ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ АКНЕ
Акне возникает из-за комплекса факторов, включая гормональные дисбалансы и дефицит важных витаминов и минералов.
Ретиноиды улусшают состояние кожи, но никак не воздействуют на причину, именно поэтому акне появляется вновь и вновь...
ГОРМОНАЛЬНЫЕ
1. Повышение уровня андрогенов (тестостерона):
Андрогены стимулируют выработку кожного сала, что приводит к закупорке пор и воспалению.
Особенно часто проявляется в подростковом возрасте, во время менструального цикла, беременности или синдрома поликистозных яичников (СПКЯ).
2. Дисбаланс эстрогенов и прогестерона:
Низкий уровень эстрогенов или доминирование прогестерона вызывает воспаление и усиливает выработку кожного сала.
Эстрогены обычно обладают противовоспалительным эффектом, поэтому их дефицит может ухудшить состояние кожи.
3. Кортизол (гормон стресса)
Хронический стресс повышает уровень кортизола, что стимулирует сальные железы и вызывает воспаление.
4. Инсулин и инсулиноподобный фактор роста-1 (IGF-1)
Увеличенное потребление сахара и высокоуглеводных продуктов повышает уровень инсулина и IGF-1, что усиливает выработку кожного сала и ускоряет рост клеток кожи.
ДЕФИЦИТЫ МИКРОНУТРИЕНТОВ
1. Цинк
Цинк обладает противовоспалительными свойствами и регулирует выработку кожного сала.
Дефицит цинка увеличивает риск воспалительных процессов и снижает заживление кожи.
2. Витамин D
Участвует в иммунной регуляции и подавляет воспаление.
Его дефицит связан с хроническими воспалительными состояниями, включая акне.
3.Омега-3 жирные кислоты
Обладают противовоспалительными свойствами.
Нехватка омега-3 увеличивает риск воспалительных акне.
4. Витамин А
Необходим для регуляции процесса обновления клеток кожи.
Дефицит витамина А способствует закупорке пор и усилению воспаления.
5. Витамин Е
Антиоксидант, который защищает кожу от повреждений.
Его недостаток ухудшает регенерацию кожи и усиливает воспаление.
6. Селен
Поддерживает антиоксидантную защиту кожи.
Дефицит снижает иммунную функцию и способствует воспалению.
7. Магний
Регулирует уровень кортизола и снижает стресс.
Его недостаток усиливает воспалительные процессы.
Продолжение в комментариях 👇
Акне возникает из-за комплекса факторов, включая гормональные дисбалансы и дефицит важных витаминов и минералов.
Ретиноиды улусшают состояние кожи, но никак не воздействуют на причину, именно поэтому акне появляется вновь и вновь...
ГОРМОНАЛЬНЫЕ
1. Повышение уровня андрогенов (тестостерона):
Андрогены стимулируют выработку кожного сала, что приводит к закупорке пор и воспалению.
Особенно часто проявляется в подростковом возрасте, во время менструального цикла, беременности или синдрома поликистозных яичников (СПКЯ).
2. Дисбаланс эстрогенов и прогестерона:
Низкий уровень эстрогенов или доминирование прогестерона вызывает воспаление и усиливает выработку кожного сала.
Эстрогены обычно обладают противовоспалительным эффектом, поэтому их дефицит может ухудшить состояние кожи.
3. Кортизол (гормон стресса)
Хронический стресс повышает уровень кортизола, что стимулирует сальные железы и вызывает воспаление.
4. Инсулин и инсулиноподобный фактор роста-1 (IGF-1)
Увеличенное потребление сахара и высокоуглеводных продуктов повышает уровень инсулина и IGF-1, что усиливает выработку кожного сала и ускоряет рост клеток кожи.
ДЕФИЦИТЫ МИКРОНУТРИЕНТОВ
1. Цинк
Цинк обладает противовоспалительными свойствами и регулирует выработку кожного сала.
Дефицит цинка увеличивает риск воспалительных процессов и снижает заживление кожи.
2. Витамин D
Участвует в иммунной регуляции и подавляет воспаление.
Его дефицит связан с хроническими воспалительными состояниями, включая акне.
3.Омега-3 жирные кислоты
Обладают противовоспалительными свойствами.
Нехватка омега-3 увеличивает риск воспалительных акне.
4. Витамин А
Необходим для регуляции процесса обновления клеток кожи.
Дефицит витамина А способствует закупорке пор и усилению воспаления.
5. Витамин Е
Антиоксидант, который защищает кожу от повреждений.
Его недостаток ухудшает регенерацию кожи и усиливает воспаление.
6. Селен
Поддерживает антиоксидантную защиту кожи.
Дефицит снижает иммунную функцию и способствует воспалению.
7. Магний
Регулирует уровень кортизола и снижает стресс.
Его недостаток усиливает воспалительные процессы.
Продолжение в комментариях 👇
❤2