🔸️ این روزها همه نگاه ها به آسمان است،
همه جا صحبت از ماه است،
همه دنبال ماه می گردند،
بعضی ها هم در جستجوی ماه
به بیابان ها می روند ،
بعضی ها می گویند:
ماه با چشم غیر مسلح قابل رؤیت نیست،
همه منتظر یک خبرند،
خبری از رؤیت ماه !
این روزها اولیاء خدا چشمهایشان را مسلح کرده اند ،
به سلاح اشک ،
و به آسمان چشم دوخته اند ،
و حلول ماه عالمتاب را انتظار می کشند ...
امروز یا فردا ،
حلول ماه قطعی است!

(شاعر : حسن بیاتانی)
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

‍ ❓میگن که خانم‌های باردار، تخم مرغ عسلی نخورند... درسته؟!

🥚طبق توصیه‌های تغذیه مدرن، مصرف خام تخم‌مرغ، خطر مسمومیت غذایی با سالمونلا انتریتیدیس را، دارد.

🥚1 در 20000 تخم مرغ تجاری، ممکن است حاوی این باکتری باشد. خطر رخداد مسمومیت، ناشی از تخم‌مرغ‌های سالم و با نگهداری مناسب، بسیار کم است؛ مثلا، در کسی که، هرروز تخم‌مرغ خام می‌خورد، هر 55 سال یک بار، با یک تخم‌مرغ آلوده روبه‌رو می‌شود.

🥚ضمنا، این بیماری، تهدیدکننده حیات نیست، اما، درشرایط ضعف ایمنی و یا بارداری، ممکن است خطرناک باشد.

🥚احتمال وجود سالمونلا، بیشتر از همه، بر روی پوسته تخم‌مرغ، و سپس سفیده، است.

🥚طبق بروشورهای «انجمن تخم‌مرغ امریکا- American Egg Board»، مصرف تخم‌مرغ با زرده نیم‌بند عسلی، خطر سالمونلا ندارد.

🥚زمانی که سفیده تخم‌مرغ کاملا سفت شود، و زرده تخم‌مرغ نیز مقداری بسته شود، باعث از بین رفتن هرگونه باکتری بالقوه سالمونلا در تخم‌مرغ می‌شوند.

✅ برای تهیه مناسب تخم‌مرغ با زرده نیم بند، باید آن را به‌آهستگی در آب، نیم‌جوش کرد، تا هیچ سفیده‌ای به‌فرم مایع باقی نماند، و زرده شروع به سفت شدن بکند. در متون طب ایرانی نیز، تاکید بر بسته شدن کامل سفیده، و «نیم بند» شدن زرده آن، شده است.

❗ضمنا تاکنون هیچ موردی از بیماری کووید 19، گزارش نشده، که با آلودگی مواد غذایی ارتباط داشته باشد.

#بارداری_سالم #تخم_مرغ #سالمونلا

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

😴 در این قسمت از لایو مشترک در مورد راهکارهایی صحبت شد که می توانند آرامش ما به خصوص در خواب را افزایش دهند.

#خواب


https://www.instagram.com/tv/CO3CPTgJVow/?utm_medium=share_sheet

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

این هم لینک لایو پرسش و پاسخ ۲۶ اردیبهشت ماه ۱۴۰۰ که سیو شده 😊 امیدوارم جواب سوالات خودتون رو گرفته باشید

#پرسش_پاسخ

https://www.instagram.com/tv/CO7ZV3bJO7N/?utm_medium=share_sheet

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

در این قسمت از لایو مشترک بین دکتر محمد جعفر طالب پور و دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی در مورد کم کاری تیروئید هنگام بارداری و یا زمان اقدام به بارداری صحبت می کنند. امیدوارم جواب سوالات شما عزیزان هم باشه

#تیروئید #بارداری_سالم

https://www.instagram.com/tv/CO_Yx4_pb3E/?utm_medium=share_sheet

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

🤱در این صوت به علت سردرهای بعد زایمان و راه های پیشگیری از آن پرداخته شده و امیدوارم جواب یه سری از سوالات شما عزیزان رو داده باشم.

#بارداری_سالم #سزارین #بعد_بارداری

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

🫕 طرز تهیه چند سس طبیعی سالاد برای مزاج های مختلف:

1⃣ سس ارده و رب انار (پیشنهاد برای گرم و ترها)

مواد لازم:
ارده
رب انار
روغن زیتون
پودر شکر
آبغوره یا آبلیمو
فلفل سیاه و نمک

2⃣ سس ارده و ترخون (پیشنهاد برای گرم و خشک ها)

ارده
روغن زیتون
سرکه یا آبغوره یا آبلیمو
پودر نعنا و ترخون

3⃣ سس رب انار و عسل (پیشنهاد برای سرد و ترها)

رب انار
عسل
فلفل سیاه
پودر آویشن
پودر سیر
پودر دارچین

4⃣ سس سکنجبین (پیشنهاد برای سرد و خشک ها)

روغن زیتون
سکنجبین
آب نارنج
پودر آویشن


🥒 فقط کافیه در هر سس مواد مورد نیاز رو به سلیقه خودتون مخلوط کنید.

❗️چون میزان ترشی، شیرینی، تندی و تلخی کاملا سلیقه ای هست توی این سس ها مقدار مواد اولیه به اختیار خودتون و اون طوری که دوست دارین مخلوط میشه.

🥗 چند پیشنهاد برای اجزای سالاد برای مزاج های مختلف:

🥒گرم مزاجان، در فصل گرم، می توانند از خیار بهره ببرند.

🥕سرد مزاجان بهتر است از خیار کمتر، هویج و کرفس بیشتر، و حتی کشمکش در سالاد خود استفاده کنند.

🍅افراد سرد و خشک، مخصوصا در پاییز، از کلم و گوجه استفاده نکنند.

#آشپزی

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

در این قسمت از لایو مشترک در مورد این صحبت شد که کندر چقدر و چگونه مصرف شود. اصلا نیازی هست شما کندر مصرف کنید؟

#بارداری_سالم #کندر

https://www.instagram.com/tv/CPdZgxWp8em/?utm_medium=share_sheet

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

در این لایو مشترک که با خانم دکتر کیا داشتیم در مورد کمبود وزن جنین صحبت شد و راهکارهایی برای حل این مشکل گفته شده است. امیدوارم مامان های آینده عزیز استفاده کنن.

#کمبود_وزن_جنین #لایو_مشترک

https://www.instagram.com/tv/CPSw2XeptLX/?utm_medium=share_sheet

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

یکشنبه ۹ خرداد ماه ۱۴۰۰
سوالات این لایو به موارد زیز مربوط می شود :

#تنبلی_تخمدان #پریود_شدن #رازیانه #رحم_گرم #ضخامت_آندومتر #نازکی_آندومتر #ضخامت_آندومتر_مرادی #ضخامت_رحم #اگزمای_پوست #درمان_اگزما #روغن_کدو #روغن_بنفشه #زیاد_شدن_شیر #شیردهی_نوزاد #افزایش_شیر_مادر #عصاره_گوشت #آبگوشت_طبی #هویج_مرادی #سیب_مرادی #افزایش_باروری #تخمدان_پلی_کیستیک #رب_انار #پرسش_پاسخ

https://www.instagram.com/tv/CPfPhmbpcFz/?utm_medium=share_sheet

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

۱۰ خرداد روز جهانی بدون دخانیات
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

*آیا واکسن ها ایمن هستند؟!*

💉 تولید واکسن از ابتدای پیدایش تا امروز پیشرفت های بسیاری داشته و تغییرات زیادی در ساختار، نحوه نگهداری و اشکال آن ایجاد شده است (که البته ما به عنوان مصرف کننده از همه آنها با خبر نیستیم.)

در گذشته برای نگهداری بهتر واکسن و پیشگیری از ایجاد عفونت در آن، از حلال های حاوی جیوه به مقدار ناچیز و حساب شده استفاده می شده است. ( جالب است بدانید، شما در هنگام مصرف ماهی مقدار جیوه به مراتب بیشتری دریافت می کنید )


◀️ اما در حال حاضر در اغلب واکسن ها ، خصوصا واکسن های اطفال از حلال های دیگری به جای ترکیبات جیوه استفاده می‌شود تا همان احتمال اندک عوارض ناشی از این ترکیبات نیز کاهش یابد.
✅ بنابراین به نظر می رسد واکسن ها همچنان گزینه ای ایمن برای ایمنی زایی در برابر بیماری ها هستند.

🖊️دکتر سمیه فتعلی، متخصص طب ایرانی

*واکسن نه، چرا آخه؟!! *

هر از گاهی و هر از چند سال یکبار موجی از واکسن هراسی در فضای جامعه منتشر می شود. این روزها هم به مدد فضای مجازی، اخبارهایی اینچنین با سرعت بیشتری پخش می شود.

این تقابل ها سابقه طولانی در کشورهای مختلف دارد و در طی دهه های گذشته در کشورهای مختلف جریان هایی مخالف واکسیناسیون به وجود آمده است.
⛔💉 متاسفانه هر زمان که گروهی از مردم یک منطقه به دلیل این گونه تبلیغات از واکسیناسیون اطفال خود امتناع کرده اند، با اپیدمی ها و شعله ور شدن بیماری های عفونی که به کمک واکسن فروکش کرده اند ، مانند سرخک، و عوارض و مرگ و میر ناشی از آن دچار شدند.

از طرف دیگر افرادی هم که ادعاهایی در مورد ضرر و زیان واکسیناسیون داشته اند، هیچ گاه نتوانسته اند با دلیل و مدرک ادعای خود را اثبات کنند.

⏪ پس به دلایل واهی واکسیناسیون اطفال خود را از دست ندهید.

🖊️ دکتر سمیه فتعلی، متخصص طب ایرانی

در این قسمت از لایو مشترک صحبت های تکمیلی یبوست بارداری انجام شد. اهمیت پیاده روی و همچنین فیزیولوژی روده ها برای درمان این مشکل آزار دهنده بیان شد.

#بارداری_سالم #پیاده_روی_مرادی #یبوست

https://www.instagram.com/tv/CPnFQLTJteh/?utm_medium=share_sheet
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

‍ 🍳«زرده» تخم‌مرغ، قابض است، یعنی با قبض خود، می تواند برای کاهش انواع خونریزی ها از آن استفاده کرد. این خاصیت زرده، در همه روش‌های پخت آن وجود دارد. ولی بعضی روش های پخت، برای بعضی افراد مناسب تر هستند.

1⃣ زرده «عسلی» تخم‌مرغ، بهترین غذاهای توصیه شده برای تقویت عمومی، یا در خانم های دچار ضعف هاضمه است.

2⃣ یکی از روش‌های افزایش قبض زرده تخم‌مرغ این است که، زرده جدا شده از تخم مرغ را در آب و سرکه بجوشانیم.

3⃣ در نهایت این که اگر بخواهیم از تخم‌مرغ به‌عنوان بندآورنده خونریزی استفاده کنیم، طبخ خاگینه از همه آنها، موثر‌تر است. پیشنهاد ما، تهیه خاگینه، بدون آرد و به همراه شیره انگور است.

❗️البته به‌دلیل وجود مشکلات گوارشی، در اوایل بارداری، تحمل خاگینه شیره، برای برخی از بیماران دشوار است. بنابراین، خاگینه برای کاهش خونریزی و تقویت عمومی خانم بارداری که مشکل معده ندارد، مناسب تر است.

👈🏻 خاگینه شیره را بدین صورت می توانید تهیه کنید:

یک قاشق مرباخوری (6 گرم) کره حیوانی گاوی، در تابه ذوب شود. یک عدد تخم‌مرغ رسمی، با دو قاشق سوپخوری (25 گرم) شیره انگور، و اندکی نمک، کاملا زده شود، و در تابه ریخته شود. پس از بسته شدن یک طرف تخم‌مرغ، بریده و برگردانده شود.

غذای حاصل را، می‌توان به‌تنهایی یا با مقداری نان سنگک برشته یا تافتون، میل کرد.

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

‍ .
___________________________

💧نوشیدن هشت لیوان آب در روز؛ مفید است، یا مضر؟!

سلام بر همه همراهان عزیز 🌸
ما امروزه این توصیه را در همه جا می بینیم:

«حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید»! این توصیه را می توان در همه رسانه های مشهور و محبوب یافت. خیلی اوقات، شما این توصیه را از پزشک خود شنیده اید.

👈🏻 ولی در منابع طب ایرانی، برای بسیاری از بیماری ها و مزاج ها، مصرف آب و مایعات محدود شده.

💧در سبک زندگی طب ایرانی، نوشیدن برحسب «عطش واقعی» توصیه شده است. ضمن این که، به اکثر افراد توصیه می شود تا زمان هضم مناسب غذا در معده، مایعات ننوشند که این زمان، تقریبا از نیم ساعت قبل تا دو ساعت بعد از هر غذا را شامل می شود.
به همین دلیل، من جستجوی جامعی در این مورد انجام دادم و قصد دارم به صورت ساده، نتایج این تحقیق را قدم به قدم خدمتتان بگویم:

💦 توصیه به نوشیدن «حداقل هشت لیوان آب در روز»، چنان رایج است که اکنون معمولاً به صورت قانون «8 × 8» بیان می شود:
به این معنی که هر یک از 8 لیوان مورد بحث، باید دارای حجم 8 اونس باشند. تقریبا حجم هر لیوان، 230 سی سی می شود.

