Досматриваю выпуск подкаста №1 с Альбертом Сафиным — честно, первый раз вижу и слышу этого психолога, но вот я спустя 2,5 часа видео не могу оторваться от беседы) Если вдруг вы с ним знакомы, посоветуйте, что у него стоит посмотреть 🙏🏽

В начале разговора Альберт говорит, что человек воспринимает только ту информацию, которую ранее слышал и которую готов принять (речь была про «инсайты»). Дальше в подкасте много важного про ценности, активное наблюдение за своими выборами и силу намерения. Как бы база, да? Я всё это слышала, читала, обсуждала с психологом несколько лет подряд — и ТОЛЬКО СЕЙЧАС могу сказать, что я понимаю, о чем речь и почему это всё важно 🤡 И что Альберт абсолютно прав: только подготовленный мозг с разгону будет продуктивно работать с информацией, прям как в спорте)

И вот с одной стороны, мне хочется обесценить все мои годы, прочитанные книги и потраченные на психолога деньги — а с другой, без этого всего я бы выключила подкаст через 5 минут.

Что записала для себя: разложить все свои действия на ценности и честно посмотреть, что из них соответствует моим текущим ценностям, а что — нет. Много дел мы делаем по накатанной просто потому что привыкли, и хорошо бы проводить такую же «сезонную ревизию» своих решений, как мы делаем с гардеробом. Очищает пространство и ум, и избавляет от траты времени в будущем)

Если вы тоже сейчас на этапе пересборки жизни — советую посмотреть, там много очевидного, но постоянно упускаемого нами из поля зрения 🫶🏽

Сладких снов всем от Гаспара Ноэ, Моники Белуччи и Венсана Касселя 🤫 (фильм «Необратимость», 2002 г.)

Enjoy your Sunday ✨