Dr. Alina Lessenich
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💫 Ganzheitliche Gesundheitsbotschafterin
🌸 BODY-MIND-SOUL ACADEMY 🌸
Gesundheit auf allen Ebenen

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Ihr Lieben,

ich freue mich sehr, Euch heute die aktualisierte Version unseres „Ausleitungsprotokolls" mit neuem Teil 3 vorstellen zu dürfen.

In diesem Protokoll findet Ihr:

💎Teil 1: Unterstützung bei Long COVID, Post-Vakzin-Syndrom und Shedding-Symptomen

💎Teil 2: Neuroinflammation und Mitochondriopathie bei Long COVID und Post-Vakzin-Syndrom

💎Teil 3: Das TILT-Phänomen und die Rolle von Entgiftungsmaßnahmen in der Therapie von Long COVID und Post-Vakzin-Syndrom



Es ist mir ein Herzenswunsch, mit diesem Protokoll viele Menschen zu unterstützen.
Aus diesem Grund könnt Ihr es ab sofort hier kostenlos anfordern:

👉 Ausleitungsprotokoll kostenlos für Euch

Möge Euch dieses Protokoll eine Hilfestellung sein auf Eurem Weg der Heilung, ich wünsche Euch von Herzen Gesundheit, Vitalität und viel, viel Freude !


In herzlicher Verbundenheit,

Eure Alina & Team
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@DrAlinaLessenich
Ihr Lieben,

am Mittwoch, den 13. März 2024, findet der nächste Gastspeakercall in unserer Body-Mind-Soul Academy mit Alicia Kusumitra statt.

Darin geht es um:

🌸Frauengesundheit - Heilung von Zysten, PMS, Endometriose, Unfruchtbarkeit und mehr"🌸

Alicia Kusumitra spricht über:

🩷 Die weibliche Kraft in uns Frauen
🩷 Gesundheitsthemen, mit welchen Frauen zu kämpfen haben
🩷 Hintergründe von Erkrankungen wie Zysten, dem prämenstruellen Syndrom (PMS) und Endometriose
🩷 Das Thema Unfruchtbarkeit
🩷 Möglichkeiten der Heilung all dieser Krankheiten
🩷 Unsere weibliche Kraft


Weitere spannende Themen, auf die Ihr Euch im März in unser Body-Mind-Soul Academy freuen könnt:

🗓 Seit Freitag, 1. März 2024:
Freischaltung des aufgezeichneten Tagesworkshops:
Neuroinflammation und Mitochondriopathie: Long COVID und Impfnebenwirkungen

🗓
Ab Freitag, 15. März 2024: Freischaltung des aufgezeichneten Themencalls:
Gibt es genetischen Haarausfall ?

🗓 Montag, 18. März 2024 um 19.30 Uhr:
Live-Themencall mit Alina zum Thema Depression

🗓
Sonntag, 24. März 2024 um 19:30 Uhr:
Fokusthema und Live-Q&A "Warum werde ich mein Gewicht nicht los ?"

🗓
Dienstag, 26. März 2024 um 19.30 Uhr:
Livecall mit Alina zum RENATURE-Kurs

🗓
Voraussichtlich Ende März 2024:
Therapieprotokoll „Fettleber“

Wer mehr über unsere Body-Mind-Soul Academy erfahren oder Teil der Academy sein möchte, erhält hier weitere Informationen:
👉 www.drlessenich.com/academy

Wir freuen uns sehr darauf, Euch im Rahmen unserer Body-Mind-Soul Academy begrüßen zu dürfen.

Wir freuen uns auf Euch !

Eure Alina & Team
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@DrAlinaLessenich
Ihr Lieben,

lasst uns über Hashimoto sprechen, eine Autoimmunerkrankung der Schilddrüse, die heutzutage viele Menschen betrifft.

In der Regel wird ein Hashimoto mit L-Thyroxin behandelt, einem synthetischen Schilddrüsenhormon, welches dann lebenslang eingenommen wird.

Aber ist das eine ursächliche Behandlung ?

Nein, natürlich nicht !

Dabei wissen wir heute von einigen Dingen, die einem Hashimoto Vorschub leisten:

🔸 Glutenunverträglichkeit

🔸 Ein Mangel an Mikronährstoffen, insbesondere Jod und Selen

🔸 Belastungen mit Umweltgiften, allen voran Quecksilber, welches zu Autoimmunerkrankungen der Schilddrüse führen kann

🔸 Bromid aus Flammschutzmitteln, welches Jod aus der Schilddrüse verdrängt und damit die Bildung von Schilddrüsenhormonen verhindert

👉 Bei einer Hashimoto-Thyreoiditis ist demnach eine Ernährungsumstellung, eine ausreichende Versorung mit Mikronährstoffen und natürlich eine dauerhafte Ausleitung von Umweltgiften zu empfehlen.

