🏃‍♀️Я всю жизнь ненавидела бегать. За всю школу у меня только одна итоговая оценка 3️⃣ и это было по физкультуре🤣 Просто у меня в аттестате за 9 класс тройка по физре. Хотя я училась преимущественно на 5️⃣. Но я так ненавидела бег и все школьные дисциплины, что Юрий Николаевич не пожалел меня и заслуженно бахнул 3️⃣

Потом уже в 27 лет я случайно попала на городской забег и пробежала самую маленькую дистанцию 5 км. Пробежала и дальше смотрела на тех, кто бежит 21 км и я думала: Боже, вот это люди! Они просто космос!😱 Я тоже так хочу!

Ещё я очень зарядилась энергией большого забега, всей этой организацией, что в тот день я поставила себе цель - пробежать полумарафон. Я только что первый раз в своей жизни пробежала за раз 5 км, а там надо было бежать 21 км. Я выбрала забег, подходящий по дате и месту, он был в Новосибирске. Зарегистрировалась на него и стала готовиться. Я пошла на тренировки и первые занятия я ходила, а не бегала. Тренер не разрешал мне бегать, потому что у меня был слишком высокий пульс. Потом постепенно начинала медленно бегать, быстрее… я бегала каждый день и пробежала свой первый полумарафон - 21 км, получила медаль🏅 Их дают всем, кто добежал до финиша😀 Я была такая счастливая! Потом зарегистрировалась ещё на один марафон в Казани и ещё один в Новосибирске. Я всю жизнь ненавидела бег, а потом он стал частью моей жизни. Я в любую погоду выходила и бегала. А зимой ездила на крытый стадион. Тогда я полюбила бег.

Это был не просто спорт, это было классное комьюнити. Я участвовала во всех городских беговых мероприятиях. Например, 2 раза бегала забеги утром 1 января🎄 Участвовала в забеге бородачей. Для этого пришлось сделать бороду из укропа😀

Но так было не всегда и не со всем спортом. Когда я ходила на тренировки (разные виды фитнеса, тренажёрный зал, йога и тд), чтобы похудеть, чаще всего я делала это через силу и при каждой удобной возможности прогуливала тренировки. Я не любила своё тело и то, как выгляжу. И ходила на тренировки не из любви к себе, а от обратного. И постоянно бросала и начинала снова. Так же было с диетами.

Сейчас я занимаюсь из любви к себе. Мне нравится эта ежедневная активность. Да, я хочу иметь стройное подтянуто тело, накаченную попу и пресс. Но это не является прям целью, я не ставлю никакие сроки и не загоняю себя в рамки. Я сфокусирована на процессе, от которого получаю удовольствие. И впервые за мою жизнь я вижу результаты, которых раньше никогда не было.

Я просто выбрала те занятия, которые мне нравятся и от которых я получаю удовольствие. Эта активность необходима моему телу. Я вижу как уходят отёки, уходит боль в спине и шее, и тело становится подтянутее. Я становлюсь более гибкой и выносливой. Да, вначале всегда сложно и хочется бросить, но нужно пройти эту стадию и двигаться дальше. Тогда всё получится🤗

Я уже 18 дней день ежедневно делаю кундалини-йогу. Встаю в 4:45 утра и делаю. И сегодня утром я поймала себя на мысли, что я уже ненавижу эти движения😂 Но у меня нет даже мысли бросить. Я понимаю, что это просто надо пережить и дальше я втянусь и будет в кайф!