راهنمای نشانگر رنگی تغذیه ای.pdf
1.4 MB
راهنمای نشانگر رنگی تغذیه ای.pdf
📣📣
قابل توجه اولیای گرامی پایه چهارم ،پنجم وششم:
پیرو بخشنامه ارسالی از ناحیه با موضوع جذب تشکّل های پیشتازان در سال تحصیلی ۱۴۰۱-۱۴۰۰ ، به اطلاع شما اولیای گرامی می رسانیم دانش آموزان علاقمند جهت عضویت در تشکل پیشتازان تا روز *شنبه مورخ ۱ آبان ماه یک قطعه عکس به همراه کپی شناسنامه و مبلغ ۱۵۰۰۰ هزار تومان*، جهت حق عضویت و صدور کارت به مدرسه تحویل نمایند.
*مهلت تحویل مدارک به مدرسه مجددا تمدید نخواهد شد*
نکته قابل توجه دانش آموزان ششم
👇💫
لازم به ذکر است یکی از امتیازات ورود به مدارس هیات امنایی (متوسطه اول) عضویت در تشکل های پیشتازان می باشد.
🌹🙏🏻
قابل توجه اولیای گرامی پایه چهارم ،پنجم وششم:
پیرو بخشنامه ارسالی از ناحیه با موضوع جذب تشکّل های پیشتازان در سال تحصیلی ۱۴۰۱-۱۴۰۰ ، به اطلاع شما اولیای گرامی می رسانیم دانش آموزان علاقمند جهت عضویت در تشکل پیشتازان تا روز *شنبه مورخ ۱ آبان ماه یک قطعه عکس به همراه کپی شناسنامه و مبلغ ۱۵۰۰۰ هزار تومان*، جهت حق عضویت و صدور کارت به مدرسه تحویل نمایند.
*مهلت تحویل مدارک به مدرسه مجددا تمدید نخواهد شد*
نکته قابل توجه دانش آموزان ششم
👇💫
لازم به ذکر است یکی از امتیازات ورود به مدارس هیات امنایی (متوسطه اول) عضویت در تشکل های پیشتازان می باشد.
🌹🙏🏻
برروی برگه جواب هارو بنویسید با ذکر نام و نام خانوادگی عکسش رو برای من در پی وی بفرستید.
⌛مهلت ارسال تا فردا ساعت ۱۲ ظهر🌹🍃
⌛مهلت ارسال تا فردا ساعت ۱۲ ظهر🌹🍃
VID-20211022-WA0007.mp4
10.3 MB
🎊به پنج نفر از دانش آموزان که با توجه به احادیث پیامبر اکرم(ص) که در کلیپ هست به سوالات زودتر پاسخگو باشند جوایزی اهدا خواهد شد 🎊
نظارت اعضای خانواده بر نحوه فعالیت کودکان
امروزه نظارت اعضای خانواده بر نحوه فعالیت کودکان یکی از لازمه های حضور آنان در فضای مجازی است چراکه عدم آگاهی کودک از این فضا میتواند آسیب‌ها و تهدیداتی را داشته باشد که برای پیشگیری آنها باید به موارد زیر توجه نمود:
1) مدیریت زمان : بر روی میزان ساعات استفاده کودک از فضای مجازی نظارت داشته باشید.
2) دیدن محتوای نامناسب: از نرم افزارها و ابزارهای کنترلی استفاده کرده تا کودک ناخواسته بامحتوای نامناسب مواجه نشود.
3) برقراری روابط ناسالم: به کودک خود آموزش داده تا در صورت دریافت پیام از سوی افراد غریبه قبل از هرگونه ارتباط موضوع را به شما اطلاع دهد.
4) آسیب های روحی و روانی: با کودکان خود ارتباط دوستانه ایجاد کرده تا در صورت هرگونه مشکل و آسیبی در فضای مجازی موضوع را با شما در میان بگذارد.🌹🍃
امروزه نظارت اعضای خانواده بر نحوه فعالیت کودکان یکی از لازمه های حضور آنان در فضای مجازی است چراکه عدم آگاهی کودک از این فضا میتواند آسیب‌ها و تهدیداتی را داشته باشد که برای پیشگیری آنها باید به موارد زیر توجه نمود:
1) مدیریت زمان : بر روی میزان ساعات استفاده کودک از فضای مجازی نظارت داشته باشید.
2) دیدن محتوای نامناسب: از نرم افزارها و ابزارهای کنترلی استفاده کرده تا کودک ناخواسته بامحتوای نامناسب مواجه نشود.
3) برقراری روابط ناسالم: به کودک خود آموزش داده تا در صورت دریافت پیام از سوی افراد غریبه قبل از هرگونه ارتباط موضوع را به شما اطلاع دهد.
4) آسیب های روحی و روانی: با کودکان خود ارتباط دوستانه ایجاد کرده تا در صورت هرگونه مشکل و آسیبی در فضای مجازی موضوع را با شما در میان بگذارد.🌹🍃
VID-20211008-WA0072.mp4
3.2 MB
جشن غنچه ها پایه پیش دبستان
🔴 نکته :🍂🍂🍂🍂🍁🍁🍁
به جای نابغه ، خوشبخت تربیت کنید !
خانواده ها می خواهند کودکشان را فلان کلاس و موسسه ثبت نام کنند تا نابغه شود و بعد از کلی رفت و امد ، نتیجه ای جز خشم و اضطراب و افسردگی برای کودکشان ندارد ! گیریم که کودک شما بتواند یک عدد 8 رقمی را در یک عدد 5 رقمی ضرب کند و جوابش را در یک صدم ثانیه بگوید، یا بتواند در 15 سالگی لیسانس بگیرد ، یا حافظ کل دیوان حافظ و سعدی و مولانا شود آیا آن وقت می تواند درست زندگی کند؟ از زندگی لذت ببرد؟ مسایلش را حل کند؟ درست تصمیم بگیرد؟ دوست پیدا کند؟ اصلا می تواند بخندد؟
کودکان ما نیازی به نابغه شدن ندارند، اما نیاز دارند که بدانند چگونه زندگی کنند...
🌼🌼🌼 پیام مشاور 🌼🌼🌼
به جای نابغه ، خوشبخت تربیت کنید !
خانواده ها می خواهند کودکشان را فلان کلاس و موسسه ثبت نام کنند تا نابغه شود و بعد از کلی رفت و امد ، نتیجه ای جز خشم و اضطراب و افسردگی برای کودکشان ندارد ! گیریم که کودک شما بتواند یک عدد 8 رقمی را در یک عدد 5 رقمی ضرب کند و جوابش را در یک صدم ثانیه بگوید، یا بتواند در 15 سالگی لیسانس بگیرد ، یا حافظ کل دیوان حافظ و سعدی و مولانا شود آیا آن وقت می تواند درست زندگی کند؟ از زندگی لذت ببرد؟ مسایلش را حل کند؟ درست تصمیم بگیرد؟ دوست پیدا کند؟ اصلا می تواند بخندد؟
کودکان ما نیازی به نابغه شدن ندارند، اما نیاز دارند که بدانند چگونه زندگی کنند...
🌼🌼🌼 پیام مشاور 🌼🌼🌼
🔴 نکته : 🍂🍂🍂🍁🍁🍁
بزرگ‌ترین اشتباه پدر و مادرها این است که بچه شان را از کار بیندازند:
یعنی، کارهایی را که فرزندشان قرار است انجام دهند پدر و مادر انجام دهند، با این عمل خیانت به فرزندشان می‌کنند.
به عنوان مثال، به جای او حرف بزنند، به جای او مشق بنویسند، به جای او کار بکنند و به جای او فکر بکنند.
ما قرار است که بگذاریم بچه‌ها با خطا و اشتباه همه چیز را یاد بگیرند برای اینکه این مسئله مربوط به رشدشان است.
🌼🌼🌼 پیام مشاور 🌼🌼🌼
بزرگ‌ترین اشتباه پدر و مادرها این است که بچه شان را از کار بیندازند:
یعنی، کارهایی را که فرزندشان قرار است انجام دهند پدر و مادر انجام دهند، با این عمل خیانت به فرزندشان می‌کنند.
به عنوان مثال، به جای او حرف بزنند، به جای او مشق بنویسند، به جای او کار بکنند و به جای او فکر بکنند.
ما قرار است که بگذاریم بچه‌ها با خطا و اشتباه همه چیز را یاد بگیرند برای اینکه این مسئله مربوط به رشدشان است.
🌼🌼🌼 پیام مشاور 🌼🌼🌼
VID-20211023-WA0300.mp4
15.5 MB
اجرای دختر عزیزم آوا مظفریان در رادیو البرز به مناسبت ولادت پیامبر اکرم (ص)، با آرزوی موفقیت روز افزون برای شما🥰🌹🍃
🔍 #تمرکز
⏰ زمان مطالعه را کوتاه کنید یا اگر برای مدت زیاد مطالعه میکنید حتماً زمان خاصی را برای استراحت در نظر بگیرید. به عبارت دیگر برای مطالعه زمان‌بندی داشته باشید.
⏰ مکان مناسبی را برای مطالعه در نظر بگیرید (با حداقل شرایط ایجاد حواس‌پرتی).
⏰ برای مطالعه رقابت ایجاد کنید؛ یا با فرد دیگری یا با خودتان! #دفتر_برنامه ریزی میتواند رقیب خوبی برای شما باشد. وقتی رقیب داشته باشید خودتان را مجبور میکنید طبق برنامه پیش بروید و عقب نمانید.
⏰ قبل از خواندن هر بخش از کتاب، سؤالاتی از آن بخش طرح کنید و در مطالعه به دنبال پاسخ بگردید. به عبارت بهتر برای مطالعه هر بخش از کتاب، هدفی در نظر بگیرید.
⏰ خودتنظیمی داشته باشید. خودتان ناظر خودتان باشید و هر بار که حواستان پرت شد، به خودتان دستور بدهید که «حواست را جمع کن».
⏰ هنگام مطالعه فعالیت داشته باشید. حاشیه‌نویسی کنید، سؤال بپرسید، یادداشت‌برداری کنید، خلاصه‌نویسی کنید، در متن علامت‌گذاری کنید و مدام در جست‌وجو باشید. لم ندهید و دراز نکشید. 📝📘
⏰ در حین درس خواندن از انگشت یا مداد و... به عنوان راهنمای متنی که می‌خوانید استفاده کنید.✏️
⏰ بعد از خواندن هر بخش از کتاب، پرسش و پاسخ داشته باشید؛ یعنی به خودتان درس پس بدهید. 🤔
⏰ برای تخیلات خود، وقت اختصاص دهید؛ مثلاً ساعت خاصی در طول روز در نظر بگیرید و به چیزهایی که فکرتان را مشغول می‌کند بپردازید.
⏰ افکار مزاحم را یادداشت کرده و بایگانی کنید.
⏰ تمرین کنید. برای ایجاد تمرکز بیش‌تر، بیش‌تر مطالعه کنید.🤓
⏰ زمان مطالعه را کوتاه کنید یا اگر برای مدت زیاد مطالعه میکنید حتماً زمان خاصی را برای استراحت در نظر بگیرید. به عبارت دیگر برای مطالعه زمان‌بندی داشته باشید.
⏰ مکان مناسبی را برای مطالعه در نظر بگیرید (با حداقل شرایط ایجاد حواس‌پرتی).
⏰ برای مطالعه رقابت ایجاد کنید؛ یا با فرد دیگری یا با خودتان! #دفتر_برنامه ریزی میتواند رقیب خوبی برای شما باشد. وقتی رقیب داشته باشید خودتان را مجبور میکنید طبق برنامه پیش بروید و عقب نمانید.
⏰ قبل از خواندن هر بخش از کتاب، سؤالاتی از آن بخش طرح کنید و در مطالعه به دنبال پاسخ بگردید. به عبارت بهتر برای مطالعه هر بخش از کتاب، هدفی در نظر بگیرید.
⏰ خودتنظیمی داشته باشید. خودتان ناظر خودتان باشید و هر بار که حواستان پرت شد، به خودتان دستور بدهید که «حواست را جمع کن».
⏰ هنگام مطالعه فعالیت داشته باشید. حاشیه‌نویسی کنید، سؤال بپرسید، یادداشت‌برداری کنید، خلاصه‌نویسی کنید، در متن علامت‌گذاری کنید و مدام در جست‌وجو باشید. لم ندهید و دراز نکشید. 📝📘
⏰ در حین درس خواندن از انگشت یا مداد و... به عنوان راهنمای متنی که می‌خوانید استفاده کنید.✏️
⏰ بعد از خواندن هر بخش از کتاب، پرسش و پاسخ داشته باشید؛ یعنی به خودتان درس پس بدهید. 🤔
⏰ برای تخیلات خود، وقت اختصاص دهید؛ مثلاً ساعت خاصی در طول روز در نظر بگیرید و به چیزهایی که فکرتان را مشغول می‌کند بپردازید.
⏰ افکار مزاحم را یادداشت کرده و بایگانی کنید.
⏰ تمرین کنید. برای ایجاد تمرکز بیش‌تر، بیش‌تر مطالعه کنید.🤓
🍁🍁🍁 🍂🍂🍂 🍁🍁🍁 🍂🍂🍂
🔴 چگونه به كودكاني كه در نوشتن تكاليف مدرسه خود مشكل دارند كمك كنيم؟
🍀 اول علت یابی کنیم , یک مدت او را تحت نظر غیرمستقیم قرار بدهید.
ببینید آیا تمرکز روی کارش دارد!؟
آیا موقع نوشتن زیاد وول می خورد؟
آیا مدام حواسش پرت اطراف می شود؟
آیا بین کار مداد را توی دستش مدام جابجا می کند؟
آیا طرز نشستن او اشتباه هست که زود خسته می شود؟
آیا زیاد پاک می کند؟
آیا به مداد زیاد فشار وارد می کند؟
✅ تمام این علت ها میتواند باعث کند نوشتن او شود، پس اول ریشه یابی کنید.
👌 بعد از علت یابی باید به او کمک کرد تا مشکل او رفع شود و خودبخود نوشتن او تغییر خواهد کرد.
💢 پس حواستان باشد‼ تذکر زیاد، جریمه بابت انجام ندادن یک تکلیف، محروم کردن او از علایق در این موارد نه تنها چاره ساز نیست؛ که مشکل او را چندین برابر می کند تا جایی که از تحصیل و مدرسه بيزار مي شود.
✅ اگر زیاد وول می خورد انرژی زیادی دارد ، اول با بازی او را آرام کنید و کمی از انرژی او را با پیاده روی ، رفتن به پارک، دوچرخه سواری ، بالا و پایین پریدن، قایم باشک و.... بسوزانید، بعد بخواهید کارش را انجام بدهد .
✅ اگر مداد را در دستش مدام جا بجا می کند ، با ورزشهای کف دست مثل بازو بسته کردن دست، پرتاب توپ ، مچاله کردن کاغذ ، فشار یک بادکنک که داخلش ماسه یا نمک ریخته اید، عضلات کف دست و انگشتان او را قوی کنید.
✅ اگر تمرکز ندارد، زود حواسش پرت می شود ، هنگام نوشتن محیط را برایش آرام کنید تلویزیون ، سر و صدای اضافه عوامل حواس پرتی را از او دور کنید.
✅ اگر طرز نشستن او اشتباه هست ، مکان یا میز و صندلی مناسب را برای او فراهم کنید تا کامل بر نوشتنش تسلط داشته باشد و راحت بنشیند
✅ اگر طرز گرفتن مداد او اشتباه هست، کمک کنید کم کم آن را تغییر دهد نه با عصبانیت!
آرام با او حرف بزنید ، کنارش بنشینید ، از زبان مداد برایش سخن بگویید ؛ اخ اخ دارم خفه میشم یکم منو آهسته تر فشار بده ، وای خفه شدم انگشت رو ببر بالا تر و....
بر اساس مشکلی که دارد با این کار او را کمک کنید تا تغییر کند.
✅ اگر پاک کن زیاد مصرف می کند و نگران زیبا نوشتن هست ، اول کنار او بنشینید و شروع کنید به تعریف ، به به چه آ قشنگی ، آفرین ، و.. کم کم اعتماد او را نسبت به خودش قوی کنید ، بهار نارنج را شربت کنید بدهید بخورد و بگویید اینو بخور اینقدر زیبا نوشتی ، خستگی شما در برود، پاکن را کم کم بردارید از زبان پاکن بگویید ، اخ خسته شدم بزار یکم برم تو جا مدادی بخوابم و....
👌اصلا دعوا و تنش اینجا کارگشا نیست.🙏
🌼🌼🌼 پیام مشاور 🌼🌼🌼
🔴 چگونه به كودكاني كه در نوشتن تكاليف مدرسه خود مشكل دارند كمك كنيم؟
🍀 اول علت یابی کنیم , یک مدت او را تحت نظر غیرمستقیم قرار بدهید.
ببینید آیا تمرکز روی کارش دارد!؟
آیا موقع نوشتن زیاد وول می خورد؟
آیا مدام حواسش پرت اطراف می شود؟
آیا بین کار مداد را توی دستش مدام جابجا می کند؟
آیا طرز نشستن او اشتباه هست که زود خسته می شود؟
آیا زیاد پاک می کند؟
آیا به مداد زیاد فشار وارد می کند؟
✅ تمام این علت ها میتواند باعث کند نوشتن او شود، پس اول ریشه یابی کنید.
👌 بعد از علت یابی باید به او کمک کرد تا مشکل او رفع شود و خودبخود نوشتن او تغییر خواهد کرد.
💢 پس حواستان باشد‼ تذکر زیاد، جریمه بابت انجام ندادن یک تکلیف، محروم کردن او از علایق در این موارد نه تنها چاره ساز نیست؛ که مشکل او را چندین برابر می کند تا جایی که از تحصیل و مدرسه بيزار مي شود.
✅ اگر زیاد وول می خورد انرژی زیادی دارد ، اول با بازی او را آرام کنید و کمی از انرژی او را با پیاده روی ، رفتن به پارک، دوچرخه سواری ، بالا و پایین پریدن، قایم باشک و.... بسوزانید، بعد بخواهید کارش را انجام بدهد .
✅ اگر مداد را در دستش مدام جا بجا می کند ، با ورزشهای کف دست مثل بازو بسته کردن دست، پرتاب توپ ، مچاله کردن کاغذ ، فشار یک بادکنک که داخلش ماسه یا نمک ریخته اید، عضلات کف دست و انگشتان او را قوی کنید.
✅ اگر تمرکز ندارد، زود حواسش پرت می شود ، هنگام نوشتن محیط را برایش آرام کنید تلویزیون ، سر و صدای اضافه عوامل حواس پرتی را از او دور کنید.
✅ اگر طرز نشستن او اشتباه هست ، مکان یا میز و صندلی مناسب را برای او فراهم کنید تا کامل بر نوشتنش تسلط داشته باشد و راحت بنشیند
✅ اگر طرز گرفتن مداد او اشتباه هست، کمک کنید کم کم آن را تغییر دهد نه با عصبانیت!
آرام با او حرف بزنید ، کنارش بنشینید ، از زبان مداد برایش سخن بگویید ؛ اخ اخ دارم خفه میشم یکم منو آهسته تر فشار بده ، وای خفه شدم انگشت رو ببر بالا تر و....
بر اساس مشکلی که دارد با این کار او را کمک کنید تا تغییر کند.
✅ اگر پاک کن زیاد مصرف می کند و نگران زیبا نوشتن هست ، اول کنار او بنشینید و شروع کنید به تعریف ، به به چه آ قشنگی ، آفرین ، و.. کم کم اعتماد او را نسبت به خودش قوی کنید ، بهار نارنج را شربت کنید بدهید بخورد و بگویید اینو بخور اینقدر زیبا نوشتی ، خستگی شما در برود، پاکن را کم کم بردارید از زبان پاکن بگویید ، اخ خسته شدم بزار یکم برم تو جا مدادی بخوابم و....
👌اصلا دعوا و تنش اینجا کارگشا نیست.🙏
🌼🌼🌼 پیام مشاور 🌼🌼🌼
🍁🍁🍁🍂🍂🍂
مداخله زودرس برای پیشگیری از اختلالات یادگیری در دوره پيش از دبستان بسيار حياتى است و شامل مولفه هاى زير است:
💥مهارتهاى خوديارى و دستيابى به مفهوم خود: مثل لباس پوشيدن،خوردن و کارهاى شخصى و تحول خود و استقلال شخصى
💥فعاليتهاى درشت حرکتى
💥فعاليتهاى ظريف حرکتى
💥فعاليتهاى شنيدارى و آگاهى از ساختار آواشناختى. يکى از مهمترين مهارتهاى پيش از خواندن ,آگاهى از صوتهاى کلمات است(نه آموزش مستقيم حروف که در پيش دبستاتى انجام مى دهند) مثل بازى با کلمه,بازيهاى قافيه دارو بازيهای حفظ کلمه
💥فعاليتهاى ديدارى: بازشناسى تفاوت و تشابه در تصاوير,شکل و حروف
💥فعاليتهاى زبانى و ارتباطى: مثل درک قصه و قصه گويى ,شعر ,پانتوميم و درک زبان به اشکال مختلف و اجراى آن
💥فعاليتهاى شناختى: مثل بازيهايى که درک کودک را از تشابه طبقه بندى و مقايسه نشان دهد وبازيهاىى مثل مقابله افکار و حل معما چيستان کودک را به تمرينات فکرى وادار مى کند .
💥فعاليتهاى اجتماعى: چگونگى تعامل با ديگران و کنار آمدن با ديگران مشارکت و بازيهاى گروهى.
🌼🌼🌼 پیام مشاور 🌼🌼🌼
مداخله زودرس برای پیشگیری از اختلالات یادگیری در دوره پيش از دبستان بسيار حياتى است و شامل مولفه هاى زير است:
💥مهارتهاى خوديارى و دستيابى به مفهوم خود: مثل لباس پوشيدن،خوردن و کارهاى شخصى و تحول خود و استقلال شخصى
💥فعاليتهاى درشت حرکتى
💥فعاليتهاى ظريف حرکتى
💥فعاليتهاى شنيدارى و آگاهى از ساختار آواشناختى. يکى از مهمترين مهارتهاى پيش از خواندن ,آگاهى از صوتهاى کلمات است(نه آموزش مستقيم حروف که در پيش دبستاتى انجام مى دهند) مثل بازى با کلمه,بازيهاى قافيه دارو بازيهای حفظ کلمه
💥فعاليتهاى ديدارى: بازشناسى تفاوت و تشابه در تصاوير,شکل و حروف
💥فعاليتهاى زبانى و ارتباطى: مثل درک قصه و قصه گويى ,شعر ,پانتوميم و درک زبان به اشکال مختلف و اجراى آن
💥فعاليتهاى شناختى: مثل بازيهايى که درک کودک را از تشابه طبقه بندى و مقايسه نشان دهد وبازيهاىى مثل مقابله افکار و حل معما چيستان کودک را به تمرينات فکرى وادار مى کند .
💥فعاليتهاى اجتماعى: چگونگى تعامل با ديگران و کنار آمدن با ديگران مشارکت و بازيهاى گروهى.
🌼🌼🌼 پیام مشاور 🌼🌼🌼