باشگاه کوهنوردی چکاد
8.33K subscribers
21.5K photos
8.07K videos
50 files
6.94K links
🏔🍃مجری رسمی برنامه های کوهنوردی، طبیعتگردی، آموزشی و...

#چکاد_مشهد

🔵وبسایت باشگاه:
Chakadclub.ir

🔴پرتال برنامه ها:
Portal.chakadclub.ir

🔖اینستاگرام:
instagram.com/chakadclub

مدیریت:
@Firouze_Hasannezhad
📞 09153164188

روابط عمومی:
@chakadinfo
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کیا صبح زود که میخواین‌برین‌ برنامه کوه اینجوری هستین؟
😁🤣

@chakadclub
😁31👍52🤔2😍1😎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
از همان کودکی خیلی زود متوجه می‌شویم که نیازهایمان، مانند آرزوهایمان، همیشه به‌صورت بالقوه برآورده‌نشده هستند. چرا که امکان دست نیافتن به خواسته‌هایمان همیشه همچون سایه به دنبال ماست. در بهترین حالت یاد می‌گیریم که خواسته‌هایمان را به‌شیوه‌ای کنایی ابراز کنیم و در بدترین حالت از نیازهایمان متنفر می‌شویم.

اما این را نیز می‌آموزیم که، جایی در حد فاصل میان زندگی‌هایی که داریم و زندگی‌هایی که دوست می‌داشتیم، زندگی کنیم. همیشه دو زندگی وجود دارد: یکی همان زندگی‌ای که اکنون داریم، و دیگری آنکه همیشه در کنار زندگی فعلی‌مان بوده است؛ زندگی موازی‌ای که هیچ‌گاه از سر نگذرانده‌ایم، زندگی‌هایی که در تنها در ذهن‌هایمان آنها را زیسته‌ایم، زندگی (یا زندگی‌هایی) که آرزویشان را داشته‌ایم، خطرهایی که نکرده‌ایم و فرصت‌هایی که ازشان استفاده نکرده‌ایم یا برایمان مهیا نبوده‌اند... محرومیت از زیستنِ زندگی‌های نازیسته، چه اجباری بوده باشد چه انتخابی، ما را تبدیل کرده است به کسی که هم‌اکنون هستیم...

آدام فیلیپس، از کتاب حسرت در ستایش زندگی نازیسته، میثم سامانپور

کار خیر، زینتِ دنیاست؛
نیاز به دَنگ و فَنگِ خاصی و هیاهو نداره....
👍51
Les valses de Vienne
François Feldman
François Feldman🎙

Les valses de Vienne🎶🎵

یکی از زیباترین ترانه های فرانسوی
فرانسوا فلدمن و والس های وین...
1
صعود قله قوچگر ارتفاع 2890 

ارتفاع شروع مسیر پیمایش : 1960 متر
ارتفاع قله قوچگر : 2890 متر
میانگین شیب مسیر : % 16.8
کل مسافت پیمایش ( رفت و برگشت ) : ~ 7 کیلومتر

🔺سطح برنامه : کوهپیمایی متوسط

👨‍✈️سرپرست برنامه : آقای مرتضی مجیدی

📱تماس در تلگرام ؛ @Mortezaaamajidi
📱تماس با سرپرست برنامه ؛ 👈09309600426
📱 روابط عمومی 👈 @chakadinfo


🔺زمان : جمعه 23 آذر
🔺ساعت حرکت :  6 صبح
🔺محل حرکت: خیام جنوبی۳


💰سرمایه گذاری شما :  350 تومان اعضا | 385 تومان جهت مهمانان
🔺اعضا باشگاه👈 همنوردانی هستند که حق عضویت سالانه میپردازند

🔴ثبت نام از طریق:
💳 واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037_9973_0618_ 0523

لطفا پس از ثبت نام و پرداخت وجه به آیدی سرپرست درج شده پیام دهید.

♦️دارا بودن بیمه ورزشی الزامیست.


