🔰سه اصل مهم #برنامه_ریزی

یکی از مهم ترین دلایل عدم موفقیت این است که برنامه ریزی درستی نداری.
برنامه ریزی درست و هدفمند اصول خاص خودش رو داره که به چند موردش اشاره می کنم: 👇

مورد اول:

باید منطبق با شرایط و امکانات الانت باشه:
نه شرایط و امکاناتی که نداری یا بعدا قراره داشته باشی، مثلا اگه قراره مطالعه داشته باشی نگو که اون کتاب باید باشه یا در مکان خاصی و... رو میخوام اصلا اشکالی نداره با همین کتاب هایی که الان داری و مکانی که هست و دمه دسته شروع کن و برای همین ها برنامه ریزی کن.

مورد دوم:

باید قابل اجرا باشه:
نگو با روزی 10 ساعت مطالعه میخوام شروع کنم، خب معلومه که انجامش نمیدی و کنارش میزاری،🤕بگو میخوام با روزی که بعنوان خط پایه و در حد کشش حال حاضرم است، شروع کنم و با مرور زمان بهترش کنم. همیشه با کمترین مقداری شروع کن که میدونی میتونی انجامش بدی و از پسش برمیای.
بزرگ فکر کن اما کوچک شروع کن!

مورد سوم:

برنامه ریزی باید منعطف باشه:
یکی از مهمترین دلایلی که خیلی ها فراموشش میکنن اینه که برنامه ریزی قرار نیست تا ابد مثل روز اولش بمونه! چرا؟؟ چون تو شرایط و امکاناتت مثل روز اولت نیستن و به مرور زمان تغییر میکنن و نقاط ضعف کارتون بهتر و بیشتر مشخص میشه!
پس به یه برنامه ریزی منعطف نیاز دارین٪
پس برای بهتر شدنت برنامه ریزی باید حتما به مرور زمان تغییر کنه اگه میخوای موفق شی😇

نتیجه...⁉️

مشخص کردن هدف
برنامه ریزی دقیق برای رسیدن به اون هدف
مثلا قراره در آزمونی قبول شی، نری روزی 5 و 6 ساعت ورزش کنی، تا حالا کسی هم قهرمان کشتی نبوده و هم قهرمان تنیس. تمرکز لیزری روی هدفی که میخواهیم و همه وقت، هزینه و انرژی روی اون هدف باشه.
با برنامه ریزی صحیح به اهداف خود برسید و سطح رضایت خودتون رو از زندگی بالا ببرید و روحیه مثبتی را برای خود ایجاد کنید.

🌸🍃

شب چله را جشن می گیریم.

چون سال هاست که نیاکان ما با امید زندگی کرده اند
و امیدواری را با کودکان خود سهیم شده اند.
در طولانی ترین و تاریک ترین و سرد ترین شب سال، به فرزندان خود از نور و روشنایی گفته اند. در کنار هم آواز خواندند ، موسیقی نواختند ، قصه گویی کردند و .....
ما هم جشن می گیریم تا آیندگان هم ،از امیدواری ما به خوبی یاد کنند.
جشن خوبی داشته باشیم.... خیلی .❤️

مهمترین خصوصیات کودکان دارای اختلال یادگیری :

♦️ مشکلات حرکتی( ریز و درشت )

♦️کمبودهای ادراکی( ادراک دیداری ادراک شنیداری)

♦️ مشکلات توجه و تمرکز

♦️ ناتوانی های حافظه ( بخصوص در حافظه کوتاه مدت)

♦️ اختلالات زبانی (دریافت ، پردازش و بیان اطلاعات کلامی )

♦️اختلالات ادراک اجتماعی ( مثلاً دوست پیدا نمی کند یا به سختی با بقیه دوست می شود )

♦️پوشش هیجانی ( مشکلات هیجانی)

◀️ نکته : به زعم داشتن یک یا چند ویژگی فوق ، نمی توان برچسب مشکلات یادگیری زد و بهترین گزینه در صورت برخورد با موارد فوق ، ارجاع به مرکز مشکلات یادگیری است.

پیام مشاور🌹🍃

|این موقع ها درس نخون •📚‼️•|

~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•

بلافاصله بعد از بیدار شدن! "💤💡"
⬬حتما اول صورتتونو بشورید، صبحانه بخورید و بعد شروع کنید.

~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•

بعد از خوردن غذا! "🍝🥦"
⬬تا يك ساعت بعد از خوردن غذا تا هضم و جذب کامل انجام بشه طول میکشه!به خاطره همینه که بعد از غذا دوست داري استراحت کني و درس نخوني.

~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•

بعد از ۱/۵ ساعت مطالعه پیوسته! "📑✏️"
⬬بعد از این مدت مطالعه، ۱۵ دقیقه استراحت کن تا مغزت رفرش بشه.

~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•

بعد از ساعت ۱۱ شب! "🕚📜"
⬬شبا براي خوابيدنه نه درس خوندن!سعی کنید صبحا زودتر بیدار بشید که از روزتون بیشتر و بهتر استفاده کنید.
📚📚

چند نکته سازمان جهانی بهداشت درباره امیکرون

👈 چند نکته در رابطه با #گفتن_املا توسط والدین در #منزل

👌 حتما، زمانی که کودک #آمادگی دارد، با  وی املاء تمرین شود. با #اجبار و تهدید او را دعوت به املاء نوشتن نکنید.

🍀 هنگام املاء گفتن: 👇

💥 از او بخواهید هر عبارت و جمله ای که می گوئید را به درستی #تکرار کند و سپس بنویسد.

💥 اگر کلمه ای را درست ننوشت، از او نخواهید تا #بلافاصله آن را تصحیح کند. بگذارید در پایان کار، #تصحیح با کمک خودش صورت گیرد.

💥 هر کلمه را چند بار برایش #تکرار نکنید. #فقط یک الی دو بار کافیست.

💥 محیط منزل را در #سکوت مطلق قرار ندهید ، چون #حساسیت_شنیداری کم می شود.کمی صدای اضافه مثل صدای رادیو و برنامه ای که مورد علاقه اونیست و‌...، باعث می شود محیط منزل مشابه مدرسه شود.

💥 در نظر بگیرید که یک #معلم چقدر می تواند برای فرزند شما و کند نویسی او #وقت صرف کند ، بنابراین بیش از حد به او فرصت ندهید.

*قابل توجه سفیران سلامت دبستان راضیه*

با سلام بر دختران عزیزم ؛

لطفا بر اساس موضوعات مشخص شده برای هر پایه نسبت به ساخت کلیپ اقدام کنید .
👇

موضوع سفیران‌سلامت پایه اول :

ماهور اکبرپور _ نرگس سبحانی
نقاشی در رابطه با بهداشت دهان ودندان
موضوع سفیران سلامت پایه دوم :

*زهرا امام بخش و رومیسا اسفندی
نقاشی در رابطه با هوای پاک

*سلوا فقیه و پگاه کاملی
نقاشی در رابطه با هوای پاک

*نازنین تقدی کیش و آنیتا فلاح
نقاشی در رابطه با زمین‌پاک

*سوین موسوی و ال آی بحری
نقاشی در رابطه با زمین پاک
موضوع سفیران سلامت پایه سوم :

*ساحل انتظاری وشیدا علی نیا
ساختن کلیپ در رابطه با آنفلوانزا

*باران ضیایی و مهرو جعفر خانی
ساختن کلیپ در رابطه با کرونا

* ثمین پرپنجی و ترنم بویه
ساختن کلیپ در رابطه با آنفلوانزا

* حسنا رحمتی و آرمیتا کلانتر
ساختن کلیپ در رابطه با کرونا
موضوع سفیران سلامت پایه چهارم :

*هلیا پیر علی وسارا اعتمادی
با ساختن در رابطه تفکیک زباله

*مارال قاسمی ونورا محمدی
ساختن در رابطه با تفکیک زباله

*فاطمه سما و پرندیس دهقان
ساختن کلیپ در رابطه با شپش سر

* آیلین احمدی و سارا اعتمادی
ساختن کلیپ در رابطه با شپش سر
موضوع سفیران سلامت پایه پنجم :

* رونیا رفیعیان ،سارینا مرجانی ،آنوشا احمدی و ثنا عادلی
ساختن کلیپ در رابطه با حفظ محیط زیست

* نیاز سید فرجی ،تلما شفیع زاده، آدرینا موذنی و نلیسا حاج محمد لو
ساختن کلیپ در رابطه با حفظ محیط زیست
موضوع سفیران سلامت پایه ششم :

* پرسش عیوضی و رومینا مقدسی
ساختن کلیپ در رابطه با کرونا

*پرنیان احمدی و اریسا پور احمد
ساختن کلیپ در رابطه با آنفلوانزا

*یکتا بانکی و آنیتا خاتمی
ساختن کلیپ در رابطه با تغذیه سالم

*ویانا خاتمی و ترنم رضایی زاده
ساختن‌کلیپ در رابطه با کرونا

*هانیا صالح پور و باران کرمیان
ساختن کلیپ در رابطه با آنفلوانزا


برای ساخت کلیپ تا یک هفته زمان دارید و محتواهای خودتون رو پس از آماده شدن در گروه سفیران سلامت در شاد ارسال نمایید .

💠 فرا رسیدن سال روز ولادت با سعادت پیامبر خدا، زائر آسمانها، روح قدسی و رفیع، حضرت عیسی بن مریم علیه السلام بر موحدان پاک اندیش و روشن بین، مبارک باد.

*شگردهای درس خوندن وقتی زمان کم داریم*✍︎

دیدن کتابهای روی هم چیده شده و حجم درس های نخوانده شده در وقت امتحانات ممکن است حال شما را بد کند و سردرگم بمانید که چگونه می توانید از دردسری که برای خود درست کرده اید نجات پیدا کنید. برای استفاده بهتر از زمان باقی مانده تا امتحانات رعایت اصول زیر به شما کمک می کند:

✯ در دو هفته باقی مانده به امتحانات نقاط ضعف و قوت خود را در هر درس و هر کتاب مشخص کنید و به جای مرور کردن بخش هایی که کاملاً بر روی آن مسلط هستید به سراغ قسمتهایی از کتاب بروید که تمرینات آن را انجام نداده اید و مطالب آن را نخوانده باقی گذاشته اید.

✔︎ برنامه ریزی را برای خود انجام دهید که با شرایط روحی و زمانبندی زندگی تان هماهنگ است به هیچ وجه از روش برنامه مطالعه دوست خود در امتحانات پیروی نکنید.

✯ ا گر روی مباحثی تسلط کمتری دارید از دوستتان که تسلط بیشتری دارد کمک بگیرید و از او بخواهید مطالبی که برای شما قابل فهم نیست توضیح دهد یا اگر خلاصه یا جزوه دارد از او بگیرید.

*شما باید تلاش کنید و از اشتباهات گذشته تان درس بگیرید و اجازه ندهید تا نمره های پایین گذشته و یا موفق نبودن در امتحانات نیم سال قبل به برنامه‌ریزی شما لطمه بزند استرس را دور کنید و به فکر جبران نمره های قبل باشید و با امیدواری پیش بروید*➪➪➪

☜︎︎︎ گزینشی درس نخوانید تمام مطالب کتاب‌های درسی اهمیت دارد فقط روی یک درس به دلیل علاقه داشتن به آن درس تمرکز نکنید بلکه سعی کنید توازن را در همه درسها برقرار کنید.

✰ با یادداشت کردن کارهایی که قرار است روز بعد انجام دهید می توانید بهترین استفاده را از زمان و روز بعد تان داشته باشید و بر اساس اهمیت و اولویت کارها، برنامه خود را اجرا کنید.

❀ برای تمرکز حواس ابتدا خطوط کتاب را بلند بخوانید و بعد با چشم دنبال کنید.

✵ جوری درس بخوانید که می‌خواهید درس را برای دیگران تدریس کنید؛ پس نکات مهم آن را جدا کنید و به خاطر بسپارید.

⌨︎ در هنگام مطالعه گوشی خود را خاموش کنید اگر وسط درس خواندن و سوسه شدید که به سراغ موبایل تان بروید با وسوسه های خود مقابله کنید.

📋 از کارت های فلش برای حفظ کردن بهتر تعاریف، نکات، معنی کلمات استفاده کنید.