Вчера день был хорош ещё и в материальном плане🫶
Я сейчас немного времени уделяю работе, потому что есть команда и рабочие процессы выстроены👍 Включаюсь по необходимости в важные задачи.
Я сейчас немного времени уделяю работе, потому что есть команда и рабочие процессы выстроены👍 Включаюсь по необходимости в важные задачи.
Лазада - местный маркетплейс. Заказываю там вообще всё. Особенно гречку😅 Увелка Челябинская👍
Приготовила ананасовый квас. Очень похож на комбучу. Получился прям вкусный. Ваня тоже оценил👍
Готовила по рецепту Оли https://t.me/olgafomenok с её курса.
Готовила по рецепту Оли https://t.me/olgafomenok с её курса.
Telegram
OLGA FOMENOK 🧠
Канал эксперта по лабораторной диагностике и метаболомике - нутрициолога Ольги Фоменок
—
📌 Подпишись на канал «Забота о себе – это БАЗА»
👉 @self_care_expert ✔️
💬 СООБЩЕСТВО
—
https://t.me/+kny2OCaNFtliZWZi
📲 @olgafomenok_assist
Ассистент 🤝
—
📌 Подпишись на канал «Забота о себе – это БАЗА»
👉 @self_care_expert ✔️
💬 СООБЩЕСТВО
—
https://t.me/+kny2OCaNFtliZWZi
📲 @olgafomenok_assist
Ассистент 🤝
«Если есть свободные 20 минут - делай тренировку» - мой девиз в последнее время😂
Сегодня утром сделала массаж лица и 5 тибетских жемчужин.
А в течение дня тренировку на спину, силовые с резинками и растяжку💪
Занимаюсь с огромным удовольствием. Вообще не заставляю себя.
Самые сложные тренировки ждя меня это шпагат🥵
Сегодня утром сделала массаж лица и 5 тибетских жемчужин.
А в течение дня тренировку на спину, силовые с резинками и растяжку💪
Занимаюсь с огромным удовольствием. Вообще не заставляю себя.
Самые сложные тренировки ждя меня это шпагат🥵
Я такая: блин, мне не о чем снимать рилсы. Ничего интересного не происходит. Нечего показать.
Также я сегодня: открыла фотоплёнку в телефоне и офигела от того, сколько там всего🤪 Отправила в монтаж 100500 видео. Сразу столько тем оказалось, о чём рассказать😅
Часто вещи, которые кажутся обычными буднями на самом деле очень интересные😻
Также я сегодня: открыла фотоплёнку в телефоне и офигела от того, сколько там всего🤪 Отправила в монтаж 100500 видео. Сразу столько тем оказалось, о чём рассказать😅
Часто вещи, которые кажутся обычными буднями на самом деле очень интересные😻
Дима уже на пути домой😃 В ближайшие часы приедет🫶
Считаю, что мы с Ваней отлично справились. И вся эта ситуация очень пошла мне на пользу. Отношения с Ваней перешли на какой-то новый уровень🫶
Считаю, что мы с Ваней отлично справились. И вся эта ситуация очень пошла мне на пользу. Отношения с Ваней перешли на какой-то новый уровень🫶
Как совмещать работу, семью, спорт, развитие и увлечения?
Никак. Правда, я считаю, что на 100% совмещать это невозможно. Как только начинаешь одному посвящать больше времени, то другое сразу выпадает. С няней, конечно, было проще. Сейчас вообще невозможно😂
Поэтому важно расставлять приоритеты. Сейчас у меня семья и спорт в приоритете. Остальное по возможности. Работа на 2 месте. Увлечения и саморазвитие вышли из чата🤣 Постараюсь хоть чуть-чуть вернуть. Пока не выходит.
Но как только я стараюсь успеть вообще всё, то у меня ничего не получается, я начинаю нервничать из-за этого, психовать, расстраиваться, стрессовать. Занимаюсь самобичеванием и вообще всё идёт по пи..де. Поэтому делаю всё в порядке приоритетности. Если на работу времени не хватило в течение дня, то ок, не ругаю себя😅 Если хватило, то хвалю себя🫶 Если удалось почитать или посмотреть какой-то курс, то это вообще ВАУ, Я МОЛОДЕЦ КАКАЯ!😅
Как у вас? Что вышло из чата?😂
Никак. Правда, я считаю, что на 100% совмещать это невозможно. Как только начинаешь одному посвящать больше времени, то другое сразу выпадает. С няней, конечно, было проще. Сейчас вообще невозможно😂
Поэтому важно расставлять приоритеты. Сейчас у меня семья и спорт в приоритете. Остальное по возможности. Работа на 2 месте. Увлечения и саморазвитие вышли из чата🤣 Постараюсь хоть чуть-чуть вернуть. Пока не выходит.
Но как только я стараюсь успеть вообще всё, то у меня ничего не получается, я начинаю нервничать из-за этого, психовать, расстраиваться, стрессовать. Занимаюсь самобичеванием и вообще всё идёт по пи..де. Поэтому делаю всё в порядке приоритетности. Если на работу времени не хватило в течение дня, то ок, не ругаю себя😅 Если хватило, то хвалю себя🫶 Если удалось почитать или посмотреть какой-то курс, то это вообще ВАУ, Я МОЛОДЕЦ КАКАЯ!😅
Как у вас? Что вышло из чата?😂
Минусы жизни на острове в сезон дождей. Влажность 92%. Вот столько воды осушитель собрал за ночь в одной маленькой комнате.
Вообще ничего не высыхает. Стираем и сразу сушим всё в Laundry. Даже купальник после пляжа не высыхает😅
Вообще ничего не высыхает. Стираем и сразу сушим всё в Laundry. Даже купальник после пляжа не высыхает😅