НЕДЕЛЯ 3. ЦВЕТ И ЭМОЦИИ
Как цвет становится голосом того, что внутри
На этой неделе мы будем чувствовать.
Иногда за цветом прячется гнев, иногда - скрывается нежность, а иногда - усталость, которую мы игнорируем. Цвет выражает эмоции без цензуры.
#ЧелленджЦвета
начало тут, если вы только присоединились
https://t.me/colorintelligence/456
https://t.me/colorintelligence/457
Что мы исследуем:
⭐️ Какой цвет соответствует моему состоянию?
⭐️ Что я чувствую на самом деле, когда выбираю (или избегаю) тот или иной оттенок?
⭐️ Как цвет может стать инструментом регуляции эмоций просто через присутствие?
Задания на неделю:
1️⃣ ЦВЕТНОЕ УТРО
Каждое утро выбирайте цвет, который лучше всего выражает ваше эмоциональное состояние.
Даже если вам кажется, что ничего не чувствуете. Выберите «цвет пустоты», это тоже сообщение о состоянии.
2️⃣ ЦВЕТОВАЯ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ КАРТА ДНЯ
В течение дня отмечайте, как ваше состояние меняется и какие цвета могли бы его описать. (Может быть, вы начали день в сером, а закончили в тёплой охре.)
3️⃣ РИСУНОК ЧУВСТВ
Нарисуйте эмоцию цветом. Не обязательно форму. Просто пятно или штрих.
Цвет в теле, цвет в жесте.
4️⃣ ЦВЕТОВОЙ КОНТАКТ
Выберите один день и носите (или окружите себя) цветом, который обычно отвергаете. Понаблюдайте за собой. Это контакт с отвергнутой эмоцией.
5️⃣ ЦВЕТ КАК ПОДДЕРЖКА
Выберите 1 цвет, который даёт вам ощущение опоры.
6️⃣ ЦВЕТОВОЙ ОТКЛИК МИРА
Понаблюдайте: как люди реагируют на ваш «цвет настроения»? Кто отзеркалил? Кто напрягся? Что это говорит о вас и вашем сообщении?
7️⃣ ИТОГИ НЕДЕЛИ
Что вы поняли о своей эмоциональной палитре? Какие чувства вы себе позволили? Какие всё ещё боитесь проявить?
✔️ Напоминание:
Эмоции не должны быть рациональными. Их не нужно исправлять. Их нужно замечать. И цвет один из самых бережных способов это сделать. В дневнике цвета фиксируйте не «правду», а наблюдения. Они всегда важнее интерпретаций. И делитесь с нами в комментариях своими инсайтами.
Готовы?
Цветовой интеллект
19.5.2024
Как цвет становится голосом того, что внутри
Иногда за цветом прячется гнев, иногда - скрывается нежность, а иногда - усталость, которую мы игнорируем. Цвет выражает эмоции без цензуры.
#ЧелленджЦвета
начало тут, если вы только присоединились
https://t.me/colorintelligence/456
https://t.me/colorintelligence/457
Что мы исследуем:
Задания на неделю:
1️⃣ ЦВЕТНОЕ УТРО
Каждое утро выбирайте цвет, который лучше всего выражает ваше эмоциональное состояние.
Даже если вам кажется, что ничего не чувствуете. Выберите «цвет пустоты», это тоже сообщение о состоянии.
2️⃣ ЦВЕТОВАЯ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ КАРТА ДНЯ
В течение дня отмечайте, как ваше состояние меняется и какие цвета могли бы его описать. (Может быть, вы начали день в сером, а закончили в тёплой охре.)
3️⃣ РИСУНОК ЧУВСТВ
Нарисуйте эмоцию цветом. Не обязательно форму. Просто пятно или штрих.
Цвет в теле, цвет в жесте.
4️⃣ ЦВЕТОВОЙ КОНТАКТ
Выберите один день и носите (или окружите себя) цветом, который обычно отвергаете. Понаблюдайте за собой. Это контакт с отвергнутой эмоцией.
5️⃣ ЦВЕТ КАК ПОДДЕРЖКА
Выберите 1 цвет, который даёт вам ощущение опоры.
6️⃣ ЦВЕТОВОЙ ОТКЛИК МИРА
Понаблюдайте: как люди реагируют на ваш «цвет настроения»? Кто отзеркалил? Кто напрягся? Что это говорит о вас и вашем сообщении?
7️⃣ ИТОГИ НЕДЕЛИ
Что вы поняли о своей эмоциональной палитре? Какие чувства вы себе позволили? Какие всё ещё боитесь проявить?
✔️ Напоминание:
Эмоции не должны быть рациональными. Их не нужно исправлять. Их нужно замечать. И цвет один из самых бережных способов это сделать. В дневнике цвета фиксируйте не «правду», а наблюдения. Они всегда важнее интерпретаций. И делитесь с нами в комментариях своими инсайтами.
Готовы?
Цветовой интеллект
19.5.2024
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#ЧелленджЦвета
Как принять участие: https://t.me/colorintelligence/456
Неделя 1: Цвет и осознанность
https://t.me/colorintelligence/457
середина недели https://t.me/colorintelligence/461
итоги недели 1 https://t.me/colorintelligence/471
Неделя 2. Цвет и память тела
https://t.me/colorintelligence/475
середина недели https://t.me/colorintelligence/479
итоги недели 2 https://t.me/colorintelligence/490
Неделя 3. Цвет и эмоции
https://t.me/colorintelligence/492
Продолжение следует, присоединяйтесь!🌷
Цветовой интеллект
20.5.2025
Как принять участие: https://t.me/colorintelligence/456
Неделя 1: Цвет и осознанность
https://t.me/colorintelligence/457
середина недели https://t.me/colorintelligence/461
итоги недели 1 https://t.me/colorintelligence/471
Неделя 2. Цвет и память тела
https://t.me/colorintelligence/475
середина недели https://t.me/colorintelligence/479
итоги недели 2 https://t.me/colorintelligence/490
Неделя 3. Цвет и эмоции
https://t.me/colorintelligence/492
Продолжение следует, присоединяйтесь!
Цветовой интеллект
20.5.2025
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Спасибо Юлии за привет с книгой. А в вашем списке на лето есть книга «Цветовой интеллект»?😊
Цветовая маркировка : удобство или иллюзия?
Вы знали, что существует цветовая классификация PR?
Её предложил Сэм Блэк, пионер в сфере публичных коммуникаций. Он решил навести порядок в хаосе манипуляций, окрасив их в цвета:
🤍 Белый PR — прозрачная, достоверная информация
🩶 Серый PR — реклама, скрывающая источник
🖤 Чёрный PR — аморальные методы, подрыв репутации
💛 Жёлтый PR — скандалы и фейки
🤎 Коричневый PR — идеологическая пропаганда
💚 Зелёный PR — агрессивная экологическая риторика
🩷 Розовый PR — мифы, легенды и блогерский оптимизм
Возникает вопрос: когда мы используем цвет как ярлык, мы проясняем суть или упрощаем восприятие?
Почему белый всегда про честность, а чёрный - синоним коварства? Почему розовый про наивность, а зелёный про экологию?
В таких классификацях цвет теряет свою силу как энергия и становится маркером страха, осуждения или одобрения. Мы не видим цвет, а мнение, завернутое в метафору.
С точки зрения цветового интеллекта, такой подход не имеет отношения к цвету, это социальная драматургия, где цвет играет роль карнавального костюма.
Готовые коды упрощают жизнь, но насколько интересно нам жить по алгоритму? Вместо того чтобы соглашаться с готовыми кодами, стоит задать себе вопросы: а что значит этот цвет для меня и могу ли я вернуть ему живое восприятие, а не только навязанную социумом ассоциацию?
Цветовой интеллект
21.5.2025
Вы знали, что существует цветовая классификация PR?
Её предложил Сэм Блэк, пионер в сфере публичных коммуникаций. Он решил навести порядок в хаосе манипуляций, окрасив их в цвета:
🤍 Белый PR — прозрачная, достоверная информация
🩶 Серый PR — реклама, скрывающая источник
🖤 Чёрный PR — аморальные методы, подрыв репутации
💛 Жёлтый PR — скандалы и фейки
🤎 Коричневый PR — идеологическая пропаганда
💚 Зелёный PR — агрессивная экологическая риторика
🩷 Розовый PR — мифы, легенды и блогерский оптимизм
Возникает вопрос: когда мы используем цвет как ярлык, мы проясняем суть или упрощаем восприятие?
Почему белый всегда про честность, а чёрный - синоним коварства? Почему розовый про наивность, а зелёный про экологию?
В таких классификацях цвет теряет свою силу как энергия и становится маркером страха, осуждения или одобрения. Мы не видим цвет, а мнение, завернутое в метафору.
С точки зрения цветового интеллекта, такой подход не имеет отношения к цвету, это социальная драматургия, где цвет играет роль карнавального костюма.
