ما بیشماریم
ما برحقیم
ما تازه اول راه مطالبهگری هستیم
کار شایسته، حق ماست
ما صدای خود را بلند میکنیم
ما تغییر را گدایی نمیکنیم،
وعده، حقوق نیست
اگر نمیتوانید حقوق کارگران را تضمین کنید استعفا بدهید.
✅ خبرها و مسائل کارگری را در تارنمای داوطلب دنبال کنید.
اینستاگرام داوطلب
توییتر داوطلب
@davtalaborg
ما برحقیم
ما تازه اول راه مطالبهگری هستیم
کار شایسته، حق ماست
ما صدای خود را بلند میکنیم
ما تغییر را گدایی نمیکنیم،
وعده، حقوق نیست
اگر نمیتوانید حقوق کارگران را تضمین کنید استعفا بدهید.
✅ خبرها و مسائل کارگری را در تارنمای داوطلب دنبال کنید.
اینستاگرام داوطلب
توییتر داوطلب
@davtalaborg
🔻ماشینسازی اراک امروز هم آرام نگرفت
📽پنجشنبه ۹ شهریور ۱۴۰۲
اعتصاب و اعتراض کارگران کارخانه ماشینسازی اراک در روز یازدهم تجمع و اعتراض جمعی
۱۷۰۰ کارگر رسمی، قرار دادی و تامین نیرو از سوی پیمانکار، به خاطر نبود امنیت شغلی و نسبت به وضعیت تولید و عملکرد مدیران کارخانه اعتراض دارند. به گفته کارگران، بیتوجهی کارفرمابه مطالبات کارگران موجب طولانی شدن اعتراض شده است.
برخی منابع کارگری امروز اعلام کردند که اعتصاب و اعتراض در این واحد هجده روز ادامه داشته است ولی منابع دیگر فراگیرتر شدن آن را از دوشنبه هفته پیش پوشش دادند.
دیروز، کارگران مدیر شرکت را هو کردند و او را در شعارهای خود بیلیاقت خواندند؛ از اینجا ببینید
✅ خبرها و مسائل کارگری را در تارنمای داوطلب دنبال کنید.
اینستاگرام داوطلب
توییتر داوطلب
@davtalaborg
📽پنجشنبه ۹ شهریور ۱۴۰۲
اعتصاب و اعتراض کارگران کارخانه ماشینسازی اراک در روز یازدهم تجمع و اعتراض جمعی
۱۷۰۰ کارگر رسمی، قرار دادی و تامین نیرو از سوی پیمانکار، به خاطر نبود امنیت شغلی و نسبت به وضعیت تولید و عملکرد مدیران کارخانه اعتراض دارند. به گفته کارگران، بیتوجهی کارفرمابه مطالبات کارگران موجب طولانی شدن اعتراض شده است.
برخی منابع کارگری امروز اعلام کردند که اعتصاب و اعتراض در این واحد هجده روز ادامه داشته است ولی منابع دیگر فراگیرتر شدن آن را از دوشنبه هفته پیش پوشش دادند.
دیروز، کارگران مدیر شرکت را هو کردند و او را در شعارهای خود بیلیاقت خواندند؛ از اینجا ببینید
✅ خبرها و مسائل کارگری را در تارنمای داوطلب دنبال کنید.
اینستاگرام داوطلب
توییتر داوطلب
@davtalaborg
◾️آتش سوزی گسترده در واحد تولید کاغذ دیانا دستکم ۹کارگر را مصدوم کرد
◾️آتش سوزی گسترده در واحد تولید کاغذ دیانا دستکم ۹کارگر را مصدوم کرد
📽پنجشنبه ۹ شهریور ۱۴۰۲
در قاموس کنشگری کار و کارگری، آتشسوزی تصادفی تنها سرپوشی است بر ضعف مدیریت ایمنی، سرکوب کارگران و فضای کار، معرفی شیوههای خرابکاری و مواردی از این دست.
از دید کنشگران، نپرداختن مسئولان به دلایل آن، نبود شفافسازی، بررسی نکردن علل آن، عدم وجود گزارش مستقل رسانهای و به جای آن تاکید بیش از اندازه بر تلاش پرسنل آتشنشانی و پزشکی سرپوشی است بر اراده خطرناک ایجاد فضایی که در آن آتشسوزی قرار است دوباره تکرار شود.
جدی گرفته نشدن قوانین ایمنی در نبود نظارت ایمنی تشکلها حادثه بعدی را رقم خواهد زد.
خبری که امروز در رسانهها از آتشسوزی دیشب منتشر شد اینگونه بود و حقیقت واقعه شاید در آن چیزی نباشد که در این گزارشها به چشم میخورد، بلکه در ان چیزی است که اجازه انتشار ندارد.
«ساعت ۲۰ چهارشنبه پس از اعلام یک مورد حادثه مبنی بر وقوع آتش سوزی گسترده واحد تولید کاغذ دیانا واقع در شهرک بهاران {همدان} بلافاصه نیروهای فوریت پزشکی شهرستان با دو دستگاه آمبولانس به محل حادثه اعزام شدند.
وی با اشاره به مصدومیت ۹ نفر در این حادثه آتش سوزی افزود: یک نفر از مصدومان توسط همکاران پایگاه ۲ شهری بهار(کد ۳۵۸۳) به بیمارستان آیت الله بهاری شهرستان انتقال یافت و هشت نفر نیز توسط همکاران پایگاه ۱ شهری(کد ۳۱۱۵) در محل امدادرسانی شدند و اقدامات درمانی لازم روی آنها صورت گرفت.»
✅ خبرها و مسائل کارگری را در تارنمای داوطلب دنبال کنید.
اینستاگرام داوطلب
توییتر داوطلب
@davtalaborg
📽پنجشنبه ۹ شهریور ۱۴۰۲
در قاموس کنشگری کار و کارگری، آتشسوزی تصادفی تنها سرپوشی است بر ضعف مدیریت ایمنی، سرکوب کارگران و فضای کار، معرفی شیوههای خرابکاری و مواردی از این دست.
از دید کنشگران، نپرداختن مسئولان به دلایل آن، نبود شفافسازی، بررسی نکردن علل آن، عدم وجود گزارش مستقل رسانهای و به جای آن تاکید بیش از اندازه بر تلاش پرسنل آتشنشانی و پزشکی سرپوشی است بر اراده خطرناک ایجاد فضایی که در آن آتشسوزی قرار است دوباره تکرار شود.
جدی گرفته نشدن قوانین ایمنی در نبود نظارت ایمنی تشکلها حادثه بعدی را رقم خواهد زد.
خبری که امروز در رسانهها از آتشسوزی دیشب منتشر شد اینگونه بود و حقیقت واقعه شاید در آن چیزی نباشد که در این گزارشها به چشم میخورد، بلکه در ان چیزی است که اجازه انتشار ندارد.
«ساعت ۲۰ چهارشنبه پس از اعلام یک مورد حادثه مبنی بر وقوع آتش سوزی گسترده واحد تولید کاغذ دیانا واقع در شهرک بهاران {همدان} بلافاصه نیروهای فوریت پزشکی شهرستان با دو دستگاه آمبولانس به محل حادثه اعزام شدند.
وی با اشاره به مصدومیت ۹ نفر در این حادثه آتش سوزی افزود: یک نفر از مصدومان توسط همکاران پایگاه ۲ شهری بهار(کد ۳۵۸۳) به بیمارستان آیت الله بهاری شهرستان انتقال یافت و هشت نفر نیز توسط همکاران پایگاه ۱ شهری(کد ۳۱۱۵) در محل امدادرسانی شدند و اقدامات درمانی لازم روی آنها صورت گرفت.»
✅ خبرها و مسائل کارگری را در تارنمای داوطلب دنبال کنید.
اینستاگرام داوطلب
توییتر داوطلب
@davtalaborg
Telegram
داوطلب
◾️آتش سوزی گسترده در واحد تولید کاغذ دیانا دستکم ۹کارگر را مصدوم کرد
🔻تجمع صنفی بیمارستان میلاد به ۶ دلیل عمده توانست در مرحله نخست یعنی جلب “حمایت جمعی” موفق عمل کند:
این دلایل عبارتند از:
▫️ تجمع صنفی بیمارستان میلاد در قالب یک مطالبه جمعی توانسته در مرحله بسیج اعضا موفق عمل کند.
▫️ هماهنگی و انسجام معترضان در برپایی تجمع صنفی در محوطه بیمارستان و سپس هوشمندی گردانندگان این تجمع برای هدایت آن به داخل ساختمان اداری به جلب توجه مردم و مراجعان انجامید.
▫️ درخواست همراهی از مردم و مراجعان- ذینفعان نظام سلامت- و تاثیرگذاری بر آنها ابا انتقال روشن پیام تجمع منجر به حمایت مردم از آنان شد.
– رسیدگی به بیماران و مراجعان با تقسیم کار و واگذاری آن به تعدادی دیگر از کارکنان در هنگام اعتصاب و برگزاری تجمع صنفی ، منجر به جلب اعتماد و احساس همدلی بیشتر مردم با کادر درمان شد.
از این جا ببینید که مطالبهگران میلاد چگونه از ورود نیروی سرکوبگر جلوگیری کردند.
✅ خبرها و مسائل کارگری را در تارنمای داوطلب دنبال کنید.
اینستاگرام داوطلب
توییتر داوطلب
@davtalaborg
این دلایل عبارتند از:
▫️ تجمع صنفی بیمارستان میلاد در قالب یک مطالبه جمعی توانسته در مرحله بسیج اعضا موفق عمل کند.
▫️ هماهنگی و انسجام معترضان در برپایی تجمع صنفی در محوطه بیمارستان و سپس هوشمندی گردانندگان این تجمع برای هدایت آن به داخل ساختمان اداری به جلب توجه مردم و مراجعان انجامید.
▫️ درخواست همراهی از مردم و مراجعان- ذینفعان نظام سلامت- و تاثیرگذاری بر آنها ابا انتقال روشن پیام تجمع منجر به حمایت مردم از آنان شد.
– رسیدگی به بیماران و مراجعان با تقسیم کار و واگذاری آن به تعدادی دیگر از کارکنان در هنگام اعتصاب و برگزاری تجمع صنفی ، منجر به جلب اعتماد و احساس همدلی بیشتر مردم با کادر درمان شد.
