زین دوچرخه یکی از مهم‌ترین لوازم دوچرخه شماست که مستقیماً با بدن در تماس است. یک زین مناسب دوچرخه می‌تواند تجربه‌ی سواری را دلپذیر، راحت و بدون درد کند؛ در حالی که زین نامناسب یا فرسوده نه‌تنها از لذت دوچرخه‌سواری می‌کاهد، بلکه ممکن است باعث آسیب‌های جسمی نیز شود.

در این مقاله به 5 نشانه‌ی واضح می‌پردازیم که نشان می‌دهند وقت آن رسیده زین دوچرخه‌تان را تعویض کنید.

ادامه مطلب
https://B2n.ir/nw4712

زین دوچرخه
https://B2n.ir/w64272


@cafevarzesh_com

اگر هدف‌تان کاهش وزن و چربی‌سوزی است، شاید تصور کنید تنها راه، دویدن روی تردمیل باشگاهی یا خانگی یا رژیم‌های سخت است. اما خبر خوب این است که می‌توانید با استفاده درست از دستگاه‌های بدنسازی، چربی‌سوزی مؤثری داشته باشید، حتی بدون نیاز به فعالیت‌های هوازی خسته‌کننده. در این مقاله یاد می‌گیرید چطور با دستگاه‌های بدنسازی به‌صورت علمی و هدفمند چربی بسوزانید.

ادامه مطلب
https://B2n.ir/he7097

دستگاه بدنسازی
https://B2n.ir/x18289

@cafevarzesh_com