Коллеги, случился обэд. Не забываем базу (и экономим время на готовке, чтобы не хрустеть во время рабочего созвона), поэтому:

на тарелку кладем свежий шпинат и режем сладкие розовые томаты (нет, шпинат не лишний). Сверху выкладываем буратту. Поливаем всё оливковым маслом и бальзамическим уксусом. Теперь осталось добавить немного свежемолотого перца — и вы великолепны. Идеально есть с поджаренной фокаччей, промакивая ей получившийся соус.

Кайф? Кайф!

#поесть

В эту пятницу советую вам фильм, который абсолютно не на слуху, но который хочется пересмотреть сразу после его окончания: «Колумбус».

На экране вас ждёт невозможная эстетика и разговоры: об архитектуре, о жизни, о прошлом и о выборах, которые мы делаем.

Очень размеренное, очень красивое и очень созерцательное кино. Идеально, чтобы выдохнуть и переключиться в пятницу вечером. И вдохновиться ✨

#посмотреть

тихо барахтается в тине сердца
глупая вобла воображения (с)

Субботы нужны для завтраков в 11:30 и чтения книги перед открытым окном, в котором — дождь 🫧

Сегодня на тренировке по плаванью мой максимальный пульс был 86 — эта цифра мне ничего не говорит, но тренер сказал, что на мне можно пахать. Я в целом довольно быстро всё схватываю и из меня везде хотят сделать какого-то мастера спорта: так было на сквоше, на гимнастике, на плаванье вот.
И я не понимаю, что это за пунктик у тренеров: бить рекорды?

Я ведь просто хочу заниматься в кайф и наслаждать процессом. Кажется, тренер расстроился от моих слов. А я горжусь собой, что в кои-то веки с чистой совестью сказала, что достижения мне не нужны. И никто от этого даже не умер!

Подумала, что если бы меня спросили, что я советую себе 20-ти летней, то я бы сказала «учись различать, чего ты хочешь и что ты любишь. Не иди на поводу у людей, отстаивай свою позицию и своё право быть счастливой. И ешь качественные продукты!».