Почему иногда, а может и не иногда, а часто и много, сносит крышечку и хочется разносить всех направо и налево? Почему конфликт происходит за конфликтом как бы не хотелось сдержаться и повести себя как-нибудь по-другому? И вишенка на торте: при этом ни у вас, ни у других ничего не меняется, по крайней мере на постоянной основе и на долгий срок.

Хочу развернуть вас опять к себе же - почему вы копите и терпите, когда вам не нравится и не говорите об этом сразу, не отстаиваете свои границы в моменте, а машете кулаками после драки, когда об этом можно говорить во вменяемом состоянии и найти варианты решения, а не просто пар выпустить. Зачем ждать когда пружинка терпелки выстрелит и потом будет самому же больно и стыдно? Да, можно оправдываться, ну, я же их люблю, ну, чего мне стоит сделать и тогда почему вылазит потом дракон, готовый всех сжечь? Мне кажется, лучше отказать, чем зверствовать. Или можно хотеть выглядеть хорошей, чтобы чего дурного не подумали, но истеричка которая приходит на смену тоже не даёт хорошести: что вовремя проговорил и о себе позаботился будешь не мил, что истеричку покажешь.

С какой стороны не посмотри лучше ввязаться сразу: нет ещё кучи претензий, которую можно наложить на человека, голова холодная - отсюда все вытекающие.

Конечно, играть в преследователя-жертву-спасателя чрезвычайно увлекательно и выгодно, в эту сторону тоже можно копнуть, выгоды даже из страданий никто не отменял, пострадаю потом счёт выставлю.

Человек-вопрос во мне не может угомониться, поэтому пост мало повествовательный.

Хорошего дня!


#конфликты #общение

Наблюдения из поездок в общественном транспорте.

Едем утром. Пассажиры (злобные старушки - роль для легкого завязывания общения) наезжают на кондуктора (который ничего не решает, а просто билетики продаёт), куда троллейбусы подевали, и долго ли это безобразие ещё будет продолжаться, она в ответ огрызается. Может они надеются, что если будут возмущаться и высказывать кондуктору свои претензии, то что-нибудь поменяется, например, быстрее одни провода на другие поменяют или автобусы по части улицы, оставшейся без транспорта, пустят (а вот это было бы неплохо), что кондуктор передаст, все встревожатся и начнут бегать усиленно решая незадачу? Хотя судя по количеству комментариев на странице администрации, и без кондукторов всё известно, а воз ныне там. Только бедного кондуктора чехвостят. Но как представителю организации, надо быть к этому готовым, а не вот это вот "они там нарешали к ним и идите"- лицо здесь ты, что-нибудь придумай. И тут начинается цирк. Кондуктор говорит одной из старушек, которая ехала дальше всех и осталась одна в транспорте: "Мужика себе найди, чтобы на людей не бросаться". Я не знаю сколько подобных пассажиров у кондуктора, наверняка не один, и понимаю, как её они достали, но я от такого ответа, чуть под сиденье не упала - это явно не про лицо организации, и даже не про собственное, разве что в грязь упавшее.

Едем вечером. Злобные старушки снова нападают на кондуктора - старушки и кондуктор другие. Но старушки поддерживают песню своих утренних подруг по несчастью. Кондуктор на их выпады: "Ой, девочки (😁), да, вообще, неудобно, ради вас стараемся, новые троллейбусы закупили, надо теперь сети под них поменять, ребята и день и ночь работают. Надо потерпеть немножко." Всё! "Девочки" расцвели, поохали, посочувствовали - ситуация исчерпана.

Казалось бы один и тот же контекст, но ты сам себе можешь испортить настроение, поведясь на предложенную тональность, а можешь и сам остаться в себе и других подтянуть за собой, если захотят, конечно. А скольких угрызений совести удастся избежать не передать словами - вроде прав, поэтому и набурчал, но червячок изнутри все равно гложет, что что-то не так произошло.

Доброго утра и светлой головы 🌼

#общение #коммуникация

Есть ли что-то более неоценимое, чем люди рядом? Которые помогут, подскажут, подбодрят, обнимут, успокоят, придадут сил, просто побудут вместе. Пожалуй, что нет.

Самое интересное, это не обязательно могут быть родные, близкие, это могут быть любые люди, даже прохожие на ходу бросившие "туда не ходи, там снег ..." .

Когда сложно начать заниматься делом, потому что страшно, непонятно, скучно, или ещё как-то, когда приступить совершенно не возможно, хорошее быстродействующее средство взять себе помощника для компании. Причем процесс помощи может быть не только в одну сторону, это запросто может быть взаимопомощью - другой человек может быть тоже один не решился бы.

Если подумать, когда есть поддержка, то:
вдвоем не так страшно;
есть пример, что не один я такой и становится спокойнее;
сразу обоим вместе шанс развалиться или завалиться в страдания меньше;
иногда просто знание того, что есть кто-то кто выслушает и поддержит даёт кучу сил или хотя бы капельку, чтобы подняться и идти снова;
есть взгляд со стороны, и пусть он даже в какие-то моменты будет не на нашей стороне, он подсвечивает наши слепые зоны;
когда заявили о чем-то другому - это не то же самое что себе сам дал обещание - сам нарушил;
и т.д.

Ну, никак вы не можете, например, начать бегать, хотя таракан в голове уже сидит в трениках с пузырями и жизни без бега не дает, и зуб вины точит, что вот "тряпка, не бегаешь, а лето через 2,5 месяца уже". Попробуйте везде, где возможно, хоть в родительской группе детского сада бросить клич, что нужен напарник, вдруг где-то сидит такой же грустный одинокий бегун.

И речь здесь не только о беге, подставьте нужное, там, где у вас поселилась прокрастинация и ведет уже себя по-хозяйски: смена работы, воспитание детей, путешествия, личные границы...

Поддержку найти можно везде, главное искать или создавать самому.

#общение #поддержка

Мастера коммуникации
Коммуникация ДОЛЖНА БЫТЬ не токсичная, не агрессивная, не манипулятивная и т.д. Т.е. честная, спокойная, прямая...
И это так прекрасно звучит, но пока до этого возвышенного дойдешь...
Посмотреть со стороны, как мы общаемся?
Умеем ли сказать нужное, именно то, что хотели? Или мы обходными путями, очень завуалированно и издалека пытаемся донести необходимое, так что собеседник вообще не понимает о чем мы? Или бывает, например, Иван Иванович хочет сказать начальнику о том, как ему не нравится сидеть на новом месте - жарко, душно и люди так себе. И вот он встречает ответственного за рассадку, который решил выяснить настроение Ивана Ивановича, и начинает ему говорить вроде того что: "Ну, как вам место: светлое, теплое, да?" И Иван Иванович соглашается. А ответственный дальше продолжает: "И коллектив, какой во всей компании не сыскать, да?" И Иван Иванович снова зачем-то соглашается. А как теперь уже свое "фи" выразишь, сам же сказал, что всё хорошо.
Как мы говорим: уверенно, понятно, внятно или потеем, робеем, заикаемся? Если потеем, робеем, заикаемся добавить к длинному пути разговора.... И можно вообще не начинать разговор.
А если развернуть, маленькую цель именно этого разговора, например, пересадку, до цели побольше, до более глубокого "зачем?",  например, чтобы чувствовать себя лучше, и до следующего "зачем?": зачем чувствовать себя лучше? Чтобы, например, справляться с работой, чтобы быть спокойнее, чтобы... и поисследовать, что такое может мне дать сил, внутреннее право, разрешение, на то, чтобы я начала говорить честно, прямо и суть. Цель "пересадка" может быть не важной в собственных глазах и какой-то мелкой, что кажется, это пустой эгоизм, из-за которого не стоит никого беспокоить, цель же "спокойствие", может придать сил и смелости и быть такой значимой, что остальное может ослабить хватку и на некоторое время стать не таким страшным.
Можно попробовать и понаблюдать: цель говорения помогает сказать и не бояться?
#коммуникация #общение