✅ ##تمرینات_سنگین_ویژه_آمادگی_صعودهای_بلند_تا_قله_میرا

⬅️با تمرینات ویژه  و جدی ؛ نرمش ، کشش، کوهپیمائی
⬅️ روزهای #سه شنبه راس ساعت 👈 18 عصر برگزار خواهد شد.

👮سرپرست : مربی ارزشمند ؛ جناب آقای مسعود رمزی

📱 هماهنگی با سرپرست برنامه: 👈09155111905

⬅️محل تجمع : کوه پارک 45

⬅️داشتن بیمه ورزشی الزامیست ⛔️

⬅️برنامه آمادگی جسمانی قله زو صرفا به منظور بالا بردن سطح توانائی جسمانی شما و آشنائی با همنوردان چکاد بصورت رایگان اجرا می شود.

⬅️ کانال چکاد : @chakadclub

💦 مشتاقان شمخال بشتابید🤩💦

💠عنوان برنامه :

💦 پیمایش کامل دره شمخال👈 سطح  2 و3

👮‍♂️سرپرست برنامه: مربی گرامی جناب آقای مسعود رمزی

📱تماس با سرپرست 👈09155111905

💢اطلاعات تکمیلی مدیریت باشگاه👇🏻
@firouze_hasannezhad

🔺زمان:  21 الی 22 تیر ماه
🔺منطقه:  باجگیران . درگز 
🔺مدت برنامه:   یک  و نیم روزه
🔺سطح برنامه: پیمایش دره 👈سطح دو😎
🔺ساعت حرکت:  ۴ عصر پنجشنبه
🔺ساعت برگشت: جمعه تا شب


💰سرمایه گذاری سلامتی : 750 تومان جهت اعضا باشگاه | 800 تومان جهت مهمانان ارجمند

💳واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037_9973_0618_ 0523

♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست

🔵 کانال چکاد : @chakadclub

📱 اطلاعات بیشتر ؛ 09153164188
@Chakadclub

🔰موفقیت ، از شکست های متوالی تشکیل شده ؛ بدون از دست دادن اشتیاق!

💠عنوان برنامه : صعود در هوای خنک شبانه به قله های چمن3.2.1

🔺با هدف پاکسازی محیط دره زشک در برگشت تیم 🔺

👮‍♂️سرپرست برنامه : آقای محمد سعادت نیا

📱تماس در تلگرام ؛ @mohammad_saadatinia
📱تماس با سرپرست برنامه ؛ 👈09153096096
📱آیدی مدیریت ؛ @Firouze_hasannezhad

🔺زمان:   پنجشنبه شب 21 تیر ماه  1403 
🔺سطح برنامه: کوهپیمایی نیمه دشوار
🔺مدت برنامه : صعود شبانه بدون تجهیزات خواب
🔺ساعت حرکت  : 20 شب 5 شنبه 21 تیرماه تا جمعه قبل از ظهر
🔺محل حرکت:  خیام جنوبی سه
🔺مهلت ثبت نام:   چهارشنبه تا تکمیل ظرفیت



💰سرمایه گذاری سلامتی : به احترام همکاری شما در امر پاکسازی 190 تومان 😎

کارت به کارت: به نام سونیا سلیمی
6037997306180523


♦️ بیمه ورزشی الزامیست

📌یک ابزار مهم و حیاتی وجود دارد که به کوله شما وزنی هم اضافه نمی کند. این ابزار مهم «دانش و آگاهی» است. همیشه به این ابزار مجهز باشید....!

🔵کانال چکاد: @chakadclub

همنوردان گرامی توجه بفرمائید ؛

⬅️اعلام لغو برنامه در‌ه شمخال بعلت بارندگی‌ در منطقه ؛

با توجه به بررسی های انجام شده در خصوص وضعیت آب و هوای منطقه شمخال برای روز‌ جمعه و‌ پیش بینی بارش بیش از ۸ میلیمتر باران ‌بر اساس الگوی هواشناسی ECMWF و به جهت جلوگیری از حوادث احتمالی ناشی از بارش در منطقه دره پر آب شمخال و‌ چالش های پیش رو و‌ حفظ سلامتی و ایمنی همنوردان عزیز، برنامه را کنسل اعلام کرده و برگزاری آن را به زمان‌مناسب دیگری‌ موکول‌می‌نمائیم.


@Chakadclub

سعادتمندترینِ مردمان کسانی هستند که نیکوترین افکار را در سر دارند.

افکار نیکو تنها در وجودهایِ حاصل‌خیز حیات می‌یابند.
آنان که تفریح را وسیله‌ای برای رشد اندیشه قرار میدهند
آنان که به موسیقیِ غنی، کتابِ خوب، نقاشیِ زیبا، نمایشنامه دیدنی، رفیق شفیق و گفتگوی نشاط بخش عشق می‌ورزند، چه کسانی هستند؟
این افراد سعادتمندترین مردمان جهان‌اند؛ آنها نه تنها خود سعادتمندند، بلکه دلیل سعادت دیگران نیز هستند.

سرودهای سعادت_ویلیام لیون فلیپس


#جوییار_احساس_و_اندیشه_تان_همواره_زلال_و_جاری_باد

"در این لحظه با این مدیتیشن آرامشی بی‌نهایت را درون خود تجربه می‌کنید.🧘‍♀️🪷

این مدیتیشن با فرکانس ۴۳۲هرتز و نوای کاسه های کریستال شفابخش است🧬

با هر نفسی که می‌کشید، تمامی افکار را رها کنید و با آرامش درونی آغاز کنید اجازه دهید به طبیعتی آرام و زیبا تبدیل شوید، همچون آب روان یک رودخانه که به آرامی جریان می‌یابد. از زمینی که زیر پای شماست و از آسمانی که بر فراز سر شماست، پر از انرژی ناب مثل بارانی روان باشید. 🤍🧚‍♂️

با قلب باز و ذهن آرام، به سفری عمیق درون خود خوش آمدید.🔮

در این لحظه حاضر باشید و با هر ذره از وجودتان ارتباط برقرار کنید.🤍
در این لحظه همه چیز را فراموش کنید و به عمق درون خود بپردازید

کاسه‌های کریستالی به شما انرژی مثبت و آرامش می‌بخشند. آنها باعث تعادل در انرژی شما می‌شوند و به شما کمک می‌کنند تا از استرس و نگرانی‌های روزمره آزاد شوید. در این فضای مدیتیشن، اجازه دهید که انرژی‌های بیکران از آنها به شما برسد و شما را با آرامش همسو کند...🦢🌿🪽