CITYRESORT via @like
«Массаж — это искусство. И каждый может искать и находить свой путь. Человек должен быть очень свободным, массаж — это не застывшая схема, в нем огромная свобода» /Ошо/
Ручной массаж — действительно настоящее искусство прикосновений. Это древнейшая целительская практика, известная людям всего мира с самых давних времён. Пришедший к нам из Древнего Востока, массаж поражает спектром своих возможностей — он может быть и укрепляющим, и оздоравливающим, и скульптурирующим, и расслабляющим.
Секрет ручного массажа не в какой-то конкретной технике, а в особой энергетике этой практики. Настоящий мастер массажа — человек с огромным опытом и знаниями, который бережно применяет их по-разному в каждом конкретном случае. Ручной массаж, в отличие от аппаратного, оказывает мощное положительное влияние на энергетический баланс — не зря именно после такого массажа часто можно услышать «после сеанса я буквально летаю».
В CityResort мы не просто подбираем массажные техники в зависимости от состояния вашего тела и задач оздоровления, но и следим, чтобы вам было комфортно с проводящим сеансы мастером. Даже после однократного ручного массажа улучшается психоэмоциональное состояние, а курс позволит наладить микроциркуляцию во всех тканях, укрепить общий тонус организма и сбалансировать вес.
Полностью индивидуальный курс массажа с применением разных техник ждёт вас в CityResort:
🔸 пишите нам,
🔸 или звоните +7(495)960-38-28.
Ручной массаж — действительно настоящее искусство прикосновений. Это древнейшая целительская практика, известная людям всего мира с самых давних времён. Пришедший к нам из Древнего Востока, массаж поражает спектром своих возможностей — он может быть и укрепляющим, и оздоравливающим, и скульптурирующим, и расслабляющим.
Секрет ручного массажа не в какой-то конкретной технике, а в особой энергетике этой практики. Настоящий мастер массажа — человек с огромным опытом и знаниями, который бережно применяет их по-разному в каждом конкретном случае. Ручной массаж, в отличие от аппаратного, оказывает мощное положительное влияние на энергетический баланс — не зря именно после такого массажа часто можно услышать «после сеанса я буквально летаю».
В CityResort мы не просто подбираем массажные техники в зависимости от состояния вашего тела и задач оздоровления, но и следим, чтобы вам было комфортно с проводящим сеансы мастером. Даже после однократного ручного массажа улучшается психоэмоциональное состояние, а курс позволит наладить микроциркуляцию во всех тканях, укрепить общий тонус организма и сбалансировать вес.
Полностью индивидуальный курс массажа с применением разных техник ждёт вас в CityResort:
🔸 пишите нам,
🔸 или звоните +7(495)960-38-28.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Информативная диагностика — основа грамотного подхода к осознанному оздоровлению. Чтобы точно определить, какие процедуры и методики окажутся наиболее полезными в каждом индивидуальном случае, сначала нужно получить максимум информации о своём организме.
Одним из методов такой диагностики является биоимпедансный анализ тела. Эта технология, с помощью измерения электрического сопротивления между разными точками на коже человека, позволяет определить соотношение жировой, костной и мышечной ткани, а также количество воды в организме. Зачем это нужно?
☀️ определить свой биологический возраст и уровень обмена веществ
☀️ оценить риск развития различных заболеваний
☀️ выбрать оптимальный метод снижения веса и уровень физических нагрузок.
Одним из методов такой диагностики является биоимпедансный анализ тела. Эта технология, с помощью измерения электрического сопротивления между разными точками на коже человека, позволяет определить соотношение жировой, костной и мышечной ткани, а также количество воды в организме. Зачем это нужно?
☀️ определить свой биологический возраст и уровень обмена веществ
☀️ оценить риск развития различных заболеваний
☀️ выбрать оптимальный метод снижения веса и уровень физических нагрузок.
В CityResort для диагностики используется система ESTECK System Complex — она позволяет быстро определить общее состояние организма на основании измерений пульсовой волны, гальванической реакции кожи и судомоторного анализа. Система может не только измерить физиологические показатели тканей и органов, но и оценить психологическое состояние пациента, выявить возможные причины возникновения психологических диссонансов.
Глубокая диагностика организма — это первый шаг к повышению качества жизни! Запишитесь сейчас:
🔸 Пишите нам,
🔸 или звоните +7(495)960-38-28.