Готовые коды упрощают жизнь, но насколько интересно нам жить по алгоритму? Вместо того чтобы соглашаться с готовыми кодами, стоит задать себе вопросы: а что значит этот цвет для меня и могу ли я вернуть ему живое восприятие, а не только навязанную социумом ассоциацию?
Цветовой интеллект
21.5.2025
Forwarded from Радио Suninbun (Света Максимова)
24 мая на открытии нашей выставки «Обживание времени» пройдёт скульптурный мастер-класс Андрея Тыртышникова — российского скульптора, академика Российской академии художеств, старшего преподавателя кафедры скульптуры МГАХИ имени Сурикова и эксперта по культуре и коммуникациям Россотрудничества в Париже.
Он и его ученики будут лепить… кого-то из кураторов выставки, не будем показывать пальцем, потому что сами не знаем, кого именно - определит жребий прямо перед началом.
✨ И ещё: мы разыгрываем одно место для участия в мастерской среди подписчиков!
Условия:
1️⃣ Подписаться на каналы Радио Санинбан и Арт-кластер Тыртышникова
2️⃣ Написать в комментариях: «Я с вами»
Каждому комментарию будет присвоен номер, и 24 мая в 12:00 рандомайзер выберет победителя.
Не забудьте зарегистрироваться, чтобы попасть в галерею.
24 мая, 18.00, выставка «Обживание времени», галерея А. Тыртышникова (Велозаводская 11/1)
Регистрация тут
Радио Санинбан
21.5.2025
Он и его ученики будут лепить… кого-то из кураторов выставки, не будем показывать пальцем, потому что сами не знаем, кого именно - определит жребий прямо перед началом.
✨ И ещё: мы разыгрываем одно место для участия в мастерской среди подписчиков!
Условия:
Каждому комментарию будет присвоен номер, и 24 мая в 12:00 рандомайзер выберет победителя.
Не забудьте зарегистрироваться, чтобы попасть в галерею.
24 мая, 18.00, выставка «Обживание времени», галерея А. Тыртышникова (Велозаводская 11/1)
Регистрация тут
Радио Санинбан
21.5.2025
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Радио Suninbun (Света Максимова)
Провели кураторскую экскурсию… и упали🤪 Спасибо всем кто два часа был с нами и с нашими любимыми авторами. Студенты делали запись, так что скоро выложим👌 Следующая экскурсия будет в четверг и на нее можно записаться. 29 мая (четверг)
18:00 — 20:00 Кураторская экскурсия
❗️Регистрация тут https://forms.gle/XNWEc3WHdZiDMTSm9 (количество мест ограничено)
18:00 — 20:00 Кураторская экскурсия
❗️Регистрация тут https://forms.gle/XNWEc3WHdZiDMTSm9 (количество мест ограничено)
Forwarded from Радио Suninbun (Света Максимова)
МАСТЕР-КЛАСС: Видимость чувств
Друзья, мы немного изменили программу и вместо коллажного мк решили провести один из наших бомбических уроков из курса «Настоящий визуалист» — ВИДИМОСТЬ ЧУВСТВ.
В истории человечества были времена, когда эмоции надо было скрывать, считалось, что они довесок к рассудку и не подлежат измерению, тем более визуализации. Но 20-й век показал, что и любовь, и страх, и даже нежность имеют форму и даже вполне себе конкретную.
Как известно, линия - это минимальная единица визуального выражения.
А чувства - это сложнейшая система сигналов, часто неуловимых для логики, но точно фиксируемых телом.
На мастер-классе «Видимость чувств» мы соединим эти две величины:
линию и переживание. Будем искать выразительность того как эмоция проявляет себя на просторах листа.
Зачем это надо?
Чтобы приблизиться к пониманию визуального языка, освоить его азы и видеть в произведениях искусства гораздо больше того, о чем написано на этикетке.
Дата: 27.5.2025
Место: галерея А.Тыртышникова (Велозаводска 11/1)
Начало: в 18.00
❗️Регистрация тут https://forms.gle/CNNiLyXnXPuLBH6V6 (количество мест ограничено)
Инсайты гарантированы!🎉
фото: работы Оливии де Рикэт
Радио Санинбан
26.5.2025
Друзья, мы немного изменили программу и вместо коллажного мк решили провести один из наших бомбических уроков из курса «Настоящий визуалист» — ВИДИМОСТЬ ЧУВСТВ.
В истории человечества были времена, когда эмоции надо было скрывать, считалось, что они довесок к рассудку и не подлежат измерению, тем более визуализации. Но 20-й век показал, что и любовь, и страх, и даже нежность имеют форму и даже вполне себе конкретную.
Как известно, линия - это минимальная единица визуального выражения.
А чувства - это сложнейшая система сигналов, часто неуловимых для логики, но точно фиксируемых телом.
На мастер-классе «Видимость чувств» мы соединим эти две величины:
линию и переживание. Будем искать выразительность того как эмоция проявляет себя на просторах листа.
Зачем это надо?
Чтобы приблизиться к пониманию визуального языка, освоить его азы и видеть в произведениях искусства гораздо больше того, о чем написано на этикетке.
Дата: 27.5.2025
Место: галерея А.Тыртышникова (Велозаводска 11/1)
Начало: в 18.00
❗️Регистрация тут https://forms.gle/CNNiLyXnXPuLBH6V6 (количество мест ограничено)
Инсайты гарантированы!🎉
фото: работы Оливии де Рикэт
Радио Санинбан
26.5.2025
Палитра прожитого: итоги недели «Цвет и эмоции»
#ЧелленджЦвета
https://t.me/colorintelligence/494
Друзья, сроки челленджа из-за нашей выставки немного сдвинулись, но, тем не менее, третий этап пройден.
На этой неделе вы наблюдали за цветом и позволяли ему говорить то, что словами сказать трудно.
Для кого-то цвет стал шепотом, для кого-то внутренним криком, для кого-то нежной паузой. Он вытащил эмоции, которым не хватало места. Или дал возможность просто их почувствовать.
Подумайте сейчас:
🟢 Какой цвет стал вашим зеркалом?
Был ли оттенок, который точно совпал с вашими чувствами?
🔵 Какая эмоция получила форму через цвет?
Возможно, вы не называли её раньше. Но цвет дал ей очертания.
🔴 Были ли моменты, когда цвет помог вам прожить то, что вы обычно прячете?
(Грусть, раздражение, радость, которую не разрешаете себе показывать…)
Запишите свою эмоциональную палитру недели.
Это может быть последовательность:
🩶 понедельник — «цвет усталого молчания»
🟠 среда — «тепло, которое я себе разрешил»
🔴 пятница — «гнев, от которого не убежал»
Зачем это всё?
Потому что честность с собой начинается с того, чтобы хотя бы увидеть, что с тобой происходит. Цвет - один из самых тихих и точных способов это сделать. Он не требует признаний, но всегда говорит правду.
На этой неделе будет финальный этап, завтра выложим задания.
Делитесь своими инсайтами в комментариях.
#ЧелленджЦвета
https://t.me/colorintelligence/494
Друзья, сроки челленджа из-за нашей выставки немного сдвинулись, но, тем не менее, третий этап пройден.
На этой неделе вы наблюдали за цветом и позволяли ему говорить то, что словами сказать трудно.
Для кого-то цвет стал шепотом, для кого-то внутренним криком, для кого-то нежной паузой. Он вытащил эмоции, которым не хватало места. Или дал возможность просто их почувствовать.
Подумайте сейчас:
🟢 Какой цвет стал вашим зеркалом?
Был ли оттенок, который точно совпал с вашими чувствами?
🔵 Какая эмоция получила форму через цвет?
Возможно, вы не называли её раньше. Но цвет дал ей очертания.
🔴 Были ли моменты, когда цвет помог вам прожить то, что вы обычно прячете?
(Грусть, раздражение, радость, которую не разрешаете себе показывать…)
Запишите свою эмоциональную палитру недели.
Это может быть последовательность:
🩶 понедельник — «цвет усталого молчания»
🟠 среда — «тепло, которое я себе разрешил»
🔴 пятница — «гнев, от которого не убежал»
Зачем это всё?
Потому что честность с собой начинается с того, чтобы хотя бы увидеть, что с тобой происходит. Цвет - один из самых тихих и точных способов это сделать. Он не требует признаний, но всегда говорит правду.
На этой неделе будет финальный этап, завтра выложим задания.
Делитесь своими инсайтами в комментариях.
Forwarded from Радио Suninbun (Света Максимова)
Я уже всем уши прожужжала, что еду на випассану, но мало кто знает, что ее устраивает Марита - человек, которым я восхищаюсь! У нее много классных проектов и один из них - подкасты с интересными людьми. Мне посчастливилось быть гостем, поговорить о цвете и рассказать о нашей с Ливой книге «Цветовой интеллект». Марита, спасибо, это был незабываемый опыт и до встречи на випассане💛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM