Olá, pessoal! 👋
Acabei de publicar um novo vídeo que vai te ajudar a entender como a alimentação pode ajudar a combater suas dores!
Neste vídeo, compartilho dicas práticas e simples de como incorporar uma alimentação anti-inflamatória no seu dia a dia, explicando os benefícios de cada escolha alimentar para o bem-estar do seu corpo.
Veja no link 👉 https://youtu.be/qQAaU-rComM?si=cUc1TImRHecJhHA1
Acabei de publicar um novo vídeo que vai te ajudar a entender como a alimentação pode ajudar a combater suas dores!
Neste vídeo, compartilho dicas práticas e simples de como incorporar uma alimentação anti-inflamatória no seu dia a dia, explicando os benefícios de cada escolha alimentar para o bem-estar do seu corpo.
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Alimentação para quem sofre com dores | 3 dicas para DESINFLAMAR
Você sabia que o que você come pode influenciar diretamente nas dores que sente? 🌱 Neste vídeo, vou te mostrar alimentos que podem ajudar a reduzir inflamações e aliviar dores nas articulações e músculos. 🍇🥑
Se você sofre com dores constantes, seja por artrite…
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🔍 Sabia que os hormônios influenciam suas articulações? 🦴
Veja o vídeo completo: https://youtu.be/RdxkHkh4CMU
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Sabia que a diabetes pode impactar seus níveis de magnésio? Descubra como isso acontece!
Assista ao vídeo completo: https://www.youtube.com/watch?v=os2PWN_3ll8
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Veja como um tratamento transformou a vida desta paciente! Melhorou das dores e está cheia de energia! 💪
Se você também quer saber como posso te ajudar, entre em contato pelo número +55 (48) 9 9140-1163 e fale com a Antônia. Ela vai te atender com o maior prazer!
Se você também quer saber como posso te ajudar, entre em contato pelo número +55 (48) 9 9140-1163 e fale com a Antônia. Ela vai te atender com o maior prazer!
Você sabia que a atividade física pode ajudar a combater a depressão e promover relaxamento? 🤔
Durante o exercício, nossos músculos liberam hormônios como endorfina, serotonina e dopamina, que trazem sensação de bem-estar e aliviam a ansiedade. 🏃♂️🏃♀️
Além desses, há também a irisina, que melhora o humor e ajuda na queima de gordura, e o BDNF, que estimula o crescimento dos neurônios, aumentando a cognição e o bem-estar.
A adrenalina e a noradrenalina aumentam a energia e o foco durante o exercício, contribuindo para a sensação de relaxamento após a atividade. Manter-se ativo é essencial para a saúde mental e emocional!
Veja no vídeo abaixo que interessante! 👇👇
Durante o exercício, nossos músculos liberam hormônios como endorfina, serotonina e dopamina, que trazem sensação de bem-estar e aliviam a ansiedade. 🏃♂️🏃♀️
Além desses, há também a irisina, que melhora o humor e ajuda na queima de gordura, e o BDNF, que estimula o crescimento dos neurônios, aumentando a cognição e o bem-estar.
A adrenalina e a noradrenalina aumentam a energia e o foco durante o exercício, contribuindo para a sensação de relaxamento após a atividade. Manter-se ativo é essencial para a saúde mental e emocional!
Veja no vídeo abaixo que interessante! 👇👇
Já notou os benefícios do exercício na sua saúde mental?
Anonymous Poll
64%
Sim, me sinto mais relaxado(a) e com mais bem-estar!
20%
Sim, mas ainda estou desenvolvendo uma rotina regular.
8%
Não, mas estou pensando em começar.
9%
Não pratico exercícios regularmente.
Bom dia!!!
Obrigado a todos que participaram da enquete! Fico feliz em ver que muitos já notam os benefícios do exercício na saúde mental. Seja se sentindo mais relaxado(a) e com bem-estar, ou ainda trabalhando para manter uma rotina regular, o importante é seguir nesse caminho.
O exercício é um aliado poderoso para nossa mente e corpo. Vamos juntos continuar priorizando nossa saúde!
Obrigado a todos que participaram da enquete! Fico feliz em ver que muitos já notam os benefícios do exercício na saúde mental. Seja se sentindo mais relaxado(a) e com bem-estar, ou ainda trabalhando para manter uma rotina regular, o importante é seguir nesse caminho.
O exercício é um aliado poderoso para nossa mente e corpo. Vamos juntos continuar priorizando nossa saúde!
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☕Aprenda a fazer um café anti-inflamatório incrível para começar sua semana! Nunca mais tome café normal! 😮
Como está sua energia hoje? ⚡ Quero saber como você está se sentindo. Responda abaixo
Anonymous Poll
14%
Estou cheio(a) de energia! 💥
46%
Me sinto bem, mas poderia melhorar. 😊
12%
Estou exausto(a), preciso mudar algo urgente. 😓
28%
Me sinto cansado(a) e sem disposição. 😴
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Não está se sentindo bem? 🤔
Talvez esta lista seja para você! A saúde fica simples quando entendemos e aplicamos os conceitos básicos. Se você está se sentindo mal, desmotivado ou com pouca energia, é um sinal de que precisa cuidar da sua base de vitalidade 💪.
Comece do zero e reconstrua seu corpo para ter mais disposição e bem-estar. Não dá para viver a vida ao máximo em um corpo desgastado, então cuide dele agora enquanto é jovem e colha os benefícios por toda a vida!
Me conta abaixo, como está sua energia hoje?
Talvez esta lista seja para você! A saúde fica simples quando entendemos e aplicamos os conceitos básicos. Se você está se sentindo mal, desmotivado ou com pouca energia, é um sinal de que precisa cuidar da sua base de vitalidade 💪.
Comece do zero e reconstrua seu corpo para ter mais disposição e bem-estar. Não dá para viver a vida ao máximo em um corpo desgastado, então cuide dele agora enquanto é jovem e colha os benefícios por toda a vida!
Me conta abaixo, como está sua energia hoje?
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💪🏽 O Wesley Maia, lutador de vale tudo, voltou a treinar sem dor após tratamento! 💉🔥 Confira sua recuperação.
Que tal receitas deliciosas para o café da manhã, almoço, lanches e muito mais, que cuidam do seu corpo?
No meu livro recém-lançado, você vai encontrar 128 receitas anti-inflamatórias para todas as refeições! Quer o seu? Temos versões impressa e digital.
Você pode adquirir nos links abaixo:
📚 Versão física (Impressa): https://loja.uiclap.com/titulo/ua63200
💻 Versão digital (PDF): https://chk.eduzz.com/40QD716KWB
Qualquer dúvida, entre em contato com minha assistente Edy: +55 48 9 9223 6455
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Loja Uiclap
Alimentação anti-inflamatória - 128 Receitas ⋆ Loja Uiclap
Autores: Dr Gabriel Azzini, Dra Silvia Visoni, Nutricionista Karina Marchi
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Descubra os alimentos saudáveis que vão transformar a sua dieta!👀
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🥖Confira como ter uma alimentação saudável logo no café da manhã!
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🤔 Você sabia que a inflamação pode causar várias doenças? Assista no vídeo quais são.
Você ou alguém que você conhece sofre de doenças como gota, artrite reumatoide, lúpus ou psoríase e sente dores articulares?
Anonymous Poll
40%
Sim, eu sinto dores.
51%
Sim, conheço alguém que sente.
10%
Não, não conheço ninguém.
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🔍 Sabia que a gordura acumula toxinas?
😱 Descubra como isso afeta a sua saúde e o que fazer! Não perca!
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🌟 Você já ouviu falar da Bursite Pata de Ganso? 🦢
Se você está lidando com bursite na pata de ganso, aqui vão umas dicas simples que você pode fazer em casa para se sentir melhor:
Dê um tempo para o joelho: Evite coisas que forcem a perna, como subir escadas ou correr. Descansar é importante!
Gelo é seu amigo: Coloque uma bolsa de gelo na área por uns 15-20 minutinhos, várias vezes ao dia. Isso ajuda a diminuir a dor e o inchaço.
Pernas pro alto: Sempre que der, eleve a perna. Isso ajuda com o inchaço também.
Alongue com cuidado: Uns alongamentos suaves na coxa e no joelho podem aliviar a tensão por ali.
Tenha uma alimentação anti-inflamatória: Tente incluir na alimentação coisas como cúrcuma, gengibre, peixes e vegetais. Eles ajudam o corpo a combater a inflamação de forma natural.
E se não melhorar, não hesite! Marque uma consulta com a nossa equipe para te ajudarmos com um tratamento.
📲 (48) 9 9140-1163 - ou clique no link: https://wa.link/purmkp
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Dê um tempo para o joelho: Evite coisas que forcem a perna, como subir escadas ou correr. Descansar é importante!
Gelo é seu amigo: Coloque uma bolsa de gelo na área por uns 15-20 minutinhos, várias vezes ao dia. Isso ajuda a diminuir a dor e o inchaço.
Pernas pro alto: Sempre que der, eleve a perna. Isso ajuda com o inchaço também.
Alongue com cuidado: Uns alongamentos suaves na coxa e no joelho podem aliviar a tensão por ali.
Tenha uma alimentação anti-inflamatória: Tente incluir na alimentação coisas como cúrcuma, gengibre, peixes e vegetais. Eles ajudam o corpo a combater a inflamação de forma natural.
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