Глубокая диагностика организма — это первый шаг к повышению качества жизни! Запишитесь сейчас:
🔸 Пишите нам,
🔸 или звоните +7(495)960-38-28.
Часто мы считаем молодость самым привлекательным возрастом: энергия кажется неиссякаемой, красота естественной, а будущее — бесконечным. Что же меняется с течением времени?
На самом деле, ничего!
Необязательно прощаться с молодостью в каком-то определённом возрасте — ведь её можно сохранять на долгие годы.
Специалисты CityResort могут помочь вам во всех аспектах сохранения молодости:
☀️ глубокий детокс организма с помощью детокс-капсулы MLX i³Dome и авторских методик в термальной зоне для выведения продуктов обмена и токсинов,
☀️ снятие зон напряжения в теле при помощи аппаратного и ручного массажа для нормализации работы нервной системы и опорно-двигательного аппарата,
☀️ улучшение кровоснабжения и питания тканей всего организма с помощью курса водородных ингаляций SUISONIA и массажных техник с обертываниями,
☀️ восстановление тонуса мышц во время тренировок на платформе с биологической обратной связью HUBER 360, системе REDCORD и EMS-оборудовании,
☀️ раскрытие внутренних ресурсов организма и снятие психосоматического напряжения при помощи курса дыхательных практик и сеансов глубокого сна Welnamis,
☀️ разработка индивидуального anti-age меню нутрициологом.
Уделяя внимание всем составляющим гармоничной и здоровой жизни, принимая себя и заботясь о своём теле, мы сохраняем физическую и эмоциональную молодость на долгие годы.
Давайте начнём путь к сохранению молодости вместе:
🔸 пишите нам в личные сообщения,
🔸или звоните +7(495)960-38-28.
На самом деле, ничего!
Необязательно прощаться с молодостью в каком-то определённом возрасте — ведь её можно сохранять на долгие годы.
Специалисты CityResort могут помочь вам во всех аспектах сохранения молодости:
☀️ глубокий детокс организма с помощью детокс-капсулы MLX i³Dome и авторских методик в термальной зоне для выведения продуктов обмена и токсинов,
☀️ снятие зон напряжения в теле при помощи аппаратного и ручного массажа для нормализации работы нервной системы и опорно-двигательного аппарата,
☀️ улучшение кровоснабжения и питания тканей всего организма с помощью курса водородных ингаляций SUISONIA и массажных техник с обертываниями,
☀️ восстановление тонуса мышц во время тренировок на платформе с биологической обратной связью HUBER 360, системе REDCORD и EMS-оборудовании,
☀️ раскрытие внутренних ресурсов организма и снятие психосоматического напряжения при помощи курса дыхательных практик и сеансов глубокого сна Welnamis,
☀️ разработка индивидуального anti-age меню нутрициологом.
Уделяя внимание всем составляющим гармоничной и здоровой жизни, принимая себя и заботясь о своём теле, мы сохраняем физическую и эмоциональную молодость на долгие годы.
Давайте начнём путь к сохранению молодости вместе:
🔸 пишите нам в личные сообщения,
🔸или звоните +7(495)960-38-28.
1️⃣Вы экономите время. Для ЭМС вам нужно 20 минут, а для традиционной полноценной тренировки как минимум 60.
⠀
2️⃣Равномерная проработка всего тела. Импульсы заставляют сокращаться 90% мышечной ткани, включая труднодоступные области или мало проработанные участки.
⠀
3️⃣Улучшение физических качеств. Тренировка способствует ускорению метаболизма и развитию мышечной ткани, что позволяет стать более сильным и быстрым.
⠀
4️⃣Регенерация тканей и восстановление после травм. Такая методика используется профессиональными спортсменами для восстановления после тяжелых физических нагрузок.
⠀
5️⃣Занятие подходит для всех. Неважно новичок вы или спортсмен со стажем, инструктор сможет подобрать для вас оптимальную мощность импульсов и интенсивность упражнений.
⠀
📩запишитесь на пробную тренировку в CityResort:
➡️ по телефону +7 (495) 960-38-28
➡️ на сайте city-resort.ru
⠀
2️⃣Равномерная проработка всего тела. Импульсы заставляют сокращаться 90% мышечной ткани, включая труднодоступные области или мало проработанные участки.
⠀
3️⃣Улучшение физических качеств. Тренировка способствует ускорению метаболизма и развитию мышечной ткани, что позволяет стать более сильным и быстрым.
⠀
4️⃣Регенерация тканей и восстановление после травм. Такая методика используется профессиональными спортсменами для восстановления после тяжелых физических нагрузок.
⠀
5️⃣Занятие подходит для всех. Неважно новичок вы или спортсмен со стажем, инструктор сможет подобрать для вас оптимальную мощность импульсов и интенсивность упражнений.
⠀
📩запишитесь на пробную тренировку в CityResort:
➡️ по телефону +7 (495) 960-38-28
➡️ на сайте city-resort.ru
Сладости – такое притягательное, но такое дорогое для нашего организма удовольствие. Почему дорогое? Мы подготовили специальную серию постов, в которых подробно разберём влияние сахара на красоту и здоровье. Но начнём с самого важного и сложного вопроса: как формируется зависимость от сладкого и что мы можем с ней сделать.
Любые «быстрые» углеводы, в том числе и сладости, способствуют активной выработке инсулина. А он, в свою очередь стимулирует выработку гормона удовольствия, дофамина. Наши рецепторы привыкают к этому «быстрому» дофамину – так что с каждым разом для стимуляции дофаминовых рецепторов требуется всё большая «доза». Снижается и чувствительность к инсулину, так что потребность в сладостях возрастает кратно, а контролировать эту тягу становится всё сложнее. Кроме того, сладкое способствует и выработке серотонина, который уменьшает тревогу и улучшает настроение – увы, тоже кратковременно.
Но попадание в зависимость – не только биохимия. Это естественная реакция психики на хронический стресс и нереализованные потребности, в том числе самые базовые. Компенсаторный механизм, позволяющий быстро обрести чувство комфорта и справиться со смутной, мало осознаваемый тревогой. Любая зависимость отвлекает наше внимание от глубинных процессов психики. А значит, и борьбу с зависимостью от сладкого стоит начинать с комплексного анализа: какие наши потребности не реализованы и что можно с этим сделать. Кроме того, отказаться от сладкого без лишнего стресса помогут проверенные приёмы:
☀️ правильный режим питания: принимайте пищу в одно и то же время,
☀️ сбалансированная диета: лучше всего, разработанная специалистом-нутрициологом,
☀️ регулярные паузы для отдыха в течение дня: в том числе – от гаджетов и общения,
☀️ естественные источники дофамина, не основанные на обращении к компенсаторным механизмам: физические нагрузки и спорт, полноценный сон, удовольствие от общения с приятными людьми, любимая работа, благотворительность, прослушивание музыки, медитация,
☀️ сладкие или цитрусовые духи и ароматы для дома: они помогают «обмануть» мозг и снизить тягу к сладкому.
Любые «быстрые» углеводы, в том числе и сладости, способствуют активной выработке инсулина. А он, в свою очередь стимулирует выработку гормона удовольствия, дофамина. Наши рецепторы привыкают к этому «быстрому» дофамину – так что с каждым разом для стимуляции дофаминовых рецепторов требуется всё большая «доза». Снижается и чувствительность к инсулину, так что потребность в сладостях возрастает кратно, а контролировать эту тягу становится всё сложнее. Кроме того, сладкое способствует и выработке серотонина, который уменьшает тревогу и улучшает настроение – увы, тоже кратковременно.
Но попадание в зависимость – не только биохимия. Это естественная реакция психики на хронический стресс и нереализованные потребности, в том числе самые базовые. Компенсаторный механизм, позволяющий быстро обрести чувство комфорта и справиться со смутной, мало осознаваемый тревогой. Любая зависимость отвлекает наше внимание от глубинных процессов психики. А значит, и борьбу с зависимостью от сладкого стоит начинать с комплексного анализа: какие наши потребности не реализованы и что можно с этим сделать. Кроме того, отказаться от сладкого без лишнего стресса помогут проверенные приёмы:
☀️ правильный режим питания: принимайте пищу в одно и то же время,
☀️ сбалансированная диета: лучше всего, разработанная специалистом-нутрициологом,
☀️ регулярные паузы для отдыха в течение дня: в том числе – от гаджетов и общения,
☀️ естественные источники дофамина, не основанные на обращении к компенсаторным механизмам: физические нагрузки и спорт, полноценный сон, удовольствие от общения с приятными людьми, любимая работа, благотворительность, прослушивание музыки, медитация,
☀️ сладкие или цитрусовые духи и ароматы для дома: они помогают «обмануть» мозг и снизить тягу к сладкому.
