نمایش عکس
روشهای جایگزین تنبیه بدنی کودکان:
کتک زدن یک حرکت آنی است اما گرفتن مزایا از کودک تاثیر گذارتر است و آثار بلند مدت‌تری دارد. یکی از مسائلی که والدین پس از مدتی با آن مواجه خواهند شد، ارزیابی سود و زیان کتک خوردن توسط فرزندشان است. بدین معنا که کودک محاسبه می‌کند که اگر فلان
ادامه مطلب

نمایش عکس
اختلال خواب در بارداری:
بارداری یکی از مهم‌ترین دور‌ه‌های زندگی هر زنی است، چرا که او موجودی را در وجودش دارد که باید آن را سالم به این دنیا بیاورد و قطعا برای او امید‌ها و آرزوهای زیادی نیز دارد اما تحمل ۹ ماه بارداری کار آسانی نیست و قطعا مشکلاتی برای خانم‌های باردار
ادامه مطلب

نمایش عکس
فلوراید تراپی کودکان:
متاسفانه در روزهای اخیر با پخش شایعاتی در بعضی از صفحات مجازی مواجه هستیم که با دلایل ظاهرا موجه سعی در ممانعت والدین برای انجام فلوراید تراپی کودک دارند.
شاید بزرگ‌ترین کمک به بهبود سلامت دندانی کودکان سرتاسر دنیا کشف و کاربرد فلوراید به عنوان یک
ادامه مطلب

نمایش عکس
خورشت قورمه سبزی

خورشت قورمه سبزی از غذاهای اصیل و محبوب ایرانی است که کمتر کسی پیدا می شود این غذای خوشمزه را دوست نداشته باشد. خورشت قورمه سبزی در نقاط مختلف ایران دستورهای پخت متفاوتی دارد.
در کردستان این خورشت را با لوبیاها و سبزی های مختلفی تهیه می کنند و حتی برخی در
ادامه مطلب

نمایش عکس
برای از بین بردن شوره سر از چه شامپویی استفاده کنیم ؟

شوره سر یکی از مشکلاتیست که خیلی از افراد، چه خانم چه آقا، آن را تجربه کرده اند. هیچکس دوست ندارد این دانه های ریز سفید رنگ لا به لای مو یا روی لباسش نمایان شود. برای مبارزه با این دانه های سفید که دشمن زیبایی و مرتب بودن
ادامه مطلب

نمایش عکس
طرز تهیه خمیر پیتزا

پیتزا غذای سنتی و معروف  ایتالیا که جای خود را در همه دنیا باز کرده و طرفداران زیادی دارد. پیتزای اصیل ایتالیایی با خمیری بسیار نازک و با مواد بسیار مختصر و محدود همراه با پنیر سرو می شود. اگر در رستورانی در ایتالیا برای خوردن پیتزا دنبال سس قرمز بگردید،
ادامه مطلب

نمایش عکس
چگونه در دکور اتاق تعادل ایجاد کنیم؟

وقتی وارد اتاقی می شوید که در وسایل و دکور آن تعادل و هماهنگی وجود ندارد کاملا متوجه این نا تعادلی می شوید، انگار در آن اتاق چیزی کم است یا چیزی وجود دارد که نباید باشد. خیلی مواقع در دکور اتاق، تعادل  و هماهنگی بین وسایلی که داخل آن می
ادامه مطلب

نمایش عکس
چند روش دکور خلاقانه برای شخصیت بخشیدن به خانه

هر اتاق و خانه ای با توجه به دکوری که دارد یک شخصیت و داستان همراه خود خواهد داشت. اگر می خواهید با تغییرات جزیی قسمتی از آن را طوری تغییر دهید که در عین ساده بودن به چشم بیاید می توانید از این روش ها استفاده کنید.
۱ ) رنگی جدید به
ادامه مطلب

نمایش عکس
رفع استرس در کوتاه ترین زمان!
بیشتر مردم در زندگی امروز دچار استرس و اضطراب هستند. این اختلال قرن جدید در پی افزایش سرعت زندگی و تکنولوژی هر روز شدیدتر می‌شود و افراد بیشتری را در دام خود گرفتار می‌کند.
استرس پیامدهای منفی متعددی دارد که رایج‌ترین آن، اختلال در تمرکز است که
ادامه مطلب

نمایش عکس
رژیم لاغرى سریع به سبک سوپ!
مطالعات نشان داده است، افرادی که دو بار در روز سوپ های کم کالری مصرف می کنند، نسبت به افراد دیگر، ۵۰ درصد وزن بیشتری را از دست می دهند. مصرف انواع سوپ کم حجم و کم کالری می تواند برای کاهش وزن موثر باشد، پس این بار برای لاغری سریع، رژیم سوپ را امتحان
ادامه مطلب

نمایش عکس
دستور پخت یک دمی گوجه ى خوشمزه!
دمی گوجه از آن غذاهای بسیار متداول در خانه های ایرانی است خوردن این غذا در همه مناطق کشور متداول است و متعلق به منطقه خاصی نیست.
مواد لازم:
برای ۳ نفر
پیاز پیاز ۱ عدد
برنج ۲ لیوان
سیب زمینی سیب زمینی ۱ عدد
زعفران یک چهارم قاشق چایخوری (ساییده
ادامه مطلب

نمایش عکس
چوروس،دونات اسپانیایى!
چوروس نوعی دونات اسپانیایی است، که طرز تهیه آن را برایتان آورده ایم. طعم این دونات متفاوت و خوشمزه رو از دست ندید، امتحانش ضرر نداره
مواد لازم:
پنیر خامه ای: یک چهارم پیمانه
ماست یونانی: یک پیمانه
آب: ۴ پیمانه
نمک: یک قاشق چای خوری
شکر: یک قاشق سوپ خوری +
ادامه مطلب

نمایش عکس
ترفندهاى کاربردى با جوش شیرین براى آراستگى خانم ها!
خانم ها به طور غریزی اهمیت زیادی به ظاهرشان می‌دهند و به همین علت است که زمان زیادی را صرف بهتر کردن وضعیت سلامت مو و پوست و بدن‌شان می‌کنند. محصولات تجاری بیشتر حاوی مواد شیمیایی مضری هستند که ضرر دارند و سلامتی را در معرض
ادامه مطلب

نمایش عکس
درمان اسهال و استفراغ در کودکان!
در کودکان معمولاً ویروس ها موجب اسهال و استفراغ می شوند. دست های خود را مکرر بشویید؛ زیرا اسهال ویروسی بسیار مسری است. در صورت ادامه و استفراغ بعد از چند بار تغذیه، احتمال کم شدن آب بدن نوزاد وجود دارد.
در صورتی که به کودک خود شیر می دهید و او به
ادامه مطلب

نمایش عکس
شیرینى آویشن،خوشمزه و مقوى!
شیرینى آویشن بسیار خوشمزه و مقوى است که به امتحانش میرزه!این شیرینی داخل ظرف دردار و در دمای محیط به مدت ۷ روز و در یخچال به مدت ۱۰ روز قابل نگهداری است.
مواد مورد نیاز
آرد (الک شده): یک و یک چهارم پیمانه
کره (ذوب شده): یک دوم پیمانه
شکر: یک چهارم
ادامه مطلب

نمایش عکس
آیا مصرف فلوکستین باعث لاغری میشود؟
گروهی از داروها روی هورمون اشتها یا همان سروتونین تاثیر گذاشته و سبب تغییر اشتها می شوند. گروهی از داروهای ضدافسردگی مثل سیتالوپرام یا فلوکستین باعث مهار جذب مجدد سروتونین شده و با بالا نگه داشتن میزان آن اشتهای فرد کم می شود. ولی این سوال
ادامه مطلب

نمایش عکس
کراتین چیست و چه خواص و عوارض جانبی دارد ؟
شواهد برخی از تحقیقات نشان داده است که نتایج مصرف کراتین در افراد مختلف ممکن است متفاوت باشد . فواید مصرف کراتین ممکن است در برخی از افراد بیشتر باشد در حالی که در شخص دیگری ، عوارض جانبی مانند مشکلات معده و احتباس آب مشاهده شود. در این
ادامه مطلب

نمایش عکس
هفت راهکار عالی برای افزایش متابولیسم بدن و لاغر شدن
۱- صبحانه را حتماً بخورید:
برای افزایش متابولیسم بدن، همیشه اول صبح، صبحانه را بخورید. اگر شما تا وسط صبح (یعنی حدود ساعت ۱۰) یا بعد از ظهر چیزی نخورید، متابولیسم بدنتان آهسته و کند می شود. خوردن صبحانه برای سوخت و ساز بدن شما
ادامه مطلب

نمایش عکس
میوه‌های چاق‌کننده را می‌شناسید؟
برخی از افراد برای اینکه وزنشان را کم کنند به رژیم‌های لاغری میوه و سبزیجات روی می‌آورند و انواع میوه‌ها را در سبد غذایی‌شان قرار می‌دهند غافل از اینکه همه میوه‌ها برای رژیم لاغری مناسب نیستند و حتی باعث چاق شدن هم می‌شوند. با روزچین
ادامه مطلب