Евгения Демина || Четко не по плану 🫶
367 subscribers
679 photos
21 videos
1 file
290 links
Работаю в @dobro39, рассказываю про будни волонтеров и тех, кто с ними работает. Ищу способы успевать работать, быть руководителем, оставаться волонтером, увлекаться тем, что вдохновляет, и делюсь ими в своем канале.
Download Telegram
#котученый сегодня с цифрами про форумные возможности:

🟢43 форума, в которых можно принять участие
🟢27 регионов, которые проводят эти мероприятия
🟢15 всероссийских форумов являются частью круглогодичных молодежных образовательных центров
🟢8 тематических форумов примут активистов различных профильных объединений
🟢до 1,5 млн рублей можно получить на грантовом конкурсе в рамках форума для реализации своего проекта
🟢1 всероссийский форум проходит на территории Калининградской области, и это @shum_forum

И вот как раз форумные предложения для вас:
➡️всероссийский форум "Территория смыслов" набирает волонтеров
➡️на окружном форуме "Ладога" будет площадка для волонтеров "Помогаем"
➡️25-28 августа в Вологде пройдет окружной форум добровольцев СЗФО и ЦФО
➡️в августе на "Территории смыслов" пройдет смена для лидеров некоммерческих организаций "Территория поддержки"
➡️в сентябре форум социального признания "Добрино" в ХМАО для специалистов соцучреждений, руководителей социальных НКО
➡️всероссийский форум серебряных волонтеров пройдет в конце сентября, а регистрация уже открыта

И @dobro39 поможет вам оказаться на этих мероприятиях, если вы активный волонтер или организатор волонтерской деятельности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥10🔥52
В прошлом году попала на ВДНХ в павильон Росатома, и нашла там таймер Pomodoro.
👍152
Заодно и расскажу вам о методе Pomodoro, который позволяет делать то, что должно быть сделано.

Сам по себе помидор (перевод итальянского pomodoro) тут не при чем, поэтому не переживайте, если его нет под рукой.  Когда-то в 80-х годах прошлого века таймер в виде помидора использовал Франческо Чирило, чтобы учиться и подготовиться к экзаменам хорошо. Отсюда и название.

Суть предлагаемого метода максимально проста. Вы ставите таймер на 25 минут и, ВАЖНО! не отвлекаясь ни на что, делаете что-то целенаправленно. Даже если не знаете, что нужно для цели, то за отведённое время пишите план, придумываете идеи, в общем - делаете всё, что приближает вас хоть немного к нужному результату.

Потом 5 минут перерыв - лучше, если совсем сменить вид деятельности: пройтись по комнате, помыть кружку, полить цветы, но без увлечения.

Потом снова заводим таймер и по новой: 25+5. Спустя 4 «помидора» сделайте перерыв побольше - 15-30 минут.

Вероятно, позднее вы поймете, что «ваш» временной интервал отличается от 25 минут в чуть большую или меньшую сторону, и тогда адаптируете технику под себя.

Кстати, есть разные программы для компьютеров и смартфонов в дополнение к методу, к примеру, у меня было приложение, в котором мышь пыталась добраться до куска сыра. Но можно пользоваться и просто обычным таймером в телефоне.

Я  часто использую этот метод тогда, когда есть что-то «большое» для проработки - и либо меня пугает, что надо много-много времени для нужного результата, либо нет быстрых и простых решений. В общем, когда чувствую, про прокрастинирую.



Дочитали до конца? 😁  А теперь главное - попробовать на практике, прямо сегодня. И потом запланировать на завтра и послезавтра. Поделитесь потом, какие впечатления
👍205❤‍🔥3
Мне кажется, что мы с @dobro39 вам кое-что не рассказали.  Мы же теперь имеем новый статус: ресурсный Добро.Центр!

Это значит, что количество наших сервисов для волонтёрских объединений точно не уменьшится, но зато мы в федеральной сетке Добро.Центров @avc_rf.

Кстати, заявку на получение консультации в нашем и других Добро.Центрах теперь можно оставить через личный кабинет на портале добро.рф, там есть раздел «Мои сервисы». Давайте, друзья, протестируйте этот раздел сегодня 😉
❤‍🔥17🔥6👏3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А как проходит ваш день? 😉
👍103🔥2🥰2❤‍🔥1
А вот так было накануне. Поделиться не просите, мы уже всё съели 😝
😱6🔥2
Доброе утро! Посмотрите на фото - это Богдана Шешунова из Мамоново. Она - одна из четырех школьников, получивших 100 баллов на ЕГЭ по литературе.

