#انگیزشی
✅•چالش یک هفته ای«تنبلی ممنوع»!🍋🚌

╮🍃•با خودتون قرار بذارین تا فردا صبح ۲۰دقیقه زودتر از زمان همیشگی بیدار شین وکم کم در طول هفته زودتر از خواب پاشین!

╮🌸•توی برنامه های روزانه تون ۳۰ دقیقه ورزش قرار بدین!

╮🐾•شب قبل یه لیست از کارهای روزانه بنویسین و به خودتون قول بدین تا همه اونارو تا آخر روز انجام بدین!این لیست از تنبلی جلوگیری میکنه.

╮🦊•اگر کار یا کارهایی هست که برای انجامشون امروز و فردا میکنین، اونها رو روی کاغذ بیارین، به بخش های کوچک تر تقسیم کنین و برای انجام شون برنامه ریزی کنین. و اگر کاری هست که انجامش کمتر از ۲ دقیقه طول میکشه اول از همه انجامش بدین، اینجوری به انجام کارهای بیشتر و دوری از تنبلی تشویق میشین!

╮☔️•صبحتون رو با تماشای یه ویدئو انگیزشی با خوندن جمله های انگیزه بخش شروع کنین، اونها کمک میکنن تا حس های بد و تنبلی ازتون دور بشن!

╮💕•برای هر روزی که تنبل نبودین به خودتون یه جایزه بدین!

#تایم‌موفقیت📚🌱
· · · • • • • • ✤ • • • • • · · ·