This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تعهد ما در قبال عشق و علاقه شما عملکرد مسئولانه است ؛
« جهت حرکت شما، بسیار مهم‌تر از سرعت حرکت است... »
#قله_زو_صبحگاهی_ویژه_سحرخیزان
⬅️برنامه آمادگی جسمانی قله زو برای افراد با انگیزه و مشتاق ارتقاء سطح کوهنوردی
⬅️با تمرینات ویژه و جدی ؛ جهت صعود های بلند
⬅️ روزهای #یکشنبه و #چهارشنبه راس ساعت 👈 4/30 صبح برگزار خواهد شد.
👮سرپرست : جناب آقای رضا صالحی
📱 هماهنگی با سرپرست برنامه: 👈 : @Ihelas_azer
📱تماس با سرپرست ؛ 09359426002
⬅️محل تجمع : کوه پارک 43
chakadclub.ir/zoupeak
⬅️داشتن بیمه ورزشی الزامیست ⛔️
⬅️ کانال چکاد : @chakadclub
⬅️برنامه آمادگی جسمانی قله زو صرفا به منظور بالا بردن سطح توانائی جسمانی شما و آشنائی با همنوردان چکاد بصورت رایگان اجرا می شود.
« جهت حرکت شما، بسیار مهم‌تر از سرعت حرکت است... »
#قله_زو_صبحگاهی_ویژه_سحرخیزان
⬅️برنامه آمادگی جسمانی قله زو برای افراد با انگیزه و مشتاق ارتقاء سطح کوهنوردی
⬅️با تمرینات ویژه و جدی ؛ جهت صعود های بلند
⬅️ روزهای #یکشنبه و #چهارشنبه راس ساعت 👈 4/30 صبح برگزار خواهد شد.
👮سرپرست : جناب آقای رضا صالحی
📱 هماهنگی با سرپرست برنامه: 👈 : @Ihelas_azer
📱تماس با سرپرست ؛ 09359426002
⬅️محل تجمع : کوه پارک 43
chakadclub.ir/zoupeak
⬅️داشتن بیمه ورزشی الزامیست ⛔️
⬅️ کانال چکاد : @chakadclub
⬅️برنامه آمادگی جسمانی قله زو صرفا به منظور بالا بردن سطح توانائی جسمانی شما و آشنائی با همنوردان چکاد بصورت رایگان اجرا می شود.
🎑 #صعود_های_شبانه_چکاد_با_صعود_هفت_قله_در_یک_منطقه 🎑
💠 عنوان برنامه :
#صعود_شبانه_خط_الراس_اوشک_یالانچی_سیاه_سنگ_شیرباد_چمن_ها ⬅️#سطح_سه
#الزامی_جهت_متقاضیان_علم_کوه_و_دماوند😎
👮سرپرست برنامه ؛ سرکار خانم انوشه نصر الله زاده
📱تلگرام 👈:@Anoosheh_nasrollahzadeh
📱 پشتیبانی 👈 @chakadinfo
🔺زمان: پنجشنبه 5مرداد ماه 1402
🔺منطقه : نیشابور زشک👇
⬅️رفت از بوژان برگشت از زشک
🔺سطح برنامه: کوهنوردی دشوار 👈سطح 3
🔺ساعت حرکت : 4 عصر پنجشنبه 5 مرداد ماه
🔺محل حرکت: خیام 3
💰سرمایه گذاری شما : 375 تومان اعضا | 395 تومان مهمانان
💳واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037_9973_0618_ 0523
⬅️این برنامه دو مسیر مجزا برای مینی بوس دارد 👆و شامل دو هزینه ماشین میشود
🔵کانال چکاد: @chakadclub
💠 عنوان برنامه :
#صعود_شبانه_خط_الراس_اوشک_یالانچی_سیاه_سنگ_شیرباد_چمن_ها ⬅️#سطح_سه
#الزامی_جهت_متقاضیان_علم_کوه_و_دماوند😎
👮سرپرست برنامه ؛ سرکار خانم انوشه نصر الله زاده
📱تلگرام 👈:@Anoosheh_nasrollahzadeh
📱 پشتیبانی 👈 @chakadinfo
🔺زمان: پنجشنبه 5مرداد ماه 1402
🔺منطقه : نیشابور زشک👇
⬅️رفت از بوژان برگشت از زشک
🔺سطح برنامه: کوهنوردی دشوار 👈سطح 3
🔺ساعت حرکت : 4 عصر پنجشنبه 5 مرداد ماه
🔺محل حرکت: خیام 3
💰سرمایه گذاری شما : 375 تومان اعضا | 395 تومان مهمانان
💳واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037_9973_0618_ 0523
⬅️این برنامه دو مسیر مجزا برای مینی بوس دارد 👆و شامل دو هزینه ماشین میشود
🔵کانال چکاد: @chakadclub
گام های پر انتظارمان هنگامی که بر بلندای اوجی می ایستیم بی تاب است
گاهی مجال ایستادن نیست و گاهی توانش .
اما همیشه برای رسیدن به آن بلندا بی تابیم...
تا فرازی دیگر بی تابمان کند، که همیشه اینچنین است
این است قصه ما عاشقان کوه و نورد و نبرد...
سلام و احترام خدمت یکایک شما عزیزان همنورد و عرض خدا قوت و تهنیت یک صعود زیبا ..
✨تشکر از کوه بانوی توانا و شایسته چکاد سرکار خانم نصر الله زاده عزیز برای مدیریت . هدایت و سرپرستی صعود به نحو احسنت
✨تشکر از جناب آقای بهروز آذرلی برای عقب داری مسئولانه و. حمایت کامل تیم
✨تشکر از جناب آقای مستشیری میاندار و امداد گر تیم و حمایت کامل از تیم
✨تشکر از همه عزیزان برای ثبت تصاویر صعود
گاهی مجال ایستادن نیست و گاهی توانش .
اما همیشه برای رسیدن به آن بلندا بی تابیم...
تا فرازی دیگر بی تابمان کند، که همیشه اینچنین است
این است قصه ما عاشقان کوه و نورد و نبرد...
سلام و احترام خدمت یکایک شما عزیزان همنورد و عرض خدا قوت و تهنیت یک صعود زیبا ..
✨تشکر از کوه بانوی توانا و شایسته چکاد سرکار خانم نصر الله زاده عزیز برای مدیریت . هدایت و سرپرستی صعود به نحو احسنت
✨تشکر از جناب آقای بهروز آذرلی برای عقب داری مسئولانه و. حمایت کامل تیم
✨تشکر از جناب آقای مستشیری میاندار و امداد گر تیم و حمایت کامل از تیم
✨تشکر از همه عزیزان برای ثبت تصاویر صعود
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تعهد داشتن در یه رابطه چجوریه؟
متعهد بودن در رابطه فقط خیانت نکردن نیست!
جان گاتمن روانشناسی که ۴۰ سال به مطالعه بر روی روابط عاطفی کار کرد و آزمایشگاه عشق رو تاسیس کرد برای مطالعاتش، رابطه رو اینجوری تشبیه میکنه
گاتمن میگه رابطه سالم مثل یه خونه میمونه که از دوتا ستون تشکیل شده
یکی از این ستون ها تعهده
جان گاتمن تعهد رو اینجوری تعریف میکنه " تعهد یعنی در هرلحظه و در هرانتخاب و کاری که انجام میدم، شریک عاطفی خودم رو در نظر میگیرم!"
یعنی تعهد فقط با یه بله گفتن و قبول کردن رابطه اتفاق نمیفته، باید هر لحظه بهش متعهد باشی و خودت رو ثابت کنی!
پس تعهد یعنی چی؟
یعنی همیشه برای رابطمون وقت میذارم
یعنی تو اولویت زندگی منی
یعنی مثل همون روز اول بهت توجه می کنم و عشق میدم.
یعنی به خط قرمزهایی که داری احترام میذارم.
وقتی شرایطم تغییر کنه رفتار و حسم به تو تغییر نمیکنه.
وقتی جایی برم که آدم های جدیدی آشنا بشم، بازم اولویت من تویی.
پس تعهد فقط خیانت نکردن نیست، همین که مثل قبل بهش توجه نکنی، براش وقت نذاری، یا به آدمای دیگه ای اولویت بدی، یعنی داری غیر متعهدانه عمل میکنی!
#مسیر_دریاچه_سوها_به_گلین_داشی_با_چکاد
متعهد بودن در رابطه فقط خیانت نکردن نیست!
جان گاتمن روانشناسی که ۴۰ سال به مطالعه بر روی روابط عاطفی کار کرد و آزمایشگاه عشق رو تاسیس کرد برای مطالعاتش، رابطه رو اینجوری تشبیه میکنه
گاتمن میگه رابطه سالم مثل یه خونه میمونه که از دوتا ستون تشکیل شده
یکی از این ستون ها تعهده
جان گاتمن تعهد رو اینجوری تعریف میکنه " تعهد یعنی در هرلحظه و در هرانتخاب و کاری که انجام میدم، شریک عاطفی خودم رو در نظر میگیرم!"
یعنی تعهد فقط با یه بله گفتن و قبول کردن رابطه اتفاق نمیفته، باید هر لحظه بهش متعهد باشی و خودت رو ثابت کنی!
پس تعهد یعنی چی؟
یعنی همیشه برای رابطمون وقت میذارم
یعنی تو اولویت زندگی منی
یعنی مثل همون روز اول بهت توجه می کنم و عشق میدم.
یعنی به خط قرمزهایی که داری احترام میذارم.
وقتی شرایطم تغییر کنه رفتار و حسم به تو تغییر نمیکنه.
وقتی جایی برم که آدم های جدیدی آشنا بشم، بازم اولویت من تویی.
پس تعهد فقط خیانت نکردن نیست، همین که مثل قبل بهش توجه نکنی، براش وقت نذاری، یا به آدمای دیگه ای اولویت بدی، یعنی داری غیر متعهدانه عمل میکنی!
#مسیر_دریاچه_سوها_به_گلین_داشی_با_چکاد
روز اول و دوم اردبیل گردی
بقعه شیخ صفی . دریاچه سوها به گلین داشی . پل شیشه ای هیر و دریاچه نئور بازدید شد
بقعه شیخ صفی . دریاچه سوها به گلین داشی . پل شیشه ای هیر و دریاچه نئور بازدید شد
Forwarded from باشگاه کوهنوردی چکاد (f h)
✅کوهپیمائی بانوان و آقایان 👈با #تخفیف_ویژه
⬅️تاریخ 11؛ 12؛ 13 مرداد ماه
⬅️پیش نیاز برنامه های نیمه خرداد ماه
⬅️#هزینه_با_تخفیف کارگروه آموزش 👈250 هزار تومان
⬅️💫ظرفیت هر کد 12 نفر😎
❇️❇️عزیزان ارزشمند در راستای ارج نهادن به آموزش ؛هزینه دوره ها بدون هیچ سودی برای باشگاه بسته شده است و کنسلی ندارد.
لطفا قبل از ثبت نام مقایسه بفرمایید ☺️
⬅️تاریخ 11؛ 12؛ 13 مرداد ماه
⬅️پیش نیاز برنامه های نیمه خرداد ماه
⬅️#هزینه_با_تخفیف کارگروه آموزش 👈250 هزار تومان
⬅️💫ظرفیت هر کد 12 نفر😎
❇️❇️عزیزان ارزشمند در راستای ارج نهادن به آموزش ؛هزینه دوره ها بدون هیچ سودی برای باشگاه بسته شده است و کنسلی ندارد.
لطفا قبل از ثبت نام مقایسه بفرمایید ☺️