#مشــاوره_آموزشی

‼️یازده روش برای تقویت حافظه‼️

▪️حواس را معطوف به مطلب مورد نظر کنیـد
▫️برنامه ریزی کنیـد
▪️اطلاعات را دسته بنـدی و مرتب کنید
▫️از ابزار و فنون کمک حافظه برای افزایش و تقویت آن استفاده کنید
▪️از رمـز استفاده کنید
▫️اطلاعات جدید را به چیزهایی که پیش از این می‌دانستید ربط دهید
▪️مفاهیم را با ذهن خود مجسم کنید
▫️مطالب جدید را برای فرد دیگری توضیح یا حتـی درس دهید
▪️به اطلاعات یا داده های مشکل توجـه ویژه ای داشته باشید
▫️برنامه روتین مطالعه‌تان را تغییر دهید
▪️کمـی بخوابید

اموزشگاه فرزانه بیست

#مشــاوره_آموزشی

‼️هشت راهكار برای يادگيری مطالب پـيـچــيده و سخت‼️

🔺تقسيم بندی مطالب در هر پاراگراف

🔻خلاصه كلی هر فصل و بخش به صورت نمودار

🔺تقـسيم بندی و جداكردن هر تيتر

🔻نوشتن تيترها در برگه جداگانه

🔺طرح سوال و جواب به صورت كوتاه

🔻مشخص کردن ارتباط بين كلمات در هر پاراگراف

🔺مشخص كردن تضاد و تشابه هر اصطلاح و كلمه

🔻خلاصه و چكيده مطالب، حدود يك پنجم كل صفحات شود!!

اموزشگاه فرزانه بیست

#مشــاوره_آموزشی 356

📚تکنیــک های تنــدخــوانی📚

اموزشگاه فرزانه بیست

#مشــاوره_آموزشی

‼️نــکات مطالـعه‼️

سمـج باش
از روی مطالب نپر و با آرامش و تمرین زیاد
سعی کن حتما یادشون بگیری📚🤓
اموزشگاه فرزانه بیست

#مشــاوره_آموزشی

‼️کنـد خوانـی‼️

🔺یک نکته ی کلیدی و مهم :
اونایی که درساشونو کند و با وسواس می خونن و غالبا هم نتیجه ی خوبی نمیگیرن میدونن مشکل واقعی کار کجاس ؟

🔻مشکل اصلی اینجاست که شما هیچ وقت زمان برای مرور و تکرار ندارید چرا که همیشه احساس میکنید که درساتون مونده !!

و از اونجایی هر چقدر جلوتر میریم حجم درس ها هم اضافه میشه، شما همش فکر میکنید درس هاتون رو خوب نخوندید و هر بار شروع میکنید از نو و مجددا درس خوندن !!

🔑کلید یادگیری تکرار است🔑

اموزشگاه فرزانه20

#مشــاوره_آموزشی

‼️نکــاتـی مهـم برای کاهش اضطراب در ایام امتحانات‼️

۱. شب های امتحان زمان یادگیری دروس نیست و در این شب ها فقط باید به مرور درس ها بپردازید.
۲. سوالات از کتاب درسی شماست و با مطالعه کتاب های درسی به راحتی میتوانید به سوالات پاسخ دهید.
۳. برای صبح امتحان، صبحانه مناسبی میل کنید و به هیچ وجه گرسنه به جلسه امتحان نروید.(عسل،کشـمش،خرما توصیه میشود)
۴. به استراحت و خواب خود در شب امتحان توجه کافی داشته باشید.
۵. از حبس کردن خود در اتاق مطالعه خودداری کرده و استراحت لازم را داشته باشیــد.

اموزشگاه فرزانه بیست

#مشــاوره_آموزشی

📛ده اصل مهــم سر جلسه امتحانات📛

🔸مرور كلی سوالات براساس سطح سخت و آسان!

🔸تعيين مدت زمان برای هر سوال!

🔸تيك زدن سوالات سخت و وقت گير!

🔸پاسخ به سوالات آسان و كوتاه!

🔸مفهوم پاسخ ابتدا در ذهن تداعی شود.

🔸خط كشيدن زير كلمات كليدی هرسوال!

🔸خوش خط و مرتب در تشريح سوال!

🔸عدم توجه به اطراف و سايرين!

🔸حفظ خونسردی!

🔸ارسال اين پيام به مغز ؛" بهترين نمره ی من اين درس خواهد بود"
اموزشگاه فرزانه بیست
برای دوستان خودارسال کنید

#مشــاوره_آموزشی
🙇‍♀چگونه از خیال پردازی جلوگیـری کنیم؟🙇
💢درس خواندن همراه با زمزمه مطلب درسی یا خلاصه برداری در حین مطالعه و همچنین درس خواندن با دوستِ درس خوان از خیال پردازی شما جلوگیری می‌کند.
اموزشگاه فرزانه بیست

#مشــاوره_آموزشی

‼️۶ راهکار برای افزایش دقت در مطالعه‼️

🔸تلفظ درست کلمات

🔹عدم حفظ طوطی وار مطالب بدون فهم آنها

🔸هماهنگی چشمان با مطالب هنگام مطالعه

🔹توجه به نمودارها، شکل ها و فعالیت ها

🔸مطالعه جملات با آهنگ صحیح خودشان

🔹آشنایی با هدف درس به منظور تحلیل بهتر

اموزشگاه فرزانه بیست

#مشــاوره_آموزشی

🔑کلیـــدهای طلایــی برای موفقـیت در مطالعه🔑

▪️خواندن بدون نوشتن(با تمرکز کامل)
▫️خط کشیدن زیر نکات مهم(برای دوره)
▪️حاشیه نویسی(برای دوره)
▫️خلاصه نویسی(نت برداری بعد از یادگیری)
▪️کلید برداری(کلیدها را بسازید)
▫️برنامه ریزی (مهم‌ترین عامل اصولی موفقیت داشتن برنامه منظم در مطالعه است)
▪️وقت شناسی (مناسب ترین زمان برای مطالعه صبح ها و یا ساعات دیگر روز قبل از صرف غذاهای چرب و سنگین است)
▫️نظم و ترتیب
▪️حفظ آرامش
▫️تغذیــه مناسب
▪️ورزش و سلامتـی
▫️خـواب کافـی

اموزشگاه فرزانه بیست



#فــراهــــانی

#مشــاوره_آموزشی

‼️عوامل کاهش دهنده ساعت مطالعه‼️

(بخــش اول)

۱. عدم برنامه ریزی یا برنامه ی ناصحیح:

🔸برخی از دانش آموزان برای مطالعه و درس خواندن برنامه ریزی نمی‌کنند و صبح که از خواب بیدار میشوند تصمیم میگیرند که مثلا فلان درس را بخوانند. در این حالت به دلیل سردرگمی و نداشتن نظم، ساعات زیادی را هدر میدهند.
در بعضی موارد هم برنامه ریزی نادرست است که باعث این امر میشود.
برای مثال در برنامه خود، خواندن کامل و جزء به جزء یک فصل را در تمام روز معین میکنند.
این نوع برنامه ریزی به دلیل نداشتن تنوع در طول روز، بسیار خسته کننده است و داوطلب از درس زده و دلسرد شده و تمایلی به خواندن آن نشان نمی دهد و سبب میشود تا وقت زیادی را هدر دهد.

#فــراهـــانی
اموزشگاه فرزانه بیست

#مشــاوره_آموزشی

‼️عوامل کاهش دهنده ساعت مطالعه‼️

(بخــش دوم)

۲. تفریط و افراط :

🔹بسیاری از داوطلبان با سطح خوب و قوی ، دچار مشکل افراط و تفریط (کامل گرایی) هستند.
به اینگونه که برای مثال داوطلبی تصمیم میگیرد که هر روز مطالعه خود را از ساعت ۷ شروع کرده و تا آخر شب ۱۴ ساعت درس بخواند. اما وقتی صبح از موعد مقرر دیرتر بلند میشود و به این نتیجه میرسد که تا آخر شب نمیتواند ۱۴ ساعت مطالعه کند ،تصمیم میگیرد کل روز را از مطالعه صرف نظر کرده و روز بعد با یک شروع بهتر کار خود را آغاز کند.

اموزشگاه فرزانه بیست

#مشــاوره_آموزشی

‼️عوامل کاهش دهنده ساعت مطالعه‼️

اموزشگاه فرزانه بیست
۳. درگیر مسائل حاشیه ای :

🔹برخی از داوطلبان گاهی آنقدر خود را درگیر حواشی و ابزارهای آموزشی و مشاوره ای میکنند که اصل موضوع، یعنی کنکور و موفقیت در آن را تقریبا از یاد می برند و فراموش میکنند که کلاس ها ، مشاوره ها و … فقط ابزاری هستند تا شما را به هدف خود که همان کسب نتیجه در کنکور سراسری است برساند. برای مثال چون مشاور x رتبه های تک رقمی داشته ، حتما مشاور شما هم باید باشد. یا درگیر شدن به این وسواس که دوستتان در کلاسی که ثبت نام کرده است از کلاس شما بهتر است و یا در خرید کتاب و مسائلی از این دست.
باید دقت داشته باشید که توجه بیش از حد به این مسائل سبب میشود تا شما زمان زیادی را بیهوده هدر دهید.

#مشــاوره_آموزشی

📚راهکارهایی برای دقیق خوانی و کسب مهارت آن📚

اموزشگاه فرزانه بیست

#مشــاوره_آموزشی

📝زمان مناسب خلاصه نویسی📝

١. هر بخشی که توسط دبیر تدریس می شود باید خلاصه نویسی آن هنگام مطالعه درس هر روز همان روز (در چرک نویس) نوشته شود.

٢. همچنین هنگام حل تمرین های مربوط به هر درس، نکات تمرین ها را نیز در یک برگه کوچک بنویسید.

۳. این کار را برای هر قسمت تدریس شده انجام دهید تا فصل به اتمام برسد، سپس الگوهای یادآوری (چرک نویس های کوچک) و نکاتی را که با حل تمرین های متفرقه آموخته اید را جمع آوری کرده و نمودار الگوی یادآوری کل فصل را بازنویسی کنید.

۴. اگر پس از تنظیم خلاصه نویسی پایانی فصل، نکته ای در تمرین های شما بود، آن ها را به انتهای خلاصه نویسی خود اضافه نمایید.

‼️بنابراین در هنگام مطالعه هر بخش، خلاصه نویسی های چرک نویس همان بخش را تهیه کنید و در پایان الگوی یادآوری نهایی را رسم نمایید زیر این کار به شما کمک می کند الگوی یادآوری مناسب و دقیقی داشته باشید.
اموزشگاه فرزانه بیست

#مشــاوره_آموزشی

⁉️با کوله پشتی کارهای عقب مانده چه کنیم⁉️

🔸عقب ماندن از برنامه درسی و آزمون ها که معمولا بلند پروازانه هم در نظر گرفته می شود امری گریز ناپذیر است. اجرای صددرصد برنامه تقریبا اجتناب ناپذیر است.
⚡️
🔹متاسفانه روحیه ی بعضی از ما به دوش کشیدن دایمی کوله باری از کارهای انجام نشده وعقب مانده است.این روحیه وسنگینی واقعی کوله بار مانع بزرگی بر سر راه پیشرفت 📚برنامه است واسفبارتر این که در بسیاری از مواقع این کارهای عقب مانده باعث کنار گذاشتن کل برنامه می شود.✨
🏁
🔸مطمئنا نگرانی از عقب ماندن، نگرانی واقعی است ولی عمده کردن آن و به دوش کشیدن این کوله بار با خود دور از ✨منطق و خرد مدیریت فردی است.
🎓
🔹روی میز مطالعه شما باید دو سری کار وجود داشته باشد. اول کارهای امروز شما و دوم کارهایی که باید برای فردای خود مهیا کنید. اگر فرصت کردید سری به کوله پشتی کارهای عقب مانده بزنید.
اما برای ایستگاه جبرانی برنامه داشته باشید.

‼️یکی از ایستگاه های 💪جبرانی سه هفته نوروز می باشد.‼️
🌺
کلاس درس و پیشروی دبیران متوقف می شود وشما فرصت پیدا میکنید تا کوله پشتی کارهای عقب افتاده را خالی کنید🏃

#مشــاوره_آموزشی
📚مطالعه در دوران عید، دو مزیت مهم دارد:

🔸۱. آمادگی مطالعاتی شما افت نمی‌کند:
اموزشگاه فرزانه بیست
حتماً برای شما یا یکی از دوستانتان هم اتفاق افتاده است که در سال‌های گذشته به دلیل مطالعه نکردن یا کم مطالعه کردن در دوران عید یا تابستان، پس از شروع مجدد مطالعه احساس کرده‌اید که کار دشواری در پیش دارید. البته در سال‌های گذشته به دلیل نبودن حساسیت ویژه، این موضوع اهمیت چندانی نداشت، ولی در سال شرکت در کنکور، ارزش لحظات بسیار زیاد و تعیین کننده است.یکی از زمان‌هایی که ممکن است شما در آن دچار افت یا پیشرفت درسی خوبی شوید همین ایام عید است. اگر بدون برنامه و با اهمال پیش روید، ممکن است که تا آخر تعطیلات همین گونه باشید و براحتی زمان‌های مهم خودتان را از دست بدهید


🔸۲. فاصله خود را با رقبایتان حفظ خواهید کرد:

در دوران عید، برخی از داوطلبان کنکور که رقبای شما نیز محسوب می شوند، درس می‌خوانند و برخی دیگر درس نمی‌خوانند؛ در این صورت، اگر شما خوب مطالعه کنید، از کسانی که درس نخوانده‌اند، سبقت گرفته و در ضمن فاصله خود را نسبت به دانش آموزانی که درس خوانده اند، نیز حفظ کرده‌اید؛ پس برای دستیابی به یک رتبه خوب، لازم است که در روزهای عید بخوبی درس بخوانید و با برنامه ای حساب شده وارد عمل شوید.

اموزشگاه فرزانه بیست

#مشــاوره‌_آموزشی

⏰تکنیک های مدیریت زمان⏰

🙇‍♀تکنیک تمرکز🙇‍♂

📝مبنای این روش اولویت بندی کارها می باشد.
کارها را براساس سرعت انجام در یک ماتریس طبقه بندی می کنیم.

📝با مشخص کردن کارهای کم اهمیت تر بیشتر بر روی کار هایی تمرکز کنیم که ارزش بالاتری دارد.

اموزشگاه فرزانه بیست

#مشــاوره‌_آموزشی
اموزشگاه فرزانه بیست
‼️چند نکته درباره تست زدن‼️
اموزشگاه فرزانه بیست
۱. پس از هر مطالعه، تعداد کمی تست بزنید ( ۱۰ تا ۱۵ عدد). هدف از آن، آشنایی با الگوی تستی مطلب مطالعه شده است.

۲. هرگز به صورت انبوه تست نزنید. اینگونه تست زنى مضراتی مثل تلف کردن تست و وقت، ایجاد خستگی و … دارد.

۳. تست ها را به صورت گزینشی کار کنید.(Random)

۴. تست ها را در حجم کم ولی با دفعات زیاد کار کنید تا باعث ماندگاری مطلب در ذهن شود.

🔸تلاش داوطلب پاسخ گویی به تست است اما این کار باید با تلفیق دو مقوله ی زمان و تست همراه باشد که ما را به تست زمان دار می رساند. یقیناً تسلط بر مهارت استفاده ى بهتر از وقت، جز با پاسخ گویی به تست زمان دار امکان پذیر نیست.

⏰فواید تست زمان دار:

۱. بالا بردن سرعت با تکیه بر وقت از یک سو و نیز تعدد دفعات تکرار و تمرین از سوی دیگر.

۲. بالا بردن قدرت تنظیم وقت
اموزشگاه فرزانه بیست

#مشــاوره_آموزشی
#کنکور99

🤷‍♀️اگـه در حال درس خوندن یهو خوابم گرفت چیکار کنم؟🤷‍♂️

🔸بلافاصله مکانی رو که هستی ترک کن.

🔷معمولا حملات خواب بین ۳۰ تا ۵۰ دقیقه طول میکشه.
اگر موقع حمله ی خواب در حال کاری مثل درس خوندن اونم توی اتاق خواب و نزدیک تختت باشی اثر این حمله چند برابر میشه.

امــــا اگر بتونی در زمان این حمله خودتو به کاری غیر از درس خوندن مشغول کنی؛ مثلا از اتاقت بیای بیرون و یه دوری تو حیاط یا خونه بزنی، بعد از گذشت نیم ساعت کمتر خوابت میاد و به اصطلاح خواب ازسرت میپره که نشان دهنده‌ی اینه که حمله ی خواب متوقف شده است .
اموزشگاه فرزانه بیست