بهترین خوراکی های ضدنفخ را بشناسید
✅ Channel:@dateesHome
#سلامت
#خواص
این روز های تعداد کسانی که با نفخ و یبوست و مشکلات گوارشی دست به گریبان هستند ، نسبت به گذشته بیشتر شده است . قدیمی تر ها برای اینجور مواقع عرق نعناع را پیشنهاد می کنند که ضد اسپاسم است و کل دستگاه گوارش را آرام کرده و باعث می شود گاز راحت تر از معده عبور کند . با این حال خوراکی های ضد نفخ فراوان اند و با گنجاندن شان در رژیم غذایی روزانه می شود راحت تر با دستگاه گوارش و اختلالات آن کنار آمد .
در ادامه بهترین خوراکی های ضد نفخ را معرفی کرده ایم. با ما همراه شوید ...
http://goo.gl/FYUhrw

آشنایی با خواص و مضرات پرتقال

✅ Channel:@dateesHome
#خواص
#سلامت
پرتقال علاوه بر ویتامین C دارای انواع ویتامین‌های B، E، A و همچنین سرشار از بتاکاروتن است؛ در ضمن در این میوه املاح معدنی بسیاری از جمله کلسیم، فسفر، آهن، منیزیم، پتاسیم و مقدار کمی مس، آهن، منگنز و روی نیز وجود دارد.
در ادامه این مقاله خواص و مضرات پرتقال را آورده ایم. با ما همراه شوید ...
http://goo.gl/VNMDT2