از این جا ببینید که مطالبهگران میلاد چگونه از ورود نیروی سرکوبگر جلوگیری کردند.
✅ خبرها و مسائل کارگری را در تارنمای داوطلب دنبال کنید.
اینستاگرام داوطلب
توییتر داوطلب
@davtalaborg
🔻بالا رفتن شمار اعتراضات خیابانی نشان از چه چیزهایی دارد؟
- ناتوانی مسئولان در جلوگیری از بدتر شدن شرایط
- بالا گرفتن دغدغههای معیشتی در بیشترین شغلها
- احتمال بالا گرفتن وقایع فوقالعاده
- عمیقتر شدن گسل میان مردمی که به دو دسته پاکباخته و تماشاگر/ملاحظهکار تقسیم میشوند
- احتمال فساد بیش از پیش قدرتمدران و بالا رفتن میزان قانونشکنی در میان آنان
در این شرایط بسیار متغیر، دستور کار رسانهها و بخش بزرگی از کارگزاران و نوچههای قدرت این است که شرایط را «عادی» تفسیر کنند.
کار کنشگران در این شرایط متغیر، شبیه تعمیر ماشینی در حال حرکت است.
کنشگران با کمک سرنشینان میتوانند با آگاهی از نقش خود میان اجزای در حال گسست جامعه ارتباط برقرار کنند و با بررسی جمعی موارد بالا، دستاوردهای ماندگار به جا بگذارند و یا با نادیده گرفتن متغیر بودن فضا و مشغول شدن به استراتژیهای دوران عادی اجازه بدهند که گسلهای معیشتی عمیقتر شود.
✅ خبرها و مسائل کارگری را در تارنمای داوطلب دنبال کنید.
اینستاگرام داوطلب
توییتر داوطلب
@davtalaborg
- ناتوانی مسئولان در جلوگیری از بدتر شدن شرایط
- بالا گرفتن دغدغههای معیشتی در بیشترین شغلها
- احتمال بالا گرفتن وقایع فوقالعاده
- عمیقتر شدن گسل میان مردمی که به دو دسته پاکباخته و تماشاگر/ملاحظهکار تقسیم میشوند
- احتمال فساد بیش از پیش قدرتمدران و بالا رفتن میزان قانونشکنی در میان آنان
در این شرایط بسیار متغیر، دستور کار رسانهها و بخش بزرگی از کارگزاران و نوچههای قدرت این است که شرایط را «عادی» تفسیر کنند.
کار کنشگران در این شرایط متغیر، شبیه تعمیر ماشینی در حال حرکت است.
کنشگران با کمک سرنشینان میتوانند با آگاهی از نقش خود میان اجزای در حال گسست جامعه ارتباط برقرار کنند و با بررسی جمعی موارد بالا، دستاوردهای ماندگار به جا بگذارند و یا با نادیده گرفتن متغیر بودن فضا و مشغول شدن به استراتژیهای دوران عادی اجازه بدهند که گسلهای معیشتی عمیقتر شود.
✅ خبرها و مسائل کارگری را در تارنمای داوطلب دنبال کنید.
اینستاگرام داوطلب
توییتر داوطلب
@davtalaborg
🔻ما حاضر نیستیم با هم گفتگو کنیم چه برسد با کارفرما، ذینفعان دیگر، هنرمندان و مردم عادی
صاحبان قدرت با هم باندبازی میکنند که خلاف قانون است ولی ما بر اساس قواعد آنها خودمان را از تجمع و گفتگو محروم میکنیم، چون قدرتمداران میتوانند ما را از حقوق قانونی خود محروم کنند!
صاحبان قدرت به هر حال و به شیوههای مختلف ما را سرکوب میکنند و به آن تنبیه قانونی نام میدهند ولی ما همچنان به قدرت عظیم خود مشکوکیم و حاضر نیستیم اقتدار آرام و سهمگین خود را به رخ کارفرما بکشیم چون نمیدانیم تنبیه بعدی چیست.
ما بدون برنامهریزی دقیق گاهی تجمع میکنیم که به کارفرماهایی که با باندبازی شرایط کنونی را بر ما تحمیل کردهاند یادآوری کنیم که زندگی بر ما سخت شده ولی او را حاضر نیستیم به نام بخوانیم و مسئول بدانیم.
ما حوصله نداریم مشخص کنیم چه کسانی باید از ما حمایت کنند، ولی منتظریم خودشان متوجه شوند!
آیا موفق میشویم که به مطالبات معوقمان برسیم؟
✅ خبرها و مسائل کارگری را در تارنمای داوطلب دنبال کنید.
اینستاگرام داوطلب
توییتر داوطلب
@davtalaborg
صاحبان قدرت با هم باندبازی میکنند که خلاف قانون است ولی ما بر اساس قواعد آنها خودمان را از تجمع و گفتگو محروم میکنیم، چون قدرتمداران میتوانند ما را از حقوق قانونی خود محروم کنند!
صاحبان قدرت به هر حال و به شیوههای مختلف ما را سرکوب میکنند و به آن تنبیه قانونی نام میدهند ولی ما همچنان به قدرت عظیم خود مشکوکیم و حاضر نیستیم اقتدار آرام و سهمگین خود را به رخ کارفرما بکشیم چون نمیدانیم تنبیه بعدی چیست.
ما بدون برنامهریزی دقیق گاهی تجمع میکنیم که به کارفرماهایی که با باندبازی شرایط کنونی را بر ما تحمیل کردهاند یادآوری کنیم که زندگی بر ما سخت شده ولی او را حاضر نیستیم به نام بخوانیم و مسئول بدانیم.
ما حوصله نداریم مشخص کنیم چه کسانی باید از ما حمایت کنند، ولی منتظریم خودشان متوجه شوند!
آیا موفق میشویم که به مطالبات معوقمان برسیم؟
✅ خبرها و مسائل کارگری را در تارنمای داوطلب دنبال کنید.
اینستاگرام داوطلب
توییتر داوطلب
@davtalaborg
🔻شرکت نفت و گاز بانکول ایوانغرب همه پرسنل خود را اخراج و سپس از کارگران شکایت کرد!
https://t.me/davtalaborg/3449
https://t.me/davtalaborg/3449
🔻شرکت نفت و گاز بانکول ایوانغرب همه پرسنل خود را اخراج و سپس از کارگران شکایت کرد!
کارگران بانکول تاکنون در مطالبه دستمزد خود، دست به طیفی از کارها زدهاند؛ از اعتصاب تا خودکشی
درباره شرکت نفت و گاز بانکول ایوانغرب از توابع استان ایلام دو نوع خبر هست:
الف- تولید روزانه ۱۵ میلیون متر مکعب گاز، توسعه میدان گازی، ظرفیتهای عالی توسعه و اشتغال
ب- اخراج کارگران، سرکوب کارگران و شکایت از کارگرانی که دستمزد از آنها دریغ شده
بنابر گزارش منتشرشده، اخیراً ٣٨ کارگر اهل ایوانغرب که در پروژه نفت و گاز بانکول مشغول به کار بودند، به دلیل «مطالبه دستمزد معوقه خردادماه سال جاری» از کار اخراج شدند.
کارگران به نشانه اعتراض به مطالبات معوقه خردادماه خود دست به اعتصاب زده بودند.
بر طبق اسناد، کارفرمای شرکت نفت و گاز بانکول ایوانغرب، ضمن صدور دستور اخراج ٣٨ کارگر استخدامشده، علیه آنها اقدام به طرح دعوی کرده است.
بر اساس منابع کارگری محلی «این پروژه به سپاه پاسداران واگذار شده و این نهاد امنیتی نیز افراد وابسته و نزدیک به خود را به جای کارگران اخراج شده به کار گرفته است.»
📣سه کارگر به خاطر اخراج خودکشی کرده بودند
روز ۴ مرداد ماه ١۴٠٢، حیدر محسنی، پدر دو فرزند و کارگر پتروشمی شهر چوار استان ایلام، پس از اخراج خود را حلقآویز کرد و جان باخت.
پیشتر نیز، علیمحمد کریمی و محمد منصوری، دو تن از پرسنل این شرکت به دلیل اخراج با اقدام به خودکشی به زندگی خود پایان دادند. گزارش قبلی داوطلب در این باره
قرار بود کارفرما به قضیه خودکشی کارگران رسیدگی کند ولی از کارگران شکایت کرد.
بخوانید: به کارگری که قصدخودکشی دارد چگونه کمک کنیم
✅ خبرها و مسائل کارگری را در تارنمای داوطلب دنبال کنید.
اینستاگرام داوطلب
توییتر داوطلب
@davtalaborg
کارگران بانکول تاکنون در مطالبه دستمزد خود، دست به طیفی از کارها زدهاند؛ از اعتصاب تا خودکشی
درباره شرکت نفت و گاز بانکول ایوانغرب از توابع استان ایلام دو نوع خبر هست:
الف- تولید روزانه ۱۵ میلیون متر مکعب گاز، توسعه میدان گازی، ظرفیتهای عالی توسعه و اشتغال
ب- اخراج کارگران، سرکوب کارگران و شکایت از کارگرانی که دستمزد از آنها دریغ شده
بنابر گزارش منتشرشده، اخیراً ٣٨ کارگر اهل ایوانغرب که در پروژه نفت و گاز بانکول مشغول به کار بودند، به دلیل «مطالبه دستمزد معوقه خردادماه سال جاری» از کار اخراج شدند.
کارگران به نشانه اعتراض به مطالبات معوقه خردادماه خود دست به اعتصاب زده بودند.
بر طبق اسناد، کارفرمای شرکت نفت و گاز بانکول ایوانغرب، ضمن صدور دستور اخراج ٣٨ کارگر استخدامشده، علیه آنها اقدام به طرح دعوی کرده است.
بر اساس منابع کارگری محلی «این پروژه به سپاه پاسداران واگذار شده و این نهاد امنیتی نیز افراد وابسته و نزدیک به خود را به جای کارگران اخراج شده به کار گرفته است.»
📣سه کارگر به خاطر اخراج خودکشی کرده بودند
روز ۴ مرداد ماه ١۴٠٢، حیدر محسنی، پدر دو فرزند و کارگر پتروشمی شهر چوار استان ایلام، پس از اخراج خود را حلقآویز کرد و جان باخت.
پیشتر نیز، علیمحمد کریمی و محمد منصوری، دو تن از پرسنل این شرکت به دلیل اخراج با اقدام به خودکشی به زندگی خود پایان دادند. گزارش قبلی داوطلب در این باره
قرار بود کارفرما به قضیه خودکشی کارگران رسیدگی کند ولی از کارگران شکایت کرد.
بخوانید: به کارگری که قصدخودکشی دارد چگونه کمک کنیم
✅ خبرها و مسائل کارگری را در تارنمای داوطلب دنبال کنید.
اینستاگرام داوطلب
توییتر داوطلب
@davtalaborg
Telegram
داوطلب
🔻شرکت نفت و گاز بانکول ایوانغرب همه پرسنل خود را اخراج و سپس از کارگران شکایت کرد!
https://t.me/davtalaborg/3449
https://t.me/davtalaborg/3449
🔻کنترل نمود فیزیکی ترس چگونه میتواند به کنشگران کمک کند؟
https://t.me/davtalaborg/3451
https://t.me/davtalaborg/3451
🔻کنترل نمود فیزیکی ترس چگونه میتواند به کنشگران کمک کند؟
کنشگران با درک ترس و گفتگو درباره علائم و کنترل اضطراب، شجاعت را در گروه تکثیر میکنند
شناسایی علائم فیزیکی ترس و یا اضطراب در بدن، گام اول کنترل آن است. ترس، قضیهای طبیعی است و نباید نمود بیرونی آن کارکرد و یا تصمیم فردی یک شخص و یا جمع را مختل کند.
یک فرد چه به خاطر نگرانی از آینده و چه هنگام رفتار فردی و یا جمعی که بدن آن را به قرار گرفتن در «موقعیت احتمالی خطر و یا آسیب» ممکن است تفسیر کند، باید بتواند علائم ترس و یا اضطراب را در بدن شناسایی کند و برای پاسخگویی به آن به سرعت دست به کار شود.
الف- آگاهی: تشخیص دقیق نقطهای از بدن که علائم ترس یا اضطراب در آن بروز کرده است
به گفته روانشناسان، بروز فیزیکی علائم ترس یا اضطراب در بدن احتمالا شکم، سینه و گلو را درگیر میکند و فرد ممکن است چنین جملاتی را در ذهن خود مرور کند.
- دل توی دلم نیست
- نفس آدم در نمیاد
- دلشوره دارم
- داغ شدن ناگهانی و یا احساس جنبش در بخشی از بدن
در این تمرین اهمیت دارد که محل فیزیکی بروز ترس دقیقا تشخیص داده شود.
ب- ترمیم: پاسخگویی سریع به علائم ترس
روانشناسان و رواندرمانگران با ترویج طیفی از تمرینهای کنترل استرس، به ویژه در مواقعی که بدن به طور طبیعی علائم اغراقشدهای را آشکار میکند، به مراجعان خود تمرین «حضور در لحظه» را یادآوری میکنند. این تمرینها معمولا بر دو قضیه تمرکز دارد:
- کنترل تنفس و طولانی کردن عمدی بازدم
- دست گذاشتن بر بخشهایی از بدن برای کنترل علائم اضطراب
تمرین: دست خود را بر روی شکم بگذارید و اجازه بدهید که دم و بازدم تنظیم شود. سپس تلاش کنید که با طولانی کردن بازدم، کنترل واکنش بدن را در دست بگیرید. تلاش کنید بر صدای بازدم خود تمرکز کنید تا با درک حضور در لحظه، اقتدار و کنترل بدن خود را در دست بگیرید.
چند ثانیه دست خود را بر پشت گردن، گلو یا پیشانی بگذارید و اثر آن را بر بدن مطالعه کنید.
تمرین مداوم شناسایی علائم بدن و آگاهی نسبت به وضعیت بدن باید به گونهای تمرین شود که به گزینه سریع پاسخگویی در موقعیتهایی تبدیل شود که بدن به عنوان فوقالعاده و یا ویژه شناسایی میکند.
✅ خبرها و مسائل کارگری را در تارنمای داوطلب دنبال کنید.
اینستاگرام داوطلب
توییتر داوطلب
@davtalaborg
کنشگران با درک ترس و گفتگو درباره علائم و کنترل اضطراب، شجاعت را در گروه تکثیر میکنند
شناسایی علائم فیزیکی ترس و یا اضطراب در بدن، گام اول کنترل آن است. ترس، قضیهای طبیعی است و نباید نمود بیرونی آن کارکرد و یا تصمیم فردی یک شخص و یا جمع را مختل کند.
یک فرد چه به خاطر نگرانی از آینده و چه هنگام رفتار فردی و یا جمعی که بدن آن را به قرار گرفتن در «موقعیت احتمالی خطر و یا آسیب» ممکن است تفسیر کند، باید بتواند علائم ترس و یا اضطراب را در بدن شناسایی کند و برای پاسخگویی به آن به سرعت دست به کار شود.
الف- آگاهی: تشخیص دقیق نقطهای از بدن که علائم ترس یا اضطراب در آن بروز کرده است
به گفته روانشناسان، بروز فیزیکی علائم ترس یا اضطراب در بدن احتمالا شکم، سینه و گلو را درگیر میکند و فرد ممکن است چنین جملاتی را در ذهن خود مرور کند.
- دل توی دلم نیست
- نفس آدم در نمیاد
- دلشوره دارم
- داغ شدن ناگهانی و یا احساس جنبش در بخشی از بدن
در این تمرین اهمیت دارد که محل فیزیکی بروز ترس دقیقا تشخیص داده شود.
ب- ترمیم: پاسخگویی سریع به علائم ترس
روانشناسان و رواندرمانگران با ترویج طیفی از تمرینهای کنترل استرس، به ویژه در مواقعی که بدن به طور طبیعی علائم اغراقشدهای را آشکار میکند، به مراجعان خود تمرین «حضور در لحظه» را یادآوری میکنند. این تمرینها معمولا بر دو قضیه تمرکز دارد:
- کنترل تنفس و طولانی کردن عمدی بازدم
- دست گذاشتن بر بخشهایی از بدن برای کنترل علائم اضطراب
تمرین: دست خود را بر روی شکم بگذارید و اجازه بدهید که دم و بازدم تنظیم شود. سپس تلاش کنید که با طولانی کردن بازدم، کنترل واکنش بدن را در دست بگیرید. تلاش کنید بر صدای بازدم خود تمرکز کنید تا با درک حضور در لحظه، اقتدار و کنترل بدن خود را در دست بگیرید.
چند ثانیه دست خود را بر پشت گردن، گلو یا پیشانی بگذارید و اثر آن را بر بدن مطالعه کنید.
تمرین مداوم شناسایی علائم بدن و آگاهی نسبت به وضعیت بدن باید به گونهای تمرین شود که به گزینه سریع پاسخگویی در موقعیتهایی تبدیل شود که بدن به عنوان فوقالعاده و یا ویژه شناسایی میکند.
✅ خبرها و مسائل کارگری را در تارنمای داوطلب دنبال کنید.
اینستاگرام داوطلب
توییتر داوطلب
@davtalaborg
Telegram
داوطلب
🔻کنترل نمود فیزیکی ترس چگونه میتواند به کنشگران کمک کند؟
https://t.me/davtalaborg/3451
https://t.me/davtalaborg/3451
🔻رویه اخیر صدور احکام بازدارنده شغلی میتواند به سرکوب معلمان جنبه عمیقتری بدهد و یا به ضد خود تبدیل شود
https://t.me/davtalaborg/3453
https://t.me/davtalaborg/3453
🔻رویه اخیر صدور احکام بازدارنده شغلی میتواند به سرکوب معلمان جنبه عمیقتری بدهد
و یا به ضد خود تبدیل شود
توقف فعالیت شغلی فعالان صنفی در عین حال که اثر منفی بر پویایی جنبش صنفی معلمان میگذارد، میتواند زمینه گسترش مطالبات صنفی و همراهی اکثریت خاموش بدنه صنفی معلمان را فراهم کند.
چگونه میتوان با احکام بازدارنده شغلی برخورد کرد؟
▫️موارد مرتبط با احکام اخراج،انفصال از خدمت، حذف از رتبهبندی و غیره را که در حوزه اختیارات وزارت آموزش و پرورش صادر شده ، گزارش کنید. برای این کار، ارتباطات استانی و شهرستانی را بهروز و فعال نگه دارید.
▫️ لیست معلمانی که با احکامی از این قبیل مواجه شدهاند را در شبکههای اجتماعی و کانالهای مرتبط با کانونهای صنفی منتشر و بروزرسانی کنید.
▫️ با رسانههای رسمی داخلی در خصوص احکام صادر شده مصاحبه کنید و ابعاد منفی صدور چنین احکامی را افشا کنید.
▫️از همکارانی که با احکامی از این قبیل مواجه شدهاند با تشکیل کمپین، جمعآوری امضا، معرفی سوابق خدمت و فعالیتهای آنان حمایت کنید.
▫️معلمانی که با احکام انفصال از خدمت، بازنشستگی اجباری و غیره مواجه شدهاند و تنها به دلیل مطالبهگری از ادامه خدمت منع شده و یا دچار محدودیت شدهاند را به سایر معلمان و دانشآموزان معرفی کنید.
▫️داستان و روایت روشنی از دلایل محرومیت فعالان صنفی ارائه دهید. روایتهای روشن و دقیق میتواند افکار عمومی را تحت تاثیر قرار داده و جمعیت بیشتری را با شما همدل و همراه کند.
در این باره در گزارش داوطلب بیشتر بخوانید
✅ خبرها و مسائل کارگری را در تارنمای داوطلب دنبال کنید.
اینستاگرام داوطلب
توییتر داوطلب
@davtalaborg
و یا به ضد خود تبدیل شود
توقف فعالیت شغلی فعالان صنفی در عین حال که اثر منفی بر پویایی جنبش صنفی معلمان میگذارد، میتواند زمینه گسترش مطالبات صنفی و همراهی اکثریت خاموش بدنه صنفی معلمان را فراهم کند.
چگونه میتوان با احکام بازدارنده شغلی برخورد کرد؟
▫️موارد مرتبط با احکام اخراج،انفصال از خدمت، حذف از رتبهبندی و غیره را که در حوزه اختیارات وزارت آموزش و پرورش صادر شده ، گزارش کنید. برای این کار، ارتباطات استانی و شهرستانی را بهروز و فعال نگه دارید.
▫️ لیست معلمانی که با احکامی از این قبیل مواجه شدهاند را در شبکههای اجتماعی و کانالهای مرتبط با کانونهای صنفی منتشر و بروزرسانی کنید.
▫️ با رسانههای رسمی داخلی در خصوص احکام صادر شده مصاحبه کنید و ابعاد منفی صدور چنین احکامی را افشا کنید.
▫️از همکارانی که با احکامی از این قبیل مواجه شدهاند با تشکیل کمپین، جمعآوری امضا، معرفی سوابق خدمت و فعالیتهای آنان حمایت کنید.
▫️معلمانی که با احکام انفصال از خدمت، بازنشستگی اجباری و غیره مواجه شدهاند و تنها به دلیل مطالبهگری از ادامه خدمت منع شده و یا دچار محدودیت شدهاند را به سایر معلمان و دانشآموزان معرفی کنید.
▫️داستان و روایت روشنی از دلایل محرومیت فعالان صنفی ارائه دهید. روایتهای روشن و دقیق میتواند افکار عمومی را تحت تاثیر قرار داده و جمعیت بیشتری را با شما همدل و همراه کند.
در این باره در گزارش داوطلب بیشتر بخوانید
✅ خبرها و مسائل کارگری را در تارنمای داوطلب دنبال کنید.
اینستاگرام داوطلب
توییتر داوطلب
@davtalaborg
داوطلب
انفصال از خدمت و بازنشستگی اجباری؛ نام دیگر سرکوب - داوطلب
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔻قهرمانان خاموش و گمنام این دو رانندهاند که تفکر روشن خود را تکثیر میکنند
https://t.me/davtalaborg/3455
https://t.me/davtalaborg/3455
🔻قهرمانان خاموش و گمنام این دو رانندهاند که تفکر روشن خود را تکثیر میکنند
رفتار خودجوش و دلگرمکننده دو راننده برای جلوگیری از فاجعه در جاده پرتردد
📽ویدیو- جمعه دهم شهریورماه۱۴۰۲ - به نقل از اتحاديه تشكلهای كاميونداران و رانندگان سراسر ایران
به گفته این دو راننده کامیون، «وسط جاده بالای پالایشگاه اصفهان باید بتون باشد که نیست، قبلا پروفیلهایی وجود داشت، که آنها را بریدند اما نقطه اتصال پروفیلها به آسفالت که بسیار هم تیز است در جاده باقی ماند.
شاهد بودیم که تیزی تابلوهای برداشته شده از وسط جاده در مسیر پرتردد پالایشگاه اصفهان از سمت شاهینشهر به خمینی شهر چگونه موجب ترکیدن لاستیک ماشینها میشود و تصادف به بار میآورد. بارها با راهداری تماس گرفتیم ولی توجهی نکردند. امروز خودمان دست به کار شدیم؛ با پتک جای تابلوها را کوبیدیم و صاف کردیم که رانندهها دچار حادثه نشوند.»
رانندهای با لهجه اصفهانی ثابت کرد که حمایتگری مخصوص کنشگران حرفهای نیست و در شرایطی که بیکفایتی مدیران، مردم و به ویژه همصنفیها را در معرض آسیب قرار میدهد، چگونه میتوان با رفتارهای به ظاهر ساده در جامعه موج حمایتگری و همدلی به راه انداخت.
📣قهرمانان گمنام روز جمعه این دو نفر بودند:
رانندگانی که به خاطر حمایت از مردم و به ویژه همصنفیهای خود گوشی را بر میدارند، با مسئولان تماس میگیرند و چون میبینند که بیمسئولیتی چند مقام رسمی ممکن است مردم را به کشتن بدهد، خود دست به کار میشوند.
👈🏽آنان باز هم به دلیل ذهن روشن خود فراموش نمیکنند که از فرایند کار خود گزارش بگیرند تا شیوه تفکرشان در جامعه تکثیر شود.
✅ خبرها و مسائل کارگری را در تارنمای داوطلب دنبال کنید.
اینستاگرام داوطلب
توییتر داوطلب
@davtalaborg
رفتار خودجوش و دلگرمکننده دو راننده برای جلوگیری از فاجعه در جاده پرتردد
📽ویدیو- جمعه دهم شهریورماه۱۴۰۲ - به نقل از اتحاديه تشكلهای كاميونداران و رانندگان سراسر ایران
به گفته این دو راننده کامیون، «وسط جاده بالای پالایشگاه اصفهان باید بتون باشد که نیست، قبلا پروفیلهایی وجود داشت، که آنها را بریدند اما نقطه اتصال پروفیلها به آسفالت که بسیار هم تیز است در جاده باقی ماند.
