💌 دخترونه حرم امام رضا علیه‌السلام
3.9K subscribers
12.3K photos
2.71K videos
329 files
1.75K links
خوش اومدین به
🎀 #دخترونه‌ ترین کانال رسمی امام رضایی

🌸🍃🌸🍃
🌸🍃🌸
🌸🍃
🌸
معاونت تبلیغات اسلامی آستان قدس رضوی 🕊

🌱 کپی آزاد

صفحه ما در اینستاگرام👇
www.instagram.com/dokhtar_razavi/
آدرس‌های دیگر👇
https://www.haram8.ir/dokhtar_razavi/
Download Telegram
🍃 #یه_صفحه_کتاب #حتما_بخون


...[و بگذار
قدری از نامه موسی بن جعفر(ع)
به هشام بن حکم را برایت بخوانم]


💚 یا هشام
همه مردمان ستارگان را می‌بینند
و اما همه ایشان با ستارگان
راه نمی‌یابند مگر
آنکه سیر حرکات نجوم را می‌شناسد
و همچنین است احوال شما که جملگی
حکمت و دانش می‌آموزید و اما
به آن حکمت هدایت نمی‌شود
مگر آنکه به آن عمل کند

💚 یا هشام
بر تو باد رفق و مدارا
که مدارا و نرم‌خویی و حسن اخلاق
آبادی خانه‌ها و دیار دارد و
فزونی رزق هم

💚 یا هشام
به بهشت در نیاید
آنکه به قدر دانه‌ای، در دل
کِبر داشته باشد

💚 یا هشام
عاقل آن است که حلال خدا
او را از شکر باز ندارد و
حرام خدا بر صبرش غالب نیاید...



📗 موسی‌ترین به طور. نشر نیستان
💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊  ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛  ━┛
🌸👈 همین حالا، دوستانت رو به دخترونه رضوی دعوت کن و همیار مجازی حرم باش
💌 #سخنان_شنیدنی #حتما_بخون



🤍 تحقق انقلاب اسلامی،
نتیجه‌ اجابت پیام بعثت
و دعوت امام بزرگوار
از طرف مردم بود

🤍 مردم ما
به توفیق و فضل پروردگار
حرکت خود را در مسیر درست
ادامه داده‌اند

🤍 و تا هر زمان که اجابت دعوت پیغمبر
ادامه داشته باشد،
رشد و پیشرفت
(که فقط هم رشد معنوی و
اُخروی نیست)
ادامه دارد و
می‌توان به بهترین زندگی دنیوی و اُخروی دست یافت




🦋 قسمتی از سخنان امروز رهبر انقلاب در دیدار با کارگزاران نظام
💚🤍♥️ دخترونه حرم رضوی
@dokhtar_razavi
💌 #رنگ_خدا #حتما_بخون

زمانی برای خودسازی و
تزکیه نفس
چند ماهی
به شهری مذهبی سفر کردم

🔆 روزی خدمتِ
آیت الله بهجت رسیدم
ایشان بدون اینکه سؤال کنم، فرمود:

آقا! خودسازی به این شکل
فایده‌ای ندارد!
برو به شهر خودت
و #مادرت را خشنود کن...💕


وقتی که از خدمتشان مرخص شدم
😳 در این فکر فرو رفتم که من
در این مورد با ایشان
اصلاً سخنی نگفته بودم،
پس ایشان از کجا ماجرا را ‌دانست...؟

...به اهمیت سفارش ایشان پی بردم...🌸



📷 فریادگر توحید، ص٢١٠
💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊  ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛  ━┛
🌸👈 همین حالا، دوستانت رو به دخترونه رضوی دعوت کن و همیار مجازی حرم باش
💌 #فرزند_لیلا #حتما_بخون

نام مادرِ
حضرت علی اکبر علیه السلام
«لیلا» بود


🌸 لَیلیٰ بنت اَبی‌مُرَه
همسر امام حسین(علیه السلام) بود
که

🌸 از طرف پدر
به قبیله ثقیف و از طرف مادر
به بنی امیه می‌رسد و
برخی از نظرِ
شأن و مقام، او را
مشهورترین بانوی زمان خود دانسته‌اند

🌿 نام لیلا (لیلیٰ)
در فرهنگ شیعه معروف است و
این معروفیت
هم به سبب آن است
که مادر علی اکبر(ع) بوده‌ و
هم به سبب تقوا و علم و فضیلت‌های او 💚🌱



💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊  ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛  ━┛
🌸👈 همین حالا، دوستانت رو به دخترونه رضوی دعوت کن و همیار مجازی حرم باش
💌 #یه_دعای_قشنگ #حتما_بخون

هر سال
چندروز مونده به ماه رمضان
توی مسجد محله‌مون
یه برنامه قشنگ داریم...

