ال کارنیتین (یا نام دیگرش لووکارنیتین) یک ساختار اسید آمینه طبیعی است که بدن همه ما این ماده را به صورت طبیعی تولید می‌کند یا از طریق رژیم غذایی، و در نهایت به صورت مکمل خوراکی می توان آن را دریافت کرد.

ادامه مطلب
https://B2n.ir/q43454

مکمل های ورزشی
https://B2n.ir/m96134



@cafevarzesh_com

انتخاب تور گردشگری دوچرخه‌سواری می‌تواند تجربه‌ای به‌یادماندنی و لذت‌بخش باشد. در اینجا به بررسی فاکتورهای مهمی که باید در انتخاب یک تور گردشگری دوچرخه‌سواری مورد توجه قرار گیرند، می‌پردازیم:

ادامه مطلب
https://B2n.ir/z24568

لوازم دوچرخه

https://B2n.ir/p94920


@cafevarzesh_com

پروتئین وی (Whey Protein) یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های غذایی در میان ورزشکاران و بدنسازان است. این پروتئین ورزشی از شیر استخراج می‌شود و دارای ویژگی‌های برجسته‌ای است که آن را به یک مکمل ورزشی ایده‌آل برای تقویت عضلات و بهبود عملکرد ورزشی تبدیل کرده است.

ادامه مطلب
https://B2n.ir/w85444


پروتئین وی
https://B2n.ir/m96134


@cafevarzesh_com

برای خرید تردمیل باشگاهی، به چند نکته توجه کنید:

1. نوع تردمیل
- تردمیل برقی: برای استفاده عمومی و حرفه‌ای مناسب است.
- تردمیل دستی ( تردمیل بدون موتور): معمولاً برای تمرینات خانگی یا استفاده‌های سبک‌تر.

ادامه نکات
https://B2n.ir/q00692


تردمیل باشگاهی اینتنزا
https://B2n.ir/u11272


@cafevarzesh_com

خرید لوازم باکیفیت برای دوچرخه دلایل متعددی دارد که به بهبود عملکرد، ایمنی، دوام و راحتی استفاده از دوچرخه کمک می‌کند. در ادامه به بررسی دلایل اصلی برای خرید لوازم جانبی دوچرخه با کیفیت بالا می‌پردازیم:

ادامه مطلب
https://B2n.ir/y43242


لوازم دوچرخه
https://B2n.ir/p94920


@cafevarzesh_com

لوازم یدکی تردمیل خانگی و باشگاهی به طور کلی از لحاظ عملکرد یکی هستند و در بعضی از موارد بخش باشگاهی و خانگی تفاوت هایی دارند. در این مطلب به معرفی انواع لوازم تردمیل می پردازیم:

ادامه مطلب
https://B2n.ir/r60914

لوازم تردمیل
https://B2n.ir/u17796


@cafevarzesh_com

پروتئین WHEY 3HD یک نوع مکمل پروتئینی است که از پروتئین وی تشکیل شده است. این نوع پروتئین معمولاً شامل سه فرم اصلی پروتئین وی است:

ادامه مطلب
https://B2n.ir/e17765

مکمل های ورزشی
https://B2n.ir/m96134



@cafevarzesh_com

چراغ‌های دوچرخه ارزان قیمت معمولاً از مواد ارزان‌ قیمت و تکنولوژی‌های کم‌کیفیت استفاده می‌کنند که باعث می‌شود نور آنها کم و نهایتاً ناپایدار باشد. این ممکن است باعث کاهش دید پذیری شما در شب‌ها یا در شرایط نور کم شود، که خطرات برای ایمنی شما افزایش می‌دهد.

ادامه مطلب
https://B2n.ir/d50756

چراغ های دوچرخه برند تاپیک

https://B2n.ir/y05984


@cafevarzesh_com

تردمیل باشگاهی ویژگی‌های خاصی دارد که آن را برای استفاده در محیط‌های ورزشی حرفه‌ای و باشگاه‌ها مناسب می‌کند. این ویژگی‌ها شامل موارد زیر هستند:

ادامه مطلب
https://B2n.ir/t85649

تردمیل های باشگاهی اینتنزا
https://B2n.ir/e84964



@cafevarzesh_com

دستگاه واندرکور اسمارت "Wondercore Smart" یک ابزار و لوازم ورزشی خانگی کوچک و چندمنظوره است که برای تقویت عضلات شکم، پشت، بازوها و پاها طراحی شده است. در ادامه چند تمرین رایج با استفاده از این دستگاه بدنسازی خانگی آورده شده است:

ادامه مطلب
https://B2n.ir/y09499

واندکور اسمارت

https://B2n.ir/m99797



@cafevarzesh_com

دوچرخه ثابت باشگاهی یک وسیله تمرینی محبوب در باشگاه‌ها و مراکز ورزشی است که برای تمرینات و ورزش هوازی، تقویت عضلات پا و قلب استفاده می‌شود.

این دوچرخه‌ها به دلیل دوام بالا و امکانات گسترده‌ای که دارند، نسبت به انواع دوچرخه‌ خانگی برتری دارند. در ادامه به برخی از ویژگی‌های کلیدی دوچرخه ثابت باشگاهی اشاره می‌کنم:

ادامه مطلب
https://B2n.ir/d19158

دوچرخه های ثابت

https://B2n.ir/y53689


@cafevarzesh_com

مکمل کراتین یکی از محبوب‌ترین و مؤثرترین مکمل‌های بدنسازی است که توسط ورزشکاران و بدنسازان برای افزایش قدرت، عملکرد و توده عضلانی استفاده می‌شود.

این مکمل بدنسازی به طور طبیعی در بدن تولید می‌شود و همچنین می‌توان آن را از طریق مصرف مواد غذایی مانند گوشت و ماهی دریافت کرد. با این حال، انواع مکمل‌ کراتین بدنسازی به ورزشکاران کمک می‌کنند تا سطح کراتین در عضلات خود را به حداکثر برسانند.

ادامه مطلب
https://B2n.ir/e50401

مکمل های کراتین
https://B2n.ir/p79914


@cafevarzesh_com

دوچرخه ثابت شامل مجموعه‌ای از قطعات و اجزا است که به طور هماهنگ با یکدیگر کار می‌کنند تا امکان تمرین را برای کاربر فراهم کنند. در زیر به معرفی و توضیح برخی از قطعات دوچرخه ثابت می‌پردازم:

ادامه مطلب

https://B2n.ir/e83845
لوازم دوچرخه ثابت


https://B2n.ir/y98166


@cafevarzesh_com

پیراهن دوچرخه‌سواری دارای ویژگی‌هایی است که آن را از پیراهن‌های معمولی متمایز می‌کند. این ویژگی‌ها به افزایش راحتی، کارایی و ایمنی دوچرخه‌سوار کمک می‌کنند. در این مقاله به معرفی این ویژگی ها در لباس های اورجینال دوچرخه سواری می پردازیم:


ادامه مطلب
https://B2n.ir/h69500


لباس های دوچرخه سواری
https://B2n.ir/t55542



@cafevarzesh_com

پایه دوچرخه، پایه نگهدارنده دوچرخه یا همان استند دوچرخه وسیله ای برای نگه داشتن و تثبیت دوچرخه در حالت ایستاده یا افقی است. این پایه‌ها که جزئی از لوازم دوچرخه محسوب می شوند معمولاً به دو نوع کلی تقسیم می‌شوند:


ادامه مطلب
https://B2n.ir/n96138

استندهای دوچرخه
https://B2n.ir/u81168


@cafevarzesh_com

دستگاه الپتیکال یکی از محبوب‌ترین تجهیزات ورزشی خانگی و باشگاهی است که برای تمرینات قلبی-عروقی و تقویت عضلات استفاده می‌شود. برخی از لوازم جانبی الپتیکال شامل موارد زیر است:

ادامه مطلب
https://B2n.ir/h04924

لوازم الپتیکال
https://B2n.ir/x70800

@cafevarzesh_com

کوله‌پشتی‌ لپ‌تاپ از جمله محبوب‌ترین انواع کیف‌ها برای حمل لپ‌تاپ و وسایل جانبی مرتبط هستند. در ادامه، ویژگی‌ها و نکاتی بیشتر درباره‌ی کیف لپ تاپ آورده شده است:

ادامه مطلب
https://B2n.ir/m40010

کوله پشتی ها
https://B2n.ir/z64083

@cafevarzesh_com

برای خرید چراغ ضدآب دوچرخه، چند نکته مهم را باید مد نظر داشته باشید تا بهترین انتخاب را انجام دهید.برند تاپیک Topeak یکی از معروف‌ترین و معتبرترین برندها در زمینه تولید تجهیزات و لوازم دوچرخه است.

ادامه مطلب
https://B2n.ir/x67256

چراغ های دوچرخه
https://B2n.ir/g09914

@cafevarzesh_com

انواع تردمیل‌ حرفه‌ای باشگاهی به دلیل استفاده مکرر و سنگین در باشگاه‌های ورزشی باید دارای ویژگی‌ها و مشخصات خاصی باشند که باعث افزایش عمر مفید، کارایی و ایمنی آن‌ها شود. ویژگی‌های اصلی آن ها عبارت‌اند از:

ادامه مطلب
https://B2n.ir/k85243
تردمیل حرفه ای
https://B2n.ir/e84964

@cafevarzesh_com

آچارهای دوچرخه ابزارهای ضروری برای تعمیر، نگهداری و تنظیم اجزای مختلف دوچرخه هستند. داشتن یک مجموعه کامل از آچارهای مناسب می‌تواند به دوچرخه‌سواران کمک کند تا مشکلات فنی دوچرخه خود را به‌راحتی برطرف کنند. در اینجا به معرفی انواع آچارهای رایج برای دوچرخه‌سواری می‌پردازیم:

ادامه مطلب

https://B2n.ir/w71333
آچارهای دوچرخه

https://B2n.ir/w32144


@cafevarzesh_com