ثانیه دستاشونو می‌شورن.
hafdang
youtube

📡 @VahidOnline

بی تعارف رفت سراغ اصل مطلب 👍
helia_68

📡 @VahidOnline