🚿 از انجام این کارها👆 بعد از #حمام طولانی مدت یا استفاده از اماکن آبی مانند #استخر، #جکوزی، #سونا، #چشمه_آبگرم و... اجتناب کنید⛔️
.
.
📚 از کتاب: #بهداشت_فردی
🖋نوشته: #دکتر_فاطمه_مرادی
پزشک و متخصص #طب_ایرانی (MD_PhD)
.
.
.
🌹 لینکهای ارتباطی با دکتر فاطمه مرادی در اینستاگرام، تلگرام و سروش:
@drfamoradi

بهترین نحوه #مسواک_زدن روشی است که امروزه #دندانپزشکان بیان می‌کنند:
به این صورت که لازم است حرکت برس #مسواک از طرف ریشه به طرف تاج #دندان و بر روی هر سه سطح خارجی داخلی و بالایی دندان‌ها باشد؛ بنابراین دندان‌های ردیف فوقانی، از بالا به پایین و دندان‌های ردیف تحتانی، از پایین به بالا مسواک شود و سعی کرده به هیچ عنوان مسواک به طور افقی به دندان کشیده نشود.
.
📚 از کتاب: #بهداشت_فردی
🖋نوشته: #دکتر_فاطمه_مرادی
پزشک و متخصص #طب_ایرانی (MD_PhD)
.
.
.
🌹 لینکهای ارتباطی با دکتر فاطمه مرادی در اینستاگرام، تلگرام و سروش:
@drfamoradi