Как понять, что сепарация еще не закончена? 1/2
1. У вас есть обиды и претензии к родителям, которые Вы не можете обсудить и разрешить ситуацию.

2. Вас настолько сильно волнует родительское мнение, что скажет мама, а как отреагирует папа, что без их согласия Вы не принимаете никакие решения.

3. В сложной ситуации вы всегда звоните родителям, вместо того, чтобы разобраться самостоятельно, пускай и неидеально и с ошибками.

4. Вы часто перекладываете ответственность на других людей - это они виноваты, это она/ он.

5. У вас есть соответствующие ожидания от людей - стереотипы.

6. Говорите, что этого не будет в вашей жизни, вы так делать, поступать не будете, но все ж повторяйте родительские сценарии в отношениях, в поведении.

Как понять что сепарация еще не закончена? 2/2

7. Вы резко реагируете на критику - обижаетесь, злитесь, хлопаете дверью, уходите, бросаете дело - при малейшем замечании.

8. Вы находитесь в поиске себя, предназначения.

9. Проблемы в личной жизни, попадаете в созависимость отношения или пытаетесь восполнить то, чего у вас не было - ищите поддержку, уважение.

10. Вы живёте жизнями других людей, всем помогаете, заботитесь.

🔅 Если вы узнали себя в каком-то пункте, то это значит, что сепарация прошла не полностью.

🔆 Если вы отметили несколько пунктов - то с этим нужно разбираться и работать.

Сепарация - это не значит, что родители в сторону и вам не нужно с ними общаться, помогать, заботиться.

Сепарация - это стать ОТДЕЛЬНОЙ, самостоятельной личностью от родителей!

Если Вам нужна помощь в процессе сепарации, то обращайтесь за помощью к нашим специалистам!

Записаться на прием в клинику можно по телефону +7918-451-48-43 или на сайте Клиники Глазуновой

#сепарация #психиатрия #неврология #психотерапия #клиникаглазуновой

Берите себе на заметку 📝

#психология #психиатрия #психотерапия

«Из любой ситуации есть выход! Мы лишь поможем вам найти его.
Доверьтесь профессионалам с большим стажем»

#клиникаглазуновой #психотерапевткраснодар #психиатрия #неврология #записьчерезсайт

📢 Важная информация: Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) 🧠💥

🧐 Привет, друзья! Сегодня мы хотим поговорить о весьма распространенном явлении - синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Это нейрологическое расстройство, которое может проявляться у детей и взрослых.

🕵️‍♂️ Что же такое СДВГ? Это комбинация симптомов, включающая проблемы с концентрацией, гиперактивностью и импульсивностью. Людям с СДВГ может быть сложно сосредоточиться, они могут быть гиперактивными и иметь проблемы с контролем поведения.

👦👧 Это состояние может сказать о себе еще в детском возрасте. Дети с СДВГ могут испытывать затруднения в школе, нарушения в поведении и социальной адаптации. Это может повлиять на их образовательную и личностную деятельность.

✨ Но не отчаивайтесь! Существует ряд методов лечения и поддержки для людей с СДВГ. Важно обратиться к специалисту для установления диагноза и выбора оптимальных стратегий поддержки.

🧠💪 И помните, люди с СДВГ могут иметь множество талантов и уникальных способностей. Они могут быть креативными, интеллектуально развитыми и уметь мыслить ассоциативно. Не оставляйте их без поддержки и понимания!

🌟 Обратите внимание на признаки СДВГ и поддержите тех, кто нуждается в вашей поддержке. Вместе мы можем создать более включающее и эмпатичное сообщество! 💙

#СДВГ #внимание #концентрация #гиперактивность #поддержка #понимание #эмпатия #включение #нейрология #созидание #разнообразие #клиникаглазуновой

🌿 В поисках внутреннего равновесия? Нуждаетесь в психологической поддержке? Рассматриваете психотерапию как вариант?

💆‍♀️ Психотерапия - это инструмент, который помогает вам избавиться от негативных эмоций, разобраться в своих мыслях и повысить качество жизни. Это безопасное и эффективное лечение психических проблем, неврозов, фобий и депрессии.

🌟 Психотерапия поможет вам:
- Найти гармонию с собой и окружающим миром
- Развить эмоциональную устойчивость и самоощущение
- Обрести понимание и преодолеть травмы
- Улучшить качество отношений и коммуникацию
- Обрести новые ресурсы для достижения своих целей

💡 Вариантов психотерапии существует много: гештальт-терапия, когнитивно-поведенческая терапия, психоанализ, семейная терапия и др. Каждая из них обладает собственными особенностями и подходами к работе с клиентами, поэтому важно выбрать тот метод, который вам больше подходит.

🙌 Наш центр предлагает профессиональных психотерапевтов с богатым опытом и экспертизой. Мы поможем вам восстановить внутреннюю гармонию и достичь личностного роста.

📲 Напишите нам смайликом 💌, если вы заинтересованы в психотерапии, и мы свяжемся с вами, чтобы обсудить детали. Вместе мы сможем преодолеть любые трудности и стремиться к лучшей версии себя! 💪✨
#путешествиексебе #качествожизни #психотерапия #эмоциональноеблагополучие #клиникаглазуновой

​💤 Привет, друзья! Кто устал уже от бессонницы? 😴☹️
⠀
Никто не любит проводить бесконечные ночи, глядя в потолок и борясь с этим вечным состоянием бессонницы. Но не отчаивайтесь! Давайте поделюсь с вами несколькими советами, как справиться с этой проблемой. 💪🌙
⠀
🌿 Постарайтесь создать уютную и расслабляющую атмосферу в своей спальне. Используйте приятные ароматы, нежное освещение и удобную постель, чтобы ваше тело и мозг могли погрузиться в состояние глубокого сна.
⠀
🧘‍♀️ Практикуйте регулярные ритуалы перед сном, такие как медитация или йога. Они помогут вам успокоить ум, расслабиться и подготовиться к отдыху.
⠀
📵 Избегайте использования гаджетов и смартфонов перед сном. Синий свет, который они излучают, может нарушить ваш циркадный ритм и затруднить засыпание. Лучше замените их чтением книги или слушанием спокойной музыки.
⠀
💤 Составьте распорядок сна и придерживайтесь его. Организм любит регулярность, поэтому постарайтесь ложиться и просыпаться в одно и то же время каждый день, включая выходные.
⠀
Не забывайте, что бессонница может быть временной или хронической, поэтому в случае серьезных проблем проконсультируйтесь с врачом. 🩺😊
⠀
А как вы справляетесь с бессонницей? Поделитесь своими советами в комментариях! 👇😴✨
⠀
#бессонница #сон #здоровье #релаксация #советы #здоровыесны #времяспать #здоровыйобразжизни #уходзасобой #подготовкаксну #распорядоксна #goodnight #клиникаглазуновой

🌷 Запись на МАРТ открыта 🌷