Feedbacks von Menschen mit Hashimoto zeigen, dass es mit diesen Maßnahmen gelingen kann, die Medikamente stark zu reduzieren oder sogar abzusetzen.

💡 Meine Empfehlung an Euch:
👉 Geht die Ursachen einer Hashimoto-Thyreoiditis aktiv auf verschiedenen Ebenen an.
👉 Lasst regelmässige Blutuntersuchungen durchführen, weil Ihr eventuell nach einer Weile die L-Thyroxin-Einnahme reduzieren könnt.

Ich drücke Euch fest die Daumen und wünsche Euch gute Besserung !

Bezugsquellen zu diesem Reel findet Ihr auf unserer Website „Beszugsquellen zu unseren Social Media Reels und Posts"
👉 Bezugsquellen


Umfangreiches Wissen zu verschiedenen Gesundheitsthemen erhaltet Ihr in unserer Body-Mind-Soul Academy.
Wer mehr darüber erfahren oder Teil der Academy werden möchte, findet hier weitere Informationen:
👉 Body-Mind-Soul Academy


Eure Alina & Team
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@DrAlinaLessenich
https://youtu.be/50gcJdaXJcg

☕️☕️☕️

Meine Lieben,

hier mein neuester Podcast:

„Ode an den Kaffee",

in welchem Ihr Euch auf folgende Inhalte freuen könnt:

☕️ Wo wurde die Kaffeekultur geboren ?
☕️ Die positive Wirkung des Kaffees auf unseren Körper
☕️ Kaffee zur körperlichen und mentalen Leistungssteigerung
☕️ Welche tägliche Menge an Kaffee kann uns unterstützen ?
☕️ Wann wirkt sich der Konsum von Kaffee eher negativ auf unseren Körper aus ?
☕️ „Kaffeehack" um den nachmittäglichen Crash zu vermeiden

Kaffeeliebhabern möchten wir gerne diesen mykotoxinfreien Kaffee ans Herz legen:
👉 Rahm Roast von ROOT

Viel Freude beim Hören und Kosten wünscht Euch,

Eure Alina & Team
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☕️☕️☕️

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🍀 RENATURE – Zurück zu natürlicher Ernährung und natürlichem Gewicht 🍀
Am 29.04.2024 beginnt unser RENATURE-Kurs, in welchem wir unter anderem über Ernährungs-DOs and -DONTs, Scheinfasten und ketogene Ernährung sprechen und in welchem wir Euch durch eine 5-tägige Scheinfasten-Kur, die „Fasting Mimicking Diet“, begleiten.
Wir freuen uns, wenn Ihr dabei seid !
Weitere Informationen:
www.drlessenich.com/renature
(Link in meiner Bio)
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@DrAlinaLessenich
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Ihr Lieben,

uns erreichen weiterhin viele Fragen zum NEUROHARMONIZER.

Aus diesem Grund möchten wir Euch zu unserem zweiten Live-Q&A rund um das Thema NEUROHARMONIZER einladen, in welchem wir gerne Eure Fragen zum Gerät beantworten.

WANN und WO
Am 12. März 2024 um 19:30 Uhr auf Zoom.

Meldet Euch kostenfrei an und seid dabei:
👉 www.drlessenich.com/neuroharmonizer

Wir freuen uns auf Euch !

Eure Alina & Team
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@DrAlinaLessenich
Ihr Lieben,

viele von uns haben das Problem, dass ab einem gewissen Lebensalter das Bauchfett nicht mehr so einfach verschwindet wie früher.

Deshalb stellen sich folgende Fragen:

Woran liegt das ?
Warum werde ich mein Gewicht nicht los ?
Habe ich jetzt einen langsameren Stoffwechsel ?
Hat das mit dem Alter zu tun ?


Nein, in der Regel hat es nicht mit dem Alter zu tun, sondern mit verschiedenen anderen Faktoren. Über einen dieser Faktoren möchte ich heute sprechen, nämlich über die Übersäuerung unseres Körpers:

Viele von uns haben einen Lifestyle mit chronischem Stress, mit nicht immer ganz gesunder Ernährung, mit viel Kaffee und einigen anderen Dingen, die den Körper übersäuern.