شاهد بودیم که تیزی تابلوهای برداشته شده از وسط جاده در مسیر پرتردد پالایشگاه اصفهان از سمت شاهینشهر به خمینی شهر چگونه موجب ترکیدن لاستیک ماشینها میشود و تصادف به بار میآورد. بارها با راهداری تماس گرفتیم ولی توجهی نکردند. امروز خودمان دست به کار شدیم؛ با پتک جای تابلوها را کوبیدیم و صاف کردیم که رانندهها دچار حادثه نشوند.»
رانندهای با لهجه اصفهانی ثابت کرد که حمایتگری مخصوص کنشگران حرفهای نیست و در شرایطی که بیکفایتی مدیران، مردم و به ویژه همصنفیها را در معرض آسیب قرار میدهد، چگونه میتوان با رفتارهای به ظاهر ساده در جامعه موج حمایتگری و همدلی به راه انداخت.
📣قهرمانان گمنام روز جمعه این دو نفر بودند:
رانندگانی که به خاطر حمایت از مردم و به ویژه همصنفیهای خود گوشی را بر میدارند، با مسئولان تماس میگیرند و چون میبینند که بیمسئولیتی چند مقام رسمی ممکن است مردم را به کشتن بدهد، خود دست به کار میشوند.
👈🏽آنان باز هم به دلیل ذهن روشن خود فراموش نمیکنند که از فرایند کار خود گزارش بگیرند تا شیوه تفکرشان در جامعه تکثیر شود.
✅ خبرها و مسائل کارگری را در تارنمای داوطلب دنبال کنید.
اینستاگرام داوطلب
توییتر داوطلب
@davtalaborg
Telegram
داوطلب
🔻قهرمانان خاموش و گمنام این دو رانندهاند که تفکر روشن خود را تکثیر میکنند
https://t.me/davtalaborg/3455
https://t.me/davtalaborg/3455
🔻چه چیزی از شجاعت یک کنشگر مهمتر است؟
کنشگران سرمایههای یک جنبشاند و باید از قمار خود پرهیز کنند. کنشگران جدی صبر ایوب دارند و با وجود خطرات کار کردن در فضای پرمخاطره باید بتوانند به شیوهای بردبار و مداوم عمل جمعی قابل تکثیر را با توافق دیگران تشخیص بدهند، و این رفتارهای مرتبط و قابل تکثیر را به شیوهای خلاقانه، هر بار یک درجه ارتقا بدهند.
دستگیر شدن یک نفر در شرایط سرکوب نهادهای صنفی و مدنی، پیامهای متناقضی به اجتماع میدهد و ممکن است احقاق حقوق جمعی را برای چندین ماه به تعویق بیندازد.
بسیاری از فعالان حقوق مدنی و صنفی و حتی کسانی که خبر ایستادگی نمادین و شجاعانه فعالان صنفی را میشنوند به این فکر میکنند که «چه چیزی بهتر از عمل شجاعانه است؟»
شاید یک پاسخ این باشد: 👇🏽
تکثیر سیستماتیک شجاعت.
اگر شجاعت مدنی به گونهای تکثیر شود که همه یک گام بر حقوق صنفی و مدنی خود تکیه کنند، کنشگر مدنی به تنهایی مجبور به پرداخت هزینه عمل شجاعانه احقاق حقوق جمع نمیشود.
فعالان مدنی باید بتوانند رفتار کنشگرانه را از انحصار افراد شجاع و توانمند خارج کنند و به حوزه امکانپذیر برای همه گسترش بدهند و چنین گسترشی نیازمند همکاری، همفکری و برنامهریزی است.
✅ خبرها و مسائل کارگری را در تارنمای داوطلب دنبال کنید.
اینستاگرام داوطلب
توییتر داوطلب
@davtalaborg
کنشگران سرمایههای یک جنبشاند و باید از قمار خود پرهیز کنند. کنشگران جدی صبر ایوب دارند و با وجود خطرات کار کردن در فضای پرمخاطره باید بتوانند به شیوهای بردبار و مداوم عمل جمعی قابل تکثیر را با توافق دیگران تشخیص بدهند، و این رفتارهای مرتبط و قابل تکثیر را به شیوهای خلاقانه، هر بار یک درجه ارتقا بدهند.
دستگیر شدن یک نفر در شرایط سرکوب نهادهای صنفی و مدنی، پیامهای متناقضی به اجتماع میدهد و ممکن است احقاق حقوق جمعی را برای چندین ماه به تعویق بیندازد.
بسیاری از فعالان حقوق مدنی و صنفی و حتی کسانی که خبر ایستادگی نمادین و شجاعانه فعالان صنفی را میشنوند به این فکر میکنند که «چه چیزی بهتر از عمل شجاعانه است؟»
شاید یک پاسخ این باشد: 👇🏽
فعالان مدنی باید بتوانند رفتار کنشگرانه را از انحصار افراد شجاع و توانمند خارج کنند و به حوزه امکانپذیر برای همه گسترش بدهند و چنین گسترشی نیازمند همکاری، همفکری و برنامهریزی است.
✅ خبرها و مسائل کارگری را در تارنمای داوطلب دنبال کنید.
اینستاگرام داوطلب
توییتر داوطلب
@davtalaborg
Telegram
داوطلب
🔻چه چیزی از شجاعت یک کنشگر مهمتر است؟