А кроме этого Богдана закончила музыкальную школу и является волонтером в Мамоново. Отличный пример того, что при желании можно успевать всё!

Поздравляю Богдану и ее родителей! #добро39
👍2511👏6🔥3
Почему я, Григорий Ганжа, должен быть на кого-то похожим? - с недоумением спрашивал герой фильма «Большая перемена»

В конце мая у центра «Верю в чудо» была акция, в рамках которой спортсмены пробежали 750 км за неделю (я посчитала, что мне для этого надо почти 3 месяца). А сейчас человек, на канал которого я подписана, бежит 86 км 🤯.

Не нужно быть похожим на кого-то, но иметь перед глазами вдохновляющие примеры  - это точно на пользу. Если человек может пробежать за день 86 км, то и я могу - хотя бы парочку - или потратить 10 утренних минут на зарядку. В спорте это проявляется особенно ярко, но так может быть в любой сфере.

Вдохновляюсь сильными духом людьми постоянно. Пошла реализовывать свой воскресный план 💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17
Ассоциация волонтёрских центров @avc_rf празднует 10 лет, и мы с ними вместе отмечаем эту дату на Добро.Конференции.

Вчера обсуждали стратегию развития, она воодушевляет! Стали участниками церемоний награждения, культурной и полезной программ, а сейчас спешим на образовательную программу.

Рады быть активной частью Ассоциации и продвигать возможности, которые делают людей счастливее!

#добро39
❤‍🔥1810
📎Присоединиться к Добро.Конференции можно онлайн, расписание на сегодня здесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
С днём России, дорогие друзья!

Мы живём в замечательной стране, и таковой делаем её тоже мы! Поэтому желаю каждому сил и вдохновения для новых достижений! Будьте счастливы и делайте счастливыми тех, кто рядом с вами! ❤️

А мы встречаем этот день на Добро.Конференции на ВДНХ
❤‍🔥168🔥5👍2👏1
📎Присоединиться к прямой трансляции с Добро.Конференции можно здесь.

Кстати, прямо сейчас идёт сессия с Артёмом Метелевым про перспективы развития франшизы Добро.Центров
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👍3
😉Сегодня на сессии по перспективам развития франшизы Добро.Центров было анонсировано:
🟣старт приема заявок в июле на 10 образовательных стажировок для активных Добро.Центров
🟣запуск летом CRM-системы на базе Битрикса для Добро.Центров
🟣старт приема заявок на акселерацию 4.0 для тех, кто планирует открыть Добро.Центр - до 1 августа

На данный момент в стране открыто 714 Добро.Центров, в том числе 11 из них - в Калининградской области. Также ожидаем, что совсем скоро по итогам акселерации откроются новые Добро.Центры. Ещё нам приятно быть в числе 19-ти Ресурсных Добро.Центров, работающих сейчас в России
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
6👍3
🎉 Присоединяйтесь к прямой трансляции сессии в 19.00 по московскому времени
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍61
Audio
Друзья, напоминаем вам о возможности снять свой VK Клип под Гимн Добро.РФ и выиграть подарок🎁

Снимите вертикальное видео под отрывок Гимна (файл прикладываем к сообщению) опубликуйте его в VK Клипах до 15:00 часов сегодняшнего дня⚡️

В описании Клипа отметьте основное сообщество АВЦ и поставьте теги #ДоброВКадре и #ЧтотонаДобром
Обязательно проверьте, чтобы клип смогли увидеть все пользователи💯

Авторы лучших Клипов получат подарочный набор от VK, а самые креативные работы будут показаны во время Церемонии закрытия Добро.Конференции!🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
Поздравляю причастных со Всемирным днём донора крови!

Как раз на днях встречались с коллегами из Службы крови, реготделения Красного креста, КГТУ и обсуждали сотрудничество по проведению мероприятий и привлечению доноров. И пользуясь случаем, напоминаю что донорский светофор можно найти здесь

А публикацией ещё и день блогера отметила 😜

А какой праздник сегодня у вас?
10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
11
Сегодня мы с корпоративными волонтерами в Багратионовске в гостях у команды Владимира Чернышева и проекта-призера премии #мывместе 💚

#добро39
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11🔥6👍2