Der pH-Wert in unserem Blut muss in einem sehr engen Bereich reguliert sein, denn wenn zu viel Säure im System unterwegs ist, werden unsere Organe geschädigt. Um dieses zu verhindern, lagert unser Körper die Säure im Fettgewebe ein und hält sie dort fest.

💡 Mein Tipp:
Bringt Euren Körper in einen basischen Zustand, damit er das Gewicht wieder loslassen kann, und zwar mithilfe eines alkalischen Lifestyles:

🔸 mit basischer Ernährung, das heißt mit viel Gemüse, Supergreens, grünen Smoothies usw.
🔸 mit Salzen und Elektrolyten
🔸 mit Basenbaden
🔸 mit ausreichend Sport, welcher ebenfalls dabei unterstützt, Säure auszuscheiden
🔸 und mit einigen weiteren Dingen mehr

Bezugsquellen zu diesem Reel findet Ihr auf unserer Website:
www.drlessenich.com/bezugsquellen

Am Sonntag, den 24. März 2024, findet im Rahmen unserer Body-Mind-Soul Academy ein Fokusthemencall mit Live-Q&A statt, mit dem Titel:

„Warum werde ich mein Gewicht nicht los ?"

Wer mehr über unsere Body-Mind-Soul Academy erfahren und diesen Fokusthemencall nicht verpassen möchte, erhält hier weitere Informationen:
👉 www.drlessenich.com/academy


Eure Alina & Team
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@DrAlinaLessenich
Ihr Lieben,

am Sonntag, den 24. März 2024, findet ein weiterer Fokusthemencall mit Live-Q&A statt. Das Thema wird sein:

„Warum werde ich mein Gewicht nicht los ?"

Für viele Menschen ist das Thema Gewicht ein schwieriges und leidvolles, denn egal, welche Diät oder welche Ernährungsform sie ausprobieren – die Pfunde bleiben !

Woran kann das liegen ?

Es gibt so einige Dinge, die uns das Abnehmen erschweren können. Diese haben unter anderem zu tun mit:
🔸 unserem Blutzuckerspiegel
🔸 falschen Fetten in unserer Ernährung
🔸 einer Übersäuerung des Körpers
🔸 einer Belastung mit Umweltgiften
🔸 unserer Darmgesundheit und unserem Mikrobiom
🔸 und einigen weiteren Dingen mehr…..

Im Livecall, welcher im Rahmen unserer Body-Mind-Soul Academy stattfindet, möchten wir Euch über diese Ursachen aufklären und Euch Lösungen anbieten.

Denn die Behandlung dieser Ursachen verhilft uns nicht nur zu unserem Wunschgewicht - und dadurch zu größerem Wohlbefinden -, sondern auch zu mehr Gesundheit und Vitalität.

Wer mehr über unsere Body-Mind-Soul Academy erfahren und diesen Livecall nicht verpassen möchte, erhält hier weitere Informationen
👉 www.drlessenich.com/academy

Wir freuen uns auf Euch !

Eure Alina & Team
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@DrAlinaLessenich
https://youtu.be/4NderNGuyQ0

Ihr Lieben,

die Raten für Depressionen sind enorm angestiegen, was unter anderem auf die Geschehnisse der letzten Jahre zurückgeführt werden kann, denn in diesen Jahren kam es zu vielen emotionalen und mentalen Belastungssituationen.

Was bei einer Depression aber auch enorm wichtig ist, ist, nicht nur auf die psychische, sondern auch auf die physische Ebene zu schauen, denn es gibt sehr viele körperliche Ursachen für die Entstehung einer Depression.

Zu diesen Ursachen gehören unter anderem:
🔸 Ein Mangel an Mikronährstoffmangel, wie zum Beispiel ein Mangel an Omega-3-Fettsäuren, Vitamin-D, Vitamin-B, Jod etc.

🔸 Eine Neuroinflammation, das heißt eine chronische Entzündung des Nervengewebes

🔸 Nahrungsmittelunverträglichkeiten, wie zum Beispiel eine Glutenunverträglichkeit

🔸 Belastungen mit Schwermetallen, die sich auf die Gehirngesundheit auswirken


💡Leidet jemand an einer Depression, so ist es natürlich selbstverständlich wichtig, auf psychische Ursachen zu schauen und diese zu therapieren.

💡Genauso wesentlich ist es aber abzuklären, ob es eventuell auch körperliche Gründe für diese Depression gibt und diese zu therapieren.


📍Ausführlich sprechen wir über körperliche Ursachen für Depressionen und deren Behandlung in unserem Themencall

„Depression - Körperliche Ursachen für Depressionen und deren Therapie mithilfe natürlicher Substanzen“,

welcher im Rahmen unserer Body-Mind-Soul Academy per Zoom stattfindet:

🗓 Am Montag, den 18. März 2024
🕣 Um 19:30 Uhr auf Zoom


Wer mehr über unsere Body-Mind-Soul Academy erfahren und diesen Themencall nicht verpassen möchte, erhält hier weitere Informationen:
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Wir freuen uns sehr darauf, Euch in unserem Themencall „Depression" begrüßen zu dürfen !

Eure Alina & Team
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@DrAlinaLessenich
Ihr Lieben,

herzlich lade ich Euch ein zu unserem kostenlosen Live-Webinar zum Thema:

🍟🥦🍖🌽 Krankheitsursache Ernährung ? 🌽🍖🥦🍟

Folgenden Fragen werden wir uns widmen:

🥘 Macht unsere Ernährung uns krank ?

🥑 Sind gesättigte Fette und Cholesterin wirklich so schädlich für uns ?

🫘 Welche Rolle spielen Antinährstoffe für unsere Gesundheit ?

🫛 Sind Soja, Bohnen, Linsen etc. gute Proteinlieferanten ?

🧈 Macht Fett fett ?

🍇 Sind Früchte tatsächlich so gesund ?

🥚 Erhöhen Eier tatsächlich den Cholesterinspiegel ?


WANN und WO

🗓 Am Dienstag, den 26. März 2024
🕣 Um 19:30 Uhr auf Zoom


Meldet Euch kostenfrei an und seid dabei:
👉 Live-Webinar „Krankheitsursache Ernährung ?"

Ich freu' mich auf Euch !

Eure Alina & Team
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@DrAlinaLessenich
„Warum werde ich mein Gewicht nicht los ?“ - Teil 2

Im 1. Teil habe ich bereits darüber gesprochen, dass der Körper überschüssige Säure im Fettgewebe einlagert, um sich zu schützen.

Im 2. Teil gehe ich nun darauf ein, wie zusätzlich Umweltgifte das Abnehmen verhindern können. Denn neben Säuren werden auch Umweltgifte im Fettgewebe gespeichert, die dafür sorgen, dass der Körper das Fett nicht abbauen kann.

Da wir täglich einer großen Flut an Umweltgiften ausgesetzt sind, muss der Körper dafür sorgen, seine Organe, Zellen, Membranen usw., vor diesen Giften zu schützen.
Dies tut er, indem er Toxine, wie zum Beispiel Pestizide und weitere fettlösliche Umweltgifte, im Fettgewebe einlagert, was dazu führt, dass wir kein Gewicht mehr verlieren können.

Fasten führt oftmals leider auch nicht zur erwünschten Gewichtsreduktion, da durch das Fasten die eingelagerten Gifte aus dem Fettgewebe in den Kreislauf gezwungen werden, welche in der Folge einen weiteren Fettabbau verhindern.

👉 Das heißt, ohne konsequente Entgiftung wird der Körper das Fett nicht loslassen - Entgiftung ist immer der erste Schritt !

Anschließend ist es möglich, sich auf eine Gewichtsabnahme zu fokussieren. Oftmals geschieht diese beim Entgiften bereits von alleine, weil der Körper bei geringerer Toxinmenge im Fettgewebe dieses nun auch abbauen kann.

Mehr zu diesem Thema erfahrt Ihr am Sonntag, den 24. März 2024, in unserem Fokusthemencall mit Live-Q&A

„Warum werde ich mein Gewicht nicht los ?"

Wer mehr über unsere Body-Mind-Soul Academy erfahren und diesen Fokusthemencall nicht verpassen möchte, erhält hier weitere Informationen:
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@DrAlinaLessenich
„Warum werde ich mein Gewicht nicht los ?“ - Teil 3

In Teil 1 habe ich über die Übersäuerung gesprochen.

In Teil 2 ging es um Umweltgifte, die im Fettgewebe eingelagert sind.

Im diesem Teil spreche ich über einen weiteren Grund, warum es uns schwerfallen kann, abzunehmen: ein gestörtes Mikrobiom.

Das Mikrobiom ist die Gesamtheit aller Mikroorganismen in und an unserem Körper, also Viren, Bakterien, Einzeller und Pilze.

Einen großen Einfluss auf unser Körpergewicht hat das Mikrobiom des Darmes. Dieses besteht aus einer Vielfalt an vor allem Bakterien, die wir für unser Überleben und unsere Gesundheit benötigen.


Das Mikrobiom des Darmes unterstützt uns dabei:

🔸 Nahrung zu verdauen
🔸 Kurzkettige Fettsäuren, wie Butyrat, Acetat und Propionat, zu bilden, die unser Körper selber nicht produzieren kann
🔸 Toxine abzubauen, usw.

Ist das Mikrobiom des Darmes nicht mehr im Gleichgewicht, so bildet es zusätzlichen Zucker, welcher zu einer Gewichtszunahme führt.

👉 Erst, wenn wir den Darm saniert und wieder ein gesundes Mikrobiom haben, sind wir in der Lage, Übergewicht abzubauen.


Das heißt konkret, um abzunehmen sind folgende Dinge essentiell:

💡 Ein basischer Körper
💡 Entgiften, entgiften, entgiften
💡 Darmsanierung und Regeneration des Mikrobioms
💡 und einige weitere Dinge mehr....


📍Ausführlich sprechen wir über dieses Thema in unserem nächsten Fokusthemencall mit Live-Q&A, welcher im Rahmen unserer Body-Mind-Soul Academy per Zoom stattfindet:

„Warum werde ich mein Gewicht nicht los ?"

🗓 Am Sonntag, den 24. März 2024
🕣 Um 19:30 Uhr auf Zoom



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Bezugsquellen zu diesem Reel findet Ihr auf unserer Website:
👉 www.drlessenich.com/bezugsquellen



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Ihr Lieben, am Sonntag, den 24. März 2024, findet ein weiterer Fokusthemencall mit Live-Q&A statt. Das Thema wird sein: „Warum werde ich mein Gewicht nicht los ?" Für viele Menschen ist das Thema Gewicht ein schwieriges und leidvolles, denn egal, welche…
💜💫🌸💫🧡☀️💜💫🌸💫🧡

Ihr Lieben,

wir freuen uns auf unseren nächsten Fokusthemencall mit Live-Q&A zum Thema

„Warum werde ich mein Gewicht nicht los ?"


🗓 Am Sonntag, den 24. März 2024
🕣 Um 19:30 Uhr auf Zoom



In diesem Livecall erfahrt Ihr mehr über die Ursachen für Probleme beim Abnehmen und über mögliche Lösungen.

Werdet Teil unserer Body-Mind-Soul Academy und nehmt teil:
👉 www.drlessenich.com/academy

Weitere Informationen zum Thema in unserer Reel-Reihe „Warum werde ich mein Gewicht nicht los ?":

🔸 Teil 1

🔸 Teil 2

🔸 Teil 3


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💜💫🌸💫🧡☀️💜💫🌸💫🧡
🎁🐰 Oster-Gewinnspiel 🐰🎁

Ihr Lieben,

auch in diesem Jahr möchten wir jemanden von Euch beschenken. Aus diesem Grund verlosen wir zu 🐰 Ostern 🐰, am 31. März 2024, einen Platz für unseren Onlinekurs

🍀RENATURE – Zurück zu natürlicher Ernährung und natürlichem Gewicht🍀,

der am 29. April 2024 beginnt.

Weitere Informationen zum Kurs:
💎 Wert des Kurses € 333,00 💎
www.drlessenich.com/renature

Die Verlosung findet auf Instagram statt. Besuche meinen Beitrag auf Instagram und nehme an unserem Gewinnspiel teil:
👉 ZUM GEWINNSPIEL

Wir wünschen Dir viel Glück und freuen uns, den/die Gewinner*in im Kurs begrüßen zu dürfen !

Eure Alina & Team
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Ihr Lieben, herzlich lade ich Euch ein zu unserem kostenlosen Live-Webinar zum Thema: 🍟🥦🍖🌽 Krankheitsursache Ernährung ? 🌽🍖🥦🍟 Folgenden Fragen werden wir uns widmen: 🥘 Macht unsere Ernährung uns krank ? 🥑 Sind gesättigte Fette und Cholesterin wirklich…
🌸💖🌸💖🌸

Ihr Lieben,

bald ist es soweit:

🗓️ Am Dienstag, den 26. März 2024, um 19:30 Uhr findet unser kostenloses Live-Webinar statt zum Thema:

„Krankheitsursache Ernährung ?"

Meldet Euch noch an und seid dabei:
👉 Zur Anmeldung


Wir freuen uns auf Euch !

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https://youtu.be/FdrmDhoEays

Ihr Lieben,

Vitamin D ist ein wichtiger Mikronährstoff, welcher unsere Gesundheit unterstützt.

Doch was braucht es, damit Vitamin D seine Wirkung entfalten kann ?

Antworten auf diese Frage erfahrt Ihr in meinem Reel.

Bezugsquellen findet Ihr auf unserer Website:
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