هم‌محله‌‌ای‌ها
برای خونواده‌های کم‌بضاعت
بسته‌های خوراکی آماده می‌کنند
تا توی ماه رمضون
🍚 سفره‌هاشون، پر باشه...

توی مسجد،
🌱 این دعای ماه شعبان
روی یه برگه بزرگ
نوشته شده و
همه، زمزمه‌ می‌کنند:

💫 #اللهم_ارزقنی_مواساه_من_قترت_علیه_من_رزقک

یعنی
خدای مهربونم
حالا که به من نعمت فراوون دادی،
این رزق رو هم بهم بده که
دست اونایی رو بگیرم
که رزق کمی دارند و
زندگیشون با سختی می‌گذره...💚🌸🌸




🌸🌸 ارْزُقْنِی مُوَاسَاةَ مَنْ قَتَّرْتَ عَلَیْهِ مِنْ رِزْقِکَ
بِمَا وَسَّعْتَ عَلَیَّ مِنْ فَضْلِکَ
💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊  ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛  ━┛
💌 #حتما_بخون

از امام صادق(ع) نقل شده که
هر کس سه روز از آخرِ
ماه شعبان رو
روزه بگیره و
به ماه رمضان متّصل کنه،
خداوند بزرگ، ثواب روزه دو ماه
متوالى رو براش بنویسه


اباصلت هروى مى‌گفت:
💕 جمعه‌ی آخر ماه شعبان
خدمت امام رضا(ع) رسیدم
حضرت فرموند:

اى اباصلت!
💝 اکثر ماه شعبان رفت و
امروز جمعه آخر ماه است،
پس تقصیرها و
کوتاهی‌هاى گذشته را
در بقیّه این ماه جبران کن و
به آنچه براى تو سودمند است روی بیار

بسیار دعا کن و
🌿 استغفار کن و قرآن رو
بسیار تلاوت کن و از گناهان خود
توبه کن، تا وقتى که
ماه رمضان داخل مى شود،
خود را براى خدا خالص ساخته باشی

و هر دِیْن و
امانتى بر عهده دارى، ادا کن و
🍁 کینه هر کس که در دل داری
بیرون نما و
گناهانى را که
انجام می‌دادى ترک کن 🍃🍃🌸



📷 م.سادات
💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊  ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛  ━┛
🌸👈 همین حالا، دوستانت رو به دخترونه رضوی دعوت کن و همیار مجازی حرم باش
💌 دخترونه حرم امام رضا علیه‌السلام
💌 #ارتباط_با_دیگران ۱ ما توی ارتباط با دیگران سبکهای ارتباطی متفاوتی داریم و شناخت این سبک‌های ارتباطی به افراد کمک می‌کنه تا متوجه بشیم چه برخوردی مناسب‌تره 👇 اینها اصطلاحاتیه که درمورد نوع ارتباط ما بکار میره: 🥰 سبک ارتباطی #خرس_پشمالو: توی این سبک…
💌 #ارتباط_با_دیگران ۲ #حتما_بخون


گفتیم که
توی ارتباط با دیگران
آدما به چند گروه تقسیم میشن:


💚 بعضیا به اصطلاح، خرس پشمالو
هستند، یعنی فقط تلاش می‌کنند
عزیز همه باشند و منافع خودشونو
فراموش می‌کنند
💚 بعضیا گروه لاک‌پشتند و از
همه دوری می‌کنند


اما دو گروه دیگه هم هست:


😧🐋 سبک ارتباطی #کوسه :
این افراد خودخواه و خشن هستند
و فقط به هدف خودش فکر می‌کنند
اونا برعکس سبک خرس پشمالو،
ارتباط رو در نظر نمی‌گیرن
کسانی که این سبک رو بکار می‌گیرند
افرادی مغرور هستند که فقط به فکر
خودشونند، نه دیگران


😍 سبک ارتباطی #جغد_دانا :
این روش مناسب‌ترین و مهم‌ترین
سبک ارتباطیه
توی این سبک، افراد برخلاف
سبک‌های قبلی، هم هدف و هم
ارتباط رو درنظر می‌گیرند و
نظرات و مطالب خودشون رو
شفاف و واضح بیان می‌کنند
این افراد، هم به فکر خودشونن
هم به فکر دیگران...



حالا بگو تو، جزء کدوم سبک هستی؟ 😀



💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊  ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛  ━┛
🌸👈 همین حالا، دوستانت رو به دخترونه رضوی دعوت کن و همیار مجازی حرم باش
💌 #یه_کار_خوب #حتما_بخون

درسته که این روزا
💤 روزای استراحته، اما
یه برنامه‌ریزی خوب
حس و حال عید و بعد عید رو
بهتر می‌کنه


این چندروز مونده به عید نوروز،
این چندتا کار رو برنامه‌ریزی کن

💚 ۱. یه برنامه‌ریزی درسی ساده
نیاز نیست که توی این مدت، همه‌ی
کتابهات رو مرور کنی، اما اینکه یه
مرور ساده به کتابهات داشته باشی
باعث میشه درسا از ذهنت نپَره

💚 ۲. خونه‌تکونی روح و روان
این روزا، خصوصا که ماه خدا هم
هست، خوبه یه مرور کنیم و افرادی
که باهاشون قهریم یا ناراحتی داریم
اگه راهی هست ببخشیم یا باهاشون
ارتباط بگیریم... مهربون‌تر بشیم

💚 ۳. برنامه‌ریزی برای طبیعت
رسیدگی به گلدون‌ها یا باغچه و
گشت و گذار فردی یا خانوادگی
توی طبیعت، روح ما رو آرامش
میده و حالمون رو بهتر می‌کنه

💚 ۴. برنامه‌ریزی دید و بازدید
خصوصا افرادی که توی شهری
زندگی می‌کنند که از فامیل دورند،
شاید نیازه از قبل عید برنامه‌ریزی
کنند تا نوروز حتما فامیل نزدیک
یا دور رو ببیند و با این کار،
روزهای قشنگی رو رقم بزنند



💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊  ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛  ━┛
🌸👈 همین حالا، دوستانت رو به دخترونه رضوی دعوت کن و همیار مجازی حرم باش
💌 #روزهای_خوب #حتما_بخون


سال ۱۴۰۲ یواش یواش
داره خداحافظی می‌کنه تا
سال بعد با روزهای قشنگش برسه...😌



امسال کنار همدیگه:
💚 چهارصد ختم قرآن تقدیم اهل بیت(ع) کردیم
💜 تلاش کردیم حال و هوای حرم
خصوصا حال و هوای
برنامه‌های بانوان رو
گزارش بدیم و دلتون رو مهمون حرم کنیم
💗 از طرف شما که در #طرح_بهشت شرکت کردین،
به تعداد زیادی از زائرکوچولوها هدیه دادیم و
دلشون رو شاد کردیم😍
💙 با محتواهای مختلف
مثل دعاهای صحیفه سجادیه،
جملات نهج البلاغه، پست‌های ازدواج و روانشناسی و
مسابقات، حرفهای جدید و خوب یاد گرفتیم...


خلاصه که امسال
کنار همدیگه حال خوبی داشتیم...
توی سال جدید ان‌شاءالله
گرم‌تر و صمیمی‌تر کنارمون باشین😍



همچنان و ویژه، #دعاگوی_همه_دخترونه‌ای‌ها_هستیم 🙏🌸🌸




💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊  ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛  ━┛
🌸👈 همین حالا، دوستانت رو به دخترونه رضوی دعوت کن و همیار مجازی حرم باش
💌 دخترونه حرم امام رضا علیه‌السلام
🔔 #خبر #خبر یه پویش، یه همراهی... مواد لازم: 🤍 یه مقوا، ترجیحا سفید 🖍 یه ماژیک خوشرنگِ پررنگ 🦋 یه بیت شعر یا یه جمله قشنگ 👈 برای راهپیمایی روز قدس، روی مقوا، یه جمله قشنگ برای فلسطین بنویس و روز قدس، عکس مقوا و عکس حضورت توی راهپیمایی رو _ با هشتگ #قدس…
💌 #یه_حرف_قشنگ #حتما_بخون


همدلی یا همدردی؟
تا حالا به تفاوتِ
این دو تا کلمه فکر کردی؟ 😃

🌸👈 تفاوت همدردی و همدلی در اینه که:


#همدردی یعنی دلسوزی یا توجه،
درک و واکنش حسی نسبت به
پریشانی موجود دیگری

درحالیکه
#همدلی به ما این امکان رو میده
که به اصطلاح:
«چندقدم با کفش دیگران راه بریم»😌


به طور کلی توی همدردی،
ما برای اوضاع فرد یا افراد دیگه
😢 ناراحت میشیم،
گریه می‌کنیم
احساساتمون رو بروز میدیم

اما توی همدلی
با افراد برای رهایی از شرایطشون
همراه و همقدم میشیم و
با اونها برای رسیدن به
شرایط مطلوب، در حد امکان تلاش می‌کنیم...



بنظرت برای کسی که
گرسنه و تشنه و زخم‌دیده‌ست
همدردی خوبه یا همدلی...؟🤔





💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊  ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛  ━┛
🌸👈 همین حالا، دوستانت رو به دخترونه رضوی دعوت کن و همیار مجازی حرم باش
💌 #رسم_حضور #حتما_بخون

مشهد که می‌آمدند
بیشتر شب‌ها در حرم بودند

وقتی دقت می‌کردم می‌دیدم
🌻 آیت‌الله حسن معزّی
آداب زیارت را
مو به مو از مفاتیح انجام می‌دادند

در این بین،
🌿 یکی از رفتارهای خاص ایشان،
این بود که وقت آمدن به حرم،
هرچه بر ایشان
سنگینی می‌کرد،
مثل کیف و وسایل اضافه،
رها می‌کردند و با خود نمی‌آوردند


ایشان می‌گفتند
این ساده و سبک‌بار بودن،
خضوع و خشوع را بیشتر می‌کند...🌱🌸🌸



📷 م.شکرایی
💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊  ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛  ━┛
🌸👈 همین حالا، دوستانت رو به دخترونه رضوی دعوت کن و همیار مجازی حرم باش
💌 #رنگ_خدا #حتما_بخون


آمده بود و با اصرار می‌گفت:
آقا، به من یک سفارش کنید!🙏

پاسخی نشنید
باز تکرار کرد: به من یک دستورالعملی بدهید!🙏


اینبار آقا گفتند:
دستورالعمل؟؟
دستورالعمل که چیزی نیست!
کو عمل‌کننده؟!

مرد، باز خواسته‌اش را تکرار کرد 🙏

اینبار آقا گفتند:
یک حرفی به شما می‌زنم که
اگر هزار سال هم بگردید، همین است و
غیر از این نیست...
#بروید_و_گناه_نکنید


مرد پرسید:
😢 چه کنیم که گناه نکنیم؟


آیت‌الله بهجت گفتند:
خودتان را به کارهای خوب
اما سخت که دلخواهتان نیست،
وادارید،
تا گناه نکنید...🍃🍃🌸





📗 به شیوه باران، خاطرات از آیت الله بهجت
💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊  ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛  ━┛
🌸👈 همین حالا، دوستانت رو به دخترونه رضوی دعوت کن و همیار مجازی حرم باش
💌 #سخنان_شنیدنی #حتما_بخون



🤍 خیلی از اظهارات
در فضای مجازی
مراقبت لازم دارد...


🤍 بعضی از گناه‌ها هست که
انسان توجه ندارد به اینکه
این‌ها #گناه است

🤍 خیلی از حرف‌زدن‌های ما،
خیلی از اظهاراتی که در
فضای مجازی می‌کنیم
اینها پاسخ لازم دارد
بالاخره #مراقبت باید کرد


🤍 توصیه‌ام این است که
دقت کنید که چه می‌گویید،
فکر این را بکنید که
در این بیان،
در این گفتار،
در این #نوشتار،
مرتکب عملی نشویم که
بعد نتوانیم برایش جوابی داشته باشیم 🍃🍃🌸





🦋 قسمتی از سخنان امروز رهبر انقلاب در دیدار با دانشجویان
💚🤍♥️ دخترونه حرم رضوی
@dokhtar_razavi
💌 #یه_حس_بهتر #حتما_بخون


صف جماعت شده بود كلكسيون مهر😃

جاتون خالى بود
توى جنگل، اونم نزدیک ساحل
با اين بچه‌های پرانرژی
🌿 عجب اردويى شده بود!

مُهر كم آورده بودند،
ولى توى جنگل
هزار قلم چيز بود
كه مى‏شد روش سجده كرد؛
🌻 سنگ، چوب، برگ، چمن

خلاصه
هر چى كه از زمين باشه
یا از زمين سبز بشه،
به شرطى كه
خوردنی يا پوشیدنی نباشه،
مى‏تونه مُهر نماز آدم باشه 🌱



🌸👈 #نکته
🌸 كاغذ، سيمان، موزاییک، آجر،
گچ و آهك نيز همين حكم را دارند
🌸 سنگ‌های معدنی مثل طلا و
نقره اين حكم را ندارند



📷 م.سادات
📗 دو رکعت قصه. انتشارات ستاد اقامه نماز
💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊  ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛  ━┛
🌸👈 همین حالا، دوستانت رو به دخترونه رضوی دعوت کن و همیار مجازی حرم باش
🍃 #مزار_خاکی #حتما_بخون

با عکسهایی که دیده‌ام
با دلم، راهی بقیع می‌شوم 🕊


کمی آن طرف‌تر از
حرم پیامبر(ص) در مدینه
قبرستان خاکی کوچکی است که
🔆 چهار امام معصوم(ع)
در آن دفن شده‌اند:

💚 امام حسن مجتبی(ع)،
💚 امام سجاد(ع)
💚 امام محمد باقر(ع)
💚 امام جعفر صادق(ع)

دور تا دور بقیع را
😔 نرده‌های آهنی کشیده‌اند و
زائرها باید
آرام و بی صدا
از دور، به زیارت بِایستند

هوا ابری‌ست...
اگر باران ببارد...😢
آه... کــاش بــاران نبــارد...😓


از دور،
شاخه‌های گل صلوات را
به امامان مظلومم
هدیه می‌کنم:



#اللهم_صل_علی_محمد_و_آل_محمد_و_عجل_فرجهم 🥀



💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊  ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛  ━┛
🌸👈 همین حالا، دوستانت رو به دخترونه رضوی دعوت کن و همیار مجازی حرم باش
💌 #یه_دعای_قشنگ #حتما_بخون


می‌گفت:
توی دوراهی مونده بودم...
همه ویژگی‌هاش خوب بود
اما تردید داشتم...
حتی مشورت هم
راه درست رو نشونم نمی‌داد

اون روزا
🔆 این دعای امام سجاد(ع) رو
زیاد زمزمه می‌کردم...
دعایی که انگار
برای حس و حال من بود:


💚 اللهم #وفقنی_اذا_اشتکلت_علی_الامور_لاهداها

یعنی
خدای خوبم
وقتی توی دوراهی‌ می‌مونم و
راه حل رو نمی‌دونم،
خودت
کمک کن تا
درست‌ترین راه رو انتخاب کنم...🙏🌸




📗 #صحیفه_سجادیه دعای بیستم
🌸🌸 وَفِّقْني إذا اشتَكَلَتْ عَلَيَّ الاُمُورُ لأَِهداها

💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊  ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛  ━┛
🌸👈 همین حالا، دوستانت رو به دخترونه رضوی دعوت کن و همیار مجازی حرم باش
💌 #برای_آرامش #حتما_بخون


خشم به احساسی میگن که
در واکنش به اتفاقات ناخوشایند
پیش میاد و باعثِ
رفتارهای عصبی
مثل داد زدن و پرخاش میشه😡

برای مدیریت خشم و پرخاشگری
😌 راههای مختلفی پیشنهاد میشه؛

💚 #یک . مرخصی دادن به خود:
اینکه از محیطی که هستیم، برای
چند دقیقه هم که شده دور شیم

💚 #دو . رفتن سراغ کارهای مفید:
کارهایی مثل نقاشی، آشپزی یا
هر کاری که باعث میشه برای مدتِ
حتی کمی، شرایطی که داشتیم رو
فراموش کنیم

💚 #سه . شمارش معکوس:
برای منحرف کردن ذهن از موقعیت،
میشه اعداد رو برعکس بشماریم

💚 #چهار . انجام ریلکسیشن:
تمرین‌هایی مثل کشیدن نفس عمیق
یا باز و بسته کردن دستها و انگشتها

💚 #پنج . تکرار جملات آرامبخش:
تکرار جملاتی مثل: "عصبانی نباش"
"همه چی درست میشه" و... باعث
میشه قلبمون آروم بگیره و خشم
در درونمون کنترل شه



💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊  ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛  ━┛
💌 #رنگ_خدا #حتما_بخون

آیت الله بهجت
🌿 هر وقت از قم به مشهد
مشرّف می‌شدند و
همچنین
در راه بازگشت از مشهد به قم،
در تهران توقفی می‌کردند و

به زیارتِ
حضرت #عبدالعظیم حسنی می‌رفتند🌱

🔆 گاهی پیش می‌آمد که
نیمه‌شب به
حرم می‌رسیدند و
درهای حرم بسته بود

ایشان
🌻 اثاث را پشت در حرم می‌گذاشتند
یا اتاقی می‌گرفتند و
در آنجا منتظر می‌ماندند
تا در حرم باز شود


آیت الله بهجت می‌گفتند:
از هر شهر و دیاری که هستیم
به هر نحوی هست،
نباید محروم بشویم...
اهل تهران جفا کرده‌اند اگر
هفته‌ای یکبار به زیارت حضرت عبدالعظیم نروند🌸🍃🍃



📚 رحمت واسعه، ص ۲۵
💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊  ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛  ━┛
🌸👈 همین حالا، دوستانت رو به دخترونه رضوی دعوت کن و همیار مجازی حرم باش
💌 #رنگ_خدا #حتما_بخون


آمده بود و
از ایشان، «استاد» می‌خواست

می‌گفت:
برای رسیدن به مقامات بلندی معنوی
باید یک راهنما داشت!
به ما استاد معرفی کنید😌


🌻 آیت‌الله بهجت به او گفتند:

استادِ شما، معلوماتِ شماست
🔆 به آنچه یقین دارید،
عمل کنید؛
هرجا یقین ندارید،
توقف کنید و از کسی که
می‌داند بپرسید، تا برایتان روشن شود


بعد هم
حدیث پیامبر(ص) را خواندند که:
هرکس به دانسته‌های خود
عمل کند،
خداوند
علم به آنچه را
که نمی‌داند، به او عطا می‌کند...💚🌸




📗 به شیوه باران، خاطرات یاران از آیت‌الله بهجت
💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊  ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛  ━┛
🌸👈 همین حالا، دوستانت رو به دخترونه رضوی دعوت کن و همیار مجازی حرم باش
💌 #هنر_نه_گفتن #حتما_بخون


شاید تا حالا
این اصطلاح رو شنیدی:
«باجگیر عاطفی»

کسی که
با برانگیختن احساسات ما
قصد سوء استفاده داره و
خواسته‌هاش رو
زیرکانه به ما تحمیل می‌کنه😑


گاهی دربرابر این افراد
متوجه خطر میشیم،
اما چطوری
😓 به اونها جوابِ #نه بگیم...؟



💚 #یک
به جنبه‌های مثبت نه گفتن فکر کن:
اینکه با نه گفتن، آرامش میگیریم
و از اضطراب و دلواپسی رها میشیم

💚 #دو
قاطعانه نه بگو:
این حق طبیعی هر فردیه که
برخی از درخواست‌ها را نپذیره

💚 #سه
پاسخ را طولانی نکن:
بدون هیچ توضیحی نه بگو
و دلیل یا توجیهش رو طولانی
بیان نکن

💚 #چهار
خودت رو برای تکرار درخواست آماده کن:
ممکنه او باز هم خواسته‌هاش رو بگه
تو با آرامش اما محکم، جوابت رو تکرار کن

💚 #پنج
عذاب وجدان نداشته باش
دربرابر یه باجگیر عاطفی،
درست‌ترین کار، نه گفتنه
پس نگران ناراحتی او نباش





💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊  ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛  ━┛
🌸👈 همین حالا، دوستانت رو به دخترونه رضوی دعوت کن و همیار مجازی حرم باش