Неделя 1: Цвет и осознанность
#ЧелленджЦвета
(если пропустили, подробности тут)
На этой неделе мы тренируем свою цветовую внимательность. Цвет — это способ видеть глубже, чувствовать тоньше и быть в настоящем моменте. Замедляемся, замечаем, записываем.
Чек-лист на каждый день (сохраняйте и подсматривайте)
1️⃣
2️⃣
3️⃣
4️⃣
5️⃣
6️⃣
✨ Каждый день в течение недели делайте все 6 заданий. Записывайте свои наблюдения, ощущения, открытия в дневник. Можно словами, можно через рисунки или ассоциации.
✔️ Совет: Не спешите. Цвет говорит не сразу.
Делитесь впечатлениями в комментариях — напишите, какой цвет стал вашим спутником сегодня.
фото: спасательные вышки на пляжах Майями
Цветовой интеллект
6.5.2024
#ЧелленджЦвета
(если пропустили, подробности тут)
На этой неделе мы тренируем свою цветовую внимательность. Цвет — это способ видеть глубже, чувствовать тоньше и быть в настоящем моменте. Замедляемся, замечаем, записываем.
Чек-лист на каждый день (сохраняйте и подсматривайте)
1️⃣
Цвет дня: утром выберите цвет, который хочется «носить внутри». Просто спросите себя — какой цвет идёт со мной сегодня?2️⃣
Охота за цветом: в течение дня замечайте этот цвет вокруг — в одежде, предметах, в деталях.3️⃣
Ощущения цвета: вечером запишите, как вы себя чувствовали рядом с этим цветом. Помогал? Успокаивал? Будоражил?4️⃣
Цветовая тишина: 5 минут в тишине, просто глядя на один цвет (ткань, картинка, предмет).5️⃣
Цветовой дневник: опишите этот день как палитру. Оттенки настроений, контрасты событий.6️⃣
Безоценочный взгляд: попробуйте не делить цвета на «красивые» и «некрасивые». Просто смотреть. Просто быть.✨ Каждый день в течение недели делайте все 6 заданий. Записывайте свои наблюдения, ощущения, открытия в дневник. Можно словами, можно через рисунки или ассоциации.
✔️ Совет: Не спешите. Цвет говорит не сразу.
Делитесь впечатлениями в комментариях — напишите, какой цвет стал вашим спутником сегодня.
фото: спасательные вышки на пляжах Майями
Цветовой интеллект
6.5.2024
Как идут ваши наблюдения за цветом?
#ЧелленджЦвета
Друзья, мы на середине первой недели цветового эксперимента. И, как в любой исследовательской работе, самое важное: не эффективность, а внимание к процессу.
Напоминаем:
⭐️ Если вы пропустили день - не беда. Это не марафон на время. Цвет, в отличие от информации, не ускользает, он ждёт, когда вы будете готовы смотреть.
⭐️ Если кажется, что ничего не происходит, то это впечатление обманчиво. Работа внимания не всегда сопровождается яркими вспышками. Чаще всего это калибровка. Переход от автоматизма к видению.
⭐️ Не оценивайте, а просто наблюдайте: внимательно, терпеливо, с интересом.
Попробуйте зафиксировать:
• Какой цвет чаще всего попадается вам на глаза?
• Что вы ощущаете рядом с ним?
• Были ли моменты, когда привычные вещи выглядели иначе — только потому, что вы обратили внимание на их цвет?
Продолжайте наблюдать и делитесь инсайтами в комментариях.
фото: абстрактные пейзажи Петера Харлоу (Peter Harlow)
Цветовой интеллект
8.5.2024
#ЧелленджЦвета
Друзья, мы на середине первой недели цветового эксперимента. И, как в любой исследовательской работе, самое важное: не эффективность, а внимание к процессу.
Напоминаем:
Попробуйте зафиксировать:
• Какой цвет чаще всего попадается вам на глаза?
• Что вы ощущаете рядом с ним?
• Были ли моменты, когда привычные вещи выглядели иначе — только потому, что вы обратили внимание на их цвет?
Продолжайте наблюдать и делитесь инсайтами в комментариях.
фото: абстрактные пейзажи Петера Харлоу (Peter Harlow)
Цветовой интеллект
8.5.2024
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Герника» Пабло Пикассо — это не только формы, это цвет: белый, серыйи черный! Цвет отчаяния и растерянности, опустошения и боли — память о маленьком испанском городке, на который в 1937 году за два часа было
сброшено около 40 тонн бомб.
Белый цвет — равнодушный свидетель драмы, готовый все разнести на атомы, очистить и ждать нового начала. Серый — само отсутствие жизни, зазор между мирами. Он словно неуловимая частица сродни нейтрино — неживое, пронизывающее все живое. Черному невозможно
противиться: охватывает несказанная тоска, он стискивает и не дает пошевелиться. Мы оказываемся в глубоком колодце, и выход невозможен. Это конец, бессилие, безразличие. Чувствуем ли мы это? Да. Невозмож-
но находиться рядом с картиной и не ощутить, как силы постепенно покидают вас.
(из книги «Цветовой интеллект», Бомбора, 2024)
Цветовой интеллект
9.5.2025
сброшено около 40 тонн бомб.
Белый цвет — равнодушный свидетель драмы, готовый все разнести на атомы, очистить и ждать нового начала. Серый — само отсутствие жизни, зазор между мирами. Он словно неуловимая частица сродни нейтрино — неживое, пронизывающее все живое. Черному невозможно
противиться: охватывает несказанная тоска, он стискивает и не дает пошевелиться. Мы оказываемся в глубоком колодце, и выход невозможен. Это конец, бессилие, безразличие. Чувствуем ли мы это? Да. Невозмож-
но находиться рядом с картиной и не ощутить, как силы постепенно покидают вас.
(из книги «Цветовой интеллект», Бомбора, 2024)
Цветовой интеллект
9.5.2025
ПОДВОДИМ ИТОГИ ЦВЕТОВОЙ НЕДЕЛИ
#ЧелленджЦвета
начало тут, если вы только присоединились
https://t.me/colorintelligence/456
https://t.me/colorintelligence/457
Неделя прошла и оставила свой цветовой след. Время посмотреть как вы начали по-другому взаимодействовать с миром.
Что стоит за итогами недели:
⭐️ Стали замечать цвета, мимо которых раньше проходили. Формируем новый фокус внимания
⭐️ Улавливали, как меняется состояние рядом с разными оттенками. Активируем цветовой интеллект.
⭐️ Записывали ощущения, мысли, реакции. Начали строить свою карту восприятия
Почему это важно:
Цвет - это тонкая нейросигнальная система.
Когда вы записываете открытия недели, вы фиксируете закономерности:
• на чем фокусировалось ваше внимание,
• где почувствовали больше удовольствия,
• какие цвета стали для вас ресурсом.
Вопросы для рефлексии:
• Какой цвет чаще всего был рядом со мной?
• С каким цветом мне было комфортнее всего?
• Что я понял/а/ о себе благодаря своим наблюдениям?
Запишите это (делитесь в комментарии). Цвет не любит суеты. Он любит быть замеченным.
фото: Крис Ха (Chris Ha)
Цветовой интеллект
11.5.2024
#ЧелленджЦвета
начало тут, если вы только присоединились
https://t.me/colorintelligence/456
https://t.me/colorintelligence/457
Неделя прошла и оставила свой цветовой след. Время посмотреть как вы начали по-другому взаимодействовать с миром.
Что стоит за итогами недели:
Почему это важно:
Цвет - это тонкая нейросигнальная система.
Когда вы записываете открытия недели, вы фиксируете закономерности:
• на чем фокусировалось ваше внимание,
• где почувствовали больше удовольствия,
• какие цвета стали для вас ресурсом.
Вопросы для рефлексии:
• Какой цвет чаще всего был рядом со мной?
• С каким цветом мне было комфортнее всего?
• Что я понял/а/ о себе благодаря своим наблюдениям?
Запишите это (делитесь в комментарии). Цвет не любит суеты. Он любит быть замеченным.
фото: Крис Ха (Chris Ha)
Цветовой интеллект
11.5.2024
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Радио Suninbun (Света Максимова)
Выставка «Обживание времени».
Галерея А. Тыртышникова.
Открытие — 24 мая.
(Да, да, мы знаем, у вас дела. Но лучше отмените их.)
Время - это процесс. Мы его не видим, но ощущаем, особенно когда оно начинает вести себя необычно: растягиваться, сжиматься или исчезать.
Выставка «Обживание времени» - это наша попытка осмыслить, как художник может не только фиксировать время, но и вступать с ним в устойчивые отношения: обживать, приспосабливать под себя, отвоёвывать у него пространство для наблюдения и действия.
Почему важно прийти именно на открытие?
Во-первых, потому что в этот день все участники проекта будут на месте. А это даёт редкую возможность пообщаться напрямую с авторами работ.
Во-вторых, потому что открытие - это еще момент сборки. Вся система, которую мы называем «выставкой», в этот вечер собирается воедино: художники, зрители, смыслы, интерпретации, контексты.
И, наконец, потому что открытие у нас не похоже на светский раут, скорее это форма коллективного мышления, когда мы воспринимаем искусство не в одиночестве, а в присутствии других людей. Это существенно влияет на восприятие.
Можно прийти позже, выставка работает до 1 июня.
И вы увидите впечатляющий результат.
А на открытии можно стать частью процесса.
Приглашаем вас не просто посмотреть выставку —
а принять участие в её рождении.
Вход свободный, но необходимо зарегистрироваться (96 человек уже сделали это) https://forms.gle/M3JZK2aaEXTn3Qkh7
До выставки осталось 14 дней!
Радио Санинбан #выставкасанинбан
10.5.2025
Галерея А. Тыртышникова.
Открытие — 24 мая.
(Да, да, мы знаем, у вас дела. Но лучше отмените их.)
Время - это процесс. Мы его не видим, но ощущаем, особенно когда оно начинает вести себя необычно: растягиваться, сжиматься или исчезать.
Выставка «Обживание времени» - это наша попытка осмыслить, как художник может не только фиксировать время, но и вступать с ним в устойчивые отношения: обживать, приспосабливать под себя, отвоёвывать у него пространство для наблюдения и действия.
Почему важно прийти именно на открытие?
Во-первых, потому что в этот день все участники проекта будут на месте. А это даёт редкую возможность пообщаться напрямую с авторами работ.
Во-вторых, потому что открытие - это еще момент сборки. Вся система, которую мы называем «выставкой», в этот вечер собирается воедино: художники, зрители, смыслы, интерпретации, контексты.
И, наконец, потому что открытие у нас не похоже на светский раут, скорее это форма коллективного мышления, когда мы воспринимаем искусство не в одиночестве, а в присутствии других людей. Это существенно влияет на восприятие.
Можно прийти позже, выставка работает до 1 июня.
И вы увидите впечатляющий результат.
А на открытии можно стать частью процесса.
Приглашаем вас не просто посмотреть выставку —
а принять участие в её рождении.
Вход свободный, но необходимо зарегистрироваться (96 человек уже сделали это) https://forms.gle/M3JZK2aaEXTn3Qkh7
До выставки осталось 14 дней!
Радио Санинбан #выставкасанинбан
10.5.2025
Forwarded from Радио Suninbun (Liva Tagira)
Мексиканцы возмущены: почему в американских фильмах Мексика всегда жёлто-коричневая?🙂
Заметили этот эффект? Как только сюжет перемещается в Мексику — экран словно заливают тёплыми, пыльными оттенками. И сразу возникает ощущение зноя, бедности, опасности.
Почему цветовая палитра способна менять наше восприятие целой страны?
Потому что цвет — это инструмент манипуляции восприятием.
Мы привыкли думать, что видим цвета объективно, но мозг постоянно корректирует картинку реальности. Когда мы смотрим фильмы, визуальные коды заставляют нас чувствовать определённые эмоции. И Мексика в кино — это не реальная Мексика, а созданная палитрой мифология.
15 мая в 20.00 ждем вас на вебинар «Цветокоррекция реальности».
🔍 Как мозг редактирует цветовую палитру в реальном времени — и почему один и тот же цвет выглядит по-разному у разных людей?
🎨 Как художники и дизайнеры управляют восприятием — чтобы создать настроение, передать ощущение или даже изменить отношение к объекту?
Вы получите ключ к пониманию того, как визуальный язык программирует нас на эмоции и формирует восприятие.
Регистрируемся https://forms.gle/4PCcuxVXrFCXoikX7 ❤️
Заметили этот эффект? Как только сюжет перемещается в Мексику — экран словно заливают тёплыми, пыльными оттенками. И сразу возникает ощущение зноя, бедности, опасности.
Почему цветовая палитра способна менять наше восприятие целой страны?
Потому что цвет — это инструмент манипуляции восприятием.
Мы привыкли думать, что видим цвета объективно, но мозг постоянно корректирует картинку реальности. Когда мы смотрим фильмы, визуальные коды заставляют нас чувствовать определённые эмоции. И Мексика в кино — это не реальная Мексика, а созданная палитрой мифология.
15 мая в 20.00 ждем вас на вебинар «Цветокоррекция реальности».
🔍 Как мозг редактирует цветовую палитру в реальном времени — и почему один и тот же цвет выглядит по-разному у разных людей?
🎨 Как художники и дизайнеры управляют восприятием — чтобы создать настроение, передать ощущение или даже изменить отношение к объекту?
Вы получите ключ к пониманию того, как визуальный язык программирует нас на эмоции и формирует восприятие.
Регистрируемся https://forms.gle/4PCcuxVXrFCXoikX7 ❤️
Google Docs
Регистрация на вебинар «Цветокоррекция реальности»
Дата: 15 мая 2025 г. в 20.00
Zoom - конференция
Контакты: +7 925-006-30-22, suninbun@yandex.ru
Zoom - конференция
Контакты: +7 925-006-30-22, suninbun@yandex.ru
Неделя 2. Цвет и память тела
Как цвет помогает вспомнить то, что мы забыли почувствовать
#ЧелленджЦвета
начало тут, если вы только присоединились
https://t.me/colorintelligence/456
https://t.me/colorintelligence/457
После недели наблюдений за цветом, переходим к следующему слою: воспоминания, ощущение, телесная память.
Иногда цвет вызывает в нас отклик, который не объяснить логикой: запах из детства, тревогу без причины, тепло в животе. Это работа сенсорной памяти.
Что мы исследуем на этой неделе:
⭐️ Как цвет запускает воспоминания
⭐️ Как тело реагирует на цвет без участия ума
⭐️ Как через цвет можно восстановить связь с собой
Задания на неделю:
1️⃣ Цвет дня из прошлого
Каждое утро выбирайте цвет, который ассоциируется с каким-то периодом вашей жизни (например, «лето у бабушки» = выцветший жёлтый).
2️⃣ Телесное наблюдение
Обращайте внимание, что происходит в теле, когда вы сталкиваетесь с этим цветом. Где отзывается? Что хочется сделать?
3️⃣ Цвето-воспоминание
В конце дня опишите эпизод или состояние, которое всплыло с этим цветом.
4️⃣ Цветовой выбор
Сделайте один осознанный выбор, опираясь на телесный отклик цвета (одежда, еда, предмет, действие).
5️⃣ Рефлексия
В дневнике цвета фиксируйте:
— какие цвета «ваши»,
— какие вызывают напряжение,
— какие неожиданно оказались ресурсными.
6️⃣ Один день в чёрно-белом
Ограничьте себя в цвете на один день — носите нейтральное, уберите яркие объекты вокруг. Почувствуйте: чего не хватает? Какие цвета хочется вернуть?
7️⃣ Итоги недели
Запишите, какие открытия вы сделали. Что вспомнилось, что отозвалось, что, возможно, впервые было замечено.
✔️ Напоминание:
Это не терапия, но это может быть глубже, чем кажется.
Если какой-то цвет вызывает сильные чувства, то не анализируйте сразу. Просто будьте рядом. Почувствуйте. Запишите.
В комментариях делитесь тем, что всплыло на этой неделе: ассоциациями, ощущениями, воспоминаниями.
В цвете всегда что-то прячется. И мы идём туда с вниманием, но без спешки.
фото: Мириам Тёльке (Miriam Tölke)
Цветовой интеллект
12.5.2024
Как цвет помогает вспомнить то, что мы забыли почувствовать
#ЧелленджЦвета
начало тут, если вы только присоединились
https://t.me/colorintelligence/456
https://t.me/colorintelligence/457
После недели наблюдений за цветом, переходим к следующему слою: воспоминания, ощущение, телесная память.
Иногда цвет вызывает в нас отклик, который не объяснить логикой: запах из детства, тревогу без причины, тепло в животе. Это работа сенсорной памяти.
Что мы исследуем на этой неделе:
Задания на неделю:
1️⃣ Цвет дня из прошлого
Каждое утро выбирайте цвет, который ассоциируется с каким-то периодом вашей жизни (например, «лето у бабушки» = выцветший жёлтый).
2️⃣ Телесное наблюдение
Обращайте внимание, что происходит в теле, когда вы сталкиваетесь с этим цветом. Где отзывается? Что хочется сделать?
3️⃣ Цвето-воспоминание
В конце дня опишите эпизод или состояние, которое всплыло с этим цветом.
4️⃣ Цветовой выбор
Сделайте один осознанный выбор, опираясь на телесный отклик цвета (одежда, еда, предмет, действие).
5️⃣ Рефлексия
В дневнике цвета фиксируйте:
— какие цвета «ваши»,
— какие вызывают напряжение,
— какие неожиданно оказались ресурсными.
6️⃣ Один день в чёрно-белом
Ограничьте себя в цвете на один день — носите нейтральное, уберите яркие объекты вокруг. Почувствуйте: чего не хватает? Какие цвета хочется вернуть?
7️⃣ Итоги недели
Запишите, какие открытия вы сделали. Что вспомнилось, что отозвалось, что, возможно, впервые было замечено.
✔️ Напоминание:
Это не терапия, но это может быть глубже, чем кажется.
Если какой-то цвет вызывает сильные чувства, то не анализируйте сразу. Просто будьте рядом. Почувствуйте. Запишите.
В комментариях делитесь тем, что всплыло на этой неделе: ассоциациями, ощущениями, воспоминаниями.
В цвете всегда что-то прячется. И мы идём туда с вниманием, но без спешки.
фото: Мириам Тёльке (Miriam Tölke)
Цветовой интеллект
12.5.2024
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM