Елена Курдюкова. Психолог
14 subscribers
156 photos
37 videos
2 links
О психологии и здоровье.

Делюсь лайф-хаками для самопомощи и саморазвития.

Замечаю жизнь.

Предлагаю поразмышлять и сделать хорошего себя.
Download Telegram
Есть ли что-то более неоценимое, чем люди рядом? Которые помогут, подскажут, подбодрят, обнимут, успокоят, придадут сил, просто побудут вместе. Пожалуй, что нет.

Самое интересное, это не обязательно могут быть родные, близкие, это могут быть любые люди, даже прохожие на ходу бросившие "туда не ходи, там снег ..." .

Когда сложно начать заниматься делом, потому что страшно, непонятно, скучно, или ещё как-то, когда приступить совершенно не возможно, хорошее быстродействующее средство взять себе помощника для компании. Причем процесс помощи может быть не только в одну сторону, это запросто может быть взаимопомощью - другой человек может быть тоже один не решился бы.

Если подумать, когда есть поддержка, то:
вдвоем не так страшно;
есть пример, что не один я такой и становится спокойнее;
сразу обоим вместе шанс развалиться или завалиться в страдания меньше;
иногда просто знание того, что есть кто-то кто выслушает и поддержит даёт кучу сил или хотя бы капельку, чтобы подняться и идти снова;
есть взгляд со стороны, и пусть он даже в какие-то моменты будет не на нашей стороне, он подсвечивает наши слепые зоны;
когда заявили о чем-то другому - это не то же самое что себе сам дал обещание - сам нарушил;
и т.д.

Ну, никак вы не можете, например, начать бегать, хотя таракан в голове уже сидит в трениках с пузырями и жизни без бега не дает, и зуб вины точит, что вот "тряпка, не бегаешь, а лето через 2,5 месяца уже". Попробуйте везде, где возможно, хоть в родительской группе детского сада бросить клич, что нужен напарник, вдруг где-то сидит такой же грустный одинокий бегун.

И речь здесь не только о беге, подставьте нужное, там, где у вас поселилась прокрастинация и ведет уже себя по-хозяйски: смена работы, воспитание детей, путешествия, личные границы...

Поддержку найти можно везде, главное искать или создавать самому.

#общение #поддержка
1