كارگاه #خودت_را_زندگي_كن ..
هر كس از لحظه اي كه اولين بار چشمش به جهان باز ميشود خودش را آغاز ميكند ...
كم كم خودش را آغاز ميكند و در دام تله هاي ريز و درشت مي افتد ..
تله هاي زندگي باعث ميشوند مسير زندگي براي ما تبديل به مسير ناهموار شود
و اما ... نكته
ما خودمان را زندگي نميكنيم ، ما تله هاي زندگيمان را زندگي ميكنيم ...
با تله هايمان انتخاب ميكنيم ، با تله هايمان وارد رابطه ميشويم و با تله هايمان از رابطه هايمان بيرون مي اييم ...

و اما نكته ...
و زندگي كوتاه تر از ان است كه بخواهيم در دام تله ها كوتاه ترش كنيم ...
#مليكااسلامي
https://t.me/FarhangMana

#وابستگي
#وُيس#پُست در مورد تله وابستگي
#تعريف وابستگي
#تفاوت وابستگي با دلبستگي
#ويژگي افراد مبتلا به تله وابستگي
#وابسته ها چطور #انتخاب ميكنند ؟
#وابسته_ها در رابطه عاطفي؟
چي شد كه در اين دام (#تله وابستگي) گرفتار شده ام ؟
#مليكااسلامي

https://t.me/Melika0ravanpsy

قرص فاصله ...
گاهي وقتي اسم فاصله ميايد ، دلمون به شور ميفته ...
انگار چيزي كه به خودمان چسبانده ايم رو بايد جدا كنيم ...
دستت را جلوي بينيت بگير و نگه دار ، ميبيني كه نميتواني راحت نفس بكشي ، حالا كم كم اجازه بده كه فاصله ايجاد شود ، راحت تر نفس ميكشي...
و اما نگراني از ايجاد فاصله ..
شدت اين نگراني ميشه شدت چسبندگي كه ايجاد شده !!!
ميتواني در ذهنت لحظه اي از چيزي كه به درونت چسبانده اي فاصله بگيري ؟؟؟
اين چيز ميتواند يك باور ، يك حس يا ياد يك فرد ، كسي كه همدمت بوده و حالا نيست يا كسي كه بهش تكيه كرده بودي باشه و ....
حالا در ذهنت كم كم دور ميشوي ... كمرنگ و كمرنگ ميشود ...
تو دوباره قدرت اين رو داري كه به خودت بچسبانيش ، پس نگرانش نباش
بيشتر پيش ميروي ، انگار با واقعيتش رو به رو شدي ...
بله ، واقعيتش اينه كه اون چيزي كه تصور كردي با تو فاصله دارد و تو فكر ميكردي كه در توست و به خودت چسباندي ...
گاهي بايد قرص فاصله را بجوي ، تا بتواني شدت چسبندگي را تشخيص بدهي ، در ذهنت تصور كني كه دور تر شدي و تو همچنان زنده اي ...
#مليكااسلامي
https://t.me/FarhangMana