Дорогие, в ближайшие пару недель будет видео «вопрос-ответ» и я собираю для него вопросики. Посмотрю по количеству, если наберется достаточно, то запишу уже на этой неделе.
Ваши вопросы кидайте сюда. Спасибо!
Пс пост временно закреплю, чтобы вы легко смогли найти ссылку, если придумаете, что еще спросить 🫶🏽
Ваши вопросы кидайте сюда. Спасибо!
Пс пост временно закреплю, чтобы вы легко смогли найти ссылку, если придумаете, что еще спросить 🫶🏽
Принцесса Монако
В связи с отвратительным самочувствием было принято решение сделать что-нибудь приятное. Объективно, спорт — это классный выброс эндорфинов, но сил на что-то энергичное у меня нет. Решила сделать тренировку по растяжке + лимфодренаж (привет всем, кто страдает…
Аааа спасибо всем, кто использовал и будет использовать мой промокод при покупке абонемента в fitstars!!! Мне сказали, что вас несколько, и даже чуточку деняк с ваших абонементов заплатили. Я не знаю, как описать это чувство: что-то между удивлением, восторгом и опасением, что это разовая акция
#насохраняла всякого для вдохновения, ловите 🧚🏼 Оооочень хочется красивого, вторая половина ноября меня ушатала максимально
Ну и денек сегодня был, назвала его «Днём разрушенных надежд»:
- на первый солнечный день за 2,5 недели были большие планы, но мигрень со вчерашнего вечера попросила держаться подальше от солнечного света
- от «Кукольного дома» из московского МТЮЗа я ожидала слишком много, за что поплатилась уже в первом акте и страдала все следующие 3 часа 40 минут спектакля
- моя мечта не появляться у стоматолога до весны разрушилась сегодня вместе с выпавшей пломбой
Из хорошего: шпинатные блинчики на завтрак были суууупер (завтра напишу вам рецепт), провела прекрасное время с подругой и получила в подарок вешалку из моего последнего вишлиста.
Такие новости 🐸 это же все ретроград, да?
- на первый солнечный день за 2,5 недели были большие планы, но мигрень со вчерашнего вечера попросила держаться подальше от солнечного света
- от «Кукольного дома» из московского МТЮЗа я ожидала слишком много, за что поплатилась уже в первом акте и страдала все следующие 3 часа 40 минут спектакля
- моя мечта не появляться у стоматолога до весны разрушилась сегодня вместе с выпавшей пломбой
Из хорошего: шпинатные блинчики на завтрак были суууупер (завтра напишу вам рецепт), провела прекрасное время с подругой и получила в подарок вешалку из моего последнего вишлиста.
Такие новости 🐸 это же все ретроград, да?
Я сегодня очень счастливый человек: отключила уведомления о комментариях на ютуб и буду проверять их и отвечать раз в день теперь. Почему я не сделала этого раньше, чувствую весь день такое умиротворение
Когда мне плохо, я готовлю и ем, и снова готовлю. Чтобы совсем не разбухнуть, стараюсь готовить всякое полезное 🐸 Иногда получается очень вкусно, сегодня делюсь как раз таким рецептом шпинатных блинов. Они радуют очи и вкусовые сосочки, а с начинкой из лосося, курочки или овощей — максимальное утреннее удовольствие!
Рецепт:
Шпинатные листья - 50 г
Молоко - 100 мл
Кипяток - 50 мл
Мука цельнозерновая - 70 г
Куриное яйцо (небольшое) - 1 шт.
Соль - по вкусу
Масло растительное - 0,5 ст.л.
1. Шпинат, молоко, муку, соль и яйцо перемолоть в блендере до однородной консистенции
2. Добавить кипяток и масло и хорошо размешать. Консистенция теста — жирные сливки, муки может понадобиться больше или меньше, будьте внимательны
3. Теперь можно жарить и есть с любимыми начинками! У меня это греческий йогурт, куриное филе, сыр и помидор.
Enjoy 🧚🏼
#поесть
Рецепт:
Шпинатные листья - 50 г
Молоко - 100 мл
Кипяток - 50 мл
Мука цельнозерновая - 70 г
Куриное яйцо (небольшое) - 1 шт.
Соль - по вкусу
Масло растительное - 0,5 ст.л.
1. Шпинат, молоко, муку, соль и яйцо перемолоть в блендере до однородной консистенции
2. Добавить кипяток и масло и хорошо размешать. Консистенция теста — жирные сливки, муки может понадобиться больше или меньше, будьте внимательны
3. Теперь можно жарить и есть с любимыми начинками! У меня это греческий йогурт, куриное филе, сыр и помидор.
Enjoy 🧚🏼
#поесть