#مهارتهای_زندگی
#خواب

😴6 تا 8 ساعت، مناسبترین زمان خوابیدن برای سلامت قلبه!

خواب کمتر از این میزان، 11 درصد و بیشتر از آن 33 درصد احتمال انسداد رگ‌های قلب، سکته قلبی و دیگر بیماری‌های قلبی عروقی رو افزایش میده!

🆔@Amirarjmandi97
✅@zohreamirarjmandi