💧این توصیه چگونه شروع شد؟

💧آیا شواهد علمی وجود دارد که آن را پشتیبانی کند؟

💧آیا این عادت، باعث سلامتی می شود؟
ممکن است مضر باشد؟

❗️با وجود جستجوهای زیادی که انجام شد، منبع علمی موثقی برای این توصیه یافت نشد.

🤔 یک منبع این توصیه، ممکن است توصیه ای در سال 1945 باشد که در آن آمده است: «مقدار مناسب آب برای بزرگسالان، در بیشتر موارد، روزی 2.5 لیتر روزانه است. در واقع استاندارد معمول برای توصیه مصرف مایعات، 1 میلی لیتر به ازای هر کالری غذای مصرفی هر فرد است. قسمت اعظم این مقدار، در غذای هر فرد موجود است».

💧توجه کنید که طبق این توصیه، مایعات مصرفی ما می تواند از طریق مواد خوراکی دیگر مانند غذا، میوه ها و سبزیجات، چای، قهوه، شیر، شربت، نوشابه و غیره تامین شوند.

💧تأیید بعدی ممکن است از طرف یک متخصص تغذیه برجسته، فردریک استار باشد که توصیه کرده است حدود 6 تا 8 لیوان مایعات در 24 ساعت مصرف شود. این مایعات می تواند از طریق آب، قهوه، چای، شیر، نوشابه و غیره تامین شود.

❗️اولا توصیه او، شفاهی است و مبتنی بر مطالعات تجربی نیست.
دوما او توصیه نکرده که فقط آب بنوشید.
سوما نگفته «حداقل» 8 لیوان مایعات در روز بخورید، بلکه «حداکثر» را 8 لیوان ذکر کرده است.

👈🏻 این مقاله ادامه دارد...

#نوشیدن_آب

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

‍ ‍ 🩸حجامت حزیران را طب سنتی توصیه می کند یا نه؟

یکی از روزهای خاصی که در روایات به آن اشاره شده است، هفتم و چهاردهم ماه رومی «حزيران» است. این دو روز طبق بعضی تقویم ها، 30 خرداد و 6 تير؛ و طبق بعضی دیگر، 29 خرداد و 5 تیر است.

البته اختلافات فراوانی در تطبیق ماه های رومی یا باستانی در زمان اهل بیت علیهم السّلام و زمان حال وجود دارد. مثلا امروزه در برخی از کشورها، حزیران را مطابق ماه ژوئن می دانند و بنابراین حزیران حتی 10 روز جلوتر می افتد؛ یا برخی نیسان را مطابق برج حمل قرار می دهند که در این صورت حزیران یک ماه زودتر خواهد بود.

🩸حجامت حزیران و اشتباهات رایج:
در روایات مرتبط با حزیران، این روزها، بهترین ایّام حجامت معرفی نشده اند. همچنین طبق این روایات، استحباب حجامت برای این روزها مطرح نشده است.

🩸متاسفانه برخی حجامت کنندگان، انجام آن را در هر دو روز توصیه می کنند. یا حتی برای درآمد بیشتر خود، «هفته یا ماه حزیران» را تبلیغ می کنند! یا مدعی هستند که انجام حجامت حزیران، شفای بیماری های یک ساله است!

🩸بنابراین:
با توجه به موارد ذکر شده، به هیچ وجه، تشویق عمومی به حجامت حزیران درست نیست و در بسیاری از افراد ممکن است مضر باشد.

🩸انجام حجامت در روزهای معتبرتر، چه از نظر طبی و چه از نظر روایی، آن هم با رعایت قواعد علمی و عملی حجامت توصیه موکد ماست.

👈🏻 با تشکر از آقای دکتر علیان نژادی

✅ پ. ن.:
برای آشنایی مختصر با حجامت و سایر روش های پاکسازی در طب ایرانی، می توانید به کتابچه «پاکسازی بدن» ما مراجعه کنید.

#حزیران #حجامت #کتابها #کتاب_پاکسازی
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

ولادت با سعادت هشتمین اختر تابناک امامت و ولایت حضرت ثامن الحجج علی بن موسی الرّضا علیه السلام را به همه شما تبریک عرض می کنیم 💐

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi