آیا افراد #درونگرا محکوم به انزوا هستند؟
تفاوت افراد درون گرا و #برونگرا در برقراری ارتباط:

مهارت ارتباطی برای درون‌گراها و برون‌گرا‌ها متفاوت است.
با اینکه درصد بالایی از افراد جوامع درونگرا هستند،
مهارت‌های ارتباطی را برونگراها به جامعه القا می‌کنند و به نیمی از مردم احساس ناتوانی در ارتباط القا می‌شود!
💭 مردم فكر می‌كنند در شرایطی می‌توانند مهارت ارتباطی خوبی را تجربه كنند كه مثل برون‌گرا‌ها پر سر و صدا باشند؛ این طرز فكر اشتباه است. درون‌گرا‌ها هم می‌توانند به این مهارت مجهز شوند بدون اینكه نیاز به شیطنت‌های برون‌گرا‌ها داشته باشند. این اشتباه را نكنید كه چون درون‌گرا هستید، ارتباط درست را بلد نیستید و قرار هم نیست كه یاد بگیرید. 

كل مهارت ارتباطی در یك جمله خلاصه می‌شود:
✅ شما اگر می‌خواهید منظورتان را به كسی برسانید، به درستی این كار را انجام دهید. تمام! حال اگر درون‌گرا باشید ممكن است با آرامش بیشتری منظورتان را برسانید، برون‌گرا هم كه باشید ممكن است با حرف زدن بیشتری منظورتان را برسانید؛ پس مهم #انتقال_پیام است.
دانستن این مهارت برای یك انتخاب و یك ارتباط درست بسیار لازم است.
❇️ فرضا آدم‌ها سمعی، بصری یا لمسی هستند.
اگر بدانید طرف مقابل شما كدام یك از این موارد است ارتباط به شكلی صحیح‌تر صورت می‌گیرد.
مثل این است كه با یك چینی به اصرار بخواهید فارسی یا انگلیسی صحبت‌کنید 
باید با زبان خودش با او صحبت كنید. تازه اصرار به انگلیسی صحبت کردن هم شاید اشتباه باشد. 

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw

http://www.healthpsychologyandhypnotism.blogfa.com

برخی از ویژگی های ارتباطی #تیپ_های_شخصیتی

افراد #درونگرا(introversion)
1️⃣ از تنهایی انرژی میگیرند
2️⃣ نمیخواهند کانون توجه باشند
3️⃣ شنونده های خوبی هستند

افراد #برونگرا(extraversion)
1️⃣ از تعامل با دیگران لذت میبرند
2️⃣ بیش از انکه گوش بدهند حرف میزنند
3️⃣ دوست دارند کانون توجه باشند

افراد #حسی(sensing)
1️⃣ تمرکز بر دریافت اطلاعاتشان با حواس پنجگانه است
2️⃣ به زمان حال توجه دارند
3️⃣ از تکرار یک مهارت خسته نمی شوند

ویژگی #شهودی(Intuition)
1️⃣ به الهام و دریافت قلبی معتقدند
2️⃣ از تکرار یک مهارت خسته می شوند
3️⃣ برای نوآوری و تخیل ارزش زیادی قائلند

افراد #احساسی(feeling)
1️⃣ به همدلی و درک دیگران اهمیت میدهند
2️⃣ به راحتی از دیگران تشکر می کنند
3️⃣ از طرف دیگران بیش از اندازه عاطفی ارزیابی میشوند

افراد #منطقی(Thinking)
1️⃣ بیش از حد برای منطق و عدالت بها قائل اند
2️⃣ از طرف دیگران خشک و بی انعطاف ارزیابی می شوند.
3️⃣ بزرگترین انگیزه ی آنها در کار موفق شدن است

افراد #قضاوت_کننده(judging)
1️⃣ معتقدند اول کار بعد تفریح
2️⃣ زمان را منبع تمام شدنی می دانند
3️⃣ نتیجه گرا هستند

افراد #دریافت_کننده (perciving)
1️⃣ اول تفریح بعد کار
2️⃣ زمان را منبع تجدید شدنی می دانند
3️⃣ نتیجه گرا نیستند

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

https://t.me/dr_hamedvahedi

#نوروسایکولوژی
#تیپ_های_شخصیتی

#شخصیت شما تا چه حد ژنتیکی است؟

💠شخصیت ما پیچیده و چند بعدی است. بر اساس چهار مطالعه‌ی انجام شده، محققان به این نتیجه رسیده‌اند که برخی از ویژگی‌های شخصیتی نسبت به بقیه، ژنتیکی‌تر هستند. مثلا اینکه شما چقدر ماجراجو هستید، بیشتر ژنتیکی است، در حالیکه چقدر آدم ساده گیر و خونسردی هستید، ارتباط بسیار کمی با #ژنتیک شما دارد.

💠معلوم شده افرادی که خیلی #برونگرا هستند دارای فرم‌های طولانی ژن DRD4‌اند. این ژن دستور می‌دهد که ما چگونه #دوپامین ترشح کنیم. افرادی که فرم‌های طولانی ژن DRD4 را دارند، وقتی تجربه‌ی مثبتی می‌کنند، دوپامین بیشتری در مغزشان تولید می‌شود و به عبارتی دیگر، مغز افراد بشدت برونگرا طوری تنظیم شده که بیشتر از بقیه به دنبال تجربیات اجتماعی است زیرا مقدار زیادی دوپامین دارد.

💠افرادی که خیلی #وظیفه_شناس هستند، قشر میانی جلویی در بخش چپ قشر پیش پیشانی‌ مغزشان حجیم‌‌تر است. این قسمت از مغز همانجایی است که مسئول برنامه ریزی و تصمیم گیری است. به عبارتی دیگر، آنهایی که بسیار با وجدان و وظیفه شناس هستند، از برنامه ریزی و آماده بودن بسیار لذت می‌برند زیرا این قسمت از مغزشان فعال‌تر است.

💠افرادی که بسیار سازگار هستند بخش اوربیتوفرونتال مغزشان حجم کمتری دارد و این قسمت از مغز همانجایی است که مسئولیت پردازش هیجانات و تصمیم گیری را به بعهده دارد. مطالعه‌ای دریافته افرادی که بسیار اهل سازگاری هستند، به راحتی و زود می‌توانند وضعیت روحی و روانی دیگران را پیش بینی کنند. به عبارتی دیگر، این افراد معمولا در کارهای تیمی بهتر عمل می‌کنند زیرا در درک و پیش بینی وضعیت‌های روحی و رفتاری، سرآمد دیگران هستند.

💠افرادی که #روان_رنجور هستند یا #ثبات_احساسی ندارند نیز دارای فرم‌های طولانی ژن انتقال دهنده‌ی #سروتونین هستند. این ژن به ما در تولید سروتونین کمک می‌کند که آرام کننده است. اشخاصی که خیلی روان رنجورند، آهسته‌تر سروتونین تولید می‌کنند، بنابراین سخت‌تر می‌توانند بعد از یک تجربه‌ی هیجانی منفی، #احساسات خود را کنترل کنند. این افراد نسبت به بقیه، درک قوی‌تری از هیجانات خود داشته و مدت طولانی‌تری نیز این احساس را به همراه دارند. به عبارتی دیگر، افراد روان رنجور، ثبات احساسی کمی دارند و بیشتر نگرانند زیرا از لحاظ فیزیولوژیکی به زمان بیشتری برای بازیابی از یک تجربه‌ی بد که برای‌شان روی داده نیاز دارند/سایک نیوز.

https://t.me/dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist