#به_بیراهه_بزنید_و_از_خود_ردپایی_به_جای_بگذارید

#رالف_امرسون

🖌 اسمش: پیمایش یک راه بی پایان از زیبائی
📍 جاش: «در مکانی که مکان یاد ندارد چه مکان»
⏱ زمانش: «آن زمانی که زمان یاد ندارد چه زمان»
⏳مهلت هم-پا شدنش: چه زود دیر میشود گاهی...
👩👦 تعداد هم-پاهاش: هر چه پیش آید خوش آید...
💵 هزینش: حال خوب...

#مسیر رویائی خلخال به اسالم چشم به راه گامهای سبز شماست🚶‍♂️🚶‍♀️

‌
سرشارم
از شعرهای نچیده
روزهای نیامده
اتوبوس هایی مملو آدمیانی که به تعطیلی می‌روند؛

قلبی که روی دست بهار مانده است،
کف‌های پر کشیده بر پر مرغانی که به سمت شمال می روند.

سرشارم از
شکایت سنگ‌ها وقتی که در ترنم رودخانه ترک می خورند،
سرشارم از برف، از ترنم انگور، نور

"شمس_لنگرودی

#سلام
#نگاهتان_خندان
#دلتان_سرمست
#لحظاتتان_مستانه
#تكرارهاي_تان_فقط_عاشقانه
#هرچند_همه_يكباره_محال_است
#اما_آرزويم_صادقانه_است

✅ یڪ تمرین کوچڪ #مایند_فولنس

تکنیک 1-2-3-4-5 را در مواقعے که آشفته هستید اجرا کنید:

5) به اطراف نگاه کنید و در حال حاضر پنج مورد از یڪ رنگ را که می‌توانید ببینید  ، در  جایے که در آن هستید نام ببرید.
و یا پنج شے را در آن مکان نام ببرید .

4) چهار موردے را که می‌شنوید گوش دهید و نام ببرید.

3) سه مورد را لمس كنید، مانند صفحات كتاب یا احساس پاهایتان روے فرش.

2) دو مورد را بو کنید. مانند بوے صفحات یڪ کتاب یا رایحه مرکبات یا بوے شمعے که روشن کرده اید را تنفس کنید.

1) سرانجام، چیزے را بنویسید که می‌توانید طعم آن را بچشید. یڪ جرعه آب سرد یا حتے فقط طعم دهان خود را مزه مزه کنید.

این یڪ تیر با دو نشان است. اول، تمرکز شما را به حواس خود و از همه مهم‌تر لحظه فعلے جلب می‌کند.

دوم، پیگیرے شمارش و کار کردن از طریق حواس خود باعث قطع شدن تفکرات منفے که با آنها تحت فشار هستید می‌شود.

این یڪ لحظه کوچڪ ذهن آگاهیست که شما را نجات خواهد داد.

#آموزشی...
✅همنوردان ارزشمند #همه_دوره_های_آموزشی_رسمی_فدراسیون_کوهنوردی در حال پذیرش و  ثبت نام با #تخفیف_ویژه اعلام شده است :


✅کوهپیمائی بانوان و آقایان 👈با #تخفیف_ویژه

⬅️تاریخ 14 ، 15، 19خرداد ماه

⬅️پیش نیاز برنامه های نیمه خرداد ماه

⬅️#هزینه_با_تخفیف کارگروه آموزش 👈250 هزار تومان

⬅️💫ظرفیت هر کد 5 نفر😎

⬅️💫آخرین فرصت برای ثبت نام این دوره بدون نیاز به مرخصی 😎
⬅️💫یک فرصت عالی برای ثبت نام این دوره جهت صعود های بلند فصل 😎

🔴 باشگاه کوهنوردی چکاد مجری قدرتمند؛ صعود های بلند

📌"من موافق جنگیدنم! ...
پاداشی که بابتِ تلاش‌های سختم دریافت نمودم، به واقع فوق‌العاده و عالی بوده! ...
و آن چیزی نیست جز: «لذتِ زندگی»!"


«صعود زیباترین قله در بهشت کوهنوردی ایران برای هم هوائی صعود دماوند »

💠 عنوان برنامه :

«« صعود قله علم کوه- دومین قله بلند ایران 4850 متر»»


👮‍♂️سرپرست برنامه: جناب آقای مسعود رمزی

📱تماس با سرپرست 👈09155111905

📱پشتیبانی پرتال 👈@chakadinfo

🔺زمان: 5 الی 9 تیرماه 1402
🔺منطقه : کلاردشت
🔺سطح برنامه: کوهپیمایی دشوار سطح 3
🔺مدت برنامه:5 روز
🔺حرکت: دوشنبه ظهر
🔺برگشت : جمعه 9 تیرماه
🔺محل حرکت: خیام سه
🔺مهلت ثبت نام: تکمیل ظرفیت

🔷لوازم مورد نیاز:
🔹متعاقبا در گروه تلگرامی اعلام خواهد شد

💰سرمایه گذاری شما : علی الحساب 1500

⭕️ثبت نام از طریق پرتال 👇

http://Portal.chakadclub.ir

💢 بعد از ثبت نام اطلاع رسانی گردد 👈 : @chakadinfo

🔰همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست

📱تلفن هماهنگی و کسب اطلاعات بیشتر:: 09153164188


📌یک ابزار مهم و حیاتی وجود دارد که به کوله شما وزنی هم اضافه نمی کند. این ابزار مهم «دانش و آگاهی» است. همیشه به این ابزار مجهز باشید....!

🌐 سایت باشگاه: Chakadclub.ir

🔵کانال چکاد: @chakadclub

4☑️باشگاه کوهنوردی چکاد

« کوهنوردی تلاش دشواری است، اما لذت بی همتایی را در پی دارد »

«جرزی کاکوشکا» کوهنورد افسانه ای جهان


💠 عنوان برنامه : صعود قله دالخانی


⬅️ کوهپیمائی نیمه دشوار سطح یک و دو
❇️پیمایش مسیر 15 کیلومتر رفت و برگشت


👮‍♀️سرپرست: آقای مجتبی فدوی

📱تماس با سرپرست ؛ @mojtaba_fadavi66

📱تماس با سرپرست؛👈 09373824141

📱تماس با روابط عمومی و پشتیبانی پرتال : @chakadinfo


🔺زمان: جمعه 12 خرداد
🔺منطقه : فریزی
🔺سطح برنامه: کوهپیمائی نیمه دشوار سطح 1 و 2
🔺ساعت حرکت: 5 صبح جمعه
🔺محل حرکت: خیام جنوبی 3

💰سرمایه گذاری شما : 230تومان جهت اعضا باشگاه | 255 تومان جهت مهمانان ارجمند


🔴ثبت نام از طریق پرتال:
Portal.chakadclub.ir

♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست

📱تلفن هماهنگی و کسب اطلاعات بیشتر:: 09153164188


📌یک ابزار مهم و حیاتی وجود دارد که به کوله شما وزنی هم اضافه نمی کند. این ابزار مهم «دانش و آگاهی» است. همیشه به این ابزار مجهز باشید....!

🌐 سایت باشگاه : Chakadclub.ir

🔵 کانال چکاد : @chakadclub

یک صعود زیبا برای عزیزانی که تمایل دارند اولین قله خود را بعد از تمرینات قله زو صعود کنند

تا قله 7 کیلومتر 😎