Целлюлит – деликатная тема, не зря волнующая многих женщин. Но дело вовсе не в моде на ровную кожу, а в том, что целлюлит является признаком дисбаланса – в первую очередь, связанного с нарушением лимфо- и кровотока. Чтобы сделать кожу бёдер и ягодиц упругой и подтянутой, нужно активизировать движение лимфы в организме и запустить процессы естественной регенерации тканей.
Специалисты CityResort предлагают комплексные процедуры, включающие в себя:
☀️ оценку функционального состояния организма с определением биологического возраста на системе ESTECK System Complex,
☀️ аппаратный массаж на системе Mantis: инновационное сочетание воздействия магнитного поля и эндомассажа улучшает дренаж и микроциркуляцию в организме, стимулирует метаболические процессы и оказывает антиоксидантное действие,
☀️ лимфодренажный ручной массаж,
☀️ сеансы в детокс-капсуле MLX i³Dome,
☀️ курс бальнеопроцедур (сеансы гидротерапии, обертывания),
☀️ процедуры детоксикации по авторской методике в термальной зоне,
☀️ подбор anti-age меню нутрициологом,
☀️ курс персональных тренировок на тренажёре HUBER для восстановления здоровых паттернов движения и нормализации осанки.
Общее воздействие персонально подобранных процедур позволяет улучшить кровоснабжение тканей, сделать кожу более ровной и упругой, вернуть тонус мышц и запустить процессы гармоничного омоложения организма без инвазивного вмешательства. Свяжитесь с нами, чтобы подобрать персональную программу в CityResort:
🌐 оставьте заявку на city-resort.ru
📞 или звоните +7(495)960-38-28
Специалисты CityResort предлагают комплексные процедуры, включающие в себя:
☀️ оценку функционального состояния организма с определением биологического возраста на системе ESTECK System Complex,
☀️ аппаратный массаж на системе Mantis: инновационное сочетание воздействия магнитного поля и эндомассажа улучшает дренаж и микроциркуляцию в организме, стимулирует метаболические процессы и оказывает антиоксидантное действие,
☀️ лимфодренажный ручной массаж,
☀️ сеансы в детокс-капсуле MLX i³Dome,
☀️ курс бальнеопроцедур (сеансы гидротерапии, обертывания),
☀️ процедуры детоксикации по авторской методике в термальной зоне,
☀️ подбор anti-age меню нутрициологом,
☀️ курс персональных тренировок на тренажёре HUBER для восстановления здоровых паттернов движения и нормализации осанки.
Общее воздействие персонально подобранных процедур позволяет улучшить кровоснабжение тканей, сделать кожу более ровной и упругой, вернуть тонус мышц и запустить процессы гармоничного омоложения организма без инвазивного вмешательства. Свяжитесь с нами, чтобы подобрать персональную программу в CityResort:
🌐 оставьте заявку на city-resort.ru
📞 или звоните +7(495)960-38-28
Все мы знаем, что отдых на морском курорте — это заряд бодрости и хорошего настроения, и это неудивительно. Сочетание целебного морского воздуха, регулярных солнечных ванн и умеренной физической активности оказывает комплексное укрепляющее воздействие на организм.
Но ощутить силу океана и солнца можно, даже не уезжая из Москвы.
Специальные программы CityResort – это концентрированная польза от пребывания на морском курорте:
☀️ Солнечный свет – источник витамина D и хорошего настроения. Под воздействием ультрафиолета витамин D вырабатывается под кожей и помогает нам усваивать кальций, укрепляет иммунитет, повышает естественную защиту кожи. Однако, даже при восполнении нормы солнечной активности, дефицит витамина D может сохраняться из-за генетически обусловленных низких темпов его усвоения. Health-эксперты CityResort подберут персональную диету, богатую витамином D и антиоксидантами, а при необходимости порекомендуют специальные препараты или сеансы фототерапии.
💧 Морская вода – источник магния и других полезных микроэлементов, именно поэтому в состав программы входят целебные ванны с морской водой и магнием, позволяющие улучшить метаболизм и наладить биохимические процессы. Дополнительно очистить организм помогут бальнеопроцедуры с обертываниями, а специальные пилинги и массажи позаботятся о здоровье кожи.
🌊 Свежий воздух, шум прибоя и медитативные прогулки вдоль кромки воды – возможность окунуться в спокойствие, побыть наедине с собой и подарить себе отдых от избыточных потоков информации. Такого же глубокого расслабления помогут достичь сеансы «глубокого сна» на WELNAMIS – инновационном приборе для акустической, вибрационной терапии. С их помощью вы достигнете баланса нервной системы и повысите уровень стресс-адаптации и саморегуляции.
Расслабьтесь, словно вы у моря, даже если на поездку нет времени. Приходите в CityResort и воспользуйтесь всеми чудесными дарами природы в сочетании с лучшими курортными практиками и инновационными оздоровительными процедурами.
🌐 Оставьте заявку на city-resort.ru
📞 или звоните +7(495)960-38-28
Но ощутить силу океана и солнца можно, даже не уезжая из Москвы.
Специальные программы CityResort – это концентрированная польза от пребывания на морском курорте:
☀️ Солнечный свет – источник витамина D и хорошего настроения. Под воздействием ультрафиолета витамин D вырабатывается под кожей и помогает нам усваивать кальций, укрепляет иммунитет, повышает естественную защиту кожи. Однако, даже при восполнении нормы солнечной активности, дефицит витамина D может сохраняться из-за генетически обусловленных низких темпов его усвоения. Health-эксперты CityResort подберут персональную диету, богатую витамином D и антиоксидантами, а при необходимости порекомендуют специальные препараты или сеансы фототерапии.
💧 Морская вода – источник магния и других полезных микроэлементов, именно поэтому в состав программы входят целебные ванны с морской водой и магнием, позволяющие улучшить метаболизм и наладить биохимические процессы. Дополнительно очистить организм помогут бальнеопроцедуры с обертываниями, а специальные пилинги и массажи позаботятся о здоровье кожи.
🌊 Свежий воздух, шум прибоя и медитативные прогулки вдоль кромки воды – возможность окунуться в спокойствие, побыть наедине с собой и подарить себе отдых от избыточных потоков информации. Такого же глубокого расслабления помогут достичь сеансы «глубокого сна» на WELNAMIS – инновационном приборе для акустической, вибрационной терапии. С их помощью вы достигнете баланса нервной системы и повысите уровень стресс-адаптации и саморегуляции.
Расслабьтесь, словно вы у моря, даже если на поездку нет времени. Приходите в CityResort и воспользуйтесь всеми чудесными дарами природы в сочетании с лучшими курортными практиками и инновационными оздоровительными процедурами.
🌐 Оставьте заявку на city-resort.ru
📞 или звоните +7(495)960-38-28
Продолжаем серию постов о влиянии сладкого на наш организм. Сегодня разберём такую важную тему как гликирование. Что это такое и как влияет на наше тело?
Когда уровень глюкозы в организме повышается, сахара и белки в нашем теле взаимодействуют между собой с образованием продуктов избыточного гликозилирования. Это токсичные продукты, ускоряющие старение организма.
Кроме того, конечные продукты гликации способствуют таким нежелательным процессам как:
🔸 истончение и потеря эластичности, дегидратация и излишняя пигментация кожи,
🔸 появление ригидности мышц,
🔸 ухудшение циркуляции крови,
🔸 потеря тонуса сосудов, развитие атеросклероза,
🔸 повышение давления.
Проверить состояние организма поможет тест на гликированный гемоглобин – нормальный уровень должен быть менее 5,8%. Если показатели выше – следует максимально снизить количество сладкого или полностью отказаться от него.
В следующих публикациях обязательно разберём такие последствия употребления сахаров как обезвоживание, инсулинорезистентность и влияние сахара на работу ЖКТ. Оставайтесь с нами!
Когда уровень глюкозы в организме повышается, сахара и белки в нашем теле взаимодействуют между собой с образованием продуктов избыточного гликозилирования. Это токсичные продукты, ускоряющие старение организма.
Кроме того, конечные продукты гликации способствуют таким нежелательным процессам как:
🔸 истончение и потеря эластичности, дегидратация и излишняя пигментация кожи,
🔸 появление ригидности мышц,
🔸 ухудшение циркуляции крови,
🔸 потеря тонуса сосудов, развитие атеросклероза,
🔸 повышение давления.
Проверить состояние организма поможет тест на гликированный гемоглобин – нормальный уровень должен быть менее 5,8%. Если показатели выше – следует максимально снизить количество сладкого или полностью отказаться от него.
В следующих публикациях обязательно разберём такие последствия употребления сахаров как обезвоживание, инсулинорезистентность и влияние сахара на работу ЖКТ. Оставайтесь с нами!
Умение слышать и понимать своё тело – одно из важнейших умений для современного человека. А жителям мегаполиса такой навык нужно специально тренировать. Что же значит телесная осознанность и как её достичь?
BQ, коэффициент «телесного интеллекта» – это показатель того, как хорошо вы умеете замечать и реагировать на сигналы, которые подаёт ваше умное тело. Именно развитие телесного интеллекта помогает отслеживать чувство голода и насыщения, вовремя замечать учащённое сердцебиение или другие признаки стресса, контролировать степень усталости и нормализовать режим сна.
Специалисты CityResort научат вас слышать голос тела и помогут развить телесную осознанность сразу в пяти направлениях:
☀️ Дыхание. Дыхательные практики позволяют контролировать эмоциональное состояние и повышают уровень стрессоустойчивости. Чтобы усилить эффект, в CityResort можно пройти курс водородных ингаляций на аппарате SUISONIA.
☀️ Движение. Чтобы получать настоящую радость от движения, нужно не только избавиться от телесных зажимов, но и научиться правильно двигаться. Для расслабления подойдут ручной или аппаратный массаж, а наработать здоровые паттерны движения помогут тренировки на платформе HUBER.
☀️ Сон. Осознанно подходить к процессу отдыха – значит понимать, сколько часов на сон требуется вашему организму, в какое время вам лучше засыпать и просыпаться. Наладить глубину и продолжительность сна помогут сеансы глубокого сна WELNAMIS – акустической, вибрационной терапии, балансирующей нервную систему.
☀️ Питание. Первый шаг к осознанному питанию – умение отличать, когда мы чувствуем настоящий голод, а когда желание съесть что-то вкусное – это попытка получить положительные эмоции. Подобрать здоровое меню с учётом генетических особенностей поможет специалист-нутрициолог на основании генетического теста.
☀️ Сенсорно-насыщенные практики. Сюда входят все процедуры, включающие в себя тактильный контакт: массажи, обёртывания, минеральные ванны.
Научившись внимательно прислушиваться к сигналам вашего тела, вы сможете эффективно заботиться о здоровье и повысить качество жизни.
Запишитесь на индивидуальную консультацию:
🌐 оставьте заявку на city-resort.ru
📞 или позвоните +7(495)960-38-28
BQ, коэффициент «телесного интеллекта» – это показатель того, как хорошо вы умеете замечать и реагировать на сигналы, которые подаёт ваше умное тело. Именно развитие телесного интеллекта помогает отслеживать чувство голода и насыщения, вовремя замечать учащённое сердцебиение или другие признаки стресса, контролировать степень усталости и нормализовать режим сна.
Специалисты CityResort научат вас слышать голос тела и помогут развить телесную осознанность сразу в пяти направлениях:
☀️ Дыхание. Дыхательные практики позволяют контролировать эмоциональное состояние и повышают уровень стрессоустойчивости. Чтобы усилить эффект, в CityResort можно пройти курс водородных ингаляций на аппарате SUISONIA.
☀️ Движение. Чтобы получать настоящую радость от движения, нужно не только избавиться от телесных зажимов, но и научиться правильно двигаться. Для расслабления подойдут ручной или аппаратный массаж, а наработать здоровые паттерны движения помогут тренировки на платформе HUBER.
☀️ Сон. Осознанно подходить к процессу отдыха – значит понимать, сколько часов на сон требуется вашему организму, в какое время вам лучше засыпать и просыпаться. Наладить глубину и продолжительность сна помогут сеансы глубокого сна WELNAMIS – акустической, вибрационной терапии, балансирующей нервную систему.
☀️ Питание. Первый шаг к осознанному питанию – умение отличать, когда мы чувствуем настоящий голод, а когда желание съесть что-то вкусное – это попытка получить положительные эмоции. Подобрать здоровое меню с учётом генетических особенностей поможет специалист-нутрициолог на основании генетического теста.
☀️ Сенсорно-насыщенные практики. Сюда входят все процедуры, включающие в себя тактильный контакт: массажи, обёртывания, минеральные ванны.
Научившись внимательно прислушиваться к сигналам вашего тела, вы сможете эффективно заботиться о здоровье и повысить качество жизни.
Запишитесь на индивидуальную консультацию:
🌐 оставьте заявку на city-resort.ru
📞 или позвоните +7(495)960-38-28
CITYRESORT via @like
Сегодня генетические тесты — возможный для каждого способ лучше узнать об особенностях своего организма на самом глубоком уровне. Из каких же стадий складывается поиск ответа в наших генах? Рассказываем!
☀️ Сдача биоматериала: в зависимости от вида теста, можно использовать для анализа разные типы биоматериала – от крови и слюны до эпителиальных клеток. Мы в CityResort, например, используем тесты, анализирующие буккальный эпителий – его легко можно взять самостоятельно при помощи специального зонда с ватным наконечником. Перед взятием материала такого типа важно за 1,5-2 часа не есть, не курить и не чистить зубы, а непосредственно перед началом процедуры – прополоскать рот тёплой водой. Готовые образцы просушивают около 10-15 минут и отправляют в лабораторию.
☀️ Выделение ДНК: чтобы анализ был точным, ему не должны мешать все многочисленные соединения, содержащиеся в биоматериале.
☀️ Очистка ДНК включает в себя разрушение всех клеточных структур, перенос ДНК на сорбирующие мембраны, многократную промывку, контроль качества полученного образца и, наконец, сохранение ДНК в буфере для дальнейшего исследования.
☀️Копирование и фрагментирование ДНК: чтобы исследовать ДНК было проще, нужно много копий – поэтому образец амплифицируют, то есть увеличивают количество ДНК в нём путем копирования. После этого полученную длинную молекулу разрезают на короткие фрагменты.
☀️Анализ на микрочипе: для анализа ДНК используют специальный микрочип. В ходе анализа на чипе анализируют одни и те же 600 тысяч участков генома, которые отвечают за заболевания, предрасположенности, происхождение и многое другое.
☀️Обработка результатов: обнаруженные генетические варианты интерпретируются биостатистиками и врачами-генетиками.
С помощью генетического паспорта можно составить индивидуальный план питания, найти способы активировать скрытые ресурсы организма, повысить продуктивность и стрессоустойчивость. Знание генетических особенностей упрощает подбор косметологических средств и процедур, а также позволяет корректировать биологический возраст.
Если вы хотите иметь свой собственный генетический паспорт:
🌐 оставьте заявку на city-resort.ru
📞 или позвоните +7(495)960-38-28
☀️ Сдача биоматериала: в зависимости от вида теста, можно использовать для анализа разные типы биоматериала – от крови и слюны до эпителиальных клеток. Мы в CityResort, например, используем тесты, анализирующие буккальный эпителий – его легко можно взять самостоятельно при помощи специального зонда с ватным наконечником. Перед взятием материала такого типа важно за 1,5-2 часа не есть, не курить и не чистить зубы, а непосредственно перед началом процедуры – прополоскать рот тёплой водой. Готовые образцы просушивают около 10-15 минут и отправляют в лабораторию.
☀️ Выделение ДНК: чтобы анализ был точным, ему не должны мешать все многочисленные соединения, содержащиеся в биоматериале.
☀️ Очистка ДНК включает в себя разрушение всех клеточных структур, перенос ДНК на сорбирующие мембраны, многократную промывку, контроль качества полученного образца и, наконец, сохранение ДНК в буфере для дальнейшего исследования.
☀️Копирование и фрагментирование ДНК: чтобы исследовать ДНК было проще, нужно много копий – поэтому образец амплифицируют, то есть увеличивают количество ДНК в нём путем копирования. После этого полученную длинную молекулу разрезают на короткие фрагменты.
☀️Анализ на микрочипе: для анализа ДНК используют специальный микрочип. В ходе анализа на чипе анализируют одни и те же 600 тысяч участков генома, которые отвечают за заболевания, предрасположенности, происхождение и многое другое.
☀️Обработка результатов: обнаруженные генетические варианты интерпретируются биостатистиками и врачами-генетиками.
С помощью генетического паспорта можно составить индивидуальный план питания, найти способы активировать скрытые ресурсы организма, повысить продуктивность и стрессоустойчивость. Знание генетических особенностей упрощает подбор косметологических средств и процедур, а также позволяет корректировать биологический возраст.
Если вы хотите иметь свой собственный генетический паспорт:
🌐 оставьте заявку на city-resort.ru
📞 или позвоните +7(495)960-38-28