„Warum werde ich mein Gewicht nicht los ?“ - Teil 3

✅ In Teil 1 habe ich über die Übersäuerung gesprochen.

✅ In Teil 2 ging es um Umweltgifte, die im Fettgewebe eingelagert sind.

✅ Im diesem Teil spreche ich über einen weiteren Grund, warum es uns schwerfallen kann, abzunehmen: ein gestörtes Mikrobiom.

Das Mikrobiom ist die Gesamtheit aller Mikroorganismen in und an unserem Körper, also Viren, Bakterien, Einzeller und Pilze.

Einen großen Einfluss auf unser Körpergewicht hat das Mikrobiom des Darmes. Dieses besteht aus einer Vielfalt an vor allem Bakterien, die wir für unser Überleben und unsere Gesundheit benötigen.


Das Mikrobiom des Darmes unterstützt uns dabei:

🔸 Nahrung zu verdauen
🔸 Kurzkettige Fettsäuren, wie Butyrat, Acetat und Propionat, zu bilden, die unser Körper selber nicht produzieren kann
🔸 Toxine abzubauen, usw.

Ist das Mikrobiom des Darmes nicht mehr im Gleichgewicht, so bildet es zusätzlichen Zucker, welcher zu einer Gewichtszunahme führt.

👉 Erst, wenn wir den Darm saniert und wieder ein gesundes Mikrobiom haben, sind wir in der Lage, Übergewicht abzubauen.


Das heißt konkret, um abzunehmen sind folgende Dinge essentiell:

💡 Ein basischer Körper
💡 Entgiften, entgiften, entgiften
💡 Darmsanierung und Regeneration des Mikrobioms
💡 und einige weitere Dinge mehr....


📍Ausführlich sprechen wir über dieses Thema in unserem nächsten Fokusthemencall mit Live-Q&A, welcher im Rahmen unserer Body-Mind-Soul Academy per Zoom stattfindet:

„Warum werde ich mein Gewicht nicht los ?"

🗓 Am Sonntag, den 24. März 2024
🕣 Um 19:30 Uhr auf Zoom


Wer mehr über unsere Body-Mind-Soul Academy erfahren und diesen Fokusthemencall nicht verpassen möchte, erhält hier weitere Informationen:
👉 www.drlessenich.com/academy


Bezugsquellen zu diesem Reel findet Ihr auf unserer Website:
👉 www.drlessenich.com/bezugsquellen



Eure Alina & Team
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Ihr Lieben,

wir freuen uns auf unseren nächsten Fokusthemencall mit Live-Q&A zum Thema

„Warum werde ich mein Gewicht nicht los ?"

🗓 Am Sonntag, den 24. März 2024
🕣 Um 19:30 Uhr auf Zoom


In diesem Livecall erfahrt Ihr mehr über die Ursachen für Probleme beim Abnehmen und über mögliche Lösungen.

Werdet Teil unserer Body-Mind-Soul Academy und nehmt teil:
👉 www.drlessenich.com/academy

Weitere Informationen zum Thema in unserer Reel-Reihe „Warum werde ich mein Gewicht nicht los ?":

🔸 Teil 1

🔸 Teil 2

🔸 Teil 3


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🎁🐰 Oster-Gewinnspiel 🐰🎁

Ihr Lieben,

auch in diesem Jahr möchten wir jemanden von Euch beschenken. Aus diesem Grund verlosen wir zu 🐰 Ostern 🐰, am 31. März 2024, einen Platz für unseren Onlinekurs

🍀RENATURE – Zurück zu natürlicher Ernährung und natürlichem Gewicht🍀,

der am 29. April 2024 beginnt.

Weitere Informationen zum Kurs:
💎 Wert des Kurses € 333,00 💎
www.drlessenich.com/renature

Die Verlosung findet auf Instagram statt. Besuche meinen Beitrag auf Instagram und nehme an unserem Gewinnspiel teil:
👉 ZUM GEWINNSPIEL

Wir wünschen Dir viel Glück und freuen uns, den/die Gewinner*in im Kurs begrüßen zu dürfen !

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Ihr Lieben,

bald ist es soweit:

🗓️ Am Dienstag, den 26. März 2024, um 19:30 Uhr findet unser kostenloses Live-Webinar statt zum Thema:

„Krankheitsursache Ernährung ?"

Meldet Euch noch an und seid dabei:
👉 Zur Anmeldung


Wir freuen uns auf Euch !

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https://youtu.be/FdrmDhoEays

Ihr Lieben,

Vitamin D ist ein wichtiger Mikronährstoff, welcher unsere Gesundheit unterstützt.

Doch was braucht es, damit Vitamin D seine Wirkung entfalten kann ?

Antworten auf diese Frage erfahrt Ihr in meinem Reel.