🔵کانال چکاد: @chakadclub
👍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💠 پیمایش دره منحصر بفرد پلاسو PELASO


(طبیعت منحصر بفرد پلاسو ترکیبی از یک کوهنوردی سبک با چشم اندازهای فوق العاده و لوکیشن های خاص برای عکاسی را با چکاد ببینید )🍁
در صورت موافقت شما ؛ ناهار دنگی میریم هتل امیران نیشابور😋

👩‍✈️سرپرست: فیروزه حسن نژاد

📱هماهنگی و ثبت نام ؛👈@firouze_hasannezhad

📱تلفن تماس مدیر باشگاه : 09153164188

📱تماس با روابط عمومی و پشتیبانی پرتال : @chakadinfo

🔺زمان: جمعه 23 آذر ماه 1403
🔺منطقه :نیشابور
🔺سطح برنامه : طبیعت گردی جذاب با کوهپیمائی خیلی سبک
🔴 حرکت : 7 صبح . برگشت 4 عصر از منطقه
🔺محل حرکت: خیام جنوبی .. خیام 3


💰هزینه برنامه ؛  380 تومان اعضا باشگاه |395 تومان مهمانان


روش ثبت نام :👇از طریق پرتال☺️

Portal.chakadclub.ir

لطفا پس از ثبت نام و پرداخت وجه از طریق پرتال، به آیدی زیر پیام دهید.

@firouze_hasannezhad


♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست


🔵 کانال چکاد :@chakadclub
👍5👏2
💠 عنوان برنامه :

«« صعود قله اژدر کوه 1627 متر ویژه مبتدیان تنها قله شهر مشهد☺️ »»
اژدر کوه فرصتی ناب برای یک کوهنوردی سبک و ایستادن بر فراز قله اساطیری مشهد

👮‍♂️سرپرست برنامه :جناب آقای مصطفی بهادری

📱ثبت نام : 09054474037

📱تماس با مدیریت ؛@Firouze_hasannezhad

📱روابط عمومی و پشتیبانی پرتال :  @chakadinfo


🔺زمان: جمعه 23 آذر ماه
🔺منطقه: جاده کلات
🔺سطح برنامه : کوهپیمایی سبک
🔺ساعت حرکت: 8 صبح
🔺محل حرکت: خیام جنوبی .. خیام 3
🔺مهلت ثبت نام: پنجشنبه تا تکمیل ظرفیت

💰سرمایه گزاری سلامتی : 250 تومان

💳یا واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037997306180523

🔵 کانال چکاد : @chakadclub
👍21
باشگاه کوهنوردی چکاد pinned «همنورد آن جان برنامه قله قوچگر تکمیل ظرفیت ⛔️😍»
تقدیر از امدادگران کوهستان و مسئولین خدمات رسان در بام ایران کوه دماوند‌، گرامیداشت روز جهانی کوهستان/ ۲۱ آذر ۱۴۰۳

http://t.me/Climbing_news
تقدیر از امدادگران کوهستان و مسئولین خدمات رسان در بام ایران کوه دماوند‌، گرامیداشت روز جهانی کوهستان/ ۲۱ آذر ۱۴۰۳

