‍ #سفرهای_تابستانی
#آفتاب_سوختگی

🔴 در ساعات اوج آفتاب در معرض تابش نورخورشید قرار نگیرید.

🔴 با استفاده از لوسیون‌های ضدآفتاب پوستتان را از نور آفتاب مراقبت کنید.‏

🔴 از کلاه لبه‌دار و دستکش نخی و... استفاده کنید.‏

🔴 در صورتی که ساعات طولانی در فضای باز هستید، آب بیشتری بنوشید.‏

🔴 پس از رسیدن به محل اقامت، بلافاصله دوش آب ولرم بگیرید.

🔴 لباس‌های نخی بپوشید.

🔴 در صورت شروع علائم آفتاب‌سوختگی از کرم‌های مرطوب‌کننده استفاده کنید.‏

🔴 درصورت احساس و مشاهده علائم قرمزی، تورم و خارش در پوست، به پزشک مراجعه کنید.
💎 @DooroNazdikOnline
✈️ https://Dooronazdik.com