🔹محققان انگلیسی و برخی کلینیک ‌های روان درمانی امروزه از #آشپزی به عنوان یک روش #درمانی برای کنترل خشم و #افسردگی و دیگر مشکلات #روحی استفاده می ‌کنند، زیرا طعم، بو، رنگ و مزه مواد غذایی باعث ترشح هورمون ‌#شادی در بدن می ‌شود

#روتن_ارگانیک
🆔 @Amirarjmandi97

.
#دوپامین در مغز ما ادم ها به اندازه و درست ترشح میشه اگر عملکرد مغز را درست بشناسیم .
دوپامین هورمون #لذت و شادیه که بعد از یک #ورزش ، غذای خوشمزه، س.ک.س ، تفریح در طبیعت و... در مغز ترشح میشه
نکته مهم اینه که؛ هر لذتی اگر تبدیل به #عادت بشه دیگه اون خاصیت را نداره حتی لذت های سالم مثل ورزش ، بنابراین باید روش درست لذت بردن را یاد بگیریم و ساختار و عملکرد مغز را مختل نکنیم .
در افراد #افسرده به دلیل کم شدن این هورمون احساس لذت و شادی کم رنگ میشه که البته این که افسردگی باعث ابن مسئله میشه یا کم شدن دوپامین باعث افسردگی میشه یک رابطه دوطرفه و علت و معلولی هست که هردو بر هم اثر دارند البته نقش #ژتتیک هم بی تاثیر نیست.

@dr_amirarjmandi
@dr_amirarjmandi
@dr_amirarjmandi
@dr_amirarjmandi
#نوروساینس #علم_اعصاب #روانشناس #مشاوره #لذت #شادی
#روانشناسی #زوج_درمانگر #درمان_افسردگی
#زوج_شاد
#لذت_جویی
https://www.instagram.com/reel/DIHDrotJagH/?igsh=YXhlMWo1YWYxZWl1