Принцесса Монако
В связи с отвратительным самочувствием было принято решение сделать что-нибудь приятное. Объективно, спорт — это классный выброс эндорфинов, но сил на что-то энергичное у меня нет. Решила сделать тренировку по растяжке + лимфодренаж (привет всем, кто страдает…
Аааа спасибо всем, кто использовал и будет использовать мой промокод при покупке абонемента в fitstars!!! Мне сказали, что вас несколько, и даже чуточку деняк с ваших абонементов заплатили. Я не знаю, как описать это чувство: что-то между удивлением, восторгом и опасением, что это разовая акция
#насохраняла всякого для вдохновения, ловите 🧚🏼 Оооочень хочется красивого, вторая половина ноября меня ушатала максимально
Ну и денек сегодня был, назвала его «Днём разрушенных надежд»:
- на первый солнечный день за 2,5 недели были большие планы, но мигрень со вчерашнего вечера попросила держаться подальше от солнечного света
- от «Кукольного дома» из московского МТЮЗа я ожидала слишком много, за что поплатилась уже в первом акте и страдала все следующие 3 часа 40 минут спектакля
- моя мечта не появляться у стоматолога до весны разрушилась сегодня вместе с выпавшей пломбой
Из хорошего: шпинатные блинчики на завтрак были суууупер (завтра напишу вам рецепт), провела прекрасное время с подругой и получила в подарок вешалку из моего последнего вишлиста.
Такие новости 🐸 это же все ретроград, да?
- на первый солнечный день за 2,5 недели были большие планы, но мигрень со вчерашнего вечера попросила держаться подальше от солнечного света
- от «Кукольного дома» из московского МТЮЗа я ожидала слишком много, за что поплатилась уже в первом акте и страдала все следующие 3 часа 40 минут спектакля
- моя мечта не появляться у стоматолога до весны разрушилась сегодня вместе с выпавшей пломбой
Из хорошего: шпинатные блинчики на завтрак были суууупер (завтра напишу вам рецепт), провела прекрасное время с подругой и получила в подарок вешалку из моего последнего вишлиста.
Такие новости 🐸 это же все ретроград, да?
Я сегодня очень счастливый человек: отключила уведомления о комментариях на ютуб и буду проверять их и отвечать раз в день теперь. Почему я не сделала этого раньше, чувствую весь день такое умиротворение
Когда мне плохо, я готовлю и ем, и снова готовлю. Чтобы совсем не разбухнуть, стараюсь готовить всякое полезное 🐸 Иногда получается очень вкусно, сегодня делюсь как раз таким рецептом шпинатных блинов. Они радуют очи и вкусовые сосочки, а с начинкой из лосося, курочки или овощей — максимальное утреннее удовольствие!
Рецепт:
Шпинатные листья - 50 г
Молоко - 100 мл
Кипяток - 50 мл
Мука цельнозерновая - 70 г
Куриное яйцо (небольшое) - 1 шт.
Соль - по вкусу
Масло растительное - 0,5 ст.л.
1. Шпинат, молоко, муку, соль и яйцо перемолоть в блендере до однородной консистенции
2. Добавить кипяток и масло и хорошо размешать. Консистенция теста — жирные сливки, муки может понадобиться больше или меньше, будьте внимательны
3. Теперь можно жарить и есть с любимыми начинками! У меня это греческий йогурт, куриное филе, сыр и помидор.
Enjoy 🧚🏼
#поесть
Рецепт:
Шпинатные листья - 50 г
Молоко - 100 мл
Кипяток - 50 мл
Мука цельнозерновая - 70 г
Куриное яйцо (небольшое) - 1 шт.
Соль - по вкусу
Масло растительное - 0,5 ст.л.
1. Шпинат, молоко, муку, соль и яйцо перемолоть в блендере до однородной консистенции
2. Добавить кипяток и масло и хорошо размешать. Консистенция теста — жирные сливки, муки может понадобиться больше или меньше, будьте внимательны
3. Теперь можно жарить и есть с любимыми начинками! У меня это греческий йогурт, куриное филе, сыр и помидор.
Enjoy 🧚🏼
#поесть