در جلسه‌‌ای با حضور مسئولین فدراسیون و جمعیت هلال احمر مازندران از فعالیت‌های ایثارگرانه امدادگران کوه دماوند، تشکر و قدردانی گردید .
این جلسه با حضور آقایان رضا زارعی رئیس و حسین مقدم دبیر کل فدراسیون، مجتبی محبوبی رئیس هیئت استان مازندران، جمشید نیکزاد رئیس جمعیت هلال احمر شهرستان آمل، دکتر مساعدیان رئیس کمیته جستجو و نجات، نقیب زاده رییس کمیته آموزش، جواد نوروزی رئیس کمیته هیمالیانوردی، رضا ایاز رئیس کمیته همگانی، علی تنها رشوانلو ناظر کمبته پناهگاه‌ها، مدیران قرارگاه مرکزی دماوند پلور، قرارگاه‌های رینه و ناندل، بارگاه سوم، ماشاءالله صادقی عضو شورای رینه، یونس شرقی رییس کمیته جستجو و نجات هیئت آذربایجان شرقی و‌ همکاران ایشان، مهدوی معاون عملیات آمل و جمعی از امدادگران استانهای مازندران، تهران، آذربایجان شرقی و خراسان رضوی برگزار شد.
در این جلسه حسین امانی  رییس کمیته پناهگاهها ضمن خیر مقدم به حاضرین از توجه مسئولین فدراسیون و جمعیت هلال احمر و حضور عزیزان امدادگر تشکر نمود .
آقایان زارعی، نیکزاد، مساعدیان، محبوبی و تنی چند از امدادگران به بیان دیدگاه‌ها و توقعات ‌و تجربیات خود پرداختند.
در انتهای جلسه با احکام تقدیر و هدایایی از امدادگران و مسئولین پشتیبان در این حوزه تقدیر بعمل آمد و جلسه با پذیرایی شام خاتمه یافت.

ثبت تصاویر «آرزو باقری»
کمیته پناهگاه های فدراسیون

http://t.me/Climbing_news
1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
باید این حال و هوای خاکستری را گذاشت و رفت ؛
به طبیعتی که هنوز زنده است
آسمانی که هنوز نفس می کشد
و زمینی که هنوز می خندد
جایی که کلاغ ها و گنجشک ها هر روز ، سمفونیِ امید می نوازند و هر طرف که نگاه کنی پروانه ی بی پروایی می بینی که بی ترس از قضاوتِ کرم های توی پیله ، می رقصد .

جایی که نهایتِ غم های آدم، برای عمر کوتاهِ پروانه هاست و آشیانه ای که ندارند !
باید در آغوشِ سبز و مهربانِ طبیعت غرق شد و بهشت را دید که روی زمین ، تقسیمش کرده اند !
باید هنگام غروب ، روی بلندای کوه نشست ، به آواز کبک ها گوش داد ، آسمانِ ابری و نارنجی را نگاه کرد و لابلای پرسه های باد ، نفس کشید ،
باید طلوع اولین ستاره ی شب را دید و با ماه و با کهکشان های دور ، خلوت کرد ...
باید این آرامشِ بِکر و بینظیر را در آغوش کشید ،
مگر آدمی جز این چه می خواهد از جان این دنیا ؟!😍
🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
« کاملترین جاذبه های طبیعی کرمان و کویر شهداد »            

🌟تاریخ 2 الی 7 دی ماه 🌟1403 👩‍✈️سرپرست: فیروزه حسن نژاد

📱آیدی برای هماهنگی ؛ 👈@Firouze_hasannezhad


🔺زمان : تاریخ 2 الی 7 دی ماه
🔺منطقه:  استان کرمان
🔺مدت برنامه: 6 روز
🔺سطح برنامه:  طبیعت گردی آسان



جاذبه های سفر و سین برنامه 

طبیعت ؛ تاریخ ، بازار . کلوت شهداد . آبشار کشیت‌.روستای ثبت جهانی میمند
👍1
💠عنوان برنامه؛ 👇☺️

  « کاملترین جاذبه های طبیعی کرمان و کویر شهداد »            

🌟تاریخ 2 الی 7 دی ماه 🌟1403 👩‍✈️سرپرست: فیروزه حسن نژاد


📱آیدی برای هماهنگی ؛ 👈@Firouze_hasannezhad


🔺زمان : تاریخ 2 الی 7 دی ماه
🔺منطقه:  استان کرمان
🔺مدت برنامه: 6 روز
🔺سطح برنامه:  طبیعت گردی آسان
🔺محل و ساعت حرکت؛ اعلام میشود


جاذبه های سفر و سین برنامه 

طبیعت ؛ تاریخ ، بازار . کلوت شهداد . آبشار کشیت‌.روستای ثبت جهانی میمند


■ بازار بزرگ کرمان( بلند ترین راسته بازار ایران)
■ کویر نوردی در کلوتهای شهداد 🔺
■ ضرابخانه گنجعلی خان
■ مجموعه گنجعلی خان کرمان
■ مجموعه ابراهیم خان کرمان
■ حمام گنجعلی خان کرمان
■ گنبد جبلیه
■ گنبد مشتاقیه کرمان (سه گنبدان)
■ قلعه اردشیر کرمان
■ موزه هنرهای معاصر صنعتی
■ باغ شاهزاده ماهان یا باغ شازده🔺
■ حمام وکیل کرمان
■ آتشکده و موزه زرتشتیان کرمان
■ باغ هرندی کرمان
■ بزرگراه گردشگری هفت باغ علوی کرمان
■ باغ فتح آباد
■ مسجد امام کرمان
■ یخدان مویدی
■ قلعه دختر
■آبشار کشیت‌🔺
■روستای ثبت جهانی میمند🔺


🔺خدمات برنامه

🔺گشت های روزانه بازدید از همه ی جاذبه های منطقه
🔺 ترانسفر قطار یا اتوبوس VIP
🔺 ترانسفر برای گشت ها مینی بوس در اختیار
🔺ترانسفر محلی با نیسان
🔺 اقامتگاه بومگردی مشترک  برای 3 شب
🔺مربی و راهنمای کارت دار میراث


🔶برای شرکت در این برنامه به این نکات توجه فرمائید👇؛
🔸روحیه طبیعت گردی و همکاری گروهی
🔸هزینه ورودی اماکن تاریخی به عهده فرد شرکت کننده است

🔷لوازم مورد نیاز:
تجهیزات کامل در گروه تلگرامی اعلام خواهد شد


💰هزینه برنامه ؛   7/500 تومان

⭕️ثبت نام از طریق ...

💳واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037_9973_0618_ 0523

♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست

📱تلفن هماهنگی و کسب اطلاعات بیشتر:: 09153164188


✳️اگر علاقه مند به این سفر رویائی هستین اطلاعات را در لینک زیر ببینید 👇👇
https://t.me/+sa3mAcBHUodjYWI0

💥زندگی خود را به روی ماجرا بگشایید.
خواه با سفر به سرزمین های ناشناخته و خواه با ساده ساختن یک باره ی روش زندگی.
👍1
🔔تغذیه های جادویی در‌کوهنوردی🔔
قسمت اول

بلاخره از لپ لپ برای کوهنوردها ‌یه چیز خوبی در‌اومد 🥺

۳۰ گرم‌کربوهیدرات داره
۱۲/۵ درصد قند داره
۰/۰۳ سدیم داره
۱۱۲ کیلوکالری انرژی داره

براحتی مصرف میشه
خوش‌طعم و سریع انرژی میده
تمامش تبدیل به انرژی میشه
و قیمتش ۱۶ تومن ‌

حتی میتونی تقویتش کنی😁💪
که در اینصورت :
املاح از دست رفته رو‌ هم جبران‌میکنه
انرژی بیشتری بهت میده
دیرتر خسته میشی
از تجزیه عضلات ‌جلوگیری به رشدشون‌ کمک میکنه

فراموش نکنید عدم ‌مصرف کافی کربوهیدارت ها ‌در هوای سرد و‌در فصل زمستان علاوه بر کاهش شدید انرژی، شما را به هیپوترم‌ و‌سرمازدگی نز‌دیک ‌میکند

لپ لپ برای قبل از برنامه، حین برنامه ‌بعد از برنامه خوبه😍

برای تقویتش💪 :
۴ گرم ابلیمو‌طبیعی بهش اضافه کن
خیلی کم‌نمک اضافه کن
۴ گرم bcaa از داروخانه بگیر اضافه کن( حداکثر مقدار مصرف در روز کوهنوردی ۵ تا ۲۰ گرم)

راستی در حین برنامه باهاش ۳۰ میلی لیتر آب بخور (حدود دو‌ قلپ) تا غلظتش به حدود ۸ درصد برسه

@chakadclub
@SeyedMahdiSeif
7👏6🔥3😍2😴21