Bezugsquellen findet Ihr auf unserer Website:
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https://youtu.be/DHAxwscQUbc

Immer wieder werden uns Fragen rund um das Lebensmittel Ei gestellt:

🥚 Sind Eier gesund oder sind sie es nicht ?
🥚 In welcher Form sollte man Eier zu sich nehmen ?
🥚 Erhöhen Eier den Cholesterinspiegel ?
🥚 Wie viele Eier darf ich essen ?
🥚 Und so weiter….

In diesem Video beantworte ich die Frage, in welcher Form Eier am gesündesten für uns sind.

Wer mehr über gesunde Ernährung erfahren möchte, ist in unserem Onlinekurs 🍀 RENATURE – Zurück zu natürlicher Ernährung und natürlichem Gewicht 🍀, der am am 29.04.2024 beginnt, herzlich willkommen !
Im Rahmen des Kurses sprechen wir über Ernährungs-DOs and -DONTs, Scheinfasten und ketogene Ernährung und begleiten Euch durch eine 5-tägige Scheinfastenkur, die „Fasting Mimicking Diet“.

Wir freuen uns, wenn Ihr dabei seid !

Weitere Informationen:
www.drlessenich.com/renature

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Wir wünschen Euch und Euren Lieben frohe Ostern !
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https://youtu.be/s37eStUdFzY

Ihr Lieben,

im 1. Reel zum Thema Eier habe ich darüber gesprochen, in welcher Form wir Eier zu uns nehmen sollten.

In diesem Reel spreche ich über den Zusammenhang von Eiern mit unserem Cholesterinspiegel.

Wer mehr über gesunde Ernährung erfahren möchte, ist in unserem Onlinekurs 🍀 RENATURE – Zurück zu natürlicher Ernährung und natürlichem Gewicht 🍀, der am am 29.04.2024 beginnt, herzlich willkommen !
Im Rahmen des Kurses sprechen wir über Ernährungs-DOs and -DONTs, Scheinfasten und ketogene Ernährung und begleiten Euch durch eine 5-tägige Scheinfastenkur, die „Fasting Mimicking Diet“.

Wir freuen uns, wenn Ihr dabei seid !

Weitere Informationen:
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(Link in meiner Bio)

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Ihr Lieben,

am Dienstag, den 09. April 2024, findet der nächste Gastspeakercall in unserer Body-Mind-Soul Academy mit Dr. Ralf Heinrich, Leiter der THERA Praxisklinik Berlin, statt.

In diesem Call geht es um:

🌸„Möglichkeiten und Methoden der biologischen Krebstherapie"🌸

Weitere spannende Themen, auf die Ihr Euch im April in unserer Body-Mind-Soul Academy freuen könnt:

🗓 Seit Montag, dem 1. April 2024:
Freischaltung des aufgezeichneten Themencalls
„Abhilfe bei Impfnebenwirkungen, Long COVID und Shedding-Symptomen“

🗓 Am Montag, den 15. April 2024:
Freischaltung des aufgezeichneten Themencalls
„Q&A zum Zirbeldrüsenprotokoll“

🗓 Am Dienstag, den 16. April 2024:
Live-Q&A mit Alina „AMA“  (Ask-Me-Anything)

🗓 Am Mittwoch, den 17. April 2024:
Kostenfreies RENATURE - Live-Webinar (für alle zugänglich: www.drlessenich.com/renature-webinar)

Wer mehr über unsere Body-Mind-Soul Academy erfahren oder Teil der Academy sein möchte, erhält hier weitere Informationen:
👉 www.drlessenich.com/academy

Wir freuen uns sehr darauf, Euch im Rahmen unserer Body-Mind-Soul Academy begrüßen zu dürfen !

Eure Alina & Team
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https://youtu.be/fi6Jv8omRH4

Ihr Lieben,

ist ein hoher Cholesterinspiegel tatsächlich gefährlich für unsere Gesundheit und sollte er deshalb stets möglichst niedrig gehalten werden ?

In diesem Reel erzähle ich Euch, was es mit Cholesterin wirklich auf sich hat.

Wer mehr über gesunde Ernährung erfahren möchte, ist in unserem Onlinekurs 🍀 RENATURE – Zurück zu natürlicher Ernährung und natürlichem Gewicht 🍀, der am 29.04.2024 beginnt, herzlich willkommen !
Im Rahmen des Kurses sprechen wir über Ernährungs-DOs and -DONTs, Scheinfasten und ketogene Ernährung und begleiten Euch durch eine 5-tägige Scheinfastenkur, die „Fasting Mimicking Diet“.

Wir freuen uns, wenn Ihr dabei seid !

Weitere Informationen:
www.drlessenich.com/renature

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Ihr Lieben,

morgen ist es soweit:

🗓️ Am Dienstag, den 09. April 2024, um 19:30 Uhr findet in unserer Body-Mind-Soul Academy der Gastspeakercall mit Dr. Ralf Heinrich, Leiter der THERA Praxisklinik Berlin, statt:

🌸„Möglichkeiten und Methoden der biologischen Krebstherapie"🌸


Ihr seid nicht Teil unserer Body-Mind-Soul Academy, wollt den Livecall aber nicht verpassen ? Wir bieten Euch die Möglichkeit:

🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀
Seid mit dabei bei unserem RENATURE-Kurs, der am 29. April 2024 startet.
Wenn Ihr den Kurs bis Dienstag, den 09. April 2024, erwerbt, erhaltet Ihr als Bonus von uns die Möglichkeit, beim Gastspeakercall mit Dr. Ralf Heinrich dabei zu sein. 
Schreibt uns dafür nach dem Kauf eine Email mit dem Inhalt „Bonus RENATURE-Kurs" an support@drlessenich.com.
Mehr Informationen: www.drlessenich.com/renature
🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀

Wir freuen uns auf Euch !

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Ihr Lieben,

am Dienstag, den 16. April 2024, findet das erste 🌸 Live-Q&A „Ask-Me-Anything“ 🌸 in unserer Body-Mind-Soul Academy statt.

In diesem Rahmen erhaltet Ihr die Möglichkeit, mir Eure persönlichen Fragen zum Thema Gesundheit zu stellen.

Wer mehr über unsere Body-Mind-Soul Academy erfahren oder Teil der Academy sein möchte, erhält hier weitere Informationen:
👉 www.drlessenich.com/academy

Wir freuen uns sehr darauf, Euch im Rahmen unserer Body-Mind-Soul Academy begrüßen zu dürfen !

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Ihr Lieben,

herzlich lade ich Euch ein zu unserem kostenlosen RENATURE-Live-Webinar zum Thema:

🪷„Scheinfasten: Die ultimative Gesundheits- und Verjüngungskur"🪷

Folgenden Fragen werden wir uns widmen:

✨ Was bedeutet „Scheinfasten“ und welche Effekte hat es auf unsere Gesundheit ?

✨ Wieso führt die Scheinfastenkur, „Fasting Mimicking Diet“ (FMD), nicht nur zu Gewichtsreduktion, sondern auch zur Verjüngung unserer Zellen und Gewebe ?

✨ Welche Rolle spielt die Scheinfastenkur bei Krebserkrankungen, Autoimmunerkrankungen, neurodegenerativen Erkrankungen etc. ?

✨Wie kann die „Fasting Mimicking Diet“ Dein Leben verlängern ?


❓ WANN und WO ❓

🗓 Am Mittwoch, den 17. April 2024
🕣 Um 19:30 Uhr auf Zoom

Meldet Euch kostenfrei an und seid dabei:
👉 Live-Webinar „Scheinfasten: „Die ultimative Gesundheits- und Verjüngungskur"

Ich freu' mich auf Euch !

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https://youtu.be/oyLR-d-IM6M

Ihr Lieben,

Schlaf ist essentiell für unsere Gesundheit.

Wünscht Ihr Euch einen erholsameren Schlaf, möchtet besser ein- und durchschlafen ? Heute stelle ich Euch im Reel den ersten „Schlafhack“ vor.

Bezugsquellen dazu findet Ihr auf meiner Website:
👉 www.drlessenich.com/bezugsquellen

Auch die richtige Ernährung trägt zu einem gesunden Schlaf bei. In unserem Onlinekurs 🍀 RENATURE – Zurück zu natürlicher Ernährung und natürlichem Gewicht 🍀, der am 29.04.2024 beginnt, erfährst Du viele weitere" Gesundheitshacks" !
Im Rahmen des Kurses sprechen wir über Ernährungs-DOs and -DONTs, Scheinfasten und ketogene Ernährung und begleiten Euch durch eine 5-tägige Scheinfastenkur, die „Fasting Mimicking Diet“.
Mehr Information: www.drlessenich.com/renature

Wir freuen uns, wenn Ihr dabei seid !

Eure Alina & Team
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Ihr Lieben,

wer möchte nicht möglichst lange leben und dabei gesund und vital bleiben ?

Ist dies auch eines Eurer Lebensziele ? Doch wie können wir den Alterungsprozess unseres Körpers beeinflussen ?

Beim Scheinfasten werden unterschiedliche positive Stoffwechselprozesse in Gang gesetzt, welche nachweislich unsere Zellen und Gewebe verjüngen und so den Alterungsprozess verlangsamen.

Ihr seid neugierig geworden und möchtet mehr über die ultimative Gesundheits- und Verjüngungskur erfahren ?

Dann seid gerne mit dabei bei unserem kostenlosen Live-Webinar:

✨RENATURE-Live-Webinar
zum Thema „Scheinfasten: Die ultimative Gesundheits- und Verjüngungskur“ ✨

🗓️ Am Mittwoch, den 17. April 2024
🕢 Um 19.30 Uhr

👉 JETZT KOSTENLOS ANMELDEN

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https://youtu.be/WgkjMN3zoWs

Meine Lieben,

hier mein neuestes Interview mit Anantara aus unserem Team zum Thema:

🍏 Ernährung für Langlebigkeit und als therapeutischer Ansatz 🍏

Viel Freude beim Schauen wünscht Euch,

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✨💚✨🌸✨💚✨

„Die FMD als therapeutischer Ansatz bei Long COVID, Post-Vakzin-Syndrom und Mastzellaktivierungssyndrom“

✨💚✨🌸✨💚✨

Am Montag, den 29. April 2024, startet unser 3-wöchiger Onlinekurs

🍀 RENATURE – Zurück zu natürlicher Ernährung und natürlichem Gewicht 🍀,

in welchem wir Euch nicht nur durch die 5-tägige Scheinfastenkur, die „Fasting Mimicking Diet“, begleiten, sondern Euch auch umfangreiches Wissen rund um das Thema Ernährung an die Hand geben, welches Ihr nutzen könnt, um gesund zu bleiben oder wieder gesund zu werden und Euch von vielen ernährungsassoziierten Beschwerden zu befreien.

Weitere Informationen zum Onlinekurs:
👉 www.drlessenich.com/renature

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Ihr Lieben,

morgen, am 29. April 2024, startet unser 3-wöchiger Onlinekurs, in welchem Ihr alles über gesunde Ernährung erfahrt:

🍀 RENATURE – Zurück zu natürlicher Ernährung und natürlichem Gewicht 🍀

Gemeinsam werden Dr. Bettina Taschke und ich wichtiges Wissen rund um die richtige Ernährung und das Scheinfasten mit Euch teilen, welches Euch dabei unterstützt, Euer Wohlfühlgewicht zu erreichen.

Meldet Euch noch an und erhaltet Euren ganz persönlichen Bonus:

✨ Aufzeichnung zu unserem Themencall „Warum werde ich mein Gewicht nicht los ?“ ✨

Hier erhaltet Ihr weitere Informationen zu unserem Onlinekurs:
www.drlessenich.com/renature

Wir freuen uns, wenn Ihr dabei seid !

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Ihr Lieben,

am Montag, den 06. Mai 2024, findet der nächste Gastspeakercall in unserer Body-Mind-Soul Academy mit Anke Evertz statt, zum Thema:

✨„Du bist so viel mehr, als Du glaubst“✨

Im Jahr 2009 hatte Anke Evertz eine Nahtoderfahrung, welche ihr gesamtes Leben auf den Kopf stellte. Seither teilt sie Erkenntnisse aus dieser Erfahrung mit unzähligen Menschen.

Seid bei unserem Gastspeakercall mit dabei und erlebt Anke und ihre Arbeit. ✨

Wer mehr über unsere Body-Mind-Soul Academy erfahren oder Teil der Academy sein möchte, erhält hier weitere Informationen:
👉 www.drlessenich.com/academy

Wir freuen uns sehr darauf, Euch im Rahmen unserer Body-Mind-Soul Academy begrüßen zu dürfen !

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Ihr Lieben,

gestern Abend war der Startschuss zu unserem RENATURE-Kurs mit folgenden Highlights:

🍏 Wie ist die optimale Ernährung zusammengesetzt ?
🍏 Wie sieht eine gesundheitsfördernde Ernährung aus ?
🍏 Grundsätze des Fett-, Protein- und Kohlenhydratstoffwechsels
🍏 Ernährungsphysiologische Erfordernisse: Makro- und Mikronährstoffe
🍏 Die Bedeutung eines stabilen Blutzuckerspiegels
🍏 Einnahmeplan Supplemente
🍏 Live-Q&A

Nutzt die Möglichkeit eines Neustarts für Euren Körper !

Erfahrt hier mehr zum RENATURE-Kurs:
👉 www.drlessenich.com/renature

Wir freuen uns auf Euch !

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https://youtu.be/lpiSkK3xSiQ

Ihr Lieben,

wie wesentlich der Einfluss guten Schlafes auf unsere Gesundheit ist, wissen wir längst.
Deshalb stelle ich Euch heute im Reel den zweiten „Schlafhack“ vor:

🔸 150-200mg Magnesiumthreonat
🔸 50mg Apigenin
🔸 200-400mg L-Theanin

Bezugsquellen dazu findet Ihr auf unserer Website:
👉 www.drlessenich.com/bezugsquellen

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